Г: Ну вот похмелье не проходит, может пару бутылочек подлечиться и всё ок будет?))

Я: Не, идите нахер.

Г: Да ладно, бутылочку никто не осудит, а тебе легче будет, завтра начнешь с начала.

Я: На.Хер.

Я думал сюда отлично подойдет этот мем, только с алко:

Я думаю вы сами сынтерпретируете мем под ситуацию.

И так эти разговоры и затыкание голосов (криповато звучит) все 4 дня, пока получается наладить диалог и не вестись на их поводу, очень помогает жирная еда и процесс готовки, сбивает желание выпить.

Что по организму:

Сон: засыпаю в 3-4 утра, не высыпаюсь, легкий похмельный синдром сохраняется каждое утро.

Пищеварение: были и остаются проблемы с ЖКТ, но чуть чуть вроде стало легче, изжога стала поменьше.

Пятна на руках пока остаются.

А теперь самое для меня грустненькое, половину жизни занимался спортом и всегда был в хорошей форме, подкаченный, кубики и т.д., а тут измерил свой вес и пузо....вес 87кг, пузо 101см, и это я, тот человек который всегда хуисосил если в 30 лет у парней выделялся живот, ну чтож, значит пора, неделька и начнем нагружать организм пробежками и потихоньку тренировками, пока надо с головой разобраться.

Когда писал прошлый пост был готов к хейту, но и увидел много слов поддержки, советов и желающих присоединиться, спасибо вам, вы потрясающие.

Даже сейчас, когда дописываю, слегка выделяется слюна от мысли о алко и в голове, где-то на заднем фоне голоса:

-Ну вот, рабочую недельку продержался, пятницу пережил, можно и чуть накатить.

- Нахер идите, ребятки.

Спасибо за поддержку и советы, пусть у каждого получится.

И закончу прекрасной цитатой подходящей для моей ситуации- "Дорогу осилит идущий".

Я прочитал кучу литературы на эту тему, прекрасно понимал что это плохо и какие будут последствия, но увы, знать и действовать не одно и тоже. Когда у тебя нет сил, то даже самые обширные знания не помогают.

Не знаю каким чудом, но однажды, мне попалась книга Дэвида Хокинса "Сила против насилия"  и именно с этой книги начался путь моего эмоционального исцеления, а в дальнейшем и прочтение, на мой взгляд, одной из лучших книг на стыке психологии/эзотерики этого же автора "Отпускание". Именно благодаря этой книге стало очевидно что все мои проблемы эмоциональные по своей природе.

Подход, предложенный автором, к решению  проблем через эмоциональную проработку и освобождение от негативных чувств дал огромные плоды, в частности, где-то через полгода практики я нашёл, в области солнечного сплетения, "Тело боли"  по выражению Экхарта Толле, после этого ещё где-то год или около того чувствовал постоянную, не проходящую грусть, которая была местами столь сильная, что доходила до отчаяния. С начала этого года моя эмоциональная шкала поднялась до уровня страха и на протяжении всего этого периода я испытываю постоянное чувство страха и тревоги, само собой любое чувство выражается в и физических ощущениях, наверное, я уже испытал все возможные "кручения" в различных частях тела:)))

Сейчас я где-то на уровне страха и желания. За всё это время у меня были десятки инсайдов, переосмыслений, открытий, необычных встреч и "мистических случайностей".

А какой промежуточный итог:  варикоз вылечен (да и не варикоз это был, а патология) https://www.youtube.com/shorts/dYwwKj6glJ8 ; https://www.youtube.com/shorts/JqNjcYlA6rg , облысение было лишь нехваткой витаминов, в частности Д, с ожирением потихоньку справляюсь т.к. с начала года начал ходить в спорт зал, проблемы с ЖКТ а именно гастритом почти решены, болей и жжения почти нет, а компьютерные игры были лишь средством избегания внутренних чувств и пустоты, надобность в которых отпала сама собой, длинные монологи ушли на 90% и возникают только в стрессовых ситуациях, что дало долгожданное облегчение и спокойствие.

Понимая каждое слово автора поста на своей шкуре и пройдя аналогичный, но всё же свой путь, хочу сказать что мы не обязаны жить плохо, не обязаны чувствовать себя плохо, иметь плохое здоровье, мириться с нищенским существованием, винить себя или других и считать, что мы не заслуживаем любви других людей и любви Бога.

Лирическое отступление: я не ищу, скорее, даже избегаю разовый секс, никогда не пользовался услугами платного секса, брезгую. И я не люблю напиваться до чертиков. Можно хорошо выпить, но часов до 2-х - 3-х ночи. Дальше стоп.

Дома ей открыл непочатую бутылку рома, сам стал пить виски. Болтали, пили, смотрели кино. Часам к 3 ночи я сказал, что буду спать. Уснул. Пару-тройку раз будила меня, давай, мол, поддержи, мне одной скучно.
Встал часов в 8, искупался, сварил утренний кофе, пожарил омлет. Иду звать ее завтракать. Бужу, она вдрызг пьяная, промычала, что кофе и завтракать не будет. Тут замечаю, что литровая бутылка рома пустая, моя 0,7 из которой я выпил грамм 200 тоже пустая. Тормошу ее, говорю, что выходим через 20 минут.
- Ты же говорил, что тебе сегодня никуда не надо.
- Мне не надо, тебе надо,- отвечаю я.
- Куда мне надо?
- Домой.

Пока ее вез, наблюдал бешеную смену ее настроения от нежностей до матов и обратно. Остановился и сказал, что если она не замолчит, высажу ее посреди дороги.

А вот текущий молодой человек ненавязчиво стал меня склонять в сторону трезвости, он никогда не упрекал меня, что я много пью, не говорил напрямую «мне не нравится, что ты напиваешься», но потихоньку смог сделать так, чтоб я бросила курить и стала пить намного меньше (пара бокалов по большим праздникам). Спасибо ему огромное!