Powerlifting Life

65 кг, для начала пойдёт)

Проверьте себя, пройдя испытание мудрости. Самые достойные получат приз — награду в профиль на Пикабу.

Добрый день дорогие любители жима и выносливости.
ну я уложился в вес и утром был 79,8 кг, к обеду на 3,5 кг больше правда. Приехал за полтора часа до нужного времени, поздоровался с теми кого знаю, посмотрел что блин инвалиды жмут больше чем некоторые кто больше болтает чем работает в спортзале. Размялся, конечно лавки даже для разминки хороши, грифы с жёсткой насечкой, но уже от частого использования не сдирают кожу с ладоней. Успел выяснить что уже второе место только ибо Яковлев уговорил судей чтобы ему пожать вчера,а он оказался в моей категории и жмёт обычно больше 100 повторений. Но цель немного иная, так что не расстроился. Заметно жал мальчик лет 5-6 половину своего веса, но проблема в том что меньше грифа жать нельзя, так что он жал минимум гриф, а это 20 кг(мальчик явно не весил 40 кг). Рассказов как обычно привел кучу своих подопечных,притом двое юниоров запихнул жать полные веса как в открытой категории и парни взяли взрослых МС и МСМК вроде. Также Рассказов уговорил судей поменять грифы с особо жёсткой насечкой на "разминочные", за что ему спасибо от всех.
магнезии куча,нашатырь особо свежий, бинты потрёпанные но привычные, намазался, понюхал, намотал бинты ииииии блин ассистент не может замок закрепить, но он сбегал,взял ещё один и затянул чтоб не болталось. Начал жать как обычно быстро,со свистом прошел 30, добил до 40, а вот где-то на 44 испугался что не доживу, но выжал 50 раз и даже попытался 51, но не поднял до конца.
ура,выполнен норматив элиты, 80 кг при своем весе до 80 кг на 50 раз. Теперь мне нужно платить только годовой взнос выступать бесплатно в этой федерации. Теперь можно пробовать жать медленно.

Добрый день всем.
вот и почти закончилась последняя неделя перед соревнованиями. Хочу сказать что полугодовая диета результата особо не принесла, до 75 кг я скинуть не смог, а последний месяц вообще откатился до 84 кг. Ну и бьёт по карману да и психологически не супер,можно было в 85-86 до начала апреля оставаться и вес довольно комфортный и без усилий.
в понедельник вечером взвесился, 83,9 кг, тоесть 4 кг лишние, жопа однако. В среду лучше не стало 83,5, в пятницу 83,95. Завтра к утру надо весить не больше 80, должно получиться, не зря всю неделю пью по 4 литра воды.
интенсивность тренировок снизили, в четверг пожал три подхода 105 кг на 15 раз и потом 80 кг на 30 раз, вроде бы ничего не болит и не забито. Подарили новые кистевые бинты, но видимо буду выступать в старых, они потрёпанные, но я знаю как их намотать, а эти ещё подрастянутся немного.
ну вообщем завтра взвешиваться и кушать.

Добрый день.
я продолжаю готовится к соревнованиям . Вес застрял на 83,2-83,5 кг, но думаю на взвешивании уложится в 80 кг. Записался в обычный жим, но рекордов не будет, надеюсь пожму четко на КМС и на этом успокоюсь. В народном буду жать как можно больше, пока 75 кг получается на 55 раз, но надо будет жать 80 кг и не меньше 50 раз. Кисти уже не болят если жать 5-8 минут вес 35-40 кг. Сегодня даже прошел диспансеризацию, показатели в норме. Непонятно в какой день будут соревнования, в один день конечно будет тяжело и то и то жать. Выступать буду в номинациях без допинг контроля потому что платить по 11к не готов. Ну и несмотря на жару и праздники не пропускаю тренировки, правда иногда за тренировку уходит по две майки, мокрый весь. Попутно решил немного заняться ногами, присяд по 20 раз в трёх подходах, но пока дошел всего до 25 кг, не мое это все же.
всем доброго жима, как будет расписание напишу. Ну и перед сбросом веса напишу показатели и сколько в итоге скину.