Ответ Ворчуну на пост "КМС в жиме лежа в натураху. 35я неделя. Досрочное завершение"
Во всех почти федерациях есть правила и вот обычно есть паузы, нельзя просто взять штангу со стоек и сразу опускать и сразу поднимать. Есть команды.
Первая, когда отпрыгнул подающий и не закрывает обзор судье и штанга не болтается как непонятно что - старт или жим.
Вторая, в нижнем положении, когда точно и четко коснулась груди, обычно секунда задержки, плюс минус как повезет - пресс.
И третья после фиксации на вытянутых руках без задержек сразу - на стойки или взмах рукой назад. Любое движение до команды является нарушением и дальше как повезет с судьей.
На видео вес примерно 84(будем считать что на взвешивании было 82,5 допустим), на штанге 127,5 кг, жмём получаем 1 разряд и спокойно идём домой.
не удержался и добавил ещё пару раз обратным в режиме народного жима, там не надо ждать команд пресс и на стойки.
