Выход из зоны комфорта: как делать?
Тяжело быть трусом, скажу я вам. Трус - это тот, кто не может заставить себя сделать то, что должен, в нужный момент.
Самое парадоксальное, что трусость может проявлять себя по разному. На самом деле, каждое, незнакомое для нас, действие, вызывает страх, сковывает движения, мешает здраво мыслить. Но, в свое время какие-то страхи были нами побеждены, в силу определённых обстоятельств: родители заставили действовать, или сам долго пыжился, а потом решился, и бух, успех. И страха больше нет. Какие-то страхи не исчезают никогда, и единственное, что мы можем сделать - действовать, вопреки страху.
В основе большинства страхов лежит опасение, что подумают о нас другие.
— Райан Холидей, Мужество.
Если верить стоикам, страх никогда не исчезает. Мы можем сколько угодно верить в чудо, что в один прекрасный момент все страхи испарятся сами собой, но такого никогда не будет, все таки главная задача страха - защита от внешних угроз. Ведь, если ты не делаешь ничего предосудительного, значит, и страх испытывать незачем. Проблема лишь в том, что в любой сфере жизнедеятельности, в том числе, в устройстве на работу, в поиске партнера и друзей, в публичных выступлениях, мы должны взаимодействовать с другими людьми, а значит, и мнение о нас может сложиться отличное от того, что мы сами о себе думаем. Стоики говорят, что незачем париться о чужом мнении, ведь контролировать его мы не можем, нужно концентрироваться на подконтрольных нам сферах жизни, а именно:
Некоторые сферы жизни, на которые человек может повлиять: мысли и действия. Это зона контроля, свободы и развития, которую можно и нужно использовать во благо.
Для осознания такой простой истины нужно время, нужно с новыми установками раз за разом набираться мужества, чтобы выходить из зоны комфорта и ломать свои старые стереотипы.
У меня есть страх знакомства с девушками.
В школьные годы был очень застенчивым парнем, всегда сильно смущался и сбегал, когда девушки сами подходили знакомиться.
И по иронии судьбы, запала на меня самая популярная девушка в школе, красивая, общительная, прилипчивая. Видимо , привыкла с друзьями - парнями вальяжно общаться, а я же не такой, получил травму от ее поведения, и с тех пор уже прошло 8 лет, а страх красивых девушек никуда не делся.
По иронии судьбы, и страх знакомства тоже, ведь я сам никогда не подходил знакомиться. Разумеется, это сильно бьет по самооценке, и страх буквально оцепеняет, когда пересекаюсь взглядами с девушками (в метро, на улице, и где бы еще ни было).
Ну а жить то надо.
И, словно по велению судьбы, попадается мне в руки книга Райана Холидея - Умеренность. Вторая из благодетелей стоицизма.
А всего благодетелей четыре: мужество, умеренность, справедливость, мудрость. А это те качества, которые у меня не прокачены, представляешь?
Стоик сказал - стоик сделал.
Надо врубать внутренний стержень мужества и начать менять свою жизнь к лучшему!
Актуалочка: сегодня был в двух тц, и по велению судьбы, в первом милая девушка, которая торговала арабскими духами, начала манить меня блоттерами. Сначала идти сильно не хотелось, да и паленые духи не интересуют, но потом в голове щёлкнуло: "а в чем проблема, подойдешь, послушаешь, вежливо откажешь, уйдешь", проверенная тактика. Но потом слово за слово, и проторчал я возле этого корнера полтора часа. Говорили обо всем, от умных книг до совмещения работы и учебы. Девушка красивая, начитанная, работящая, ещё и общительная, ну хоть в жены сразу забирай, что один счастливчик (до меня) и сделал😅. Ключевое, что понял:
1) не все женщины ищут легкой жизни, есть и те, кто может и хочет работать
2) не все красивые девушки - дуры, хотя всю жизнь эта установка мешала общаться с красивыми девушками.
3) даже замужние девушки могут нормально общаться, и поделиться лайфхаками, или, как в моем случае, вдохновить на работу.
4) даже к замужним девушкам подкатывают, и им это тоже нравится, значит, подкаты к незамужним должны быть вдвойне приятнее.
Решил повторить эту сценку во втором тц, нашел такой же корнер с духами, и также начал болтать с девушкой обо всем, и там тоже был весьма продуктивный разговор.
К сожалению, этого мало, чтобы полностью искоренить страхи, которые идут со школьных времен, но, лучше измениться в 25 лет, чем из-за страхов прожить серой, скучной жизнью и ничего в жизни не поменять. Поэтому найдите источники своих страхов, и начните искоренять их вместе со мной!
P. S. Поскольку я тупой, и не могу запомнить то, что читаю из книг, буду делиться наблюдениями и мыслями о стоицизме в блоге, чтобы и людей хороших добру учить, и самому запоминать.
Подписывайтесь, читайте, может быть, тогда вам не придется тратить много денег и времени на книги 📚 , а по философии они, сука, дорогие!
#мотивация #наблюдение #саморазвитие
