Если Вы решили повзрослеть, и начать снова читать книги, не вздумайте начинать это с философии. Это вам не физика, где формулы во всех учебниках одинаково расписаны, здесь у цитируемого, цитирующего и читающего своя каша в голове!
В жизни прежде всего нужно ясно различать то, что находится в моей власти, и то, что не зависит от меня.
- Эпиктет.
Наверное, дихотомия контроля - один из важнейших базовых принципов стоицизма, который не помешал бы всем людям, проживающим в 21 веке - веке технологий и возможностей, но в то же время, в веке депрессии и уныния.
Почему 21 век - век уныния? Причины приводятся разные, мое мнение - то, что мы осознаем, что неидеальны. Теперь у нас есть много примеров перед глазами, красивых, успешных, счастливых, сильных и беззаботных людей. Как я могу быть счастлив, когда я вижу, как какой-то сын известного певца учится в Америке, катается на яхтах, отдыхает на Мальдивах, и явно не переживает о завтрашнем дне. А я вынужден работать, зачастую на нелюбимой работе, получать гроши и осознавать, что какие-то радости жизни недоступны нам, хотя все мы люди, и все мы достойны лучшего.
И вот тут нас может спасти дихотомия контроля - навык концентрироваться на вещах, которые зависят от нас, и игнорировать все остальное (независящее от нас).
Когда мы ставим свое благополучие в зависимость от вещей, которые нам неподвластны, то обрекаем себя на вечную неудовлетворенность.
- Маркос Васкес. "Стоики побеждают".
Какой смысл париться о вещах, которые мы не можем контролировать?
Я могу контролировать свою физическую активность, но не могу контролировать реакцию тела на эти действия. Значит, я буду концентрироваться на том, что работает, и искоренять нерабочие ( для меня) методы.
Если я знаю, что от поедания сладкого и употребления алкоголя, у меня появляются прыщи на лице, значит, я буду избегать их употребления, но если прыщ появится вопреки этому, значит, я буду искать взаимосвязи и причины их появления дальше, но не буду париться из-за новых прыщей. Это всяко лучше, чем забить болт и усугубить проблему.
И так же во всех остальных сферах жизни.
Я хочу познакомиться с новыми людьми. Я не могу понравиться всем людям на планете, но есть действия, которые оттолкнут даже лояльных людей от меня. Значит, я буду учиться контролировать свои действия, чтобы увеличить вероятность успешного знакомства, но не буду париться, если кто-то не захочет продолжать со мной общение. Ведь это мне неподвластно.
Главное - не путать дихотомию контроля с самоанализом. Учиться на ошибках и неудачах нужно, а вот париться из-за сложившегося результата смысла нет.
Надеюсь, моя выжимка стоической мудрости поможет Вам принять свое прошлое, каким бы оно ни было, и двигаться вперед к тому светлому будущему, которого Вы достойны!
Мудрого человека более заботят его намерения, а не результаты. Намерения находятся в нашей власти, исход же определяет судьба.
- Сенека.
На этих петлях висит дверь в хорошую жизнь.
Добродетель - это то, что мы делаем. То, что мы выбираем.
Давайте будем откровенны: всех нас восхищают смелые, дисциплинированные, справедливые и мудрые люди. Все великие общественные деятели, которые проживают долгую и счастливую жизнь, так или иначе связаны с вышеуказанными добродетелями. Мы им завидуем, стремимся быть похожими на них, или просто опускаем руки, считая себя недостойными быть независимыми и меняющими мир, людей. Это сложно, правда?
Но ведь эти люди родились такими же, у них тоже по две руки, по две ноги, по одному мозгу, так почему они меняют мир, а мы нет? Потому что они родились сильными? Или смелыми? Или им просто повезло?
Они работали. Много работали.
История про Маска, как он работал безвылазно и спал за рабочим столом, когда запускал свою первую компанию Zip2 (1995 год), чтобы не платить за жилье. Но, хоть он и богатейший человек на планете, он по прежнему работает без выходных, хотя может позволить себе не работать всю оставшуюся жизнь.
И он каким-то образом сумел развить в себе добродетели, о которых я писал выше, ведь без их наличия он бы этого всего не добился. Он бы сдался во время преодоления препятствий на пути к мечте. Испугался бы, что подумают о нем остальные. Устал бы и пошел ныть, какая жизнь несправедливая.
Перестаньте быть тем, кто равняется, становитесь тем, на кого равняются!
Счастье твоей жизни зависит от того, как ты мыслишь.
У каждого человека в жизни наступает момент, когда его, образно говоря, похлопывают по плечу и предлагают шанс сделать что-то особенное, исключительное, соответствующее его таланту. Какая трагедия, если в этот миг он не будет готов к тому, что могло стать его звездным часом.
Зачем изучать стоицизм? Чтобы прожить свою лучшую жизнь? Звучит странно, как путем самоограничений можно добиться счастья, ведь мы привыкли видеть "счастливых" людей, которые курят травку, устраивают рейв-вечеринки и разбрасывают купюры по полу, и ни в чем себе не отказывают.
Но, эти люди заканчивают жизнь не самым лучшим образом, как пример, Курт Кобейн, который умер в 29 лет от передоза героином. Был ли он успешен? - Определённо. Был ли он счастлив? - Вряд ли, для счастливой жизни героин не нужен.
В современном мире слишком много соблазнов. Один из способов добиться успеха - сделать жизнь других проще и приятнее. Многие великие изобретения были созданы с этой целью. Но сейчас мы переходим к эпохе цифровизации, когда людям не нужно даже думать, потому что ИИ подумает быстрее и "качественнее". Думающие люди вымирают, как вид, на молодняк надежды нет.
Жизнь, лишенная философии, — это жизнь без определенного направления. Без внутреннего компаса, направляющего мысли и действия, мы просто идем проторенной тропой и сливаемся с бездумной толпой. Мы принимаем ценности и устремления общества и умираем, так и не начав реально жить.
Стоицизм - древнейшая мудрость Греции, которая помогла многим людям прожить честную и качественную жизнь. Не всегда веселую, не всегда красивую, и уж точно не легкую, но без их философии и упорного труда, мы бы не получили такую легкую жизнь, которую проживаем сейчас.
Пришло время брать ответственность за себя и свою жизнь, и становиться теми, кто меняет мир к лучшему!
Тяжело быть трусом, скажу я вам. Трус - это тот, кто не может заставить себя сделать то, что должен, в нужный момент.
Самое парадоксальное, что трусость может проявлять себя по разному. На самом деле, каждое, незнакомое для нас, действие, вызывает страх, сковывает движения, мешает здраво мыслить. Но, в свое время какие-то страхи были нами побеждены, в силу определённых обстоятельств: родители заставили действовать, или сам долго пыжился, а потом решился, и бух, успех. И страха больше нет. Какие-то страхи не исчезают никогда, и единственное, что мы можем сделать - действовать, вопреки страху.
В основе большинства страхов лежит опасение, что подумают о нас другие.
— Райан Холидей, Мужество.
Если верить стоикам, страх никогда не исчезает. Мы можем сколько угодно верить в чудо, что в один прекрасный момент все страхи испарятся сами собой, но такого никогда не будет, все таки главная задача страха - защита от внешних угроз. Ведь, если ты не делаешь ничего предосудительного, значит, и страх испытывать незачем. Проблема лишь в том, что в любой сфере жизнедеятельности, в том числе, в устройстве на работу, в поиске партнера и друзей, в публичных выступлениях, мы должны взаимодействовать с другими людьми, а значит, и мнение о нас может сложиться отличное от того, что мы сами о себе думаем. Стоики говорят, что незачем париться о чужом мнении, ведь контролировать его мы не можем, нужно концентрироваться на подконтрольных нам сферах жизни, а именно:
Некоторые сферы жизни, на которые человек может повлиять: мысли и действия. Это зона контроля, свободы и развития, которую можно и нужно использовать во благо.
Для осознания такой простой истины нужно время, нужно с новыми установками раз за разом набираться мужества, чтобы выходить из зоны комфорта и ломать свои старые стереотипы.
У меня есть страх знакомства с девушками.
В школьные годы был очень застенчивым парнем, всегда сильно смущался и сбегал, когда девушки сами подходили знакомиться.
И по иронии судьбы, запала на меня самая популярная девушка в школе, красивая, общительная, прилипчивая. Видимо , привыкла с друзьями - парнями вальяжно общаться, а я же не такой, получил травму от ее поведения, и с тех пор уже прошло 8 лет, а страх красивых девушек никуда не делся.
По иронии судьбы, и страх знакомства тоже, ведь я сам никогда не подходил знакомиться. Разумеется, это сильно бьет по самооценке, и страх буквально оцепеняет, когда пересекаюсь взглядами с девушками (в метро, на улице, и где бы еще ни было).
Ну а жить то надо.
И, словно по велению судьбы, попадается мне в руки книга Райана Холидея - Умеренность. Вторая из благодетелей стоицизма.
А всего благодетелей четыре: мужество, умеренность, справедливость, мудрость. А это те качества, которые у меня не прокачены, представляешь?
Стоик сказал - стоик сделал.
Надо врубать внутренний стержень мужества и начать менять свою жизнь к лучшему!
Актуалочка: сегодня был в двух тц, и по велению судьбы, в первом милая девушка, которая торговала арабскими духами, начала манить меня блоттерами. Сначала идти сильно не хотелось, да и паленые духи не интересуют, но потом в голове щёлкнуло: "а в чем проблема, подойдешь, послушаешь, вежливо откажешь, уйдешь", проверенная тактика. Но потом слово за слово, и проторчал я возле этого корнера полтора часа. Говорили обо всем, от умных книг до совмещения работы и учебы. Девушка красивая, начитанная, работящая, ещё и общительная, ну хоть в жены сразу забирай, что один счастливчик (до меня) и сделал😅. Ключевое, что понял:
1) не все женщины ищут легкой жизни, есть и те, кто может и хочет работать
2) не все красивые девушки - дуры, хотя всю жизнь эта установка мешала общаться с красивыми девушками.
3) даже замужние девушки могут нормально общаться, и поделиться лайфхаками, или, как в моем случае, вдохновить на работу.
4) даже к замужним девушкам подкатывают, и им это тоже нравится, значит, подкаты к незамужним должны быть вдвойне приятнее.
Решил повторить эту сценку во втором тц, нашел такой же корнер с духами, и также начал болтать с девушкой обо всем, и там тоже был весьма продуктивный разговор.
К сожалению, этого мало, чтобы полностью искоренить страхи, которые идут со школьных времен, но, лучше измениться в 25 лет, чем из-за страхов прожить серой, скучной жизнью и ничего в жизни не поменять. Поэтому найдите источники своих страхов, и начните искоренять их вместе со мной!
P. S. Поскольку я тупой, и не могу запомнить то, что читаю из книг, буду делиться наблюдениями и мыслями о стоицизме в блоге, чтобы и людей хороших добру учить, и самому запоминать.
Подписывайтесь, читайте, может быть, тогда вам не придется тратить много денег и времени на книги 📚 , а по философии они, сука, дорогие!
#мотивация #наблюдение #саморазвитие
