viktorio264

Пикабушник
3900 рейтинг 1 подписчик 46 подписок 21 пост 12 в горячем
Награды:
5 лет на Пикабу
7

Как бегать дальше?

Пикабутяне, посоветуйте приложение для бега для новичков. Или полностью бесплатное (до конца курса), или недорогое, но с возможностью оплатить в РФ.
Предистория: решил заняться бегом (ну вот стукнуло в голову, также неожиданно, как и бросил курить).
Скачал приложение 5K Runner (хорошее приложение со звуковым сопровождением, то что мне надо).
Нашёл в интернете разминку до бега и заминку после бега.
И побежал, пробежал так 4 тренировки, а дальше...
приложение требует денег. Казалось бы, да и фиг с ними, с 219 рублями, но оплатить курс в России теперь нельзя.
Строить самостоятельно план на бумажке не очень то и удобно, потом следить за временем (бег-шаг-бег) и считать сколько циклов уже сделано (я дышать то забываю, когда ноги контролирую- левая-правая-левая-правая, а тут ещё и считать нужно).
Поэтому и вопрос знатокам: какое приложение использовать новичку, не бегавшему около 20 лет?
Бег для общего развития. Цель- подготовиться для участия в любительском соревновании на дистанцию 5 км за 2-3 месяца.

72

Покатушки Пушкин-Павловск-Пушкин

Павловский парк.

Центральные дорожки на открытой местности достаточно чистые и сухие.
Но на тропинках, где деревья прям нависают, мокровато.

Но мы в кедах, так что не страшно.

Павловский парк по будням пока бесплатный.

Наверное когда-то здесь была статуя.

Пушкин.
Церковь святого мученика Иулиана Тарсийского.

Большой и Малый каприз.

Мне туда почему-то нельзя, хотя через 150 метров проходит велотропа. 🤷‍♂️

С прошлого года в Александровский парк не везде можно зайти с велосипедом.

Китайская деревня (особо внимательные заметят драконов на крыше).

Ратная палата.

Девушка с кувшином.

Лев.

Вот такая вышла покатушка.

Показать полностью 20
138

Покатушки

Решил покататься пока выходные и нет дождя.

Пулковское водохранилище.

Мемориал Пулковский рубеж.

С удивлением обнаружил, что вход на территорию Пулковской астрономической обсерватории свободный. Решил, что не стоит проезжать мимо, если можно проехать через.

Радиотелескопы.

В небольшом лесочке стояло 4 забытых пепелаца.

На некоторых зданиях есть QR -код, если перейти по ссылке, можно узнать чем примечательно то или иное сооружение.

Главное здание Пулковской обсерватории.

Внизу Пулковское шоссе ведущее в СПб.

Где-то там Питер.

Не знаю что это, но уже больше 25 лет пытаются отреставрировать.

Верстовой столб Царскосельской дороги.

Показать полностью 25
Отличная работа, все прочитано!

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества