user9827660

user9827660

https://vk.com/byiriwka
Пикабушница
Дата рождения: 31 октября
105 рейтинг 0 подписчиков 0 подписок 6 постов 0 в горячем
5

Мой муж — спортсмен, и он «на массе», или Почему я не худею

Утро началось с тревожного звона будильника — и ещё более тревожного звука из кухни: грохота гантелей и ритмичного сопения. Я поплелась вниз, подозревая худшее.
— Дорогой, — осторожно начала я, заглядывая в кухню, — а что это за гора еды на столе?
Мой муж, Игорь, спортсмен‑любитель и фанат «набора массы», гордо выпрямился, держа в руках трёхлитровую кастрюлю овсянки:
— Это мой дневной рацион! Протеин, сложные углеводы, полезные жиры… Я же на массе, помнишь?
— Помню, — вздохнула я. — Но почему эта «масса» занимает всю столешницу, холодильник и, кажется, часть гостиной?
Игореша проигнорировал мой сарказм и принялся за еду. Ложка за ложкой, банка за банкой — он поглощал творог, яйца, орехи и что‑то, подозрительно напоминающее сырую гречку.
— Ты же вчера ел то же самое, — заметила я, пытаясь найти место для своей чашки кофе.
— Вчера я был на массе, сегодня тоже, — невозмутимо ответил он. — Для роста мышц нужен профицит калорий.
— А для моей талии нужен дефицит, — пробормотала я, глядя, как Игорь достаёт из холодильника пятое варёное яйцо.Через неделю ситуация стала критической. В доме не осталось ничего, что не содержало бы 30 г белка на 100 г продукта. Даже конфеты оказались протеиновыми.

Однажды вечером я не выдержала:
— Гош, я тут подумала… Может, ты будешь покупать две пачки овсянки? Одну себе, одну мне — но обычную, без протеина и семечек льна?
— Зачем? — искренне удивился он. — Овсянка же полезная!
— Да, но я хочу иногда есть что‑то, что не считается «спортивным питанием». Например, пирожное. Одно. Раз в месяц.Игореша задумался, потом вздохнул:
— Ладно. Но только если сделаешь со мной 20 отжиманий.
— Договорились, — обрадовалась я.
Отжимания я, конечно, не сделала. Зато нашла гениальное решение: когда Гоша ушёл на тренировку, я тайком заказала пиццу. Одна коробка — для него (с курицей, брокколи и без теста), вторая — для меня (с колбасой, сыром и двойной порцией соуса).


Вернувшись, муж подозрительно принюхался:
— Чем пахнет?
— Протеином, — быстро ответила я, прикрывая свою пиццу подушкой.
— Странный у него аромат… — пробормотал Игорь, доставая из духовки запечённую грудку с бататом.Вечером мы сидели за столом: он — с тарелкой «правильной» еды, я — с куском «запрещёнки».
— Знаешь, — задумчиво сказал муж — может, мне тоже попробовать «набрать массу удовольствия»?
— Только не всю пиццу сразу, — предупредила я, пододвигая ему тарелку.

С тех пор мы нашли компромисс: Игореша закупается своим супер‑питанием, а я прячу шоколадки в шкафу с гантелями. Он растёт в массе, я… ну, я просто наслаждаюсь жизнью.

В конце концов, счастье — это когда оба довольны, даже если весы показывают что‑то странное.

Мой муж — спортсмен, и он «на массе», или Почему я не худею
Показать полностью 1
0

«Не кричи на меня, я просто поставила чайник!»

Серия Ян и Ядвига

Глава #2. Сковородка.

— Так, — Ян поставил руки в боки и оглядел улицу, — варианты: кафе «У Любы» с сомнительными пирожками, кофейня «Арома» с ценами как за полёт на Луну или… — он прищурился, читая вывеску в конце переулка, — «Сковородка». Блинная. Звучит многообещающе.

— «Многообещающе» — это мягко сказано, — Ядвига достала колоду карт. — Давай проверим, стоит ли нам туда идти. Расклад на «Идеальный выходной завтрак».

Она торжественно разложила три карты.

— Первая: «Путь к счастью лежит через желудок», — прочитала Ядвига.

— Очень конкретно, — хмыкнул Ян.

— Вторая: «Изобилие и радость», — продолжила она. — И третья… «Встреча с чем‑то тёплым и круглым». Блинчики! Это знак. Однозначно идём в «Сковородку».

— Или просто ты очень хочешь блинов, — улыбнулся Ян.

— И это тоже, — честно призналась Ядвига. — Но карты не врут!

Наша новая традиция

Наша новая традиция

«Сковородка» оказалась крошечным уютным заведением с деревянными столиками, запахом корицы и улыбчивой официанткой в фартуке с изображением сковородок.

— Ну что, — Ян открыл меню, — что говорят карты насчёт «Блинов с клубникой и сливочным сыром»?

— Карты молчат, — Ядвига сделала вид, что прислушивается к колоде, — но мой желудок одобрительно урчит. Берём. И ещё чай с мятой.

— А я возьму «Сырные с зеленью», — решил Ян. — И какао. Для полноты картины.

Когда принесли заказ, Ядвига торжественно подняла чашку:

— Предлагаю сделать это традицией. Каждую субботу — завтрак в «Сковородке».

— То есть ты хочешь, чтобы мы каждую неделю проверяли предсказания карт в одном и том же месте? — Ян откусил блин. — Хм, вкусно. Согласен.

— Не только проверяли, — Ядвига хитро улыбнулась, — но и создавали новые традиции. Например… — она достала из сумки маленький блокнот, — будем вести «Журнал предсказаний „Сковородки“». Записывать, какие блюда нам посоветовали карты, и сбылось ли предсказание.

— Сбылось ли, что блины вкусные? — засмеялся Ян. — Думаю, это 100 % попадание.

— Нет, — Ядвига открыла блокнот и аккуратно записала: «01.06. Предсказание: „Блины с клубникой принесут радость“. Результат: сбылось на 200 %. Вкус — божественный, настроение — отличное». — Видишь? Научная точность.

Ядвига

Ядвига

Так и повелось. Каждую субботу Ядвига доставала карты перед выходом:

— Сегодня расклад на «Что заказать» говорит: «Что‑то с мёдом и орехами». Значит, берём блины с грецкими орехами и мёдом!

— А если карты скажут «Солёные огурцы с вареньем»? — поддразнивал Ян.

— Тогда мы вежливо попросим их перегадать, — невозмутимо отвечала Ядвига.

Однажды, когда они уже сидели за своим любимым столиком у окна, официантка, ставя перед ними тарелки, улыбнулась:

— Вы тут каждую неделю, да? Уже запомнила: девушка гадает, парень смеётся, а потом заказывают что‑нибудь сладкое.

— Мы не гадаем, — Ян подмигнул Ядвиге, — мы следуем указаниям вселенной.

— И вселенной очень нравятся ваши блины, — добавила Ядвига, откусывая кусочек. — Кстати, карты сегодня советуют оставить щедрые чаевые.

Официантка рассмеялась:

— Что ж, я не против вселенских рекомендаций. Хорошего вам дня!

— Видишь? — Ян наклонился к Ядвиге. — Мы создали мини‑культ. «Церковь Сковородки».

— И я — её верховная жрица, — Ядвига торжественно подняла вилку с кусочком блина. — Да будет завтрак благословен!

Ян расхохотался, чокнулся с ней кружкой какао, и они принялись за еду, а за окном светило солнце, обещая ещё много субботних завтраков в их любимом месте.

Показать полностью 2

Глава #1. Я нагадала (2 часть)

Серия Ян и Ядвига

Ян вернулся с двумя кружками ароматного кофе — в одной был эспрессо для Ядвиги, в другой — капучино с рисунком в виде сердечка для себя.

— Вот, — он поставил кружку перед Ядвигой. — Исправляюсь. И даже добавил корицу, как ты любишь.

Ядвига принюхалась, сделала маленький глоток и торжественно объявила:

— Карты не обманули. Ты действительно становишься идеальным парнем.

— То есть теперь я могу попросить тебя перестать гадать на каждый шаг? — Ян сел напротив и хитро прищурился. — Например, перед тем, как выбрать, что надеть, или какой фильм посмотреть вечером?

— Ни за что, — Ядвига покачала головой, но в глазах у неё плясали смешинки. — Гадание — это наука. Вот смотри: я раскладываю карты на тему «Что будет, если мы сегодня закажем пиццу с ананасами?»

Она перевернула три карты.

— И что говорят звёзды? — Ян с интересом следил за её действиями.

— Первая карта — «Неожиданное удовольствие», — Ядвига подняла бровь. — Вторая — «Сомнения, которые стоит преодолеть». Третья — «Приятные сюрпризы». Вывод: пицца с ананасами — наш выбор на сегодня.

Ян расхохотался:

— Ладно, убедила. Но если окажется, что это самая отвратительная пицца в моей жизни, я потребую реванша. И буду выбирать фильм без всяких карт.

Вечером, когда коробка из‑под пиццы была пуста (и оба согласились, что ананасы оказались не так уж плохи), Ядвига вдруг стала серьёзной.

— Знаешь, — сказала она, укладываясь на диван рядом с Яном, — я ведь тогда, перед переездом, не только на картах гадала.

— Да? — Ян удивлённо поднял брови. — А ещё что делала?

— Я долго думала. Смотрела на наши фото, вспоминала, как ты всегда находишь способ меня рассмешить, даже когда я злюсь. Как ты помнишь, какой чай я люблю, и замечаешь, когда у меня плохое настроение… — Ядвига помолчала. — Карты и гороскопы были просто последней каплей. Поддержкой для смелости.

Ян молча взял её за руку.

— Получается, ты всё-таки решилась не из‑за звёзд? — мягко спросил он.

— Из‑за них тоже, — улыбнулась Ядвига. — Но в основном из‑за тебя. Просто мне было легче сделать шаг, когда все знаки говорили «да».

— Значит, — Ян обнял её, — мы будем и дальше собирать эти знаки. Но главное — помнить, что настоящие решения мы принимаем сами.

— Договорились, — Ядвига прижалась к нему. — Хотя… — она лукаво посмотрела на колоду карт, лежащую на столике, — может, всё-таки погадать, какой фильм смотреть?

— Без карт! — решительно сказал Ян и потянулся к пульту. — На этот раз я выбираю. Романтическая комедия. И никаких возражений.

— Хорошо, — засмеялась Ядвига. — Но завтра мы обязательно погадаем, куда пойти на прогулку!

— Посмотрим, — подмигнул Ян. — Может, я и сам начну верить в эти предсказания…

На экране замелькали титры, а за окном зажигались звёзды — те самые, что когда‑то подсказали Ядвиге сделать самый важный выбор в её жизни.

Ядвига и её карты

Ядвига и её карты

Показать полностью 1
1

«Не кричи на меня, я просто поставила чайник!»

Серия Ян и Ядвига

Глава #1. Я нагадала


Ядвига в очередной раз перетасовала карты, бросила взгляд на гороскопический прогноз в смартфоне — и вздохнула. «Скорпион и Козерог: совместимость 85 %», — гласила строчка на экране. «Ну, хоть не ноль», — пробормотала она себе под нос.

Перед ней лежали три расклада: один — на любовь, второй — на переезд, третий — «что будет, если всё бросить и уехать к Яну». Карты упорно показывали «да», гороскопы кивали, а внутренний голос шептал: «А вдруг это просто самообман?»

— Ну и что там? — Ян заглянул через плечо, когда Ядвига в сотый раз сверяла позиции планет. — Опять гадаешь?

— Да, — честно призналась она. — Проверяю, стоит ли бросать всё и ехать с тобой в другой город.

— И что говорят звёзды?

— Говорят, что ты — Козерог, а я — Скорпион.

— Это я и без звёзд знаю, — усмехнулся Ян. — А по делу?

Ядвига торжественно подняла палец:

— По делу они говорят: «Действуй». И карты тоже. И интуиция. Ну, почти.

Ян рассмеялся:

— То есть ты готова рискнуть всем… потому что так сказали карты?

— Не только, — Ядвига поправила стопку карт. — Ещё потому что ты обещал купить мне кофе каждый день, если я соглашусь. И потому что у тебя очень честные глаза. Но в основном — из‑за карт.

Ян и Ядвига

Ян и Ядвига

Месяц спустя они уже сидели в крошечной съёмной квартире в новом городе. Ян заваривал чай, а Ядвига раскладывала пасьянс на кухонном столе.

— Знаешь, — задумчиво сказал Ян, — я всё ещё не могу поверить, что ты решилась на переезд из‑за гадания.

Ядвига подняла глаза от карт:

— А я не могу поверить, что ты до сих пор не купил мне тот кофе, который обещал.

— Ой, — Ян хлопнул себя по лбу. — Совсем забыл! Но я исправлюсь, честно.

— Смотри, — Ядвига перевернула последнюю карту. — Вот, опять «влюблённые». Видишь? Это знак.

— Значит, если я принесу кофе, карты скажут, что я идеальный парень?

— Нет, — улыбнулась она. — Они скажут, что ты наконец-то начал слушать предсказания правильно.

Ян закатил глаза, но всё-таки пошёл за кофе. А Ядвига, глядя ему вслед, тихонько прошептала:

— Всё-таки не зря я тогда нагадала…

https://vk.com/byiriwka

Показать полностью 1
4

Где потерялась моя сила воли, или Приключения одного «вот сейчас и начну»

Привет, друзья! Сегодня я хочу поделиться с вами одной большой загадкой, которая не даёт мне покоя уже… ну, примерно с понедельника. А может, с прошлого года. В общем, загадка такая: куда подевалась моя сила воли?
Я точно помню, что она у меня была. Ну, или я так думал. По крайней мере, когда ставила перед собой грандиозные планы:
🔹«С завтрашнего дня — только полезная еда!»
🔹«Буду вставать в 6 утра и делать зарядку!»
🔹«Сегодня закончу все дела и не буду отвлекаться на котиков в интернете!»
Но что‑то идёт не так. Всегда.
Вот, например, вчера я твёрдо решила: «Сегодня — день продуктивности!» Поставила себе 10 задач, расписала по минутам, даже таймер завёла. И что произошло?
-В 9:00 я включила компьютер.
-В 9:01 я вспомнила, что поставила кофе вариться.
-В 9:02 я увидела рекламу с акцией «Скидка 50 % на всё!».
-В 9:15 я уже выбирала, какие кроссовки купить, хотя у меня их и так 5 пар.
-В 10:30 я поняла, что сижу на сайте с кроссовками и читаю отзывы про модель 2018 года.
-В 12:00 я осознала, что день продуктивности плавно перетекает в день «а давайте-ка я посмотрю один сериалчик».
И так всегда! Сила воли как будто играет со мной в прятки. Я ищу её:
⭐в утренней чашке кофе — нет, там только желание поспать ещё 5 минут;
⭐в списке дел на день — нет, он уже украшен рисунками котиков;
⭐в спортзале — нет, она, видимо, осталась дома, под одеялом.
А самое обидное, что иногда она появляется — но в самый неподходящий момент! Например:
✔когда я решаю, что хватит есть этот торт — и откладываю последний кусок (а потом жалею);
✔когда я выключаю сериал на середине серии, чтобы лечь спать (и не могу уснуть, потому что хочу узнать, что будет дальше);
✔когда я говорю: «Всё, больше не покупаю безделушек!» — и тут же вижу милую кружку с надписью «Я — гений прокрастинации».
Может, моя сила воли просто устала? Или она ушла в отпуск без предупреждения? А может, её похитили коварные соблазны в виде сериалов, вкусняшек и уютных пледов?
В общем, если кто‑то найдёт мою силу воли — дайте знать. Обещаю, что сразу начну:
★делать зарядку;
★есть только полезное;
★заканчивать дела вовремя;
★и вообще стану образцом самодисциплины… наверное.
А пока — пойду проверю, не появилось ли новых серий того самого сериала. Ну, на всякий случай!
Ваша вечно «вот-вот-начну» Иришка.

https://vk.com/byiriwka

Где потерялась моя сила воли, или Приключения одного «вот сейчас и начну»
Показать полностью 1
3

За честность!

Они сидели в уютном кафе, за окном моросил дождь, а на столе дымились две кружки кофе. Она, слегка наклонив голову, с лёгкой насмешкой спросила:
— Зачем я вам нужна?
Предложить хотите работу? Нет.
Руку и сердце? Тоже нет. Так зачем тогда?
Он улыбнулся, помешивая ложечкой кофе:
— Что за крайности? Можно общаться просто так.
— О чём? — она приподняла бровь.
— Ну… о погоде, книгах, фильмах…
— Скучно, — отрезала она. — Может, дружеский секс? Пауза. Он чуть не уронил ложку. Потом рассмеялся:
— Вижу, вы не любите ходить вокруг да около.
— А смысл? — пожала плечами она. — Лучше сразу всё прояснить.Он задумчиво посмотрел на неё, потом снова улыбнулся:
— Знаете, а с вами точно не заскучаешь.Она подняла свою кружку:
— За честность?
— За честность, — кивнул он.


Очень долго шла к написанию рассказов и историй, немного с юмором, немного личных. Как вам?

https://vk.com/byiriwka

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества