Почему псевдодуховность ломает сильнее любого кризиса. Про ретриты, гвозди и прочее
За последний год я несколько раз оказывался в режиме не «поиска смысла», а банального выживания. Ад и трэш угар. Не книжный кризис, а кассовые разрывы, долги, давление, ощущение, что ты всё время опаздываешь на шаг.
2025 год для меня был, наверное, самым жёстким за все 35 лет. Кризисы в бизнесе не выглядят как вдохновляющие главы из биографий. Это когда ты живёшь в режиме постоянного тушения пожаров и пытаешься одновременно не потерять себя.
9 июня я уехал в Сочи «на две недели выдохнуть». Спойлер: остался почти насовсем. После рейдерского захвата моего бильярдного бара и ещё пачки п*здецов я решил пересобрать себя. По уму нужно было сначала просто отлежаться, но, конечно, я полез «работать с собой».
Начались сочинские нетворкинги, ретриты, практики. Где‑то я действительно подцепил полезные вещи. Например, дыхалка Вима Хоффа плотно прописалась в моей жизни: работа с CO₂, кислотно‑щелочным балансом, нервной системой, снижение когнитивного шума. Это реально помогает вернуть голову в состояние, в котором можно думать и принимать решения.
И вот что стало видно под лютым стрессом. Когда человека колбасит, ему нужна опора. Это нормально. Психика ищет, за что зацепиться. Проблема не в этом. Проблема начинается, когда «состояние» подменяет движение.
На ретритах и у «гуру энерговолн» я видел одно и то же. Человек ловит сильное состояние, называет его инсайтом и решает, что этого достаточно. Он не решает проблему, он её красиво объясняет. Не выстраивает систему, а рассказывает себе сказку. Не берёт ответственность, а делегирует жизнь «пространству».
Так рождаются фразы: «сейчас не мой период», «пространство чистится», «мне нужно ещё это прожить». Или любимое — «запуск энерговолны», который по‑факту чаще всего обычная гипервентиляция, гормональный всплеск и краткосрочное изменение работы нервной системы.
Никакой мистической «энерговолны» нет. Есть дыхание, кислород, CO₂, адреналин, дофамин, кортизол. Ты меняешь дыхание и ритм тела, смещаешь внимание, получаешь изменённое состояние. Тело встряхнуло, эмоции поднялись, стало «шире и светлее». Но это не сигнал вселенной, а временная биохимия.
Самая опасная часть псевдодуховности в том, что она создаёт очень комфортную иллюзию движения. Кажется, что ты растёшь, а по факту ты просто меняешь состояния. Как зависимость, только социально одобряемая. Эту штуку я видел и в бизнесе, и в отношениях.
Мужики уходят в «осознанность», потому что не вывозят ответственность. Женщины ищут «энергию», чтобы не смотреть в холодную ясность. Всем проще быть рядом с теми, кто подтверждает их картину мира, а не с теми, кто возвращает в реальность.
В какой‑то момент мне пришлось честно признаться себе: практики нужны, состояния нужны, восстановление нужно. Но всё это не имеет смысла, если после «инсайта» ты не садишься и не отвечаешь себе на один простой вопрос: «Что конкретно я сделаю дальше?»
Если практика не возвращает тебя к действиям, она работает против тебя.
Если инсайт не превращается в решение, это просто красивый шум.
Если духовность помогает не чувствовать боль, но не помогает менять жизнь, это всего лишь ещё одна форма избегания.
За эти месяцы я отделил мух от котлет. И формула у меня теперь простая: я выбираю использовать все эти штуки как инструмент, а не как оправдание. Всё остальное слишком дорого обходится.
Если ты тоже замечал, что “практики” иногда превращаются в красивую отсрочку жизни — я об этом пишу больше у себя в телеге: Ссылка на канал