
Wakingnightmares
Бабочки
Я опасаюсь людей, ибо знаю, на что способны.
Они культивируют зло, ревность, садизм и подобное.
Ощущаю себя вороной, белой, коряво раскрашенной.
Ночью слышатся стоны соседки бухой и угашенной.
Сегодня шаталась и падала, суббота, что ж тут поделаешь.
Не надо звонить аниматорам, такое навряд ли подделаешь.
Такое навряд ли раскрасишь во что-то помимо чёрного.
И эти несчастные злобные дети, ей же по пьяни взращённые.
И эти грязные стены подъезда, как вечные спутники,
Для тебя всегда будет место, все мы в итоге преступники.
Все мы в итоге заблудшие, и тени только сгущаются.
Здесь нет первых и лучших, здесь только навечно прощаются.
Все мы похожи на бабочек, хрупких, чуть тронешь — рассыпятся.
Под дребезжание лампочек, жизнью в итоге насытиться
Сердце замрёт и остынет, изменит своё состояние.
Разум тело покинет, погрузится в хаос — сознание.
Сеньор Крендель
Жизнь с РС
Я иду через боль, через завтрашний день,
Вся моя соль - в том, кем являюсь теперь.
Удивляюсь и падаю, растянувшись в грязи…
А вставать вообще надо ли? Не пойду в магазин.
Я иду через страх, что сам в себе поселил,
Сквозь прах и мечты, что так и не воплотил.
Завис на балконе - там пахнет сирень,
Пасусь, как в загоне, не взял бюллетень.
Собираюсь в больницу: вот рецепт и носки,
Уставшие лица, фраз застывших куски.
Закружились в сознании и попа́дали вниз,
Как забытый на радостях - на столе эпикриз.
Овсяно-банановые ПП кексы с шоколадом (в духовке) ИИ
Эти кексы получаются очень нежными и влажными. Сладость им придает банан, а кусочки темного шоколада создают праздничное настроение, не делая десерт вредным.
Почему это полезно: Овсяная мука - сложные углеводы для долгой сытости, банан - калий и натуральная сладость, йогурт - кальций, минимум масла.
· Время приготовления: 10 минут подготовки + 20-25 минут выпечки.
· Вам понадобится:
· 2 очень спелых банана (чем спелее, тем слаще)
· 2 яйца
· 150 г овсяных хлопьев (или овсяной муки)
· 100 мл натурального йогурта (без добавок)
· 1 ч. л. разрыхлителя
· 1 ч. л. ванильного экстракта (по желанию)
· 30-40 г темного шоколада (от 75% какао), поломать на мелкие кусочки
· Щепотка соли
Как готовить:
1. Разогрейте духовку до 180°C. Подготовьте форму для кексов (силиконовую можно не смазывать, обычную - смажьте каплей масла).
2. Если используете хлопья, измельчите их в блендере или кофемолке до состояния муки (не обязательно в пыль, пусть будет немного текстуры).
3. В миске разомните бананы вилкой в пюре.
4. Добавьте к бананам яйца, йогурт, ванилин и щепотку соли. Тщательно перемешайте венчиком.
5. Всыпьте овсяную муку и разрыхлитель. Перемешайте до однородности.
6. Добавьте кусочки шоколада, оставив немного для посыпки сверху. Аккуратно вмешайте их в тесто.
7. Разложите тесто по формочкам (примерно на 3/4 высоты). Сверху посыпьте оставшимся шоколадом.
8. Выпекайте 20-25 минут до золотистого цвета. Готовность проверьте зубочисткой - она должна выходить сухой.
Кусочек лета
Мухина балка







