Вондер: ответы на вопросы (напоминает гайд)
Одни из самых частых вопросов новичков - про вондер. Не могу войти, ничего не вижу, в какой позе лежать, от какого лица смотреть... Настало время разобраться с этим! Мы пойдем по всем вопросам в хронологическом порядке, то есть так, как они возникали бы в реальности.
1. Начнем с того, что вондер не обязателен. Просто вот так. Он интересный, там можно отдохнуть, он многим облегчает визуализацию и взаимодействие с тульпой... Многим, но не всем. И, в общем-то, если вам легче визуализировать няшу сразу в реальности, так и делайте, нет проблем :)
Если все-таки вы хотите создать вондер, читайте дальше.
2. Что такое вондер. Самая длинная и научная часть, но очень интересная. Другой мир? Сон? Воображение? На самом деле, что-то среднее между последними двумя.
Объясняю. У нас есть 100% ощущений. Представим для наглядности, что это 100 нейронов в мозгу, отвечающих за чувства (слух, осязание, зрение, вкус и прочие). Когда мы в реальности, все 100 нейронов отвечают за чувства в ней. Теперь вы воображаете что-нибудь - яблоко, воспоминание, лес, что угодно - и 10 нейронов переключаются на воображение, а 90 остаются отвечать за реальность. Вы можете одновременно слышать звуки, чувствовать себя и там, и там, но в реальности ощущения ярче.
А теперь вы спите. Во сне наше тело парализуется, временно отключаются почти все чувства (слух частично остается). Однообразие вызывает адаптацию, т.е. нейрончики попросту перестают ощущать реальное тело. А воображение работает (почему во сне у нас активируется "воображение" - отдельная тема); но теперь вместо 10-ти все 100 нейронов отвечают за него. Полное погружение = сон!
Теперь внимание: мы ложимся, закрываем глаза (т.е. освобождаем нейроны зрения), медитируем/расслабляемся (что вызывает отключение от реальности нейронов тактила и - при глубоком погружении - пространственного ощущения) и начинаем воображать наш вондер. И что? Это уже не фантазия: вместо 10-ти аж 40-90 нейронов, в зависимости от погружения, работают на внутренний мир! Реальность тускнеет, воображение, напротив, яркое (а постоянство воображаемого предмета, т.е. вондера, делает его еще ярче). И - вуаля! - у нас не простое воображение, а почти что другая реальность. Но, как вы поняли, все зависит от глубины. Чем лучше расслабились и "перенесли" ощущения, тем больше реалистичность.
3. Как создать вондер?
Как мы разобрали в предыдущем пункте, вондер - это глубокое воображение. То есть вам не нужно искать уже существующий мир, можно придумать что угодно. Выглядит эта ошибка примерно так:
Я вхожу в вондер, но ничего не вижу!
Вхожу в вондер и вижу пустоту!
У меня в вондере ничего нет, что делать?
Вы просто не воображаете, вот ничего и не видите. Вондер надо воображать, активным усилием создавать!
Есть и другая крайность - нестабильный вондер. Когда по первому желанию локации меняются, горы превращаются в степи, зима - в лето, вондер на острове оказывается вдруг Нью-Йорком просто потому, что хосту захотелось. В одном гайде была сказана очень мудрая мысль: вондер - та же тульпа, но больше по размеру. Вы будете каждый сеанс форсинга менять характер и внешность тульпы? Это же будут разные люди тульпы, а форс не продвинется! То же и с вондером: это не будет вондер, это будет два разных вондера. А, как уже говорилось, "форсинг" одного и того же вондера повышает его яркость и реалистичность.
Это не значит, что в вондере нельзя менять вообще ничего: просто не перегибайте палку.
Так, собственно, как же правильно? Два варианта: первый - садитесь и в реальности рисуете карту вондера; второй - входите и уже изнутри исследуете его, создаете, запоминаете локации. Особых требований нет, но постарайтесь сделать вондер комфортным для тульпы, ведь ей там жить. И не забудьте про дом для нее!
4. В какой позе входить?
Входить можно в любой комфортной. Если засыпаешь во время форсинга - ложись в менее удобную позу, для многих это спина. Некоторые форсят даже сидя.
5. Когда входить?
Время суток не влияет, но важно твое состояние и окружение. Например, если вечером тебе трудно концентрироваться – форси утром или днем. Если днем шумят родственники – форси в наушниках или утром, когда все спят.
6. А что включить в наушниках?
Самое простое – звуки, подходящие под вондер. Например, лесные птицы, шум города или берег моря. Можно включить бинауральные ритмы – они помогут сконцентрироваться и настроиться на форс. Еще вариант – белый, розовый, коричневый (и т.п.) шум. Он способствует активности воображения, что, конечно, поможет при форсинге. Однако многие отмечают, что при прослушивании белого у них в голове возникают страшные образы, так что, если это ваш случай, не стоит пугать ни себя, ни тульпу - выберите другой «цвет» шума. Если использовать звукоподавляющие наушники, не включив звук, эффект будет тот же, что и при белом шуме, но куда страшнее.
7. Как войти в вондер? Почему не получается войти?
Вход - это символика. Это знак вашему мозгу, убеждающий его, что это не воображение, а другой мир (да, мы обманываем свой мозг. Но ради благого дела). Портал, ступени, расслабление, медитация - инструменты улучшения качества вондера. Они очень желательны, но не первичны. Войти можно и без них, просто представив вондер.
Собственно, вход - любые дейстивя, позволяющий расслабиться и одновременно сконцентрироваться на вондере. Удобная поза. Медитация, шавасана, коцентрация на дыхании. Потом - тоннель, лестница, портал... Что наиболее удобно, понятно и символично для вас. В процессе входа надо концентрироваться на ощущениях, переключая нейроны с реальности на вондер.
8. А что если у меня зачесался нос/левая пятка/правый глаз?
Для качественного входа нужно уменьшить ощущения тела, чещущийся нос будет вас отвлекать. Лучше почесать его и форсить спокойно. Если нос зачесался во время глубокого пребывания в вондере, то - увы - почесав его, вы вылетите. Входить прийдется заново. Не почешете - тоже вылетите, но потратите время.
9. При входе в вондер возникли странные ощущения. Что это?
Процесс входа в вондер физиологически близок к процессу засыпания, во время которого у человека могут дергаться мышцы, возникать слуховые и зрительные, а порой и тактильные галлюцинации, появляться ощущение падения или взлета, а также наступать паралич. Все это нормально и просто является признаком глубокого входа в вондер, максимального приближения ко сну. Вы молодец, если добились такого!
10. В моем вондере что-то не так, как было запланировано!
Многие процессы в нашем организме контролируются подсознанием, в том числе сон и «шаблонное» воображение (например, когда ты слышишь слово «дерево», то представляешь не какое-то конкретное дерево из твоих воспоминаний, а обобщённую модель всех деревьев, виденных тобой за жизнь). Чем глубже (ближе ко сну) вондер, чем меньше ты прилагаешь сознательных усилий контролировать его и чем больше пускаешь на самотек - тем больший контроль над ним берет подсознание. Те же «помойки» (темные, страшные места в вондере, где храниться твой подсознательный негатив) мы не создаем, верно? Таким же образом подсознание может менять вондер, создавая в нем необычные места, персонажей и сюжеты. Явление это нормальное, любители психоанализа могут даже вынести какую-то пользу из контакта с подсознанием.
11. В моем вондере есть темная яма/страшный участок леса/дверь с черной пустотой сзади/жутковатое озеро, при приближении к которым чувствую животный страх и желание убежать. Что это?
Это «помойка» вондера. У нее может не быть четких границ ли каких-то внешних признаков, но ты всегда почувствуешь ее. Там храниться твой подсознательный негатив: грустные воспоминания, эмоции отчаяния, гнева и обиды, боль и прочее. Подсознание само собирает все это и концентрирует в водном месте, чтобы не засорять и не портить твой вондер.
12. Что делать с помойкой?
Ничего. Не подходи, не пытайся ее сжечь/сломать/заколотить досками (можешь попробовать, но ничего не выйдет). НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ВХОДИ ВНУТРЬ! Твое подсознание – не дурак, и неспроста ты испытываешь ужас рядом с помойкой. Твоя психика может просто не выдержать негатив всей прошлой жизни, обрушившийся на нее в одну секунду, и сломаться. Простым языком – поедет крыша, заработаешь невроз или что-то подобное. В лучшем случае отделаешься легким шоком, но не факт, что твоей тульпе это обойдется так же дешево. Лучше не рискуй.
13. У меня, кажется, несколько «помоек»…
Да, такое бывает. Есть разные мнения: либо твой негатив просто не влезает в одной «помойку» (т.е. его слишком много), либо просто ты в реальной жизни усиленно борешься с негативом, живешь осознанно и т.п., то есть в таком случае дополнительные помойки – признак особой «чистоты» жизни. Проще говоря, у остальных вся эта грязь валяется в вондере где попало, а у тебя заботливо собрана в кучки)
14. От какого лица смотреть?
Лучше от первого. Но это не критично. Можно ориентироваться по снам: от какого лица вы их смотрите, от такого вам легче и естественней будет воспринимать вондер.
15. И что мне в этом вондере делать?
Все! Все что можно в реальности, и что нельзя тоже) Первостепенная задача вондра форс тульпы, т.е. ты общаешься с ней, развиваешь визуал и тактил, форсишь запах и т.п. Со временем, когда тульпа научиться сама двигаться, вместе с ней исследуйте вондер. Ходите туда, куда не ходили, и будьте готовы к сюрпризам подсознания! Для примера можете почитать посты на Пикабу «Волшебный вондер»: там ярко показано, как подсознание подкидывает хосту и тульпе приключений. Что еще? Превращайтесь, пробуйте готовить, смотрите фильмы, попадите в свою любимую игру или книгу, перемещайтесь во времени, встречайтесь с историческими личностями, танцуйте, общайтесь с людьми, посмотрите по телеку ваши (хоста) воспоминания – вариантов море!
16. Что, если я засну в вондере?
Зависит от тульпы. Какие-то пугаются, какие-то нет. Ничего критичного, но лучше не надо)
17. А как выйти из вондера?
Можно просто открыть глаза, но лучше совершить «вход» в обратную сторону (например, не спускаться по ступеням, а подниматься). Это даст время организму перестроиться.
18. После выхода чувствую слабость/усталость.
Мозг не отличает реальность от ее имитаций: поэтому во время просмотра фильма у нас может учащаться пульс, во время кошмаров мы потеем, а во время чтения романов выделяется серотонин. Мозг тратится одинаково на реальность и вондер, так что усталость – лишь знак, что ты неплохо потрудился там.
Удачи вам в форсинге!