Сообщество - Лига осознанных снов и ВТО
Добавить пост

Лига осознанных снов и ВТО

230 постов 2 496 подписчиков
30

Слон сон

А это фото я сделал несколько лет назад в Тайланде и считаю его хорошим, но жена говорит что фото страшное

А я считаю, что хорошее - мне такие слоники постоянно снятся и что-то спрашивают

Слон сон Слоны, Сон
Показать полностью 1
15

Двусторонний контакт в осознанных сновидениях

Ученым удалось наладить двусторонний контакт с людьми в состоянии осознанных сновидений. Добровольцы в фазе быстрого сна отвечали на вопросы «да-нет» и решали простые арифметические примеры, сообщая результаты условленными движениями глаз и мимическими сигналами. Отчет о работе опубликован в журнале Current Biology.


При подготовке к эксперименту участники заучивали горизонтальные движения глаз и мимические сигналы в ответ на различные вводные сигналы: слуховые (вопросы и серию тонов), зрительные (меняющиеся цвета перед закрытыми глазами) и тактильные (постукивание пальцем по руке). Для регистрации фазы сна использовали полисомнографию, которая включает электроэнцефалографию, электроокулографию, электромиографию, электрокардиографию, спирометрию и видеомониторинг.


После этого участникам эксперимента задавали вопросы «да-нет» (например, «вам нравится шоколад») и простые арифметические примеры (например, «восемь минус шесть») и регистрировали ответы в виде условленных сигналов. Для исключения случайных реакций каждое задание повторяли дважды.


В большинстве сессий участники, проснувшись, могли вспомнить общение с экспериментатором. При этом иногда вопросы казались им заданными извне, иногда — наложенными на сновидение, а иногда — включенными в него (например, звучащими из радио). В некоторых случаях воспоминания расходились с реальными диалогами, что подчеркивает недостоверность изучения сна только по сообщениям после пробуждения.


Больше интересного в моем паблике telegram

Источник

Двусторонний контакт в осознанных сновидениях Осознанные сновидения, Сон, Научпоп, Гифка
Показать полностью 1
62

Музей медицины! МЕДИКАМ! ВСЕМ! Петербург!

Зуб даю -  никто из вас не знает про этот музей поэтому и хочу вам рассказать. Дорогие вы - мои! Пикабушечники! Пикабушчане) Пикабушцы) 

(А завтра расскажу еще и о Сортавале, что в Карелии  и о петербуржских улочках которых Вы тоже не знаете,) но сейчас про музей и  этот музей точно увидите впервые.

Музей медицины! МЕДИКАМ! ВСЕМ! Петербург! Музей, Познавательно, Интересное, Санкт-Петербург, Длиннопост

Это чумной доктор. 16 век.

А это первые протезы в мире! массовые. 1 мировая война. Один протез на полноги и сгибается в колене. Второй на всю ногу - все для людей. в Российской Империи.

Музей медицины! МЕДИКАМ! ВСЕМ! Петербург! Музей, Познавательно, Интересное, Санкт-Петербург, Длиннопост

Набор хирургических инструментов. 19 век.

Музей медицины! МЕДИКАМ! ВСЕМ! Петербург! Музей, Познавательно, Интересное, Санкт-Петербург, Длиннопост

Френология! по форме черепа тут можно определить черты характера, склонности и принадлежность к профессии.

Например: Вы программист и вам в музее скажут, что вы маниак смертельный. 100%

Музей медицины! МЕДИКАМ! ВСЕМ! Петербург! Музей, Познавательно, Интересное, Санкт-Петербург, Длиннопост

Фарфоровая статуэтка. Раритет. Доктор делает укол.

Сосуд для переливания крови.

Музей медицины! МЕДИКАМ! ВСЕМ! Петербург! Музей, Познавательно, Интересное, Санкт-Петербург, Длиннопост

Трахеостомия!

Разрезают горло и вставляют трубку. Очень часто попадается в в попаданческих романах.

Музей медицины! МЕДИКАМ! ВСЕМ! Петербург! Музей, Познавательно, Интересное, Санкт-Петербург, Длиннопост

Набор инструментов - читайте список - задавайте вопросы.

Музей медицины! МЕДИКАМ! ВСЕМ! Петербург! Музей, Познавательно, Интересное, Санкт-Петербург, Длиннопост
Музей медицины! МЕДИКАМ! ВСЕМ! Петербург! Музей, Познавательно, Интересное, Санкт-Петербург, Длиннопост
Музей медицины! МЕДИКАМ! ВСЕМ! Петербург! Музей, Познавательно, Интересное, Санкт-Петербург, Длиннопост

Родовспоможение.

Вот вы б жену кому отдали - Акушеру, Повитухе или Повивальной бабке

Музей медицины! МЕДИКАМ! ВСЕМ! Петербург! Музей, Познавательно, Интересное, Санкт-Петербург, Длиннопост

Еще точно такие же инструменты. см список

Музей медицины! МЕДИКАМ! ВСЕМ! Петербург! Музей, Познавательно, Интересное, Санкт-Петербург, Длиннопост

Акушерские щипцы. Ребеноок застрял в роодовых путях и его необходимо вытаскивать

Музей медицины! МЕДИКАМ! ВСЕМ! Петербург! Музей, Познавательно, Интересное, Санкт-Петербург, Длиннопост

Как делали пилюли! раскатывали колбаску и резали на кругляшки идеально одинаковой формы.

Музей медицины! МЕДИКАМ! ВСЕМ! Петербург! Музей, Познавательно, Интересное, Санкт-Петербург, Длиннопост

Судна, "уткии"

Музей медицины! МЕДИКАМ! ВСЕМ! Петербург! Музей, Познавательно, Интересное, Санкт-Петербург, Длиннопост

Суперский музей, интересные экскурсоводы.

Показать полностью 14
14

Мои галлюциногенные ночи: что такое сонный паралич и можно ли им управлять

Сонный паралич хоть раз испытывали 6% людей: они просыпаются, но не могут пошевелиться и видят галлюцинации, с которыми, кажется, ничего нельзя поделать. Шотландская писательница Карен Эмсли научилась управлять этим состоянием — в здравом уме она «выходит из тела», парит в воздухе и пролетает сквозь стены. Она рассказала о своем опыте и эволюции самого понятия — от злых духов, которые связывают человека во сне, до новейших нейробиологических теорий. T&P перевели материал, опубликованный на Aeon.


Я лежу в своей постели. Если вы сейчас войдете в комнату, вам покажется, что я сплю. Мои веки с виду закрыты, но на самом деле они еле заметно дрожат. Только ими я сейчас и могу пошевелить. Я нахожусь в сознании, но не могу окликнуть вас: тело полностью оцепенело и не слушается.


Мы все бываем парализованы, когда наш мозг находится в фазе быстрого сна (или БДГ-фазе) — на этой стадии возникают сновидения. Если мы не будем обездвижены в этот момент, мы начнем действовать соответственно событиям во сне, подвергая опасности как самих себя, так и спящих рядом партнеров. Но иногда, если мы нарушаем режим сна или очень сильно устаем, все идет наперекосяк: мы просыпаемся и находимся в сознании, но БДГ-фаза продолжается. Тело неподвижно, а предельно встревоженный мозг при этом взрывается яркими картинами сновидений. Феномен такого пробуждения во время фазы быстрого сна называется «сонный паралич».


Личный опыт пребывания в этом состоянии может быть ужасающим. Запертые в парализованном теле, вы можете слышать, что в ваш дом пробрались злоумышленники, или чувствовать, как что-то очень тяжелое давит на грудь, выжимая воздух из ваших легких. Из-за галлюцинаций чувственные ощущения начинают буквально перекрикивать друг друга: тут и зловещие голоса, и сверхъестественные существа, и странные световые эффекты. Может казаться, будто к вам прикасаются, куда-то волокут или стаскивают с вас одеяло, а вы бессильны этому препятствовать.


Я познакомилась с этими пугающими ощущениями еще в детстве, но намного позже поняла, что не одинока: вместе со мной подобное испытывают как минимум 6% населения планеты, а первые описания таких явлений появились более тысячи лет назад. Тогда, правда, это классифицировали как общение с демонами сладострастия, мифическими чудовищами или призраками. С точки зрения культурного контекста сообщения о таких «встречах» могут серьезно различаться, но фактура и биологические детали их роднят. В сказках Ньюфаундленда встречается легенда о Старой Ведьме — отвратительной колдунье, которая придавливает спящего, садясь ему на грудь. Из японского фольклора пришло понятие «канашибари» — оно обозначает незавидную участь проклятых людей, которых с помощью черной магии связали во сне злые духи. Героиня древнескандинавских мифов Мара — злокозненный фантом, который седлает тело спящего человека и пытается задушить; а от слова mara произошло английское nightmare (ночной кошмар). Истории о похищении инопланетянами и встречах с пришельцами тоже, вероятно, связаны с эффектами сонного паралича.


Еще с подростковых лет я время от времени замечала темные фигуры в углу своей спальни, а просыпаясь, могла увидеть рядом с кроватью весьма странных существ — ухмыляющихся вампиров или просто молчаливых наблюдателей. Иногда я чувствовала, как кто-то хватает меня за руку, как грудную клетку стискивает под тяжестью неведомого чудища, как мое тело изгибается и вращается в пространстве. Я слышала жужжание, звон, свист и даже непристойности, которые кто-то шептал мне на ухо. Если в этот момент был включен телевизор или радио, я могла отчетливо слышать передачу и, когда паралич отпускал меня, легко пересказывала услышанное. Если кто-то входил в комнату, раздавался звук дверного звонка, лаяла собака или (как действительно однажды произошло) отключали электричество, я полностью это осознавала. Я пыталась закричать, поднять веки, отчаянно старалась прийти в себя, но оставалась совершенно неподвижна.


Все эти малоприятные артефакты, которые сонный паралич предоставляет в избытке, не раз порождали сюжеты для страшилок и триллеров. Как давний «пациент» я разделяю такую точку зрения. Но как писатель и кинорежиссер я вижу это под другим углом. Помимо острого ужаса, сонный паралич приносит и другие ощущения — например, открывает путь к захватывающим, необыкновенным и, несмотря ни на что, довольно приятным измененным состояниям сознания. Одно из таких — состояние осознанного сновидения. Пребывая в нем, вы можете управлять своими снами, путешествовать по самым невероятным местам и общаться с нереальными существами, которых создал ваш собственный разум. Также экстраординарные впечатления приносит опыт внетелесного переживания (ВТП) — осознаваемое ощущение отделения от физического тела и свободного перемещения в воздухе, вплоть до прохождения сквозь стены и окружающие предметы. Часто во время такого «выхода из тела» можно посмотреть вниз и увидеть себя самого со стороны.


Биологические предпосылки сонного паралича в последнее время перестают быть загадкой. Например, японский психолог Казухико Фукуда из частного университета Эдогава открыл, что в процессе, вероятно, участвует миндалевидное тело — область головного мозга, которая передает сигналы об опасности от внешних угроз и активирует нашу первобытную реакцию «бей или беги». Пробуждение в состоянии паралича создает угрозу, но в то же время мы не можем на нее отреагировать. Миндалина пребывает в состоянии гиперактивности, и физиологические признаки фазы быстрого сна вторгаются в уже проснувшееся сознание. В итоге мы застреваем в состоянии безумного ужаса и продолжаем спать наяву, лицом к лицу с нашими глубинными страхами.


В 2012 году Патрисия Брукс и Джон Пивер, нейробиологи из Университета Торонто, описали физиологический процесс, который стоит за измененным состоянием сознания. Во время фазы быстрого сна рецепторы ГАМК (А) и ГАМК (B), которые контролируют мышечный тонус тела, взаимодействуют с аминокислотой под названием «глицин» и отключают всю мотонейронную активность в наших произвольно сокращающихся мышцах. В норме они успевают включить моторику обратно до того, как мы проснемся. Но иногда мы можем очнуться в БДГ-фазе, и тогда коктейль из ГАМК и глицина держит нас мертвой хваткой — в результате мы впадаем в панику, продолжая видеть сны наяву.


Одно из самых глубоких исследований в этой области провел Хорхе Конеса-Севилья — специалист по нейрокогнитивной психологии и художник-шаман из Орегона, который сам регулярно сталкивается с сонным параличом. Именно его пример помог мне преодолеть чудовищный страх. В своей книге «Борьба с призраками» («Wrestling With Ghosts», 2004) он демонстрирует нестандартный подход к теме, объясняя явление сонного паралича с научно-исследовательской точки зрения, но не скрывая при этом своего личного любопытства.


Благодаря Конесе-Севилье я осознала, что у людей, подверженных сонному параличу, есть уникальная возможность осознанно видеть сны, и стоит только захотеть — она может превратиться в полноценный контроль над сновидениями. Это логично, ведь и осознанные сновидения, и сонный паралич считаются так называемыми пограничными состояниями. Однако, по мнению психолога Джеймса Чейна из Университета Ватерлоо (Канада), все же есть серьезные отличия. «Во время осознанного сновидения трезвая осмысленность, свойственная бодрствованию, проникает в ваш сон. А во время сонного паралича все наоборот: образность, свойственная самым ярким сновидениям, вторгается в сознание бодрствующего человека».


Конеса-Севилья разработал специфическую очень четкую методику, позволяющую свободно переходить из одного пограничного состояния в другое. Как и любой человек, подверженный сонному параличу, я время от времени проваливалась в состояние осознанного сновидения, но не понимала толком, как именно это происходит. Не понимала я и того, что могу сама инициировать этот переход. «Борьба с призраками» объяснила, как это сделать, а также заставила меня задуматься о том, что подверженность сонному параличу можно воспринимать не только как проклятие, но и как великий дар.


Система Конесы-Севильи под названием SPS (Sleep Paralysis Signalling) предназначена для того, чтобы использовать самосознание для перехода от одного пограничного состояния к другому, от кошмара к удовольствию. Система учит фокусировать внимание на определенных частях тела, представлять себя вращающимся в пространстве, а также применять навыки медитации, осознанного дыхания и расслабления, чтобы успешно справиться со страхом, вызванным параличом. Используя эту методику, я могу по своей воле перейти от пугающего бодрствования к управляемому сновидению, оставив активной лишь малую часть сознания, достаточную для того, чтобы влиять на происходящее во сне.


На самом деле перейти от состояния сонного паралича к осознанному сновидению — серьезное достижение. Если тебя оседлало привидение, сохранять здравый рассудок довольно сложно. Я редко могу зафиксировать точный момент, когда спокойная осознанность сменяет страх, но если это происходит, меня тут же уносит в мир сюрреалистических пейзажей и насыщенных красок.


Я часто возвращаюсь в одни и те же места, в пространства, которые сама создаю. Среди них есть портовый город со сложным рисунком улиц, изысканными зданиями, бассейнами и системой подземных сооружений. Белый, синий, желтый и зеленый цвета там гораздо ярче, чем когда-либо виденные мною в реальности. Есть еще невероятные природные ландшафты — например, прибрежная полоса с отвесными скалами, окруженная густыми лесами. Я знаю эти места как свои пять пальцев, могу легко нарисовать их подробные карты. Каждый раз я могу выбирать, куда отправиться. Могу выбирать, буду я передвигаться пешком или полечу по воздуху. Эти миры населены людьми, и будь то мои знакомые или вымышленные герои, ныне живущие или умершие, я могу с ними поговорить. Во время таких сновидений я все четко осознаю.


Часто в таких снах я испытываю ощущения полета, свободного плавания или резкого перемещения в пространстве. Но иногда я чувствую кое-что другое — этому состоянию свойственны ощущения и полета, и парения, но все же оно ими не исчерпывается. Если в осознанном сновидении я ощущаю себя как цельное существо и свободно передвигаюсь в воображаемом пространстве, то во время этих «других» переживаний я чувствую, что физически скручиваюсь или изгибаюсь, стою на ногах, ощущаю себя отдельно от тела и при этом нахожусь в той же обстановке, в которой заснула. В правдоподобности эти ощущения ничуть не уступают реальным, при этом я остаюсь в сознании. Как я теперь уже знаю, это одна из форм внетелесного переживания (ВТП).


Оглянувшись назад, я поняла, что первый опыт внетелесного переживания получила очень рано. В одном из детских воспоминаний я лежу как бы над и под кроватью одновременно. Позже я форсировала возникновение таких ощущений прямо в состоянии паралича, просто от страха остаться в этом оцепенении. Если я кричу, думала я, но не издаю ни звука, если чувствую прикосновения, хотя меня никто не трогал, если я шевелю рукой, но она неподвижна, это значит, что мозг каким-то образом подает телу самостоятельные сигналы о движениях и ощущениях. А что, если мозг даст этому невесомому телу команду отделиться от тела парализованного? И в конце концов у меня получилось — во всяком случае, в моем воображении.


Поначалу я слышала странные звуки, громкое гудение и свист. Иногда я чувствовала, что кто-то высасывает мозг прямо через макушку или тянет мое тело назад на огромной скорости. Я паниковала и тщетно пыталась побороть эти ощущения, но каждое такое испытание прибавляло мне немного смелости. Постепенно я научилась пережидать эти пугающие моменты и обнаружила, что им на смену приходит приятное чувство легкости, абсолютной отдельности от собственного тела.


В этом состоянии я могла увидеть альтернативную версию своей спальни. На гладкой дощатой двери оказывалась замечательная яркая роспись; деревья в саду тоже отличались от реальных: иногда они были других видов, иногда — другого размера, гораздо крупнее обычных. В одних случаях мне приходилось буквально перетаскивать себя с места на место, а в других я была легче пушинки и перемещалась свободно.


Во время одного из этих внетелесных опытов я задумалась: что будет, если я попробую пройти сквозь закрытую дверь спальни или даже через массивную входную? Оказалось, что это не проблема. Я начала забавляться с этими ощущениями, проплывать из спальни в гостиную сквозь стены, входить и выходить из дома, не открывая дверь. Мне очень нравилось кружить таким образом дома и по двору.


Я знаю, что с биологической и химической точки зрения разум и тело существуют в тесном единстве. И все-таки мои галлюциногенные ночи доказывали обратное. Что это за часть моего «Я», которая, судя по всему, совершенно свободна от законов физики и даже границ моего тела? Помню, что я была очень встревожена после разговора с одним знакомым: он посоветовал лишний раз не покидать свою «оболочку», так как в мое отсутствие в него может вселиться какая-нибудь другая бродячая душа. Но тревога утихла после многочисленных бесед со специалистами. Нейробиология заворожила меня и помогла освободиться от суеверных страхов.


Как мне удалось выяснить, физическое ощущение собственного «Я», перемещающегося согласно законам гравитации, состоит из комплекса чувственных вводных, таких как положение в пространстве, ощущение баланса и движения, визуальные подсказки зрения. Все эти вестибулярные данные поступают из разных нейросетей, расположенных в разных отделах головного мозга. А сбор и обработка происходят в височно-теменном узле — переходной области мозга, которая расположена на пересечении височной и теменной долей коры больших полушарий. Когда мы бодрствуем, височно-теменной узел находится в состоянии высокой активности, обрабатывает информацию последовательно и эффективно. Однако когда мы спим и видим сон, вестибулярные ощущения не приходят извне, а возникают внутри самого мозга.


Во время фазы быстрого сна это иногда приводит к нашим чудесным полетам. Но эти же ощущения могут возникнуть во время сонного паралича, что и заставляет нас «выходить из тела». Причина — в когнитивном диссонансе: находясь в БДГ-фазе, мы получаем вестибулярную информацию, которую мозг генерирует самостоятельно, но бодрствующее сознание при этом рапортует о вестибулярных ощущениях в реальности. И те и другие данные поступают в височно-теменной узел. Как утверждает Джеймс Чейн, во время сонного паралича мозг пытается урегулировать конфликт «между движением и неподвижностью, между одновременным парением в воздухе и лежанием на кровати». Пытаясь обработать эту противоречивую информацию, мозг приходит к выводу, что «некое сверхъестественное „Я“отделилось от физической оболочки». Именно это часто и называют опытом внетелесного переживания.


Такую точку зрения разделяет и Олаф Бланке, профессор неврологии из Университетской клиники Женевы, чьи работы за последние 10 лет помогли совершить прорыв в исследовании сонного паралича. Бланке продемонстрировал, что в ответ на искусственную стимуляцию электрическим током мозг генерирует вестибулярное ощущение и передает его в височно-теменной узел, в точности повторяя характерный для БДГ-фазы паттерн. В результате человек утрачивает чувство зафиксированности в собственном теле и описывает ощущение отделенности от него. Также следует особо отметить расположение височно-теменного узла — чуть выше ушей и прямо за ними, ближе к затылку. Возможно, этим обусловлена иллюзия присутствия какого-то существа, стоящего за спиной или просто вне зоны видимости, которую многие описывают как один из эффектов сонного паралича.


Наверное, кто-то думает, что научные объяснения таких явлений, как сонный паралич, осознанные сновидения и «выход из тела», мешают получению ярких впечатлений. Но лично для меня наука сделала этот опыт более насыщенным. Осознанные сны и внетелесные переживания захватывают меня еще больше, так как теперь я могу по своей воле управлять ощущениями, а небольшой испуг их только обостряет. По сей день я испытываю страх, когда просыпаюсь в парализованном состоянии. В конце концов, мое миндалевидное тело продолжает сигналить: «ОПАСНОСТЬ! ОПАСНОСТЬ!» Но обретенное понимание этих процессов помогает мне преодолеть ужас и воспользоваться своим включенным сознанием, чтобы исследовать измененные состояния. Переход из одного в другое иногда ускользает от моего внимания, но чем больше я узнаю о том, что происходит внутри моего мозга, тем лучше я могу это контролировать и тем интереснее становится опыт, который я получаю.


Я снова лежу в своей постели. Если вы сейчас войдете в комнату, вам покажется, что я сплю. Но это не так: на самом деле я бодрствую и парю в воздухе, путешествую по фантастическим пейзажам из моих самых ярких снов.


А если вы сами когда-нибудь проснетесь и не сможете пошевелиться, постарайтесь не паниковать. Напомните себе, что вы оказались на пороге сказочного мира, причудливой потайной страны, где физиология фазы быстрого сна любезно предоставит вашему бодрствующему сознанию целую игротеку.


Источник

Показать полностью
14

Сонный паралич

Дело было в начале июня. Я гостил у друга в деревне и из-за аллергии на кошку, я не мог ночевать в доме, поэтому пришлось расположиться в бане, точнее в предбаннике.

Для меня заранее приготовили одеяло, подушку на полу, выключили отопление бани, перекрыв газ. Посреди ночи, плотно покушав и сильно устав, я пошел спать в свои апартаменты. На улице было довольно прохладно, около 10 градусов, и чтобы не замерзнуть я плотно закрыл двойную дверь, ведущую на улицу, и это было моей ошибкой!

Сонный паралич Сонный паралич, Сон, Кошмар, Истории из жизни

Не смотря на то что огонь давно выключили, в предбаннике размером два на два метра, до сих пор было очень жарко, и стояла такая большая влажность, что во рту мгновенно пересыхало.

“Проснулся” я, лежа на спине, от того что мне стало не хватать воздуха и я жадно пытался вдыхать обжигающий горло воздух. Я смотрел в потолок, двигал глазами и видел весь предбанник, но как только я попытался пошевелить руками, понял что сделать это у меня не получается. Руки лежали вдоль туловища, я хотел их поднять, но они были как будто бетонные, все остальное тело тоже не двигалось.

Вдруг на улице я услышал голос моего друга, он матюкнул и шуганул кошку, которая в темноте прыгнула ему под ноги, и направился в сторону бани, видимо чтобы проверить, как там я.
В это время я все больше задыхался, и ждал помощи.

Он подошел к двери, дернул за нее, но оказалось, что я закрыл замок изнутри!

Я начал кричать его имя, и чтобы он помог мне, но как бы я не старался никаких звуков мой рот и язык произвести не мог. Мой друг, стоя у двери, сказал что-то типа “Вот, дурак!” Подергал дверь еще пару раз, но все безуспешно. А я все кричал про себя в голове его имя, умолял открыть дверь, задыхался. В этот момент я испытал самый сильный страх в моей жизни и полную беспомощность!


И неожиданно я “проснулся”. Уже владея своим телом я повернулся к двери, приоткрыл ее, в комнату зашел свежий прохладный воздух, я снова спокойно задышал, и подумав “что это была за фигня”, опять заснул.

Не знаю что это было - действительно сонный паралич или очень реалистичный сон.
Но как я понял, таким образом мой организм пытался пробудиться. И только благодаря этому я не задохнулся.
Ну уж очень это совпадает с тем, как многие описывают свои случаи сонного паралича. Единственное у них часто появляется какой-то страшный темный силуэт, который сидит рядом, ты его видишь, но не можешь пошевелиться, а потом этот силуэт медленно приближается к тебе, садиться на грудь и мешает дышать.

Показать полностью 1
36

Мой опыт осознанных сновидений

Некоторое время назад меня очень увлекла тема осознанных сновидений, ибо я вспомнила как однажды в детстве я поняла во сне, что сплю.
Я полезла в гугл и нашла одну статью. На пикабу, кстати :)
Вот сама статья, если кому интересно: Осознанные сновидения. Техники попадания в ОС

Из этой статьи я применила только проверку реальности и SSILD (Senses Initiated Lucid Dreaming). Реальность проверяла с помощью пересчета пальцев. Во сне это сделать не выйдет. И также во сне не выйдет вспомнить что ты делал до этого.
Когда я осознала себя в первом сне, то я находилась в своем огороде :D
Я попробовала сосчитать пальцы и у меня ничего не получилось. Первым делом я призвала в свой сон зеркало, ибо в статье не советовали в него смотреть, а мне было ну уж очень любопытно. И что же я увидела в зеркале? Я увидела себя, но только размытую, будто в глаза мне налили воду. А потом мой мой мозг сделал вид, что я проснулась и я проснулась в другом сне, думая что он реальность.
Было после этого еще несколько осознанных сновидений, где я прыгала до неба и творила всякую дичь, которую в реальности сделать нельзя.
Но запомнился мне особенно один сон. Я шла по морозной улице, вокруг снег, но не сугробы. А запомнилось именно потому, что я ощущала морозный воздух и холод. И ощущала я это на физическом уровне.

147

Осознанные сновидения. Личный опыт

Осознанные сновидения. Личный опыт Осознанные сновидения, Длиннопост, Сон

Обещал коротенький пост про осознанные сновидения.
Это мой личный опыт, судя по всему, у всех по-разному происходит, поэтому, если не получится, не судите строго.

Для скептиков, есть научные подтверждения феномена: Ученые еще раз доказали существование осознанных сновидений

Я перечитал штук 5-7 книг, посмотрел до фига роликов в инете. Чаще всего предлагают вставать за пару часов до времени обычного подъёма, бодрствовать минут 15, а потом ложиться снова и пытаться выкатиться из тела. У меня не получилось.

Я не помню, где нашел этот совет, но, когда получилось, я жутко ржал от его простоты.

Во снах есть такой нюанс восприятия, что, если что-то прочитать, любой текст, то с первого раза он будет понятен, но, если на него снова взглянуть, то он расплывется и буквы, цифры не будут читаться.

Тренировка простая. Я курю, поэтому я выбрал пачку сигарет. Раз в час нужно вытаскивать её из кармана, читать название, переворачивать пачку обратной стороной, чтобы не видеть текст, затем снова поворачивать и пытаться прочесть. Если буквы на месте, значит ты не спишь. Задача: понять, что ты не спишь.

На это ушло три недели. По факту- 10 секунд каждый час, пока бодрствуешь.

Через 3 недели, мне снится, что я в магазине, прошу сигареты, я по привычке поворачиваю пачку и... магия!!! Я сплю! Я так обрадовался, что сразу проснулся.

Потом ещё неделю я тренировался на любых надписях, а потом спокойно попадал туда, куда нужно.

У меня НЕ получалось прям творить миры, но я мог взаимодействовать с NPC))), говорить с ними, спрашивать дорогу к какому-то конкретному месту и попадать туда.

PS я недолго этим увлекался, два-три месяца. Сейчас считаю, что и с психологической точки зрения это не особо правильно и с эзотерической тоже не особо просто, но тут каждый сам решает. Всем психонавтам- УДАЧИ!)

Показать полностью 1
16

Эти ваши осознанные сновидения ((

Никогда не увлекался этим занятием, но периодически это со мной случается, особенно с бодуна. В очередной раз, когда я понял, что являюсь во сне самой главной шишкой, меня торкнуло - а ведь можно хотя бы там осуществить свои мечты и желания.

Сказано - сделано! Составил я список и стал ожидать прихода ОС.


Есть! Осмотревшись и осознав, что ситуация под контролем, я начал картинно щёлкать пальцами.

Щёлк - я на Луне, подпрыгиваю к брошенному роверу и царапаю на нём "хуй!".

Щёлк - я на ринге, подхожу к Кличко и прямым правой укладываю его в нокаут.

Щёлк - передо мной Лукашенко, а у меня в руках клюшка. Как уебу! ))

Щёлк - поплавал в глубинах океана.

Щёлк - стою на крыше Бурдж-Халифа и сцу вниз...

Ну, думаю, попёрла масть! Щёлкаю в очередной раз, укладываю Сальму Хайек на диван, раздеваю, хватаю её за сиськи, достаю свой срамной уд и... просыпаюсь, блять! ((


Ладно, говорю, в следующий раз повезёт. Дожидаюсь прихода, осматриваюсь, приступаю к осуществлению плана "Б".

Щёлк - летаю на драконе.

Щёлк - вытаскиваю сома на 200 килограмм.

Щёлк - даю пизды начальнику.

Щёлк - сажаю бульбу на Марсе.

Усаживаю Аню Семенович за столик, угощаю вином, беру за руку и увожу на балкон. Ночь, звёзды, лепота. Нежно берём друг дружку за всякое... и снова просыпаюсь, блять! ((


Потом пробовал ещё несколько раз, сделал всё, что только душа могла пожелать, но так ни разу  не трахнул ни Монику, ни Эми, ни Джессику, ни Людку из планового отдела.


Фпизду такие ОС. Я разочарован.

Показать полностью
12

Осознанные сновидения. Убивали ли вы кого-нибудь в таком сне?

Входя в состояние когда сон осознал конечно сложно все генерировать и контролировать. Для этого нужно сосредоточится на этом чём-то. Но если все мысли загнать на одну цель, все остальное может потерять контроль и измениться не так как надо + можно проснуться или просто опять забыть, что спишь.


И персонажи из сна которые фоновые как массовка (не знаю как их правильно называть? Ну по аналогии с играми можно NPC) даже в осознанном сновидении не ведут себя так, как надо. В идеале они должны действовать так, как мне хочется или просто пассивно фоном быть, ждать пока я на нем не сосредоточусь чтоб отреагировать. Но могут и не слушаться, делать что-то что мешает и даже ОС не дает силы избавится от него.


У меня уже месяц или может больше не было осознания себя во сне. Либо я не помню этого как и самого сна. А вот вчера ночью как раз случилось.


В начале я был в ванне, там стояла жена. Потом она меня выгнала из ванны, а сама осталась. Я через полутемный коридор попал в комнату, она тоже была сумраке вся (как раз по поводу генерации мира писали в других постах, чтоб проц и видюху не нагружать у меня было как вечером  при слабом освещении). И там были столы вроде и на них какие-то предметы. Какие именно я не помню уже. Я что-то с ними делал, двигал и что-о там было не правильно во всем этом. Именно они помогли мне осознать факт, того что я сплю.


Я решил проверить сон своим стандартным способом - взлет. На удивление легко получилось воспарить. Такое ощущение легкости. Я пролетел по комнате, ощущение было не полета, а скорей невесомости. Потом полетел или пошел в ванну к жене. Дальше уже не помню подробностей, что-то ей сказал... возможно я слегка стал забывать, что сплю. Но чуть позже мы с ней на кухне. При чем кухня похоже была не в моей квартире ,а в родительской. Другой этаж и обстановка. Но я снова четко знаю, что сплю. Еще раз взлетел для теста на секундочку даже.


И тут на заднем плане появляется какой-то мужик. Лица его четко вроде не было. Вроде не знакомый, но не уверен. И я не помню, что он говорил и делал, но я не мог его контролировать, заставить уйти или исчезнуть. Он подошел близко ко мне, что-то говорил, махал руками и мешал моему сну.


Тогда я его убил. Взял за шею бросил на пол и  грудь ножом проткнул. Я знал, что сплю и что он не настоящий. Хотя не помню откуда взялся нож вдруг. Я не чувствовал веса этого мужика. Гравитация она как бы есть, но я могу взлетать и он ничего не весил. Я его взял как что-то объемное без веса и бросил на пол. Кровь была, но не лужа, а как  бы брызги в момент прокола. Потом я этот нож бросаю в окно, оно вращаясь пробивает отверстие небольшое. Я его рассмотрел внимательно, такое небольшое отверстие типа трещинки чтоб нож пролетел боком. А следом выкидываю в окно этого мужика. Бросить его было не сложнее, чем маленькую подушку. Просто пульнул его и он просто куда-то улетел и исчез. Звона бьющегося стекла тоже не было, как и звука падения. Просто вроде как его не стало.

Тут мне стало интересно, что за окном или куда он улетел. Я снова взлетел и вылетел в окно. За окном  деталей мира не было. Я увидел голубизну, типа неба, четко окно само и ближайшая часть стены и кажется листва верхушки дерева вроде как была тоже рядом где-то, но я скорей знал, что она, чем видел ее. Или может она была, когда я вылетал в оконный проем.


И тут, блин, зазвенел будильник и я проснулся :-(

Хотя, возможно, именно поэтому я и запомнил этот сон почти полностью.


Я никогда не убивал никого из людей во сне. Это первый раз.

Да были драки и перестрелки в стиле кунг-фу/карате, боевиков и даже магией пользовался (фаерболлы запускать мог, порталы) воюя с разными существами. И возможно кого-то в этой драке/ войнушке я и убил когда победил, но на этом внимание не акцентировалось.

А тут я просто таким способом избавился от назойливого NPC. Я не чувствовал на него злости, он просто мешал, доставал и видимо просто выкинуть назойливую помеху в окно было мало. Да и действие это произошло на автомате как бы. Я осознавал что сплю, но даже не думал, что это буду делать, видимо он меня выбил из контроля сна своим вмешательством.


Вот как-то так. Жаль, что будильник сон прервал.

Показать полностью
13

Ответ на пост «Осознанные сновидения. Личный опыт» 

Сны - это фильм, который генерит ваш мозг на основе впечатлений, событий, памяти, желаний и тд. Как генерит? Рандомно. Осознанный сон - это тоже рандомный фильм, но лишь с одним отличием: ГГ понимает, что это сон, а значит, может на него влиять. Как? Очень просто: например, полететь из окна, поднять дом и тд - то, чего не может в реальности. Но сам фильм ГГ не может генерировать, поэтому никакие фишки типа

У меня НЕ получалось прям творить миры
в принципе невозможны, т.к. окружением во сне занимается безсознательное.

Все эти "я вдруг осознал себя во сне!" - это такие же рандомные ситуации, единичные случаи, по результатм которых ГГ никак не может повлиять на сон. А значит, эти кейзы не стоят НИ-ЧЕ-ГО. В осознанный сон надо и входить осознанно, проходя через процесс засыпания с сохранением сознания:
- провал вникуда: реальное ощущение падения, когда сильное, когда слабое, но всегда присутствующее;
- шум в ушах: так мозг отключает лишние сенсоры;
- "открытие" глаз уже во сне, обстоятельства которого будут рандомными.

И вот для всего этого и нужны тренировки, а не рефлексы на чтение пачки сигарет или еще чего-нибудь, ибо в этом случае подобные "лайфхаки" вообще не потребуются (ГГ итак знает, что спит).

Если думаете, что тренировки ограничатся этим, то нет - дальше будет только сложнее. У всех нас есть ЦПУ и видеокарта в голове, которые занимаются генерированием "неписи" и окружения во сне. Генерация - вещь крайне ресурсоемкая, поэтому во снах все, что не в фокусе, размыто или вообще присутствует в виде заглушки. Например, если выглянуть из окна, всегда увидишь эту самую заглушку, которая из себя представляет, по сути, плоскую картинку, ибо смысла генерировать ее объемной нет. Т.е. окружение реально генерируется только в маленькой сфере, окружающей непосредственно ГГ.


Так же нужно тренироваться в том, чтобы не вылететь из сна из-за перегрузки ЦПУ и видеокарты. Просто пример: подойти к стене с обоями, раглядеть в общем рисунок и попытаться рассмотреть детали - выкинет из сна в 99% попыток. Более сложный пример: сесть за комп, начать печатать и попытаться прочитать то, что получилось на экране - вылет в 100%. С компами, кстати, очень интересный момент. Т.к. отрисовка текста большого очень сложная, то мозг обманывает ГГ, давая ему думать, что он якобы читает текст, хотя на самом деле текст моментально появляется в мыслях ГГ прочитанным - это опять же прием экономии ресурсов.

С компами, кстати, есть забавный пример: подойти, начать рандомно стучать по клаве, глянуть на монитор, не пытаясь побуквенно прочесть текст, - мозг что-нибудь для вас придумает, якобы вы напечатали осознанный текст :)


Есть техника, для которой можно использовать осознанные сны, - это решение задач. Например, у ГГ сломалась авто, и он никак не можете найти поломку. Можно попробовать воспроизвести диагностику во сне. Но тут есть один камень преткновения: информация, которую ГГ получит, не будет в явном виде, и ее нужно будет учиться интерпретировать, что из себя представляет сугубо индивидуальный момент.

Ну, и на последок. Как было в "Начале" сказано: "самый быстрый способ выйти из сна - умереть в нем" - это реально так.


P.S. Сны никак не связаны с эзотерикой и прочим мракобесием. Во снах вы никуда не выходите дальше своего воображения. Например, "вещими" снами становятся после того, как засядут в подсознании ГГ, тем самым "запрограммируя" его на определенные действия.

Показать полностью
Мои подписки
Подписывайтесь на интересные вам теги, сообщества,
пользователей — и читайте персональное «Горячее».
Чтобы добавить подписку, нужно авторизоваться.
Отличная работа, все прочитано!