TechnoHelper

@skolko_kcal_bot — подсчет калорий

Этот бот — идеальный помощник, если вы следите за питанием. Его главное преимущество — возможность считать калории по фото. Просто отправляете снимок еды, и бот делает всё сам.

Что умеет:

• Считает калории по тексту, голосовым сообщениям и фотографиям.

• Ведёт дневник питания и помогает отслеживать рацион.

• Показывает дневную и недельную статистику.

Особенно полезен для тех, кто занимается спортом. Я использую его, чтобы подбирать калорийность под тренировки. Бот помогает рассчитать, сколько белков, жиров и углеводов мне нужно после занятий в зале. Всё просто и без лишних заморочек.

@EvaAITherapistBot — AI коуч и психолог

Этот бот выручает, когда хочется поговорить, но друзей тревожить не хочется. Он помогает разобраться с мыслями и успокоиться.

Что делает:

• Помогает структурировать мысли и эмоции.

• Даёт советы по техникам расслабления и дыхания.

• Помогает справиться с тревогой или стрессом.

Конечно, бот не заменит психолога, но как первый шаг к самоанализу — очень полезен. Особенно удобно, что он доступен в любое время суток.

@migrebot — дневник головной боли

Если вас беспокоят головные боли, этот бот поможет понять, что их вызывает. Он делает ведение дневника боли простым и понятным.

Чем полезен:

• Напоминает фиксировать, когда и как сильно болела голова.

• Позволяет записывать триггеры (например, стресс или недосып) и лекарства.

• Создаёт отчёты, которые удобно показывать врачу.

Этот бот помог мне понять, что моя главная проблема — кофе после обеда. Теперь я стараюсь его избегать и чувствую себя лучше.

@sleepyrobot — помощник для сна

Проблемы со сном — вечная история. Этот бот помогает наладить режим и просыпаться бодрым.

Что делает:

• Рассчитывает оптимальное время для отхода ко сну и пробуждения.

• Даёт советы, как быстрее заснуть (например, через медитацию).

• Помогает понять, высыпаетесь вы или нет.

Благодаря этому боту я перестал ненавидеть утренний будильник. Теперь понимаю, когда лучше ложиться, чтобы просыпаться в хорошем настроении.

Если вы знаете другие полезные боты, делитесь в комментариях. Давайте вместе находить инструменты, которые делают жизнь проще! 😊

#нереклама #личный_опыт

3. Ева — AI коуч и психолог (@EvaAITherapistBot)

Если иногда нужно выговориться или упорядочить свои мысли, этот бот может помочь. Ева — это AI, который умеет задавать правильные вопросы и поддерживать в непростых ситуациях. Бот помогает разобраться в себе или просто выпустить пар, когда никто из друзей недоступен. Это что-то вроде карманного коуча или дневника, только умного. Я пробовал использовать его для мотивации, и оказалось, что он реально может помочь посмотреть на вещи под другим углом.

4. OCR this (@OCRthis_bot)

Этот бот для тех, кто постоянно работает с документами и изображениями, как я. Он умеет распознавать текст на фотографиях, сканах, PDF и даже картинках формата PNG. Я просто отправляю ему фото документа, и через пару секунд он присылает мне текст или даже документ в формате Word. Это суперполезно, если тебе нужно скопировать текст из фотки, а переписывать вручную совсем не хочется.

5. HeySupport Bot (@heysupport_bot)

Если вы ведёте какой-то бизнес или работаете с клиентами, этот бот — настоящая находка. Он помогает организовать обратную связь прямо через ТГ. Можно подключить его к бизнес-аккаунту, например, на Авито или ВКонтакте, настроить приветствия, быстрые ответы, квизы и даже статусы заявок. Мне понравилось, что бот работает по темам: каждая тема — это отдельное общение с клиентом. Это позволяет не терять нить разговора, даже если одновременно пишут несколько человек. Очень удобно, особенно если у вас много запросов от клиентов.

6. МОбс (@mobs_bot)

Этот бот идеально подходит для ведения финансов. Он синхронизируется с Google Sheets и автоматически записывает ваши расходы и доходы. Всё очень просто: пишешь боту что-то вроде «Такси 600» или «ЗП 50000», и он распределяет данные в таблицу. Я использую его, чтобы отслеживать личный бюджет, а ещё мы с друзьями добавили его в групповой чат, чтобы вести учёт общих трат. Например, на поездки или ужины. Ещё бот умеет учитывать переводы между счетами, комиссии и даже делать сводные таблицы, которые наглядно показывают, куда уходят деньги. Это must-have для тех, кто хочет держать финансы под контролем.

А какие боты у вас в фаворитах?

Если вы знаете крутые Telegram-боты, которые делают жизнь удобнее, делитесь в комментариях! Всегда рад узнать что-то новое и протестировать интересные решения. Надеюсь, мой список вам пригодится!

#нереклама #только_личный_опыт