Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Онлайн охота, чат, создание карт, турниры, и многое другое!

Охотники против грызунов

Мультиплеер, Аркады, 2D

Играть

Топ прошлой недели

  • Animalrescueed Animalrescueed 54 поста
  • paranoidLynx paranoidLynx 11 постов
  • AlexKud AlexKud 35 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
6
bo1ik
2 дня назад

19 лет до излечения от головной боли⁠⁠

Буду стараться регулярнее делиться новостями о науке из медицины. Несмотря на то, что заголовок явно кажется завлекающим и нереалистичным, это реальная средняя цифра из довольно свежего исследования в США о том, сколько в среднем лет проходит у пациентов от появления жалоб на головную боль (признаки диагноза затылочной невралгии) до успешного лечения. Подчеркну - успешного, когда лечение избавило или значительно снизило частоту и выраженность приступов головной боли.

О чем речь?

Есть такой тип головной боли — затылочная невралгия. Это когда нервы в затылке (большой и малый затылочные нервы) сдавливаются окружающими тканями — мышцами, сосудами. Боль при этом может быть жгучей, стреляющей, пульсирующей и отдавать в виски, лоб и даже глаза. Люди описывают это как «каску на голове» или «удар током».

рисунки пациентов перед операцией о том, куда и как распространяется их головная боль

рисунки пациентов перед операцией о том, куда и как распространяется их головная боль

Оказывается, что в некоторых случаях эту проблему можно решить хирургически — провести декомпрессию нерва, то есть освободить его от сдавления. Операция часто дает отличные результаты: боль уходит или значительно уменьшается.

Так в чем проблема?

Исследователи проанализировали данные более 1000 пациентов, обратившихся за хирургическим лечением головной боли, и обнаружили печальную картину.

Главный вывод: люди ждут операции в среднем 19 лет с момента появления первых симптомов! Только вдумайтесь: почти два десятилетия мучений, хождений по врачам и безуспешного лечения таблетками, которые в данном случае не всегда помогают. Также они еще и посчитали, сколько денег тратит пациент на то, чтобы купировать все это время свою головную боль и сколько стоила операция. Цифры получились очень интересны: за 19 лет в среднем уходит порядка 546 тыс. долларов - только лишь на временное приглушение симптомов, а иногда и без эффекта, операция проведенная по ПОКАЗАНИЯМ (оговорка для наших любимых неврологов) стоит в среднем 29 тыс. долларов, и ее эффект достигается сразу после проведения вмешательства.

Почему так долго?

  1. Неправильный диагноз. Многие врачи (неврологи, терапевты) не рассматривают вариант сдавления нерва как причину головной боли. Пациентам ставят диагноз «хроническая мигрень», «головная боль напряжения» и лечат стандартными схемами.

  2. Недостаточная осведомленность. И врачи, и пациенты мало знают о существовании хирургического метода лечения. Многие считают, что операция на голове — это что-то крайне рискованное и применяется только в крайних случаях.

  3. Долгий путь к специалисту. Хирургов, которые занимаются именно периферическими нервами головы, не так много. Путь от первого визита к неврологу до консультации у нужного хирурга может занять годы.

  4. Страховые барьеры. В некоторых странах получение одобрения от страховой компании на такую операцию — это отдельный квест.

Что в итоге?

Пациенты годами живут с изнуряющей болью, тратят деньги на бесполезные обследования и лекарства, теряют работоспособность и качество жизни. А ведь решение может быть гораздо ближе, чем кажется.

Что делать, если вы узнали себя?

Если у вас хроническая головная боль, которая не поддается стандартному лечению, и вы можете нащупать у себя на затылке или в других местах головы болезненные точки, при нажатии на которые боль усиливается или «стреляет» в другие области, — это может быть поводом задуматься.

  • Поговорите со своим неврологом о возможности сдавления периферических нервов.

  • Ищите информацию о хирургах, специализирующихся на лечении мигрени и невралгий (хирургия мигрени).

  • Диагностическая блокада нерва (укол анестетика в область предполагаемого сдавления) может помочь подтвердить диагноз. Если после укола боль временно проходит — скорее всего, вы на верном пути.

Надеюсь, эта информация будет для кого-то полезной и поможет сократить этот мучительный 19-летний марафон.

P.S. Я врач, занимаюсь этой темой. Если есть вопросы — задавайте в комментариях, постараюсь ответить.

Источник:

Hazewinkel M. H. J. et al. Treatment delay from onset of occipital neuralgia symptoms to treatment with nerve decompression surgery: a prospective cohort study //Pain Medicine. – 2024. – Т. 25. – №. 5. – С. 334-343. Текст статьи открыт и доступен к скачиванию.

P.P.S. Уважаемые коллеги, с удовольствием приглашаю вас к прочтению и последующей дискуссии, жду интересных аргументов и готов ответить на ваши вопросы. Прошу уважаемые читатели, зовите в комментарии неврологов или цефалгологов и других специалистов, рассказывайте своим знакомым, кто страдаем от головной боли, дабы расширять общее поле осведомленности. Всем добра! :)

Показать полностью 1
[моё] Головная боль Мигрень Невралгия Медицина Хирургия Длиннопост Невролог Текст
5
Mitchioboy
Mitchioboy
4 дня назад

Парацетамол ))⁠⁠

Парацетамол ))
Парацетамол Головная боль
3
smit1987
17 дней назад

Почему от обогревателя болит голова?⁠⁠

Пикабу, объясни, почему если в помещении включен электрообогреватель, то начинает болеть голова?

Короткопост Обогреватель Микроклимат Здоровье Головная боль Текст
94
0
VladimirValouis
VladimirValouis
17 дней назад

Примерно каждый 10-й ребенок от 7 до 14 лет сталкивается с мигренями⁠⁠

Примерно каждый 10-й ребенок от 7 до 14 лет сталкивается с мигренями

Исследования распространенности мигрени до семи лет затруднительны, так как дети не запоминают свою боль и другие сочетанные симптомы, и данных по детям этой возрастной категории нет. Однако появляются данные эпидемиологических исследований у детей с семи лет и в возрасте до 14 лет – в этой группе страдает каждый 10-й ребенок. Причем чаще с мигренями сталкиваются мальчики.

После 14 лет мигрень встречается уже у каждого четвертого ребенка, и чаще - у девочек.

Мигрень впервые возникает именно в подростковом возрасте, что связано с гормональной перестройкой организма. Провоцирующими факторами развития мигренозной головной боли являются переутомление, а также нарушение режима сна, пропуск приемов пищи, недостаточное потребление жидкости, употребление некоторых пищевых продуктов: шоколада, цитрусовых, сыров, орехов, копченостей.

Характер мигренозной боли в детском возрасте отличается от взрослой - боль редко бывает односторонняя или пульсирующая и может длиться значимо меньше (от 2х часов), т.е. обычно это диффузная давящая сильная головная боль сопровождающаяся тошнотой.

Также есть детские "аналоги" мигрени: синдром циклических рвот и абдоминальная мигрень, проявляющиеся соответственно эпизодами рвот или боли в животе, не связанной с инфекцией или гастроэниерологическими заболеваниями.

Показать полностью
Неврология Медицина Лечение Здоровье Подростки Головная боль
1
13
RinaShi
RinaShi
18 дней назад
История болезни

Спасение от мигрени⁠⁠

На днях у меня случился приступ мигрени, и справится с ним мне помог перкуссионный массаж.
Расскажу подробнее.
Вообще, мигрень у меня, Слава Богу, не частое явление, но пару раз в год бывает.
В этот раз триггером была диета и соответствующее чувство голода.
Еще днем во время работы за компом разболелась голова с правой стороны, я приняла нурофен и легла (я работаю из дома и могу воспользоваться диваном в рабочее время), через какое-то время боль прошла, я вернулась за работу, но уже вечером боль вернулась и в два раза сильнее. И уже не помог даже пенталгин.
Я померила давление - в норме. Значит, точно мигрень.
Я читала про это заболевание, знаю, что давление при мигрени ни при чём, что мигренозные приступы вызывает тот же механизм, что и эпилептические. Что часто мигрень предзнаменовывает аура - это состояние изменения в зрительном плане, или в обонятельном или в других органах чувств, но чаще всего это именно зрительные явления, типа мушек, снега, словно помех по старому телевизору или еще каких-то зрительных дефектов. Знаю, что если принять лекарство в период ауры, то боль может и не начаться. Но я что-то все пропустила, не распознала: иногда у меня бывает аура в виде "снега", но в этот раз не было. Только слабость ощущалась в начале, но я не подумала, что просто устала. А потом бах - и началось!
Я успела завершить работу, легла, выключила свет, старалась не шевелиться, так как от боли и тошноты двигаться совсем не хотелось, и вспомнила, что как-то читала, что от мигрени помогает перкуссионный массаж. Есть исследования, что некоторые даже применяли для этого дамские вибраторы и помогало.
А у нас дома как раз есть перкуссионный ручной массажер. Я попросила мужа сделать мне массаж головы этим прибором и - о, чудо - через 30 минут массажа боль прошла. Мигрень выключилась, хотя я приготовилась бороться с ней несколько часов.
А тут 30 минут вибромассажа головы и всё! И вот я делюсь лайфхаком, может, кому-то тоже поможет.
П.с. Специальных таблеток от мигрени я дома не держу. Раньше, если такое случалось, я обходилась пенталгином и сном. Но в этот раз от пенталгина эффект был нулевой.
Моя мама всю жизнь до менопаузы страдала частыми мигренями и посоветовала мне суматриптан. Я, конечно, купила уже, на всякий случай, но и в вибромассаж я теперь тоже верю

Показать полностью
[моё] Мигрень Головная боль Здоровье Помощь Массаж Массажер Лайфхак Текст
8
14
NeprChic
NeprChic
24 дня назад
Видеохостинг на Пикабу

Китайцы изобрели гелевый компресс на голову)⁠⁠

на Али, на Яндекс Маркете

Компресс Гель Охлаждение Головная боль Видео Вертикальное видео Короткие видео
3
143
Byanastasiz
25 дней назад
Юмор для всех и каждого

Погода⁠⁠

Погода

Источник та еще мразь

Показать полностью 1
Картинка с текстом Грустный юмор Юмор Зашакалено Погода Странный юмор Ирония Головная боль Telegram (ссылка) Мемы
16
15
RiseToday
RiseToday
1 месяц назад

Протокол помощи при мигрени⁠⁠

Что это за боль и почему она особенная? Мигрень — неврологическое расстройство с приступами пульсирующей боли, часто с одной стороны, ухудшением от нагрузки, тошнотой и иногда рвотой, а также свето и звукофобией. Это одно из самых частых неврологических состояний, у женщин встречается в 3 раза чаще, чем у мужчин.

На связи RISE: Ноотропы и Биохакинг. Диагноз “мигрень” ставят сравнительно редко, с задержкой на много лет и часто с кучей зря потраченного времени и средств на  походы к врачам и анализы. Основная проблема в том, что человек не может получить грамотное лечение и годами страдает от изматывающих болей. Поэтому решил рассказать вам о мигренях все, что может пригодится, с учетом личного опыта.

Дисклеймер: статья носит ознакомительный характер, перед выбором и приемом добавок стоит проконсультироваться со специалистом.

Как отличить от обычной головной боли?

Есть критерии, по которым можно отследить течение головных болей. Советую завести дневник мигреней, есть даже приложения для отслеживания. На что обратить внимание? 5 и более приступов в месяц длительностью от 4 часов до трех суток, характер боли средне-сильный или сильный, пульсирующий, односторонний, особенно усиливается при физнагрузке. Во время приступа может быть тошнота, усиленная реакция на окружающую среду: свет, звук, запахи. Аура бывает не у всех.

Чем опасна мигрень?

Худшее, что может произойти – это переход в хроническое состояние, когда приступы случаются каждый день или через день. Также боль может быть спровоцирована перебором с медикаментами. И стоит упомянуть, что постоянные мигрени могут спровоцировать депрессивное состояние, тревогу и значительно снизить качество жизни.

Как отследить триггеры?

У каждого они индивидуальны: от недосыпа до орехов, приведу список, чтобы было на что ориентироваться:

  • Проблемы со сном: недосып, джетлаг, слишком долгий сон на выходных, апноэ; 

  • Пропуск приемов пищи, голодовки. Частым триггером бывает обезвоживание;

  • Гормональные изменения, цикл у женщин;

  • Перебор с кофеином или резкий отказ от него;

  • Сильный стресс или постстрессовая яма: резко расслабились после продолжительного напряжения;

  • Сенсорная перегрузка: резкие запахи, мерцающий свет, экран без ночного режима, перепады температуры;

  • Питание: вино и пиво – самые частые триггеры, на втором месте – выдержанные продукты (сыры, копчености); 

  • Метеочувствительность, смена часовых поясов; 

  • Перебор с обезболивающими;

  • Из незаметных, что проявлялось и у меня – бруксизм, остеохондроз, перенапряжение мышц шеи, головы.

Если говорить про группы риска, то женщины страдают чаще из-за циклических колебаний гормонов. Также рискуют школьники, студенты и люди с сидячей работой. Психические заболевания повышают риск развития мигрени из-за повышенного стресса. При ожирении мигрень чаще других случаев приобретает хронический характер.

Советую по возможности узнать, нет ли у вас семейной истории с мигренями. Также в группе риска люди, которые бессистемно, неконтролируемо принимают обезболивающие. Триггеры часто работают в совокупности и не просто кидают вас в приступ в один момент, а медленно ухудшают состояние.

Что делать с приступом?

Золотое правило в лечении мигрени: купировать рано, пока боль нарастает. Не терпеть — это повышает шанс хронизации заболевания. Что работает?

Подготовка пространства

Тёмная комната, вода, быстрый доступ к препаратам. Кофе можно сразу, если нет противопоказаний. Кофеин усиливает эффект НПВС у части людей, это распространенный лайфхак.

НПВС в достаточной дозе, как можно раньше

Ибупрофен принимать по 400-600 мг, ацетилсалициловая кислота (аспирин) 900-1000 мг, напроксен 500-750 мг. Если помогает, то не добивайте вторыми и третьими таблетками на всякий случай, будет только хуже.

Если предсказуемо тяжёлый приступ или НПВС не работают — специфические средства

Триптаны — классика для острого лечения, но имеют противопоказания, тут важно согласовать с врачом. Гепанты подходят и тем, кому триптаны противопоказаны или просто не помогают, эффективность доказана исследованиями.

Дитан может быть альтернативой при противопоказаниях к триптанам, но имеет седативный эффект, и нельзя водить авто 8-12 ч.

Соблюдайте границы

Чтобы не вырастить головную боль, вызванную медикаментами принимайте триптаны, комбинированные анальгетики не более 9-10 дней в месяц, простые анальгетики, НПВС использовать не более 15 дней в месяц.

Главный вопрос в том, мешают ли приступы вашей обыденной жизни. Если приступы мешают, то стоит задуматься об обращении к врачу и выработать индивидуальную стратегию.

Добавки и питание: что действительно имеет смысл

Все эти рекомендации идут в одном пакете с соблюдением режима сна и физической активности.

Рабочие добавки:

Магний глицинат. 400-600 мг в сутки. Исследования показывают, что бисглицинат магния помогает сокращать интенсивность болей, сульфат магния в стационарах вводят при остром приступе.

У меня вот такой вариант бисглицината магния от Ноотерии

У меня вот такой вариант бисглицината магния от Ноотерии

Рибофлавин (витамин B2). Оптимально 400 мг в сутки. Рандомизированное исследование показало снижение частоты и дней с болью при мигрени по сравнению с плацебо, также участники отметили отличную переносимость.

Коэнзим Q10. Принимать по 100-300 мг в сутки. Мета-анализ исследований показал, что прием коэнзима сокращает общую продолжительность приступов и снижает частоту мигреней, но лучше работает в совокупности с другими методами и добавками.

Мелатонин. До 3 мг на ночь. Исследование показало, что прием мелатонина не уступал по эффективности препаратам, превзошел плацебо и переносился лучше медикаментов.

Диета с повышенным содержанием Омега-3 и сниженным Омега-6. Исследование показало, что группа с диетой имела меньше головных болей и зафиксированных часов.

Мини-алгоритм на каждый день

Подводим итоги и информация для тех, кому лень читать. Что важно?

Ведем дневник: отмечаем триггеры, дни боли и принятые препараты. Отслеживаем график сна, трекер приема воды, чистоту питания, прием добавок и уровень физической активности – иначе лекарства будут работать хуже. Подстраиваем план на приступ под себя, более менее универсальный вариант: кофе, прием НПВС, противорвотное, тишина и покой. Установите лимит на прием препаратов, чтобы не усугубить состояние. Если приступы болей повторяются больше 4-5 раз в месяц – это повод обратиться к врачу и разработать план помощи.

Также оговорюсь, что если мигрень началась неожиданно и длится более часа, боль была внезапной, у вас ослаблено здоровье (возраст за 50, онкология, беременность, началась лихорадка) – это сразу в неотложку.

У вас есть личные способы купирования головной боли? Замечали, какие триггеры провоцируют боли именно у вас? Поделитесь личным опытом в комментариях.


Автор статьи участник нашего сообщества Виктория. Больше интересных подборок и статей вы можете найти в нашем сообществе RISE: Ноотропы и биохакинг, а также в группе ВКонтакте. Подписывайтесь на канал и общайтесь в нашем уютном чате на разные темы о здоровье.

Показать полностью 6
[моё] Здоровье Мозг ЗОЖ Исследования Научпоп Питание Мигрень Мигрень с аурой Биология Боль Головная боль Личный опыт Магний Омега-3 Витамины Биохакинг Длиннопост
4
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии