Ответ на пост «Про внезапную смерть»20
Вам сейчас главное чем-то заниматься. Любым делом, чтобы не уходить глубоко в переживания. Не сидеть на месте и копаться в прошлом, почему так всё вышло. По-любому различные мысли начнут терзать, вроде "а если бы я что-то там сделала так, то, могло быть так-то.." или корить себя за какие-то там скандалы с мужем, за ерунду всякую. Никто не идеален. Прошлое - это прошлое, его не изменить. Поэтому это фильтровать надо. У вас есть дочь, с ней должно быть легче. Общайтесь, ходите куда-нибудь гулять, на природу. Важно, чтобы в жизни появлялось что-то новое и позитивное. Впечатления, чувства, переживания. Возможно, пока не стоит посещать те места, где вы были вместе - это очень ранит.
Первое время тяжело будет, приходит осознание произошедшего, обычно не сразу. После - принятие. Дальше - какой характер, и на что сил хватит. Поменять окружение или оставить так, как есть.
У меня всё это растянулось лет на 5-6.
Жена умерла в августе 2019го. Поднялось давление 160 и не падало двое суток. Скорые два дня приезжали и уезжали сделав уколы от давления. Оно понятно, никто не хотел брать на себя ответственность - она инвалид детства, на коляске. Талантливая, необычная, даже иная. Можно сказать, умирала при мне. А мне нечем было ей помочь.
Первые 40 дней, пока вокруг были родственники, подготовка ко всякому, было ещё более-менее. Но всё равно с ума сходил. Делал всё, что видел. Доводил себя до физического изнеможения, чтобы завалиться спать и забыть обо всём, а через часов 5 проснуться с ужасом и больше не засыпать. Много дел было, мы с её мамой чокнутой жили. Она как раз до жены за 8 месяцев умерла. Тут натуральный дурдом был. Разборки с родственниками из-за жилья.. всякое.
Человек я спокойный культурный, но тёща меня терпеть не могла почему-то, всячески это показывала, а на людях всегда хвалила и боготворила за то, что я делаю. Неприятно было жить рядом с таким человеком. В этой семье я осел насовсем когда отец жены слёг с инсультом, а через год в 2007м умер. Научился машину водить, хоть и не хотел, но было нужно. Работал полдня, потом домой. Постоянно дома. Только дома и был рядом. В 2012м ушел с работы, тёща не справлялась одна.
Как супруги не стало, вообще не понимал, для чего я живу. Стало пусто. Для меня она была всем.
Качаться стал дома. Купил себе гантели, штангу. Хоть как-то нейтрализовал стресс. Нагрузка на психику и тело серьёзная была. Стал побухивать, да и не мог вообще существовать в реальности - всё вокруг причиняло боль. Курить стал больше, хоть и сигариллы не затягиваясь, но всё же. Жил в квартире, где всё вокруг напоминало о потере. Поэтому через день тренировки, а между - алкоголь с табаком. Ко всему почти не спал нормально и не ел. Была жёсткая диета, сахар исключил вообще. Думал хоть доконаю себя до смерти. Ан-нет, не вышло. Наоборот окреп телом, да мозгами. Правда сердце херачило как ненормальное постоянно. Периодами было так, что думал сил не осталось совсем, упаду и не поднимусь.
Предполагал пережить зиму 2019-20, а там что-то да получится, но в 2020-м пандемия заперла меня дома. Дальше всё испортилось. Друзей, знакомых мы порастеряли, живя с пизданутой мамой (моей тёщей). Один друг-собутыльник таки остался, и кошка (собаку усыпили за 2 месяца до смерти супруги, пришлось помогать ветеринару держать животинку, когда ставил укол, чувство было будто убиваю родное). Спасибо ему, что поддерживал как мог.
Дальше - проблемы с соседями. Судебные тяжбы на 5 лет (незаконная перепланировка и исходящие проблемы с квартирой), ходил на заседания вместе с юристом, дёргался постоянно. У папаши в 2021м рак обнаружили. В 2022 СВО началось. Как-то всё не ладилось. Совсем. 2025 апрель, умер папка после долгой болезни. Всё это снова наблюдал, был рядом. За всё это время заработал проблемы с психикой. Сам я не шибко общительный, всё в себе держу часто. После этой смерти вообще меня подкосило. Сил не стало вовсе. Они даже не прибывали после долгого сна. Но всё же постепенно стало полегче.
Через год апрель 2026го, на его поминках, перебрал. Через день, как обычно кое-как тренировка. И.. после уже не звоночек звенел, а колокол долбил.
Полторы недели было конкретно плохо сердцу и общее состояние никакое. Кое-как просуществовал, думал пройдёт, но закончилось всё приступом, который уложил меня в состояние полу-овоща месяца на два. Я думал всё, наконец смерть моя пришла. В автобусе пульс сильно участился, в голове потемнело. Накрыла слабость. Вылез, кое-как отдышался. Должны были с мамой встретиться, звоню, объясняю всё. Она за мной на такси. Сделали кардиограмму для начала. Частые экстрасистолы. В остальное нормально. Давление резко поднялось дома. Но быстро упало от каптоприла. Решили нахер тупых врачей, скорые - сталкивались.. Записался к нормальным кардиологам, ждал 3 недели. Выживал. Думал пипец, не дождусь. Давление скакало, пульс резко возрастал просто так; тут же наплыв смертельного неосознанного страха. Снова слабость, тянущая к полу. Ничего не мог делать. Только просто лежать и ходить кое-как. Думал, может микро-инфаркт. А ведь 4 месяца назад делал эхо-кг - для моего возраста на отлично. Анализы тоже все хорошие.
Как-то пережил 3 недели, сделал холтер и пришёл на приём к кардиологу. В итоге по обследованиям (хоть холтер и показал лёгкие отклонения - суправентрикулярная тахикардия), она назначает мне....... омегу-3, магний и кон-кор минимальную дозу.
Через два месяца стало достаточно легче, хоть и хреновато. Перестал бухать, нормализовал сон, стал лучше питаться, никаких тренировок. Самое важное - сознание перестраивалось, перестал нервничать по мелочам, вернулся здоровый похуизм и эгоизм. Стал живее, пропало уныние. Произошла глобальная перезагрузка. Следующие два месяца закрепили предыдущее. На данный момент 5,5 месяцев без бухла. Обратно не хочу. Почувствовал разницу. Жив, относительно здоров. Проверил организм - есть старые болячки, но остальное в норме. Сам диву даюсь. По всем признакам - нервное истощение. До сих пор отголоски. Да наверно до конца будут.
Я до сих пор один. Уже привык.
К чему я это написал? Может просто захотелось где-то это оставить. Но всё же, быть может когда-то после вы вспомните эту историю и посчитаете, что бывает и хуже, а у вас не так всё плохо сложилось.
Берегите психику, думайте о лучшем, когда вокруг холод и мрак










