FreddyKV

Посоны, мне девка дала посидеть с питомцем, говорит если выживет, то со мной точно будет. Помогите плиз, че тут делать???

То, что я располнел, я замечал. Но как-то не придавал этому значения. Пока не порвались джинсы, которые я покупал на зиму, на 2 размера больше, чтобы ещё и подштанники можно было надеть.
Встал на весы, а там не только ценный мех 120 кг… ладно бы если я занимался и это была мышечная масса, но нет. Живот висит, титьки начали провисать, ходить сложно, по лестнице без отдышки поднимаюсь только до второго этажа, дальше уже сложнее.
Так было не всегда. До армии занимался спортом, но для себя, не для наград. И форму держал, весил 75-80 кг. За год до армии всё забросил, захандрил. В итоге в армию ушел 130 кг (как я столько нажрал, я вообще не понимаю).
В армии за пол года дрочки службы вес упал до 80. Служил в учебке. Там и с кормёшкой плохо было и физически хорошо напрягали. Потом отправили в боевую часть. Там с едой получше, по этому прибавил 5 кг. С армии пришел не шварцнегером конечно, но себе я очень нравился. С этого момента прошло 7 лет. За эти годы с 85 я достиг 120 кг. 45 кило…
Для чего я это всё пишу? Просто хотел бы поддержки и помощи с Вашей стороны, дорогие пикабушники. Хочу начать серию постов о своём пути к похудению, к здоровому образу жизни. Пруфы виде фото прилажу позже. Как думаете, как мне сделать? Выкладывать результаты еженедельно или раз в месяц. Что показывать, рассказывать? Не силён в написании постов и афишировании своей жизни. По этому полагаюсь на Вас и Ваши советы.