Бросить курить в 3 этапа? Легко!
Этап 1: 3 дня - самый сложный этап.
1 день. Курить как можно меньше вот прямо 1 раз за 2 часа
2 день. Курить 1 тягу, если совсем пиздец(я для этого купил одноразовый вейп)
3 день. Не курить, можно напиться, уехать в лес и тд. Главное не курить 1 день
- - поздравляем вы пережили физическую ломку. Ура вам вы - молодец - -
Этап 2: одна неделя, пффф всего одна сраная неделя и вы впервые забудете о сигаретах, не навсегда конечно, так на 10 минут, но! Вы забыли - это супер. Живи неделю лучше один, ибо в эту неделю все вокруг тебя будут пидарами, суками, козлами не понимающими как тебе, такому молодцу, сейчас тяжело. Главное не развестись.
Этап 3: три недели. Ты - молодец! Ты не куришь уже 10 дней!! Ебать! Десять! Блять! Дней! Юхуууууу! И ты уже и курить то не хочешь, ты стал ложиться в 23.00, а вставать в 7.00(это вообще про второй этап- обязательно график на 1 неделю. Нервы у тебя сейчас ни в пизду ни в красную армию! Спи не меньше 8 часов строго по графику. Спасибо ещё скажешь), ты впервые стал высыпаться за 8 часов, ты начал завтракать и чувствовать прилив сил на весь день! Ты - молодец! Теперь у тебя осталась только привычка закурить при выходе из дома, сходить на перекур, покурить утром с кофе и тд. И вот сейчас всего за 3 недели она пропадет! Кстати неделя из 2 этапа уже прошла! Тебе осталось всего 14 дней. 14 сраных дней и ты свободен! Ты уже почувствовал как много у тебя времени, тебе не нужно идти в магазин за сигаретами, тебе хорошо. Ты гордишься собой! Впервые в жизни - ты просто великолепен!
И вот прошло 24 дня! Поздравляю ты бросил курить! Курить тебе конечно захочется и ты об этом знаешь, но тебе уже абсолютно похуй! Ты - чистый! Ты сам решаешь! Ура тебе!
P.s ещё шишка стоит как в 20 и ты можешь ебстись по 3 раза в день, но это для мужиков, кому уже за 30.
