Худею
5 постов
Новый аквариум:
Толщина стекла 8 мм
Параметры по внешним сторонам: длина 80 см, ширина 30 см (узковато, но пространство у нас ограничено), высота 50 см
Итого: грязными объём 120 литров, чистой водицы литров 95-98
Фильтр внешний SilverBerg до 850 л/ч, с УФ-лампой встроенной.
Отдельная гордость — тумба под ним. Каркас металлический. Просили друзей сварить и покрасить. А муж уже собирал.
Пришлось заказать для него "обшивку".
С такой мощной тумбой аквариум мог бы быть куда объёмннее, но ставить такой некуда 😄
Фон тоже муж клеил, я только немножко над душой стояла.
Вот думаю, нужно ли фон на боковую стенку делать. Сейчас, когда в аквариуме вода, этой пустоты не видно. Даже трубки не бросаются в глаза и при включенном освещении.
Грунт у меня песок
20 кг фракция до 3 мм, и 5 кг 1,5 мм.
С мелкой фракцией засыпала серединку у передней стенки. Хотелось бы оставить участок чистым без растений.
Конечно, песок с маркетплейса пришлось мыть. Но это не было сложно, хоть и несколько муторно
Растения переехали из старого аквариума. Как и литров пять сифонки 😄. Так как старый опять цветёт после того, как я в нём покопалась. Кот негодует!
В новом я сразу включила уф-лампу, работает 24/7, и так планирую 3 дня.
Жду свою красную нимфею примерно 8 мая. И хочу сюда бецефаландры.
Ну и коряженьки мои
Как я коряги в аквариум готовила
Первым планировала переселить сомика анциструса. Но у катушек было своё видение. Отчаянная сорвиголлва уже переселилась верхом на коряге (как я думаю)
Свет: светильник барбус. Всем меня устраивает, кроме как не умеет плавно включаться.
Ну и пока всё.
Рыб позже буду показывать. Здесь рыбы нет
Кто дочитал, каких рыб поместили бы в этом аквариуме?
Я устала так много есть!!!
Кто-то в комментариях писал "ты серьёзно надеешься скинуть столько"
Ну, да 😅
Я начала диету 30 марта и просто ела полезную еду без подсчёта. Ела много и досыта. А с 16 апреля строго слежу за кбжу и записываю в дневник питания и с этого дня считаю вес "до".
Так я выяснила, что вес весь месяц стоит, а потом (ещё и период цикла играет роль) сходит активно.
Итого: -4,8 кг
Рос себе ребёнок, всё было нормально.
А потом постоянные ракетные опасности. Дети в детском саду не спят, весь день сидят в коридоре и смотрят мультики.
Вечером дома истерики с недосыпа, недовыгула и ночёвки в коридоре на матрасе.
Увольняюсь с работы. Собираем вещи и едем с ребёнком к бабушке и дедушке. Муж остался, продолжает работать.
Ищу и нахожу удалённую работу. Погружаюсь в рутину удалёнщика на пол года.
Дочь ходит в местный детский сад и там были наши самые любимые воспитатели. Проводит много времени с бабушкой и дедушкой. И у неё наконец-то всё нормально.
Проходит пол года. Первая паника прошла. Администрация придумала, как реагировать на постоянные атаки БПЛА и ракетные опасности. В садах и школах вроде бы тоже адаптировались. Муж предложил возвращаться. Мы вернулись.
Помню, как утром 2 февраля 2025 года я отвожу дочь в сад. Забираю вечером, а она ни одного слова не может произнести без запинки, полетели наши правильные в произношении буквы... Воспитали упираются рогом "она говорит хорошо, ничего не случилось". Я начинаю искать логопела, психолога, невролога. Нужно отметить, что заикание есть у папы, проявилось и осталось после того, как его в детсве напугала собака.
Три месяца занятий с психологом, ответ "травмирующей ситуации в саду, вероятно, не было". Дочь психолога тоже лечила заикание, которое началось после того, как ребёнок уронила стакан с компотом на стол, компот разлился, а воспитатель наорала. Всё, ребёнку больше и не надо...
Я, конечно, думаю, что события, происходившие в течение полугода + наши катания, +расставание с любимой бабушкой, сыграли немаловажную роль.
А ещё наследственность.
Природа заиканий не изучена до конца. Так что работали комплексно. Логопед и психолог. Занятия с психологом завершили в сентябре. А с логопедом мы теперь надолго. А знаете, как сложно найти специалистов, которые возьмутся за заикание? И чтобы не моральные уроды при этом?
Недавно проходили комиссию от детского сада, чтобы нас включили в логопедическую группу. Дочь, помня все учения, ни у невролога в поликлинике, ни перед комиссией ни разу не заикнулась. Собирала пазлы, отвечала на вопросы.
А я немного успокоилась, значит, есть какой-то толк в наших стараниях.
Всё время вспоминаю случай, когда в новой компании с мужем познакомились с девушкой, разговорились, муж извиняется, что заикается и может говорить с запинками. А девушка отвечает очень чисто " Я тоже заикаюсь". Как оказалось, в детсве девушка занималась, как и сейчас моя дочь. А вот моего мужа возили к бабке 😄
Так что я вдохновляюсь успехом той девушки и работаем с проблемой дальше.
Дочь занимается балетом вот уже год (тренировки довольно мягкие и тренер очаровательна, хоть и строга). А ещё было уже 2 занятия гимнастики на полотнах, тут дочь просто в восторге.
Всем спасибо, кто дочитал.
Советов не прошу, а вот ваши истории с удовольствием почитаю.
Приятного просмотра!
Соточка
Мялявочник (около 40 литров)
Месяц странный. Деньги улетели будто в трубу.
Готовить список как кушать на диете качественно недорого?
К комментарию #comment_393003428
Зима. Дороги во дворах не чищены. Всё таяло, сверху сыпался снег, а потом всё замёрзло — колеи, ямы...
Мне нужно жопой заехать на моё парковочное место (место моё хорошо очищенно, я следила за этим, но колеи хрен разобьёшь).
Развернулась — осталось сдать ровно назад и всё. Но машина не едет. Стою поперёк дороги, собрала очереди машин с двух сторон. Звоню мужу — не могу заехать, застряла.
Мужики из машин выскочили, толкают и так и этак, я газую...хер там.
Минутная заминка. Мужики перестраиваются. Я смотрю на панель — машина на ручнике. Опускаю тихонечко ручник. Мужики толкают, я газую, машина заезжает на парковочное место. Все разъезжаются, а я сижу и ржу...
— Хорошо, что никто из них не узнает, что я была на ручнике. — думала я.
А сегодня написала пост об этом 😄
Всем привет! Пока худею, заметила несколько странных вещей.
1. Дикий аппетит. Первые 7 дней я не считала КБЖУ. Ела много каши, белка, овощей и селедку на завтрак. Аппетит был сильный, но сладкого или дополнительных перекусов вообще не хотелось, потому что я была сытая.
2. Обман со стаканами. Через неделю я начала вести дневник питания и считать воду. Пила много, постоянно бегала в туалет, это бесило. Потом проверила свои кружки— они оказались по 300 мл, а я считала как 200. Получается, пила гораздо больше, чем записывала.
3. Легкость. Дня с 10-го появилось чувство, будто я взлетаю, когда встаю с кровати, дивана или стула. Двигаться стало очень легко.
4. Ушел живот. Весы долго стояли на месте, но я вдруг заметила, что могу свободно втянуть живот. Месяц назад физически не могла. Ушёл дикий аппетит, а наедаться начала с значительно меньших порций, но возникла проблема добора калорий до дефицита.
5. Кожа. Кожа стала чище и увлажненнее. Погода, конечно, помогла, стало тепло. Но главное — моя розацеа наконец-то успокоилась.
6. Только к концу месяца вес пошел вниз стремительно. Причем весы показывали минус именно тогда, когда я расслаблялась, например, после гостей с тортиком.
7. Быстрое заживление. Муж сказал, что на мне всё заживает как на собаке. В субботу топориком отрубила кусочек кожи с ногтем на пальце. А во вторник ранка уже затянулась, корочка сама отвалилась. Думаю, помогает белок, который я теперь ем каждый день.
Сейчас вес закрепился на 76,9 кг. Ползу к цели. А у вас были какие-то странности?
Потерялся, уже думала серьёзно поговорить с котом:
2. Уже начала искать, чем лечить, а он под светлый грунт мимикрирует:
Запустила рыбок, свет не включаю, чтобы не стрессовали и обследовали территорию.
