AovvaAlina

Привет.
Сегодня напишу свой отчёт за 9 дней похудения.
Итак, питаюсь я 2 раза в день. Полный отказ от сладкого, хлеба, макарон, крахмалистых овощей, пищевого мусора и прочего. Доев свою несчастную намазку из крем фиш я перешла на низкоуглеводную диету. Не более 20г углеводов в день. Основа питания- яйца, запечённая курятина, рыба, печень, грибы. Из овощей- капуста белокочанная, салат листовой, лук зелёный, огурец. Так же сливочное/ растительное масло, кофе, чай зеленый, много минеральной воды. Иногда немного грецких орехов. В особо тоскливые дни пара ложек кокосовой стружки. Согрешила одним зелёным яблоком.
Голода нет. Потому что пью препараты. Первые 2 дня очень хотелось любимых гадостей- сладостей. Сдержалась. Я не пробую даже еду, которую готовлю ( опыт позволяет). Перестала доедать за ребёнком. Чуть позже свыклась с мыслью, что мне это всё сейчас нельзя, во благо себе.
Из результатов- минус 5 кг.
Ушли отёки, лицо перестало быть оплывшим, улучшилось состояние кожи. Сон стал крепче, проблем со стулом нет. Одежда стала чуток просторнее. Сдулся живот. Упал сахар натощак- был 6,2 стал 5,3. Я перестала думать "чо б сожрать". Не соблазнилась в компании на вкусняшки и алкоголь.
Пока иду в том же темпе.
Если честно- думала сорвусь, обхитрю себя "от одной печеньки ничего не будет". Останавливала мыслями, что я их и так много ела и счастливее не становилась, а когда стала на весы- радостнее было, чем от печенек. Мотивирует.
Спасибо за поддержку и советы!

Пишу пост для себя и для поддержки со стороны, потому что нуждаюсь.
С понедельника села на диету, не без препаратов.
Исходные данные- 33 года, рост 163 вес 84. За спиной 1 роды и почти 30 кг лишнего веса. Было несколько попыток начать худеть, но срывы были почти сразу. Заедала стресс, тревожность, проблемы в семье- всë заедала. Обращалась к эндокринологу, после обследования выяснилось, что мой гестационный сахарный диабет не ушёл после родов и причина набора в повышенном сахаре в крови. Врач прописывал низкоуглеводную диету, но знали бы вы- как трудно от них отказаться! Я срывалась.
Последней каплей был поход в магазин- 2 км туда 2 обратно. В быстром темпе, одета по погоде. Я взмокла просто как ишак, вся футболка насквозь, волосы, штаны, куртка тоже не много и плюсом одышка... И это было +12! А летом с меня реки потекут! Мне мерзко так стало.
И вот с понедельника я отказалась от сладкого, мучного, вредного. Завтрак- кофе без сахара, 2 тоста с крем-фиш. Обед- суп/ борщ. Пока без перекусов, потому что так легче. Если начну перекусывать- остановиться вряд ли смогу. Много пью воды, чай без сахара. Держусь и верю, что привыкну через неделю- две, увижу первые результаты и моя мотивация вырастет ещё больше.
Поддержите советом, добрым словом или личным опытом.
Пожалуйста, не пишите оскорбления из ряда "меньше жрать надо"- в моём случае это следствие других проблем, а не причина.
Спасибо заранее!

Никогда не любила все эти календарные праздники. Потому что из всех щелей лезет счастье в мишуре, и ты тоже вроде бы должен быть счастлив, но вот сегодня не сложилось. И стоишь в сторонке грустный и растерянный, смотришь на всех и не знаешь, что с тобой не так. И вроде заполнен холодильник едой, и всё готово к празднику, но праздника не случилось.
Пишу этот пост на полу кухни, открыто шампанское, мандарины в тарелке и сыр. В соседней комнате спит мой годовалый сын и пьяный муж, пришедший с корпоратива спустя сутки. И говорил, что вот- вызываю такси, вот уже еду, скинь денег на карту, я скоро буду, любимая. А потом выключенный телефон. И всё. Нет его. И я даже не волнуюсь, что с ним что-то произошло, потому что это- стабильность. Раза 3-4 в месяц. Последний был вот в декабре, на годик сыну и его же крестины. И сегодня не было извинений, или хотя бы принятия того, что он испортил праздник семье. Его ждали, его звали скорее домой. И даже не устраивали скандал, даже не повышали голоса. Я просто сказала "не подведи меня, пожалуйста, я хочу отметить праздник с тобой. Приезжай пораньше".
И, сидя в ванной, пьяный, с дурными глазами он мне сказал, что я говно. И будет развод. И он заберёт себе малыша. Всё потому что я конченная и не сплю с ним вот уже 10 дней по причине того, что ставлю вагинальные свечи. Я лечусь. Случилось какая то инфекция, явно переданная мне им. И много чего ещё было сказано ранее,и сегодня тоже. Я много чего ещё услышу. Я живу в этой травле с самого начала своей беременности. Птичка ведь в клетке, с ней можно делать, что душе угодно.
Я посижу в ней столько, сколько мне будет нужно. С этим человеком мне больше не по пути. Придёт время- дороги разойдутся.
Не любят нытиков, я знаю. Ведь счастье со всех щелей прет, а тут мы- кислые рожи, опущенные уголки губ.
Это же только сегодня, знайте. Может ещё немного завтра.
С праздником, грустные. Скоро всё обязательно переменится, главное- верить и держать нос по ветру.