Короче, сегодня будем разбирать, почему гель «3 в 1» — это не про интимную гигиену, зачем вам отдельное полотенце для жопы, и правда ли, что уролог может опознать ваше средство для интимной гигиены по запаху.

Да, такое было.

Чем кожа гениталий отличается от остального тела

Кожа в интимной зоне тоньше и чувствительнее, чем где бы то ни было, плюс у неё свой pH. Помимо этого, в районе гениталий живет свой уникальный микробиом — это защитный слой организма, армия полезных бактерий. Неподходящим средством можно всю эту армию смыть, и когда придут враги, защищать вас будет некому.

Микробиом везде разный: подмышки — одни бактерии, голова — другие, лицо — третьи, интимная зона — четвёртые. В идеальном мире под каждую из этих зон должно быть отдельное полотенце. Если микробиом перекрёстно опылять, то акне с лица может смешаться с грибками с ног или ещё с чем-нибудь.

Полотенца — это вообще отдельная история. Серьёзно отдельная, вот пост.

Спецжидкость: в чём фокус

Поверхностно-активные вещества (ПАВы) в обычном мыле, шампуне или геле для душа агрессивны и сделаны для того, чтобы вычищать сало в мясо. Для головы это норм, а для интимной зоны — перебор.

В средствах для мытья гениталий, как правило, — щадящие ПАВы, которые не жестят, но свою функцию выполняют. Они не должны сушить кожу и раздражать слизистые. Важна комбинация: у ПАВов есть такая штука, как синергия. Один — среднераздражающий, второй — тоже, но вместе они друг друга уравновешивают и продолжают мыть, при этом общее раздражение снижается.

Мы в Гельтеке не хемофобы, но решили не использовать сульфатники. Какой смысл рисковать комфортом гениталий, если есть более мягкие варианты?

Второй момент — это pH, причём у гениталий разного пола он свой. У женщин — слабокислый (примерно 3,8–4,5), у мужчин — ближе к нейтральному (около 6–7). Если женщина начнёт пользоваться мужским средством или мылом, то это может привести как минимум к раздражению слизистых, а как максимум — к нарушению микрофлоры. В женские средства добавляют то, что понизит pH, — лимонную или молочную кислоту.

В мужских средствах, соответственно, молочная кислота не нужна. Некоторые бренды зачем-то её добавляют и подсвечивают, типа фишка, но зачем? В мужских формулах снижение pH вообще не требуется, наоборот — его специально чуть-чуть поднимают.

Третий момент — это успокаивающие компоненты. Обычно это экстракты центеллы, ромашка, солодка, зелёный чай. Но это аллергенная история, и важно не переборщить. Как ни парадоксально, нет ничего более раздражающего для организма, чем природа.

Ещё один важный момент — загустители. Они могут быть абсолютно разными. Мы взяли загуститель для медизделий — тот же класс соединений, что применяют в гелях для УЗИ. Собственно, примерно 30 лет этими самыми гелями мы и занимаемся: они прошли сертификацию, испытаны миллиарды раз и знакомы вам по каждой второй российской больнице.

Уход ≠ лечение

Уходовые средства — это поддержка, а не лечение.

При гормональных изменениях — пубертате, беременности, менопаузе — уходу нужно уделять особое внимание. Например, детские средства существуют не просто так: у детей другой pH, другое состояние кожи и другой уровень защиты. Средства для взрослых им не подходят.

Если месяц назад всё было нормально, а сейчас что-то изменилось, то лучше не гадать, а дойти до врача. Если появилась молочница или что-то похожее — покажите свою гениталию специалисту, он назначит анализы и медикаментозное лечение. Иногда то, что кажется кандидозом, им вовсе не является. Гель с молочной кислотой и надежда, что всё пройдёт само, — точно не самая удачная стратегия. Тем более что гениталии — это непарный орган, с ними опасно экспериментировать.

К слову, о врачах. Была такая история: друг одной из сотрудниц пришёл к урологу, и тот сказал: «О! Пользуетесь Гельтеком: я узнал отдушку». Почти что «Доктор, это вам».

Слишком часто мыть тоже не нужно — достаточно одного-двух раз в день. Есть проверенные нормы гигиены, за ними стоят здравый смысл, докмед и наука. То есть перемыть ничем не лучше, чем недомыть.

Возможно, плюс три сантиметра за три месяца — это как раз результат слишком частого мытья (трюк выполнен профессионалом, не пытайтесь повторить в домашних условиях).

Мифы и правда

Самый живучий миф про интимную гигиену — что она вообще не нужна. Мол, вода — универсальный ответ на всё. Или гель «3 в 1»: намылил голову, а дальше пусть само стекает. Или у меня эпиляция: зачем что-то, кроме воды, ведь нет волос. Или классика жанра — хозяйственное мыло, потому что «мужик должен быть суров». Мужик, конечно, может быть суров, если хочет, но хозяйственное мыло — это френдли фаер.

Оно для другого хозяйства.

Кстати, если раньше гели мужикам покупали их женщины, то за последние два года мы наблюдаем рост покупателей-мужчин.

Очень много мифотворчества и маркетинга — в части экстрактов. Экстракт экстракту рознь: какие-то работают, какие-то — нет, всё зависит от концентрации и поставщика.

Многое держится на доверии к бренду. Если он позиционирует себя как производителя реально работающей косметики — ему можно доверять, особенно если он открыто делится исследованиями, публикует статьи и ведёт просветительскую деятельность.

Короче, если вы до сих пор думаете, что интимная гигиена — это маркетинговый заговор, то, возможно, у вас просто не было по-настоящему раздражённой слизистой.

Она быстро объяснит, зачем нужен отдельный гель.

И поверьте: этого объяснения вы не забудете.

А если вам интересно, как мы разрабатываем новые средства, или вы хотите с нами пообщаться, то заглядывайте в телеграм-канал с хрониками нашей уютной лаборатории.

Просто работают они не потому, что там какие-то волшебные ингредиенты делают вам минус 10 лет за 20 минут. А потому что любой барьер на коже — хоть гидрогель, хоть силикон, хоть полиэтилен — не даёт влаге испариться. В смысле, если не считать аспекты гигиены, можно обмазываться говном. Тоже будет работать. В Африке, кстати, часто работает, там гигиена — не самая большая проблема.

И то и то делает так, что кожа временно выглядит более увлажнённой. Вау.

Революция

Как всё устроено

Кожа обезвоживается не потому, что вы мало пьёте воды, а потому, что с её поверхности испаряется влага. В норме от испарения кожу защищает гидролипидная мантия — натуральный увлажняющий фактор и липиды на поверхности. У жирной кожи липидный барьер мощнее, поэтому она теряет влагу чуть медленнее. Это может создавать иллюзию, что кожа стареет медленнее, но на самом деле всё решают солнце, гены и уход. Реальность такова и никакова иначе.

Предполагается, что решить проблему обезвоженности можно патчами.

Их несколько видов: силиконовые, биоцеллюлозные, тканевые, гидрогелевые и т. д. Все они на какое-то время уменьшают трансэпидермальную потерю влаги. В долгосрок это, увы, не работает.

(Биоцеллюлоза дольше держит сыворотку, к ней отношение более лояльное.)

Самые распространённые патчи — тканевые и гидрогелевые.

Тканевые — это когда салфетку пропитывают сывороткой, кладут под глаза, какое-то время держат, и она что-то там делает. Кстати, то, что остаётся после снятия салфетки, лучше смывать. Во-первых, состав нередко липкий. Во-вторых, из-за избытка гликолей и растворителей это не самая полезная история, особенно для чувствительной кожи.

В гидрогелевых патчах есть гидрогель, что в целом предсказуемо. Гидрогель — это загуститель вроде каррагинана или другого полимера, который застывает в желе. Жидкость с загустителем разливают по формам в виде патчей или делают сплошной пласт, который потом нарезают. В саму банку с патчами добавляют активные компоненты, чаще всего гиалуроновую кислоту и растительные экстракты, но иногда и пептиды.

Главная фишка гидрогелевых патчей — они создают на поверхности кожи окклюзию. Это как теплица. Или крышка на кипящем супе. Патч припечатывается к коже и не даёт влаге испаряться. С таким же (практически) успехом можно припечатать полиэтилен. Эффект после снятия патча сохраняется несколько часов, если вы не запечатали кожу чем-то другим вроде крема.

Собственно, всё. Никакого колдунства. Гель не растворяется и не делает вам блефаропластику, пока вы лежите.

Если в банку с патчами залиты какие-нибудь суперкрутые экстракты, а не одна гиалуронка, эффект будет получше.

Круче полиэтилена, возможно. Но не круче хорошей сыворотки.

Почему это маркетинговый фуфел (но не совсем)

Это не совсем разводка, но разводка.

Разводка в том, что все говорят: патч работает, потому что это какой-то волшебный материал. Но на самом деле работает эффект теплицы.

В среднем патчи стоят 500–1000 рублей. Классные с пептидами и рабочей концентрацией гиалуронки — больше полутора тысяч. Премиальные, например, стоят 1700–2500. В эту цену заложены банка, материал патчей и сам состав.

Возьмём для примера несколько вариантов. Есть бюджетные патчи с коллоидным золотом. 60 штук за 200 рублей, то есть 6,66 рубля за применение. В составе гидрогель, витамины В и Е, глицерин. И золото, конечно. Это ещё один маркетинговый фуфел, в кожу оно не проникает. Один корейский бренд предлагает патчи с коэнзимом Q10 и коллагеном — 60 штук за 961 рубль, 16 рублей за раз. Другой корейский, но подороже — с гиалуронкой, коллагеном и ниацинамидом. 68 штук за 2551, выходит 75 рублей.

Последние по составу самые адекватные. Но непонятно, какая именно гиалуроновая кислота там использована. В целом, если в патчах нормальная гиалуронка, ромашка, алоэ — это уже хорошо.

Но дьявол в деталях.

Патчи часто вызывают аллергию, причём непредсказуемо и неприятно. Сюда же бактериально-гигиенический момент: лезть в банку руками, хранить как попало или использовать по несколько раз — лёгкий способ обзавестись чем-нибудь глазным и воспалительным (вот наш пост про ячмень). Обещания убрать тёмные круги — это ещё один маркетинговый фуфел, с таким патчи не справятся. Чтобы убрать круги, нужно уплотнить кожу: ретинол (у нас есть вот такой), инъекции, филлеры, RF-лифтинг и т. д.

А ещё есть классическая история от бьюти-блогеров: патчи под глаза во время перелёта. Правда, воздух в самолёте очень сухой, и патчи высыхают в разы быстрее положенных 15–20 минут. А когда патч высыхает, он начинает тянуть воду из кожи, и в итоге получается обратный эффект.

Альтернатива: Блефарогель 1

Блефарогель 1 — это медицинское средство от сухого глаза (кстати, вот наш пост про лечение и профилактику). Бонусом снимает усталость глаз от компьютера и линз. Но его начали использовать для кожи вокруг глаз.

Лет 10 назад в «Комсомольской правде» написали, что на ночь под глаза надо жирненько намазать Блефарогель 1 и тогда минус 40 лет как с куста. Люди стали мазать на подвижное веко и отекать.

Мы такие: «О боже, что происходит».

Развирусилось по всяким пабликам ВКонтакте — бесплатные советы красоты, мамы, рецепты, записки классной хозяйки. Всё набрало невероятные масштабы. Это как с Медиагелем, который используют как смазку. Бороться с народным применением бесполезно.

В составе Блефарогеля 1 гиалуроновая кислота в рабочей концентрации плюс алоэ вера. Тара без наворотов, продаётся в любой аптеке за 400 рублей. Расход — около 15 применений, то есть 26 рублей на раз. Да, дороже дешёвых патчей. Но: состав без мусора, гигиеничный флакон, в самолёте не высохнет.

Можно нанести тонким слоем под глаза и не смывать. Можно подержать толстым слоем минут 15 как маску, потом смыть. Можно использовать с домашними микротоками для усиления эффекта.

Важно: не мажьте жирно на подвижное веко — будут отёки!

Мораль

Патчи — норм. Просто нужно помнить, что они не «питают кожу активами» и не «перезапускают клеточные процессы», а банально удерживают влагу. Хотите красивую баночку и ритуал — пожалуйста, кто мы такие, чтобы встревать между вами и патчем? Хотите бюджетно — вот вам скучный гель из тюбика. Купить можно здесь.

По эффекту будет одинаково.

А если вам интересно, как мы разрабатываем новые средства, или вы хотите с нами пообщаться, то заглядывайте в телеграм-канал с хрониками нашей уютной лаборатории.

И офигели от того, что там творится.

Краткий ликбез по атопическому дерматиту

Атопический дерматит (АД) — это шапито, где на арене одновременно выступают сломанная генетика, злобные бактерии, кишечник, мозг и стресс. А в центре всего этого — зуд, к которому невозможно привыкнуть.

Чесаться бесконечно, увы, не получится. Кожа быстро понимает, что от неё регулярно пытаются оторвать слои. Включает защитный механизм: постепенно утолщается, рисунок кожи становится более выраженным, появляются трещины. Процесс называется лихенизацией (от латинского Lichen — «лишайник»).

Хуже всего то, что проблема выходит далеко за пределы кожи. В патогенезе серьёзно затронута иммунная система. Иммунологи называют это атопическим маршем. Статистика неутешительная: до 50% детей с АД в будущем получают бронхиальную астму, до 75% — аллергический ринит.

Вот с этим и надо было работать.

Почему супрастин не помогает при атопическом дерматите

Раньше основным виновником зуда считался гистамин. Он выделяется клетками иммунной системы при аллергических реакциях. Отсюда логика: выпил супрастин или другой антигистаминный — и всё прошло.

Учёные провели эксперимент на мышах с дерматитом, вкалывая им разные триггеры зуда. Когда вкололи гистамин, мыши почесались не сильнее, чем здоровые из контрольной группы. А вот когда им ввели агонист рецептора PAR-2 (активируется протеазами — ферментами) или серотонин, интенсивность почёсываний взлетела в разы. Это явление называется «гиперкнезис» — усиленный зуд в ответ на обычный раздражитель.

То есть хронический зуд при АД живёт по своим правилам, и на классические антигистаминные препараты ему, как правило, пофиг.

И тут в игру вступает главный злодей.

Золотистый стафилококк — козёл года

Staphylococcus aureus (золотистый стафилококк) у здоровых людей встречается на коже в 5–30% случаев, а у пациентов с АД радостно колонизирует 60–100% поражённых участков.

Долгие годы стафилококк воспринимали как сквоттера. Увидел открытую дверь (сломанный кожный барьер), заселился, потому что почему бы и нет. Недавние исследования показали, что он ещё и активно создаёт условия для своего процветания.

Учёные обнаружили, что S. aureus выделяет фермент протеазу V8 (или SspA). Она попадает на кожу, направляется к сенсорным нейронам и активирует рецептор PAR1 (Protease-Activated Receptor 1). После чего нейрон загорается и кричит мозгу: «ЧЕСАТЬСЯ!». Человек чешется и расковыривает кожный барьер. S. aureus в ещё более комфортной среде ещё активнее размножается и выделяет ещё больше V8. Человек ещё больше чешется и так далее.

Вот такая порочная петля.

Выживают самые настойчивые и успешные штаммы.

Гениально? Да. Мерзко? Тоже да.

Как изучают зуд: мыши, камеры и Шазам для почёсываний

Понимание механизма чесания — это только половина дела. Есть практическая задача: как измерить зуд и понять, помогает то или иное средство или только ухудшает ситуацию.

С людьми всё относительно просто. Они могут пожаловаться. Могут матом. Могут банкой кинуть. А вот, например, с мышами сложнее. Они молчат и просто чешутся. Можно, конечно, посадить лаборанта с блокнотом и попросить записывать каждое почёсывание.

Но это:

• Невероятно скучно.

• Не масштабируется, если мышей много, а лаборант один.

• И, главное, не работает

Потому что мыши чешутся слишком быстро.

Исследователи пытались снимать мышей на обычную камеру — ничего не видно. Поставили скоростную камеру и выяснили, что модельная мышь чешется с частотой 10 Гц. Это 10 движений в секунду! Причём каждое движение длится десятки миллисекунд.

Естественно, нам захотелось проверить это на себе. После очередного выезда на природу, где комары съели половину коллектива, мы записали людей на скоростное видео. Результат? Максимум — 3 Гц. И то не у всех.

Мыши нас уделали.

Учёные из того исследования нашли изящное решение: вместо видео начали записывать звук. Сопоставили с камерой, проверили точность, всё сошлось. То есть можно просто включить микрофон и понять, сколько раз мышь чесалась за ночь.

Шазам, но для зуда.

Кстати, вот у вас есть мышь, которая чешется. Но как понять: ей зудит или болит? Учёные придумали изящный тест — щёчную модель.

Оказалось, мыши реагируют на боль и зуд по-разному:

• Зуд — мышь чешет щеку задней лапой.

• Боль — мышь трёт щеку передней лапой.

Как сделать мышь с дерматитом (и зачем это вообще нужно)

Чтобы что-то починить, нужно сначала понять, как оно ломается. В случае с живыми организмами начинаются разговоры про этику и Женевские конвенции. Но учёные всё-таки нашли способ. Называется «модель AEW» (Acetone-Ether-Water).

Суть такая:

• Берут мышь.

• Бреют небольшой участок кожи (на загривке или щеке).

• Мажут смесью ацетона и эфира (1:1) — это буквально растворитель.

• Через 30 секунд промывают водой.

• Повторяют дважды в день в течение недели.

Результат? Кожный барьер ломается, трансэпидермальная потеря воды (TEWL) взлетает, гидратация падает, кожа утолщается, мышь чешется.

Мораль: не работайте с бытовой химией без перчаток.

Кишечник, мозг и другие предатели

Ок, с механизмами зуда и ролью бактерий понятно, но картина была бы неполной без системных связей. В атопическом дерматите задействован весь организм.

Ось «кишечник — кожа»

Кожа с генетически ослабленным барьером работает как сверхчувствительный индикатор проблем в других стратегически важных местах. Особенно важны желудочно-кишечный тракт с его микробиомом и нервная система.

Вот вам пример. Учёные взяли грустных и чешущихся мышей с атопическим дерматитом и накормили фекалиями.

Нет, серьёзно.

Это называется «фекальная микробиотная трансплантация» (ФМТ), и это вполне легитимная процедура. Только нужен качественный донор с идеальным микробиомом и красивыми фекалиями по Бристольской шкале (рекомендуется тип 4 — в форме колбаски, гладкий и мягкий).

И знаете что?

Мышам помогло.

Их кишечный микробиом перестроился: выросло количество полезных бактерий, производящих бутират (Lactobacillaceae и компания). Эпидермис стал восстанавливаться быстрее, воспалительные цитокины пошли на спад.

Ось «мозг — кожа»

Фраза «от нервов высыпало» звучит ненаучно, но вегетативная нервная система действительно оказывает влияние на кожу. Например, при хроническом стрессе и высоком кортизоле организм переходит в режим катаболизма (сжигает мышцы и ресурсы, чтобы выжить прямо сейчас). Или если перекосило симпатическую нервную систему, то мы получаем постоянно мокрые ладони и стопы.

Если короче: организму в стрессе не до регенерации. Он пытается не помереть, мобилизуя все силы. Вот когда станет спокойно, то можно будет подумать про восстановление кожи.

Но не раньше.

Экспериментально это проверяют так: мышь подвергают хроническому стрессу — например, социальной изоляции (мыши очень расстраиваются, когда не видят сородичей). Потом её бреют и наклеивают-отдирают скотч, чтобы повредить кожный барьер. Затем его проницаемость измеряют специальным прибором (теваметром).

Результат: трансэпидермальная потеря воды резко возрастает. То есть если пугать мышь изоляцией, кошками и ипотекой на беговое колесо, психологический стресс напрямую физически ломает регенерацию повреждённой кожи.

Ещё одна порочная петля: стресс — хуже кожа — ещё больше стресс — ещё хуже кожа.

Как мы разрабатывали решение

Вооружившись всеми этими знаниями о механизмах зуда, роли бактерий и системных связях, мы вернулись в лабораторию с чёткими задачами.

Задача № 1: не щипать и не жечь.

Кожа атопика — это, по сути, сплошная раневая поверхность, покрытая микротрещинами от незаметного почёсывания (которое пациент может даже не осознавать). Если взять популярный и в целом отличный компонент для увлажнения — мочевину — и нанести её на свежий расчёс, то она будет нещадно жечься. Тестовый сотрудник № 14 ругался нехорошими словами и всячески протестовал против продолжения тестирования.

Нам нужен был эквивалент жидкого пластыря.

Поэтому мы сделали ставку на компоненты, которые занимаются биомиметическим ремонтом: сквалан и церамиды. Их задача — не отшелушивать, не стимулировать, а тихо-мирно залатать пробоины в липидной мантии, не вызывая паники у нейронов, ответственных за реакцию «ЧЕШИСЬ!».

Задача № 2: не создавать инкубатор для бактерий.

Многие аптечные средства от АД, как нам жаловались (и как мы сами пробовали), очень жирные и напоминают густой вазелин. Но вспомним про нашего злодея — S. aureus. Он как раз обожает тёплую, влажную, жирную среду.

Нам нужен был баланс: крем должен создавать защитную плёнку, но при этом быстро впитываться и не превращать человека в липкий инкубатор для бактерий. Поэтому мы долго добивались текстуры, которая не оставляет ощущения стянутости и липкости.

Задача № 3: быть инструментом на каждый день.

В лечении тяжёлых форм АД существует тяжёлая артиллерия: генно-инженерные препараты и ингибиторы Янус-киназ. Это мощнейшие средства, которые, по сути, бьют кувалдой по иммунитету, чтобы он успокоился. И у них есть серьёзные побочные эффекты. Это не совсем то, что подходит для ежедневного использования.

Наш Atopic skin — это не тяжёлая артиллерия. Он с уважением относится к измученной атопичной коже и создан, чтобы дать ей одно — спокойствие и ресурсы для восстановления.

Что-то вроде выводов

Можно ли вылечить атопический дерматит? Короткий ответ: скорее нет, чем да. Но можно попытаться выйти в стойкую ремиссию.

Первая линия защиты: эмоленты. Крем — это важнейшая часть ежедневной рутины. Дополнительный скафандр поверх не самой стойкой, генетически ослабленной кожи. В период обострения этого недостаточно.

Вторая линия: медицинские препараты, которые назначает врач. Золотым стандартом являются местные кортикостероиды и ингибиторы кальциневрина.

Третья линия: простые и скучные действия. Питание с упором на клетчатку, занятия спортом (снижают кортизол и улучшают регенерацию), хороший сон и минимальный стресс (помните про мышей с изоляцией?).

Короче, с типичным городским ритмом жизни при АД непросто. Продавайте всё и уезжайте в горы пить из горных речек и делать домашний сыр.

А если вам интересно, как мы разрабатываем новые средства, или вы хотите с нами пообщаться, то заглядывайте в телеграм-канал с хрониками нашей уютной лаборатории.

Вариантов два. Либо пытаться чинить систему, пока есть что чинить. Либо принять апдейт и превратить баг в фичу. В любом случае инструкции по эксплуатации тут не лишние.

Если вы начали лысеть

Есть проверенные методы, есть маркетинговый фуфел. Начну с проверенных.

• Миноксидил — мировой стандарт при андрогенетической алопеции, расширяет сосуды кожи головы и стимулирует рост. Работает, пока используешь. Отменил — эффект откатился. Подписка, часто пожизненная.

• Финастерид и дутастерид — снижают уровень ДГТ и тормозят процесс истончения волос. Использовать строго по назначению врача. 

• Инъекционные процедуры (мезотерапия) доставляют витамины и аминокислоты прямо в кожу головы. Курс обычно 2–3 месяца, по 1–2 сеанса в неделю. Больно, но эффективно.

• Плазмотерапия — стимулирует рост и восстановление фолликулов. У пациента берут кровь, пропускают через центрифугу, отделяют плазму с тромбоцитами и вводят их обратно. Тоже прямо в кожу головы.

• Аппаратные методики вроде микротоков или RF-микропроколов делают коже электропинок: усиливают кровоток, будят фолликулы и напоминают им, что вообще-то они здесь ради волос.

• Пептидные сыворотки — мягкий и долгий вариант. Мы, кстати, такую разработали. Пептиды — это маленькие белковые фрагменты, которые умеют проникать глубоко, улучшать микроциркуляцию и пинать фолликулы. Эффект медленный, главное — регулярность.

• Трансплантация волос — радикальный вариант, когда свои резервы уже исчерпаны.

А вот шампуни «от выпадения» — это почти всегда фуфел. Шампунь на голове проводит пару минут, его задача — смыть грязь и кожное сало. Ждать от него, что он вылечит облысение, — это как надеяться, что зубная паста починит дырку в зубе.

Почему волосы выпадают и когда идти к врачу

Волос — это сложный придаток кожи.

Его видимая часть — стержень. На самом деле он уже мёртвый: это плотные склеенные друг с другом кератиновые клетки. Снаружи стержень покрыт чешуйками кутикулы. Но всё самое интересное скрыто под кожей.

Там находится корень, сидящий в волосяном фолликуле. В его нижней части расположена луковица, где клетки активно делятся и создают новый кератин. Луковица получает питание через кровеносные сосуды. Оттуда к волосу поступают кислород, аминокислоты, витамины и микроэлементы. Рядом открывается проток сальной железы: она смазывает стержень кожным салом, чтобы тот не пересыхал.

Если система снабжения ломается, фолликул уходит в спящий режим и волос выпадает.

Проблемой становится ускоренное выпадение.

В медицине это называется алопецией, и у неё несколько сценариев.

Кто виноват

Андрогенетическая алопеция — классика жанра. Фолликулы становятся слишком чувствительны к дигидротестостерону (ДГТ), активной форме тестостерона. У тех, кто проиграл в генетическую лотерею, фолликулы реагируют слишком бурно: фермент 5-альфа-редуктаза в фолликуле превращает тестостерон в ДГТ, тот блокирует ростовые сигналы (Wnt/β-катенин), включает тормоза (TGF-β) и вызывает микровоспаление.

Вот так, например, выглядит андрогенетическое озеро в лесу:

То есть даже при нормальном уровне гормонов фолликулы говорят: «Ой, всё». Итог: каждый новый волос тоньше и слабее, озеро в лесу — всё шире.

А это классификация облысения по мужскому типу, разработанная Отаром Норвудом в 1975 году:

Диффузная алопеция — это системный сбой. Организм решает, что волосы — неприоритетная роскошь. Дефицит железа, цинка, селена, меди, витамина D, хроническая гипоксия (например, от остеохондроза), тяжёлый стресс или болезни (привет, ковид!) — всё это может резко обрубить питание фолликулов. После беременности это вообще распространённая ситуация. Волосы редеют равномерно по всей голове, и это заметно через пару месяцев.

Хорошая новость: если устранить причину, то процесс можно затормозить и часть фолликулов постепенно вернётся к нормальному циклу.

Если процесс заходит далеко (формы тоталис или универсалис), фолликулы фактически разрушаются. И на выжженной земле волосам уже неоткуда расти. Единственный способ их вернуть — это пересадка.

Аутоиммунная алопеция — самый радикальный сценарий. В норме волосяной фолликул скрыт от иммуной системы, но если случается сбой, то Т-лимфоциты открывают френдли фаер и начинают мочить своих же. Результат предсказуем: волосы выпадают не только на голове, но и на тулове, причём клочками.

Что делать

Нормально терять часть волос каждый день — это естественный цикл. Но если их стабильно слишком много в сливе и на расчёске, пробор стал шире, а причёска потеряла объём — пора к трихологу.

Врач сначала соберёт анамнез: как давно началось, были ли стрессы, болезни, гормональные качели. Потом возьмёт главный инструмент — трихоскоп.

Это микроскоп с тысячекратным увеличением, под которым видно состояние фолликулярных юнитов. В норме из одного гнезда растут два-три волоса. Если сидит один хилый — значит, фолликул работает на износ.

Дальше будут анализы: ферритин, витамин D, цинк, гормоны щитовидки и т.д. Без них лечение — игра в угадайку.

Превентивные меры

Профилактика облысения мало чем отличается от заботы о здоровье в целом.

Тут всё банально и скучно, организму нужны: 

• Всё те же железо, цинк, селен, витамин D.

• Умеренная физическая нагрузка, чтобы разгонять кровь и кислород.

• Сон и отсутствие (ну или хотя бы минимизация) стресса.

Есть и более приземлённые факторы. Волосы не любят агрессивные укладки, а кожа головы — дерматиты и постоянное раздражение. Если появились зуд и перхоть, лучше не экспериментировать с шампунями, а дойти до дерматолога. У него компетенций для экспериментов побольше.

По шампуням и кондиционерам: их нужно подбирать по состоянию кожи головы, а не сугубо по типу волос на этикетке. Бессульфатные средства без агрессивных ПАВ — хороший базовый вариант. Мы разработали три линейки: Basic — для чувствительной и сухой кожи, Balance — для жирной (там средства с цинком и салициловой кислотой), Biome с постбиотиками — для кожи, убитой укладками и окрашиваниями.

Если волосы уже кончились или вы их сбрили

Тут начинается новая глава: уход за кожей головы.

Главное правило — SPF.

Это страховка от меланомы. УФ-лучи напрямую ломают ДНК клеток кожи. Организм чинит как может, но при передозе мутации накапливаются и запускают неконтролируемое деление клеток. Чтобы реально получить SPF 30, крем нужно наносить в два мг на квадратный см кожи. В реальности мы мажем меньше, и защита падает до уровня SPF 5–6. Солнце, пляж, пот — обновлять каждые 2–3 часа. В пасмурный день от машины до офиса — можно расслабиться, но летом SPF обязателен.

Потом встанет вопрос: как смыть крем. Одного шампуня мало, нужна двухфазная система. Сначала гидрофильное масло растворяет жирную основу SPF, потом шампунь смывает остатки.

Кожа головы ничем не отличается от кожи лица. Если её не увлажнять, то она высохнет. Логично? Логично. Подойдут лёгкие кремы с компонентами натурального увлажняющего фактора (NMF). Зимой крем нужно наносить хотя бы за час до выхода, чтобы он нормально впитался, а вода в его составе не кристаллизовалась на морозе.

Ну и шапочку неплохо надевать.

Короче, лысина — это просто новая задача по уходу за собой, а не приговор.

Примеряем двигатель в корпус, попутно снимая с него все лишнее. Воздухан, выхлоп, навесное - все, что увеличивает его высоту:

Из работ по двигателю нам предстоит сделать мокрый выхлоп, охлаждаемый выпускной коллектор, соединение его с водометом и корпусом катера, подключение к новой электрике.

В идеале бы запихнуть сюда какой-нибудь оппозитник, так как моторный отсек низкий, но широкий. Но пока имеем, что имеем.

На данный катер предполагается установка водомета K-Jet 134, однако в наличии их пока нет. Жду производства еще с января, но пока никаких радостных новостей не поступает.

Следующим шагом изготовим топливный бак. Я всегда делаю 3д модели всего, что переносится из моей головы в жизнь, это значительно упрощает процесс постройки:

Затем переносим раскрой на картон, вырезаем и собираем макет, подгоняя его по месту:

Рисуем остаток совы Изготавливаем топливный бак из 2-х мм алюминия:

В топливном баке нужно предусмотреть заливную горловину, монтажную пластину для поплавкового датчика уровня топлива, горловину для забора топлива, а так же штуцер для подключения к сапуну вентиляции.

В переднее части бака я сделал два штыря, которые будут входить в ответное отверстие и фиксировать бак.В передней части бак будет зафиксирован к килю через монтажный уголок

Следующим шагом зашиваем кокпит 4-х мм фанерой:

Далее собираем сидушку:

И узнав стоимость пошива чехлов для нее в 50к рублей, вспоминаем чему нас учила мама, заказываем кожу, поролон и садимся за швейную машинку:

Чтобы сделать чехол объемным сначала к нему подстегивается тонкий 10-мм поролон низкой плотности. Затем уже шьется чехол и натягивается на основной, толстый и плотный 50-мм поролон.

Сидение у меня достаточно простого дизайны, не стал делать вставку из белой кожи, но сделал кедер:

Спинка сидения шьется аналогично, но поролон для нее нужно взять не 50, а 30 мм. У меня под рукой только швейная машинка для парусов, ровно шить на ней кожу с маленьким радиуса изгиба практически нереально. Заказал для этого сапожную швейную машину, закончу сидушку позже.

Примеряет всякое разное:

Полный список рекомендуемого оборудования можно посмотреть здесь. Суммарно навесного там набралось на 80+ т.р. Данный набор универсален, и подойдет практически для любого маломерного катера, независимо от размера.

В следующей части разведем по катеру электрику и зашьем палубу.

Друзья, спасибо вам за интерес к теме постройки катера своими руками, активность, вопросы и советы в комментариях. Отдельное спасибо тем, кто материально поддерживает проект.