Вот такие получились пчелки-феечки, любительницы сладкого и вкусняшек ))
Небольшое описание процесса можно посмотреть в первой части "Как я рисовал феечку".... (хотел и здесь добавить, но мне приходит предупреждение о дубликате описания.)
.... Решил пойти путем небольшой креативности в целях экономии времени на изготовление деревянных рамок для картинок, подгонять и склеивать их. Взял бесплатно у строителей несколько кусков отходов от пенопласта-утеплителя. Попросил нарезать на лазере ровненько под определенный размер. В данном случае 30 х 40 см...
Обожаю кофе по утрам так же как и персонаж)) 1. Обезжирил пенопласт разбавленным спиртом. 2. Загрунтовал вначале праймером*. (которым обычно стены в комнатах проходят отделочники перед поклейкой обоев после шпаклевки) 3. Дальше валиком (поролоновым малогабаритным) прокрасил белой краской "Тиккурила" (можно и отечественную "Текс" использовать) как подложку. 4. Для мультяшной контрастности и отчетливости решил использовать трафаретный метод. Хоть и дольше с таким методом работать, т.к. приходится делать иногда внутренний и внешний трафарет, зато необходимые контуры то что нужно получаются, без размазанности. То есть как нужно. 5. Покрываем водным лаком. 6. Картинка получается легкая и объемная по краям. 7. Вешаем на стену и любуемся )) -------------- Спасибр! ☀️ Всем Добра и позитива! 😍
Если ты читаешь сейчас это послание, значит ты не просто так наткнулся на этот комментарий.☝️ И я хочу сказать тебе - НЕ СДАВАЙСЯ! 🤝 🤝 Казалось бы, откуда я, незнакомый человек, знаю в чем и почему тебе не сдаваться?
Просто не сдавайся и всё! ...НИКОГДА НЕ СДАВАЙСЯ! 💪 💪
Запомни, ты не один и на планете много людей , которые живут и выживают намного в тяжелейших условиях. А жизнь дана всего один раз и нужно жить ВОПРЕКИ.🔥
Тренируй выдержку, дай себе установку идти до конца и только тогда ты добьешься желаемого результата. 🌟
Твои усилия сейчас превратятся в опыт, который ты используешь в будущем. Не достичь ничего без проб и ошибок. А потом уже оцени все, сделай выводы, разбери ошибки и потом будешь делать все гораздо лучше. И каждый раз ты будешь понимать, что делаешь классно, а через какое-то время увидишь, что можно еще лучше. И так будет всегда.
Возьми для себя девиз: "ВЕРИТЬ В СЕБЯ, ЖИТЬ ПО МЕЧТЕ"!
Ты обязан стать сильным. Будь сильным, иначе зачем тебе быть?!
Здоровья тебе, любви, добра и удачи!!!❤️ ☀️
🌐 С наилучшими пожеланиями, твой друг - Игорь Скикевич ---------------- на фото: - Самостоятельное вертикальное восхождение в инвалидной коляске Приморский край, скала Патрокл (Диван) - 2018 г.
Если честно, то одна моя внутренняя "половина меня" маловато верила в положительный исход, а вторая "половина меня"дала офигенный волшебный пендал*, упёрлась и поставила Цель - добейся и точка! Пацан сказал - пацан сделал!....
...1,5 месяца кропотливейшей работы в детской комнате на стене 6 х 2,5 метра.для маленького позитивного дяди Феди, 5-ти лет.
Точная копия мульфильма "Тачки" без использования кистей. Вся работа выполнена методом аэрографии. Это был мой дебют. ... и с этого момента смело мог себя называть "мастером аэрографии".
Старался выполнить работу максимально "живой" и максимально точной копией мультика "Тачки", чтобы ребёнок полностью ощущал реальность персонажей мультика и как бы погружался в сам мультфильм. Когда вся работа была сделана и в комнату ввели маленького Федю, это нужно было видеть и слышать сколько радости, положительных эмоций и счастья было у него на лице, в душе и сердце. Он прижался к стене, к машинкам, растопырив руки и произнёс: "Вы мои любимые!"
Для него эта комната стала - маленьким удивительным МИРОМ!!!
================
P/s: Благодаря постоянной работой аэрографом, я намного улучшил себе нейропроводимость и активность пальцев. Плюс к этому научился заползать на столы и самостоятельно затаскивать инвалидную коляску на столы, группироваться и на столах залазить на коляску. Своего рода отрабатывалась и вестибулярка. Для меня весь этот каждодневный процесс был большой и важной МОТИВАЦИЕЙ!!!
После 10 лет постоянных систематических аутогенных тренировок и ЛФК (начиная с 2007 г) в 2017 г. волей судьбы я познакомился с замечательным протезно-ортопедическим центром Scoliologic в Санкт-Петербурге, которые изготовили для меня удивительный экзоортез (аппарат для нижних конечностей и туловища), который в последствии я назвал Гошей. И теперь Гоша периодически со мной путешествует, где мы с ним постоянно занимаемся и мечтаем, что когда-нибудь добьемся полноценно ходить и даже исполним танго! ))
Мои парализованные ноги, наконец-то, стали меня подталкивать на вставание, и как бы говоря своими ещё слабыми, худющими мышцами: "Хватит уже сидеть в коляске, пора вставать и на ходунах ходить!" )))
От всей души и сердца благодарю весь дружный, энергичный коллектив Scоliologic за тот благой труд, который очень важен всем людям, кто очень нуждается в протезировании или ортезировании. Вы делаете мир полноценнее, счастливее и краше для всех тех кто стремится Жить, а не существовать!!! Низкий Вам поклон! Желаю Вам удачи, счастья, здоровья, любви, добра и успехов в новых разработках и изобретениях!!!
Примерочный вариант.
Итоговый вариант с внутренними мягкими "стаканами" в ногах, которые в точности повторяют форму мышц.
Я , Гоша (ортез) и Выдающийся путешественник России Евгений Ковалевский.
62-летний австралиец, парализованный после постановки диагноза боковой амиотрофический склероз, стал первым человеком, отправившим сообщение в социальных сетях.
Дисциплина и мотивация — две стороны одной медали. Они так похожи, что их часто не различают. Но все-таки разница есть. Разбираемся, как поменять профессию, выучить английский и подкачаться к лету, даже если нет мотивации.
«Где вы видите себя через пять лет?», или что такое мотивация
Мотивация— активное состояние психики, побуждающее человека действовать. Как раз с нее и начинается дорога к большой цели. Например, вы хотите поменять профессию, научиться кодить и зарабатывать больше, чем сейчас. Уже даже представляете, что через пять лет работаете удаленно или реализуете свой проект, который вам очень нравится.
Картинка, которую вы рисуете в голове, — это ваша цель. И вам очень хочется как можно скорее ее добиться. Когда загораешься идеей, кажется, что готов свернуть горы. Составляешь план, ищешь источники, записываешься на курсы.
Но между тем, что есть сейчас, и тем, что будет через пять лет, лежат… пять лет. И все эти годы придется делать что-то трудное, тяжелое, новое. Вы пропустите пару занятий, потом еще… И вот вы уже думаете, что IT — «это не мое».
Почему мы теряем мотивацию и при чем тут дофамин
Четкого ответа нет, потому что психология — не точная наука. Но многие исследователи связывают мотивацию с химическими процессами внутри тела.
Наше поведение во многом зависит от нейромедиаторов — это вещества, которые помогают нервной системе работать. Дофамин — одно из таких веществ, которое связано с системой наших устремлений.
Допустим, вы хотите две простые вещи:
пить;
пойти выпить чашку воды.
Ваш мозг обеспечивает низкий уровень дофамина, чтобы дать вам мотивацию подойти к кувшину. Когда вы пьете воду, ваш мозг вознаграждает вас повышенным выбросом дофамина, что приводит к приятным ощущениям. Ваш мозг понял: «Пить воду приятно».
Если вы поставили себе большую цель, работаете над ней, а она кажется все такой же далекой, мозг не получает свою порцию радости. И вот уже картинка будущего на удаленке тускнеет и не кажется суперпривлекательной. Мозг привыкает к одному и тому же стимулу и постепенно перестает откликаться на него. Причем с той же интенсивностью, что и в начале пути.
Иногда мы просто выбираем неправильную дорогу к нашей мечте. Например, не ту профессию в сфере IT, которая лучше всего соответствует вашим талантам. У Яндекс Практикума есть бесплатный профориентационный тест, который поможет определиться с направлением для обучения. Его подготовили при участии методистов МГУ.
Есть еще и такое явление, как дофаминовая ловушка
Когда мы думаем о чем-то хорошем, мозг может получить дофамин только от созерцания приятной картинки. Не обязательно самому стоять на берегу океана, если можно посмотреть, как это делает герой фильма или воображаемый персонаж в вашей голове. И если постоянно представлять себе прекрасное будущее в деталях, это приводит к тому, что мы «подсаживаемся» на приятные фантазии, не делая ничего для их реализации.
Но после получения удовольствия уровень дофамина обязательно падает. И если все время искать выход в фантазиях, то есть риск оказаться в дофаминовой яме — ситуации, когда уровень нейромедиатора просто не успевает восстанавливаться. Как объясняет исследователь Калифорнийского университета в Коннектикуте Джон Саламоне, «постоянно низкий уровень дофамина снижает вероятность того, что люди будут работать над чем-то».
Что делать, если с мотивацией появились проблемы
Невозможно всегда быть мотивированным — рано или поздно уровень дофамина снизится. Самая опасная ошибка, которую мы часто допускаем — отложить дела и ждать, пока появится вдохновение.
Онлайн-курсы Яндекс Практикума рассчитаны на то, что вы сможете совмещать учебу и работу. В программе каждого курса указано, сколько часов в неделю нужно уделить обучению, чтобы освоить все знания. Просто «посидеть на выходных» за занятиями не получится, ведь после учебы студенты должны стать востребованными специалистами. Это непросто, но результат того стоит — более 10 тысяч выпускников уже нашли новую работу.
Тут в дело вступает совершенно другая сила, которая помогает добиваться целей — дисциплина. То есть способность работать, даже когда не очень хочется.
Умение контролировать свои действия вне зависимости от эмоций — это действительно залог успеха. Гипотезу подтверждает известный «Зефирный эксперимент» и многие другие наблюдения.
Что за зефирный эксперимент
Психолог Уолтер Мишель исследовал самоконтроль у детей с помощью теста. Дошкольникам показывали тарелку с зефиром и оставляли один на один с угощением. Но сначала объясняли правила: если ребенок подождет, пока в комнату вернется взрослый, то ему дадут две зефирки. Если не удержится и съест вкусняшку, то вторую не дадут.
Результаты были разными, но спустя почти 40 лет ученые провели исследование среди выросших детей, которые участвовали в эксперименте. Те, кто в детстве мог противостоять искушению немедленно съесть зефир, выросли более организованными и успешными людьми: с финансовой подушкой, образованием и семьей.
Плохие новости: самоконтроль, по версии некоторых исследователей, — это тоже ресурс, запас которого ограничен. Хорошие новости: чем чаще мы тренируем дисциплину, тем сильнее укрепляем ее в себе.
Как начать что-то делать, когда ничего не хочется
Есть несколько простых психологических трюков, которые помогут обмануть мотивационную ловушку, и одна сложная (но действенная) система, помогающая выработать полезные привычки.
Начнем с трюков:
Подумайте, что вовсе не обязательно испытывать удовольствие от каждой секунды вашей работы или учебы. Наоборот, мало кому нравится заниматься чем-то сложным. Так что ждать порыва вдохновения вовсе не нужно.
Если нет настроения, разрешите себе сделать работу или задание плохо, «на троечку» или даже «двоечку». Это лучше, чем вообще не сделать.
Поставьте будильник на 20 минут. И пообещайте себе, что когда он зазвонит, сможете отвлечься и заняться чем-то другим. За это время у вас получится либо втянуться в процесс, либо сделать хоть что-то.
Уберите подальше смартфон, еду, телевизор и все, что может вас отвлечь.
Эти приемы можно использовать во время обучения, чтобы подтолкнуть себя к занятиям, если пропало настроение. Мы в Яндекс Практикуме со своей стороны стараемся, чтобы студенты сохраняли мотивацию и интерес во время онлайн-курсов: теорию дополняем практикой с реальными кейсами, проводим вебинары.
Как выработать привычку учиться (или делать что-нибудь еще полезное)
Дисциплина — это сложно, если каждый день вы делаете выбор. Например, изучить новую тему или завалиться смотреть сериал; пойти на прогулку или залипнуть в соцсетях.
Но если пропускать стадию принятия решений, то любое дело дается проще. Мы не принимаем решений, когда что-то входит у нас в привычку. Мы просто берем и делаем, не задумываясь, стоит ли начинать.
Петля привычки — это механизм, по которому мы совершает действия автоматически, неосознанно. Когда при стрессе мы тянемся к печенькам, и когда утром в непогоду спортсмены встают на пробежку, в наших головах действуют одинаковые механизмы.
Петля привычки строится из:
триггера — момента, когда запускается привычка;
привычного действия — самого процесса;
награды — удовольствия, которое мы получаем после действия.
Представим себе любую привычку. Например, как мы чистим зубы на ночь. Триггер — это желание пойти спать, и мы сначала идем умываться. Привычное действие — это чистка зубов. Награда — ощущение свежести и мягкая подушка.
Или еще пример: привычка заедать стресс. Триггер — любая неприятная ситуация и волнение. Привычное действие — еда. Награда — приятный вкус и кратковременное успокоение.
Чтобы сформировать себе любую привычку, нужно только найти все компоненты петли. Например, триггер — напоминание или будильник, привычное действие — выполнение задания, награда — что угодно, что вам нравится: серия сериала или похвала наставника.
Теперь вы знаете больше о том, как сохранить мотивацию — теперь опробуйте эти советы в деле! Научитесь, наконец, играть на гитаре, изучите иностранный язык — или выберите и освойте IT-профессию с Яндекс Практикумом!
Да, путь не будет легким. Но у каждого нашего студента есть мощная поддержка наставников и комьюнити. Преподаватели готовы отвечать на вопросы, оставлять комментарии к работам, разбирать ошибки. А ближе к завершению курса вам помогут оформить привлекательное резюме, добавить в портфолио учебные проекты, подготовиться к собеседованию и найти работу.