0 просмотренных постов скрыто
Изменить себя или начать жить?!
Я обычный парень 32 года, худеньким не был ни когда, но и толстым тоже. Незаметно сначала, но по тихоньку превратился в 130 кг. жирной массы
Возраст молодого человека, а внутри себя ощущал если срочно что-то не принять я сам себя погублю. Вспоминал себя в нормальном весе, занимался спортом, садился на шпагат стоял на руках... Мда..
Изучив ситуацию, много гуглил, решил для себя что правильное питание и кардио это как раз моя тема. Настрой был такой что только либо жизнь либо...
Купил весы для взвешивания себя и для взвешивания еды. Скачал программу для подсчета каллорий, закупил еды + каждый день кардио и поехали. Первый месяц скинул 16 кг
О как это классно видя результат, дальше больше
Ещё
И вчерашняя
Вес с момента начала 130кг, вес на сегодняшний день 81.5 Как же классно ощущать себя как раньше и даже лучше. Меняйте себя и будьте счастливы и здоровы!!
Показать полностью
6
Фанаты футболиста затравили его располневшую жену, но он нашел, что ответить5
История игрока Сборной Англии Деклана Райса.
Супруга футболиста Лорен Фрайер после родов очень сильно поправилась, из-за чего стала буквально объектом травли.
Интернет-тролли писали девушке в социальных сетях о том, что она «недостойна быть с футболистом», что у него явно «низкие стандарты», и что «он мог бы найти кого-то получше».
Лорен болезненно воспринимала критику и даже удалила все фотографии из соцсетей. И знаете, что сделал ее супруг? Прямо на пресс-конференции перед очередным матчем ответил хейтерам.
«Моя женщина – любовь всей моей жизни, для меня нет никого лучше нее».
Стоит отметить, что Лорен была с Декланом еще со школы, когда он не зарабатывал миллионы. Такие истории заставляют нас вновь поверить в настоящую любовь.
Показать полностью
4
Продолжение поста «Продолжение поста "Мне сегодня исполнилось -50кг"»5
С апреля прошлого года до мая этого года сбросил 74 кг
Начальный вес 198 сейчас 124 кг
Вес 198 кг Март 2024 года
Вес 148 кг Август 2024 года
Вес 134 кг Ноябрь 2024 года
После 6 месячной паузы с ноября по апрель не набрал в весе, кожа подтянулась.
Вес 124 кг Апрель 2025 года
До цели на этот год осталось 24 кг. Следующий год ещё 15 кг.
Третья степень ожирения(долой!) Охват "талии" был 165 см, сейчас 118 см.
Продолжаю сидеть на диете, добавил рыбу в рацион. Очень рад результату, вся старая одежда дома закончилась(вся большая), столько я не весил лет 15. Жаль что размер обуви с весом не ушел(50 размер) :).
Я обещал выложить пост в апреле, вот я обещание и исполнил.
Всех с наступающими праздниками, хороших выходных(если они у вас есть), ну а если нет ,не унывайте!
Всем крепкого здоровья и успехов!
Ставьте перед собой цели и достигайте их !
Привет из Пензы!
Показать полностью
6
Продолжение поста «Раньше ты выглядела лучше»46
Подставляю панамку для любителей обвинить в лени и тому подобное, но если накидаете историй, как успешно прстройнели и ушли от мужа, буду благодарна.
Ну чтож, расскажу свою историю. Мне 53 года. 12 лет в разводе. За год до развода муж тоже начал регулярно хватать меня за "жирочек" и говорить, что стыдно такой быть. Он в жены стройняшку брал. И вообще у него на меня не стоит, а это преступление в котором повинна именно я. Мол "Заведу любовницу - не обижайся! Сама виновата". На тот момент я весила 84 кг при росте 176 см. Позади две беременности. И много лет бесконечных попыток похудеть. Каждая из которых заканчивалась набором веса. Как говорится "Я не была толстой, пока не начала худеть"
Зачем худела, когда весила 56 кг? Затем, что до первых родов весила 48 кг. И думала, что обязана вернуть прежнюю форму. А потом были еще роды. И бесконечная бытовуха. А потом работа и бытовуха. А потом две работы и бытовуха.
А еще Кето диета, диета Аткинса, кремлевская, "любимая", 123, кефир. Не перечесть.
Жаришь котлеты мужу и сыновьям, а сама ревешь от голода. И жуёшь квашеную капусту, чтобы унять бурчание в животе.
А потом срываешься. Все срываются.
И вот мне 39 лет. Я стою перед зеркалом и примеряю платье в котором через месяц планирую отмечать юбилей. А из мужа полилась вот эта погань. Про лишний вес, про ужасный внешний вид, про желание пойти искать любовницу.
И я сперва тоже ревела, как автор поста. Снова кинулась диеты искать. В зал записалась несмотря на проблемы со спиной. Ничего. Спину в корсет и на эллипс! Надо же возвращать себе любовь мужа. Но вес никуда не уходил. Потому что срывы. Заедание стресса. Депрессия. И муж, который начал уже чуть ли не каждый день спрашивать "Ну че, на сколько похудела?"
И вот стою я однажды вечером на весах в ванной. Заходит муж с дежурным вопросом, а я смотрю на него... мужик, ты на себя в зеркало то давно глядел? Ну вот на этот остров надежды посреди озера отчаяния на макушке? На свои тощие ляжки. Пузцо. Я в зал хожу, там старики седые выглядят лучше тебя. И это я ради твоей эрекции сегодня вызвала рвоту после ужина, потому что позволила себе поесть жирной свинины? Из за этого тщедушного мужичка я целый год страдаю? Да что уж год? Последние лет двадцать на постоянных диетах и откатах.
Нет я не развелась в тот же день. Я вызвала мужа на разговор. Предложила ходить в зал вместе. Менять рацион питания вместе. Предложила мужу бросить пить пиво и курить. Чтобы вместе быть красивой ЗОЖной парой. На что он мне ответил, что это я корова. А с ним то все в порядке. И вот тогда то я и пошла подавать заявление на развод.
Прошло 12 лет. Мне 53 года. Я вешу 54 кг.
Как оказалось - чтобы скинуть лишние 30 кг нужно было сначала попрощаться с лишними 79 килограммами ворчливого мужика. После развода я лежала на кровати, раскинув руки в разные стороны и составляла план того, чего я хочу.
- Съесть целый торт "Графские развалины". Ложкой. Одна (одной не получилось, ели с сыновьями и будущей невесткой. смеялись и ели)
- Заняться здоровьем. Ведь у меня ежемесячно освободилось минимум 20 000 рублей. Больше не надо закидывать на оплату половины кредита за его машину. (Плюнула и пошла обследоваться в платный медицинский центр. Полный чекап. Нашли пару миом и узлы на щитовидке)
- Найти действительно интересный мне вид физической активности (перепробовала много чего. а пошла в дворники. да, я уволилась с основной работы и пошла в дворники. и четыре года проработала в ЖК. к удовольствию бывшего мужа, который решил, что без него я покатилась по наклонной)))))
- Завести собаку (у меня их сейчас пять)
- Купить дачу и уехать туда жить. (Оставила квартиру сыновьям и перебралась в небольшой домик с двадцатью сотками земли вокруг)
- Купить машину (купила минитрактор)
- Жить счастливо (Я чувствую себя моложе, здоровее и красивее, чем в 20 лет. Потому что рядом со мной нет никого, кто говорил бы мне, что я какая то "не такая". Вернулась к прежней работе бухгалтером. Содержу козочек. Выращиваю собственные овощи)
Хочу сказать автору поста на который отвечаю - подумайте чего вы хотите. ВЫ. А не ваш муж.
Плевать на ваш вес. На нем свет клином не сошёлся. Ну похудеете вы, а дальше то что?
Поставьте себе другую цель. Или много маленьких целей. Подумайте, что сделает вас счастливой? И это заполнит дыру в вашем сердце. Ту, которую вы сейчас пытаетесь заполнить вкусняшками.
Показать полностью
Немного гребaнной магии вам в ленту! Или моя невероятная трансформация за 2 года, в которую я сам до сих пор не верю...1
✅ Возраст 34
✅ Рост 180
✅ До 146-149кг
✅ После 76-78кг
✅ Разница 70кг (грубо)
✅ Между фото ровно 2 года (12.20-12.22)
➖➖➖➖➖➖➖
В профиле есть инфа как это так вообще...
Живот, как видите сами не выдержал и поплыл в труселя, посему я уже решил, что буду делать пластику. Стоит она кабзда сколько, но я уже коплю... Кстати если кто хочет, может подкинуть дровишек, донатсы пикабу вроде дал прикрутить.
Просить не прошу, но если вдруг кто ооочень хочет ускорить процесс накопления, то я не против. В планах к концу грядущего лета всё провернуть и получить невероятный результат.
Подписывайтесь кстати, следующий пост будет как раз после пластики, вообще упадёте от результата.
И хотя и так уже круто вышло, но как говорится нет предела совершенству 😎
➖➖➖➖➖➖➖
Всем добра и хорошего понедельника.
И кстати с наступающим НГ всех!
Показать полностью
3
До и после похудения: 4 года спустя
Горячо приветствую читателей пикабушечки! Четыре года назад я опубликовала пост с результатами похудения на 30 кг. За худеющими всегда интересно смотреть, особенно интересно узнать новости спустя время.
За этот срок в моей жизни случилось много разного, начну по порядку.
•Весь мой путь похудения принёс мне суммарно -40 кг веса. Был период, когда я плавала на качелях между 57 кг и 63 кг, но в итоге вес устаканился на 63 кг и я стала радостно жить в новом, для себя, теле.
Я с энтузиазмом работала в фитнес-клубе инструктором тренажёрного зала и групповых программ, пока не случилось событие, которое надолго выбросило меня из игры: меня переехал УАЗ Патриот.
В тяжелом состоянии меня доставили в реанимацию. Множественные переломы: 8 рёбер, лопатка, перелом таза в 4-ех местах, разрыв лонного сочленения, чмт и тд.
Было сложно, я много плакала и долго не могла ходить. Мой, на тот момент парень (тот самый, который «взял меня в 100 кг») ежедневно приходил ко мне 2 раза в день, менял утки, мыл, кормил и был всецело рядом со мной, за что я ему безмерно благодарна.
(фото после операции, полгода назад)
Разумеется, мне запретили спорт почти в любом его проявлении. Я восстанавливалась, ездила на реабилитации, засекала по часам сколько шагов пройду сегодня и… ждала, когда смогу вернуться в зал.
Опустив подробности, скажу, что после аварии я вернулась на работу и успешно проработала там до самого 7-го месяца беременности :)
Что с весом? Ни беременность, ни авария не повлияли на мой вес. Я была в форме, хорошо ела, продолжала тренироваться первые ~5 месяцев беременности.
За беременность я набрала ~15 кг и после родов они очень быстро ушли. Мой вес в 63 кг был со мной.
Полгода назад я сделала операцию, чтобы основательно вернуться в спорт. В моём тазу шурупы и пластина. Где-то на этом этапе мой вес резко скаканул на 10 кг, был сильный стресс, с которым я не могла справиться без старого доброго способа: заесть его.
Сейчас я закончила университет по тренерской специальности. В этом году поступаю в магистратуру на нутрициологию и физиологию. Я правда вижу в этом смысл жизни и хочу, пусть медленно, но идти к своей цели.
Все также вещаю в той сети, которую нельзя называть. Показываю свои тарелки, считаю калории, делюсь новыми знаниями и тренировками. Отчитываюсь о том, как скидываю эту лишнюю десятку)
В комментах к прошлому посту спрашивали, мол, парня уже бросила?
Так вот: нет, мы поженились, родили ̶д̶е̶т̶о̶к̶ ̶е̶б̶у̶ч̶и̶х̶ малыша, купили дом за городом. Будучи в декрете, я вышла на работу тренером по плаванию с детками. Все хорошо :)
Показать полностью
6