Всем привет. Я не носитель русского языка. Я начал изучать русский язык в конце 2020 года. Это мой самый первый пост на русском.
Я считаю, что люди с близорукостью и люди с естественным ясным зрением смотрят на мир по-разному. Если у вас близорукость, попробуйте следующее: не фокусируйтесь ни на чем, чтобы вы лучше осознаете все свое поле зрения и едва можете разобрать хоть одну букву в этом посте, который вы сейчас читаете.
Когда вы это сделаете, вы должны почувствовать расслабляющее ощущение вокруг глаз. Именно так люди с естественным ясным зрением смотрят на мир. Если вы хотите избавиться от близорукости, смотрите на мир в этом расслабленном состоянии каждую секунду когда ваши глаза открыты. Это постоянное расслабление напряженных глазных мышц необходимо для избавления от близорукости.
Я также сделал короткое видео на ютубе об этом. Видео на английском, но я добавил русские субтитры.
Амблиопия - синдром "ленивого" глаза, ситуация, когда один глаз видит значительно хуже второго и это не поддается коррекции очками.
На сколько известно науке, один глаз всегда является ведущим, второй является ведомым и помогает ведущему, "дорисовывает" картинку и необходим для объемного (бинокулярного) зрения.
При амблиопии у человека происходит частичное или полное выключение одного из двух глаз из процесса зрения. Причиной могут быть заболевания одного из глаз, но и физически здоровый глаз также может быть также "выключен".
Описание проблемы очень понятно и доступно изложено офтальмологом в приложенном видео.
Согласен с автором, что амблиопия - это не приговор и ленивый глаз можно включить в процесс зрения.
Ощутимо повысить остроту зрения "ленивого" глаза мне удалось с помощью небольшого "обмана" мозга, путем прикрепления предмета (в моем случае - ватной палочки) над бровью ленивого глаза, как это изображено на картинке ниже.
Смысл в том, что игнорировать предмет в периферическом зрении ленивого глаза мозг не может, поэтому вынужден смотреть двумя глазами "принудительно", что даёт навык воспринимать изображение с двух глаз одновременно, и довольно быстро становится нормой. В итоге человек может начать видеть мир бинокулярным зрением.
Ношение предмета над бровью делал дома в течение примерно месяца. Этого времени хватило, чтобы по субъективному мнению, мозг привык смотреть двумя глазами. Эффект закрепился и остался, а общая острота зрения повысилась.
Возможно, людям с амблиопией, информация поможет включить в работу "ленивый" глаз и улучшить зрение.
P.S. изложенный выше личный опыт по устранению амблиопии не является консультацией, рекомендацией, носит исключительно информационный характер, для сведения тех, кому это нужно или интересно. Пост не претендует на научность. Комментарии с выводами не по теме прошу оставить при себе.
Швейцарский Центр изучения проблем офтальмологии проводил эксперименты, в ходе которых была доказана эффективность тренировок по настольному теннису для мышц глазного яблока.
В процессе тренировки игрок должен одновременно следить за положением мяча на столе во время отскока для совершения ответного удара с учетом стратегии игры, за положением теннисного мяча в пространстве, за нахождением соперника у стола, за движением тела и рук соперника для предугадывания траектории полета мяча.
Профессор-офтальмолог Панков Олег Павлович в своих книгах рекомендует использовать упражнение, способствующее задействовать мышцы глазного яблока. Суть этого упражнения заключается в ежедневном использовании во время игры в настольный теннис разноцветных теннисных мячей (красного, зеленого, оранжевого и голубого цветов). Профессор считает, что данным способом можно существенно снизить действие на зрение негативных факторов, с которыми люди постоянно сталкиваются в процессе жизнедеятельности из-за неправильного положения тела или недостаточного освещения.
Врач-офтальмолог Митрохин Антон Андреевич в своей научной статье «Влияние занятий настольным теннисом на зрение детей и подростков» приводит результаты интересного исследования. Согласно его словам, для исследования были отобраны 7 человек, страдающих серьезными патологиями зрения с негативной динамикой. Они посещали занятия по настольному теннису в 2013 и 2017 годах. В результате исследования в 2013 году у 4 детей перестала наблюдаться негативная динамика развития заболевания. В 2017 году – у 3 детей зрение перестало ухудшаться совсем.
О чем говорят результаты данного исследования? О том, что занятия по настольному теннису являются одним из реально действенных способов в борьбе с заболеваниями зрения.
Поскольку тренировка глаз по методу "Две таблицы" воссоздаёт нагрузку при занятиях настольным теннисом, улучшение четкости зрения является закономерным и ожидаемым результатом, в чем можно легко убедиться.
Скачать бесплатную книжку об упражнении и методе можно здесь:
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.
Вероника Зайдер нарушила основные представления о пределе человеческого зрения. У Вероники были глаза со сверхчеловеческими способностями
Впервые способности Вероники Сейдер были замечены обществом, когда она была еще студенткой. В октябре 1972 года Штутгартский университет проводил проверку зрения своих студентов.
После проверки зрения университет сообщил, что одна из их студенток обладает необыкновенным зрением и может обнаружить и идентифицировать человека на расстоянии 1,6 километра! Это примерно в 20 раз лучше, чем видит средний человек, и является самым лучшим зрением из всех, о которых когда-либо сообщалось.
Рассматривая реальный и подтвержденный пример "супер-зрения" можно понять, что человек не использует свои зрительные возможности даже на половину.
Наши глаза способны на большее, поэтому очевидно, что регулярное выполнение упражнений на укрепление мышц глаз, аналогичных нагрузке при занятиях спортом, способны существенно повлиять на остроту зрения.
Как известно, движениями глаз человека управляют мышцы. При взгляде вблизи и вдаль глазные мышцы выполняют определенные действия: некоторые мышцы сокращаются, другие расслабляются. За счет этого механизма глаза способны видеть вблизи и вдали.
За четкость зрения на разные расстояния отвечает хрусталик глаза, который по своей форме является линзой.
При изменении фокуса зрения на разные расстояния хрусталик (далее я буду называть его «линза») меняет свою толщину: при взгляде вблизи: линза утолщается, при взгляде вдаль становится плоской. За счет этого механизма глаза могут видеть предметы четко на разных расстояниях, вблизи и вдали.
Согласно научным данным, по своей структуре линза имеет «твердо-мягкую» структуру, похожую на пластилин. При преимущественном взгляде человека вблизи одни мышцы линзы (для четкого зрения вблизи) находятся в напряжении, другие мышцы линзы (для четкости зрения вдаль) расслабляются. Это приводит к тому, что со временем одни мышцы становятся очень сильными, другие наоборот более слабыми.
В результате этого человек при взгляде вдаль не может увидеть предметы четко, как это было ранее, поскольку мышцы для зрения вдаль ослабли и не могут обеспечить изменение формы линзы для четкости зрения, поэтому и появляется «туман» при взгляде вдаль, двоение и т.п.
Понимая причины снижения зрения вдаль, очевидно, что для его восстановления необходимо натренировать ослабшие мышцы глаз и это вполне реально.
2. Почему это работает?
Такие виды спорта, как настольный теннис, бадминтон, бильярд, дартс, стрельба по мишеням улучшают остроту зрения вдаль. Подтверждения этому факту можно найти в многочисленных статьях и мнениях экспертов, в том числе в рекомендациях офтальмологов.
Все указанные виды спорта объединяет то, что при занятии ими человек концентрирует свой взгляд на предмете вблизи и вдали. Поскольку такая смена фокуса взгляда при регулярных занятиях приводит к улучшению зрения спортсменов, логично, что, повторяя подобные движения глаз можно добиться аналогичных результатов.
Как показала практика, вывод соответствует действительности и при правильном подходе зрение повышается возможно даже быстрее, чем это происходит при занятиях спортом.
3. В чем суть упражнения?
Для того, чтобы задействовать работу глазных мышц и линзы, примерно так же, как это происходит при занятиях спортом, можно использовать две одинаковые таблицы, расположенные на разном расстоянии друг от друга, путем смены фокуса взгляда с одной таблицы на другую.
Процесс зрения – это результат сложной работы многих мышц глаз одновременно, поэтому при занятиях с двумя таблицами происходит тренировка этих мышц «синхронно», что приводит к значительному повышению остроты зрения. Одна таблица находится на дальнем расстоянии, другая близко к газам, текст на таблице одинаковый.
При смене фокуса с одной таблицы на другую буква в букву происходит тренировка мышц глаз, за счёт этого они укрепляются и четкость зрения постепенно повышается.
Всего 5 минут в день способны эффективно натренировать ослабшие мышцы глаз, которые не работают при долгом фокусе вблизи.
4. Информация об упражнении
Более подробную информацию о том, что написано выше, как делается упражнение и т.д., можно прочесть в книжке "Две Таблицы", скачать книжку можно на Яндекс диск:
Знаете как бывает, есть мечта, которую с детства ходишь и лелеешь, а потом она разбивается ко всем чертям о суровую правду жизни? Кто знает тому сочувствую, теперь я с вами! А кто не знает, давайте расскажу как это бывает. Я с первого класса школы ношу очки, возможно носила бы их и раньше, но о проблемах со зрением стало понятно только к началу школы, так как сильно в даль никогда не приходилось смотреть. Мало-по-малу зрение упало до стабильных -5 и -5,5. Не знаю в какой момент точно это произошло, возможно когда в очередной раз меня назвали очкариком или когда на физкультуре упали в 15 раз очки и пришлось покупать опять новые, но я решила, что обязательно, когда будет возможность сделаю коррекцию зрения. Эти мысли помогали мне двигаться вперед и верить, что однажды я увижу мир таким какой он есть, без размытых очертаний и толстых стёкл. И вот настал момент икс! К этому времени я уже успела столкнуться с рядом ограничений, таких как: «нельзя оперировать когда кормишь грудью», «после завершения кормления надо ждать пол года» из-за чего обследование пришлось откладывать на два года. В итоге в конце 22 года (за пару недель до 23) я наконец попала на предоперационный осмотр, надеясь на то, что смогу сделать операцию до Нового года. Спустя пару часов хождения по разным кабинетам, постоянному свечению в глаза и капель, которые делают глаза как у наркомана, я услышала диагноз - тонкая роговица, нужно смотреть в динамике будет утончаться или нет, приходите через год. С тоской в глаза, но еще с неугасшей надеждой я пошла покупать себе очередные новые очки, так как появился к этому времени еще и астигматизм.
Сегодня я была на повторном приеме, потому что как раз прошло чуть больше года. И сегодня меня навсегда лишил надежды на жизнь без протезов. Пройдя все те же самые процедуры, мне поставили уже другой диагноз - дистрофия роговицы. Я мало что поняла из того, что говорила врач, но как мне показалось она сама не до конца уверена в диагнозе. С ее слов роговица какая-то пористая по центр, а на просвете и фотографиях по цвет меняется (становится более светлый) мне показывали и разница в цвете по краям и по центру действительно небольшая есть, но естественно что это значит я не понимаю. Сказали, что это генетика и сделать с этим ничего нельзя. Но с тем что у меня есть совершенно точно делать операцию опасно, так как последствия могут быть ужасными. Зато теперь по этому диагнозу я смогу приходить в Федоровскую не платно, а по ОМС, в рамках наблюдения. Спасибо, пожалуйста… Почему об этом не сказали в мой первый визит не ясно, возможно этого не было, возможно не обратили внимания, возможно не внесли в карту. Этот вопрос останется без ответа.
Короче говоря в операции мне пожизненно отказали. Мечте не дано сбыться и надо бы взять себя в руки, но моральных сил просто нет… Всем здоровья, и проверяйте на всякий случай зрение раз в год. Жизнь крота ужасна, даже не полностью ослепшего…
Из всех органов чувств человека глаз всегда признавался наилучшим даром и чудеснейшим произведением творческой силы природы.
Г. Гельмгольц
В казино портится зрение. Вы всегда находитесь под искусственным освещением, вглядываетесь в мелкие детали на ярко освещенных игровых столах, а вокруг царит полумрак. Отработав 3-4 года в казино заметил заметное ухудшение зрения на левом глазу. Это был период, когда я трудился сразу в двух местах. Работать одновременно в двух казино было тяжело - появился хронический недосып и сильно ухудшилось зрение. Я направился в салон очков подобрать и приобрести оптику. После обследования офтальмолог сообщила что очки и обычные линзы мне не помогут. Добрая и знающая женщина обнаружила астигматизм и подсказала куда с этим обратиться, сэкономив мне массу времени. Корректировку зрения при таком заболевании делают с помощью жестких контактных линз. У меня диагностировали кератоконус - дегенеративное заболевание роговицы.
Керотоконус - глазное заболевание неизвестной этиологии, при котором роговица истончается и приобретает форму конуса.
Контуры предметов даже в паре метров расплываются или двоятся из-за неправильного преломления лучей. Жесткая линза и жидкость под ней образуют систему, которая позволяет вернуть поверхности глаза правильную геометрию. В сравнении с мягкими линзами у жестких выше цена и трудное привыкание к ношению. Но есть и плюсы - при аккуратном использовании линзу можно носить два - три года.
Как видит здоровый глаз. Глаз с кератоконусом.
Моим заболеванием занимались в Национальном медицинском исследовательском центре глазных болезней имени Гельмгольца. Или просто институте Гельмгольца.
Больница была открыта 17 ноября 1900 года и передана Общественному городскому управлению Москвы, став первой муниципальной больницей города, в которой всем нуждающимся оказывалась бесплатная медицинская помощь... Первоначально учреждение было рассчитано на 54 койки. К 1903 году число коек увеличилось до 72. Для своего времени, даже по мировым меркам, это было прогрессивное учреждение, включавшее 2 отделения для взрослых (мужское и женское), впервые в России и Европе было создано стационарное детское глазное отделение на 21 койку со специально обученным персоналом. Был организовал диспансерный осмотр школьников.
Главные исторические корпуса института находятся на Садово-Черногрязской улице, а отделение контактной коррекции зрения, на Преображенской площади, в непримечательном офисном здании. Сюда с редкими глазными заболеваниями съезжались страдальцы со всей страны. На время подбора линз им приходилось искать приют в столице, в отличии от меня.
Процесс изготовления линзы по индивидуальному размеру - продолжительная и утомительная процедура. В деревянном чемоданчике в кабинете доктора находятся стандартные набор размеров линз. Примеряют их по очереди, закапав краситель в линзу и рассмотрев ее посадку на роговице в щелевую лампу. Выбирают самый подходящий из имеющихся шаблонов, вносят индивидуальные коррективы и отправляют данные мастерам оптикам. Близорукость или дальнозоркость подбираются отдельно и так же вносятся в заказ на изготовление.
Процесс производства занимает от пары дней до недели. Готовые линзы пациент примеряет и находится в них около часа. При сильном натирании их отдают на доработку и приходится наносить визит повторно. В специальном кабинете новичков обучают снимать и одевать жесткие линзы, ухаживать за ними. Я попал на прием к девушке южных кровей с тонкими чертами лица и выразительными глазами, этакая принцесса Будур из диснеевского Алладина. В процессе примерки она часто уходила совещаться о моем лечении со старшими коллегами. Результат ее работы не порадовал. Одевал я эту линзу от силы несколько раз, глаз через пару часов ношения краснел и слезился. То ли сказалась неопытность офтальмолога, то ли мое неприятие раздражающего кусочка пластмассы в глазу при слабом улучшении зрения.
Дальнейшее ухудшение зрения заставило через пару лет вернутся в отделение на Преображенской площади. Молодая специалистка уже не работала, я попал к опытному доктору Курсакову А. В. Жесткие рыжеватые волосы обрамлявшие лоб, густые брови, неторопливые движения, убаюкивающая речь - он всегда был нетороплив, спокоен, деловит и напоминал хоббита или гнома из Средиземья. Пока он колдовал со стеклами и лампой я мог расслабится и помедитировать в тиши его кабинета. Грамоты и патенты развешенные в рамочках над рабочим столом внушали уважение. Полагаю, Артур Вениаминович самый опытный специалист по контактной корректировке зрения жесткими линзами в России. Он сразу предложил заменить обычную линзу на газопроницаемую чтобы уменьшить раздражение роговицы. Отмел возможность ношения склеральных линз исходя из высокой чувствительности моей роговицы. Обычные газопроницаемые линзы легче одевать и носить - большая часть роговицы открыта для доступа кислорода, но неудачно моргнув или обильно прослезившись крошечный кусочек пластмассы может соскочить с вершины и потеряться. Пару раз это случалось и со мной. Курсаков научил многим полезным хитростям: мыть линзы жидким мылом для рук, снимать линзу оттягивая угол века, не имея доступа к воде линзу можно обеззаразить во рту - слюна является слабым антисептиком. По мнению доктора, ношение жестких линз замедляло скорость развития заболевания. Он убеждал, что оперативное вмешательство - всегда риск и следует корректировать зрение консервативными методами. Я полностью усвоил точку зрения своего врача - линзы я носил долгие годы стойко перенося раздражение роговицы.
Через пару лет понадобилась линза и на правый глаз, кератоконус прогрессировал. Более 8-ми часов носить линзы было тяжело, глаза краснели, а на следующий день было уже нестерпимо больно находится в линзах даже пару часов. На протяжение многих лет мой график был сменный 2/2 по 12 часов. Для избегания боли я перешёл на следующую схему: В первую рабочую смену носилась только одна линза на правом глазу, а во вторую смену одна на левом. Еще через пару лет левая линза перестала держаться на заостренной вершине роговицы. Даже Артур Вениаминович ничего не мог поделать своей магией. С сожалением покачав головой он рекомендовал сделать операцию. Я прошел платное обследование в одном из главных корпусов института им. Гельмгольца на Садово - Черногрязской и оказался на приеме у красивой молодой женщины с вьющимися каштановыми волосами. Она была очень внимательна, выдала из личных запасов солкосерил гель для ускорения заживления натертой линзами роговицы и сопереживающе качала головой, описывая мои будущие мытарства. Я закрывал за собой дверь в кабинет врача трясущимися руками - в таких мрачных красках было обрисовано дальнейшее лечение. Буквально мне поведали следующее: Чтобы не потерять глаз и иметь возможность корректировать зрение консервативно предстояла хирургическая процедура - сквозная кератопластика. Пациенту вырезают центральную часть роговицы и заменяют ее донорской. Имплант берут у трупа - это преждевременно погибшие люди, как правило в авариях. Главное чтобы "донор" был моложе и труп посвежее. При неблагоприятном стечении обстоятельств возможно отторжение донорской роговицы. В среднем при первой пересадке вероятность отторжения составляет 40%(но это как "средняя температура по больнице"). Если глаз мутнеет - предстоит вторая операция. При повторной операции вероятность отторжения повышается.
Глаз после сквозной кератопластики. Черные линии на радужной оболочке - швы скрепляющие имплант и родную роговицу. Впервые в мире сквозную кератопластику (СКП) выполнил Э. Цирм в 1905 г. в Австро-Венгрии.
Денег хватало на одну пересадку. Если роговица не приживается я попадаю в очень сложную ситуацию выход из которой не просматривался. Стараясь не думать о неблагоприятном развитии событий я начал планировать операцию. В коридорах института Гельмгольца наслышался о неудачных операциях, местных пациентов, это заставило искать альтернативу. Альтернатива была одна. В то время было много рекламы Межотраслевого научно-технического комплекса(МНТК) «Микрохирургия глаза» имени академика Святослава Федорова. Гибель основателя в 2000 году подстегнула популярность его лечебниц. После защиты диссертации Федоров заведовал клиническим отделением Чебоксарского филиала Государственного института глазных болезней им. Гельмгольца и проводил там свои первые экспериментальные операции. Поэтому Чебоксарский МНТК был центральным и самым известным в стране. Поток пациентов со всех окрестных регионов был выше чем в московском филиале. Цены на операцию в Москве и Чувашии отличались на 50%, а стоимость пребывания в станционаре - в два с лишним раза. Это обстоятельство склонило меня к поездке в Чебоксары. Я взял отпуск, сел в автобус и отправился в путь. Просидел упираясь коленками в переднее кресло больше девяти часов, пока добирались из Москвы до Чебоксар. Сошел с автобуса с затекшей спиной, озираясь в поисках ближайшего туалета. С тех пор стараюсь избегать длительных поездок на автобусе. Поздней осенью столица Чувашии выглядела невзрачно, глазу не за что было зацепиться. Хрущевки и девятиэтажки советской постройки перемежались общественными зданиями выстроенными в духе социалистического конструктивизма. Пейзаж поздней осени с голыми ветками деревьев не радовал глаз красками. Корпуса МНТК ничем не выделялись на этом фоне. Чистенькие советские интерьеры больничных палат, такая же столовая со стандартным котлетно-макаронном меню. В таком сером окружении я провел больше недели в ожидании "свежего" трупа. Развлекал себя прогулками и чтением. Зашел в храм Новомучеников и Исповедников Российских, находившийся рядом с больничным комплексом и поставил свечку за благополучный исход операции. Один раз посетил местный кинотеатр, где произошел забавный случай. Перед сеансом зашел в уборную - одеть линзу. Мои манипуляции с футляром привлекли внимание бдительной уборщицы она быстро скрылась за дверью и через полминуты вернулась с охранником. - Вот он, наркоман, - указала она мужчине в черной униформе. Охранник спокойно осмотрел мои принадлежности, выслушал объяснения и с улыбкой отпустил. У сотрудников правопорядка мой набор для линз вызывал подозрения, приходилось объяснять.
Перед заселением прошел повторное обследование, здесь не котировались результаты осмотров в институте Гельмгольца. Мне назначили хирурга женщину, с внешностью и повадками белокурой валькирии. Холодная и горделивая она бы органично смотрелась в мундире германского Вермахта от Хьюго Босс. Каждый день сидя у ее кабинета, я видел посетителей заходящих с пакетами и коробками конфет. Придерживаясь мнения что ответственный работник без взятки все сделает хорошо, а разгильдяй и за дополнительную плату напортачит, сам воздержался от подношения. Опасаясь возможного продления отпуска за свой счет я часами просиживал под дверью доктора ожидая информации о прибытии материала для импланта. Врач редко удостаивала меня больше чем парой фраз, возможно сказывалось отсутствие подношения с моей стороны. Надежды уложится в 14 дней отпуска таяли с каждым днем, когда врач объявила что надо готовится к завтрашней операции. Мной овладели смешанные чувства: радость от совпадения по срокам и страх предстоящей операции. Свозная кератопластика проводится под местной анастезией, значит я буду в сознании когда мне разрежут глаз! Боялся я напрасно, местный наркоз сопровождался такой дозой успокоительного, что я едва осознавал происходящее.
Хирургом валькирия оказалась отличным - хороший врач обязан быть мизантропом, иначе будут дрожать руки. А может на исход повлияла та свечка в храме? Сопереживаюшая красавица-врач из института Гельмгольца, напугавшая перспективой остаться без глаза, не переставая нахваливала удачную операцию наблюдая меня в послеоперационный период в Москве. Через полгода она же сняла швы. Процедура безболезненная, но требующая выдержки в момент когда острый инструмент почти касается роговицы. Удачная операция совсем не означала улучшение зрения, видеть я стал даже хуже, но теперь, удалив швы, можно было записываться на прием к Курсакову для изготовления линзы. Тогда после операции опасался что и на втором глазу придется делать пересадку, однако обошлось. "После десяти-двадцати лет с начала возникновения, кератоконус обычно останавливается в развитии." - эта фраза из прогноза заболевания в статье Википедии как нельзя лучше описывает мой случай. Зрение потихоньку ухудшается, но это не изменения роговицы, а миопия. Сейчас у меня на обоих глазах около - 1 в добавок к кератоконусу.
Недавно решил сделать новый комплект линз. Как правило их хватает на один-два года ношения. Потом начинают натирать роговицу сильнее из-за микро повреждений в процессе одевания и снимания линз. Направили меня к другому врачу, давнему коллеге Артура Вениаминовича. Высокий худой с седыми волосами, своей размашистой походкой он напоминал мне английского аристократа или Петра Первого с картины Репина. В кабинете нового доктора я посетовал что Курсаков не возвращается на работу после ухода во время локдауна и антиковидной истерии.
- Помилуйте, Курсакову уже больше восьмидесяти. Да и мне семьдесят пять. Молодежь не идет в нашу профессию, выбирают хирургию - там больше денег. Так что приемников у нас нет, - он грустно улыбнулся.
- В следующий раз когда будете записываться на прием обязательно предварительно позвоните, узнайте работаю ли я еще, - напутствовал он меня, когда я забирал готовые линзы.
PS.
Буду рад если читатели поделятся в комментариях своими историями противостояния подобному заболеванию.
Где, кроме филиала института Гельмгольца на Суворовской, можно качественно подобрать и приобрести жесткие газопроницаемые линзы? Есть ли подобные возможности в других городах? Поделитесь, если знаете ответы на эти вопросы, заранее благодарен.