Проект Бафнуть. Неделя 2 – строим планы⁠⁠

съешь меня!

Ты забавный. Но глупый. И, с большой долей вероятности, трепло без силы воли, как все глупенькие пухляши) Понаблюдаю, из какого ты теста, мальчик). "Держись за жись."

л и п на картинке это левый и правый биципс ? 44 и 49 ???? ты что блять мутант по типу такого ?? 5 см разницы это вообще в какие ворота... .??? н 1.. ну 2.. ну хрен с ним3 см разниццы (и то видно будет) но не 5

(извини если для этого есть медицинские показания )

Ну что там? Как дела идут? Как прогресс?

Почему же? У меня тоже много лишнего веса, за июль сбросил почти 4 кг, и если вижу, что кто-то другой добивается хороших результатов, начинает контролировать питание, это не может не радовать. А те кто из похудения, а равно из приведения своего тела в здоровое состояние, пытается делать какой-то "проект", уже, немного, раздражают.

Хотел порадоваться результатам, похвалить.

Ну что, где продолжение? Обещали же "раз в 7-10 дней писать о своих результатах и проделанной работе".

Вы точно не про похудение, вы про трафик, посты, лайки и подписку. Где вес? Где фотки? Насколько хотите похудеть? Этого ничего нет. Вы больше смахивает на фейк или очередного начинающего инфоцигана.

"Когда будет аудитория". Аудитория? Вы здесь не ради похудения, а ради лайков? Понятно. Видимо это выльется в "переходите на мой канал" и прочую хрень. Ради интереса даже послежу.

Не могу понять. Это программа насчитала, что для Вас норма калорий в день 3700? Какой стартовый вес то? Если нужен бесплатный совет, то он будет такой: полный отказ от сладкого и сдобного, без каких либо условий. Просто полный отказ. Здесь и сейчас и навсегда. Это не просто лишние калории, это скачки сахара в крови. После отказа от сладкого изменится чувство насыщения и голода.

Слишком быстро оскорбляешься, для пухляша. И гораздо интереснее, кем являешься ты? Судя по публикациям - балаболка от звонка, что я и объявил.

А то, что дневник удобней вести лапкой в тетрадке, не вываливая на суд медленное выдавливание себя из себя...
Обычно (Вы, конечно, уникальный котик) такие обозреватели со всхлипом растворяются в где-то таме.

Но на миру и смерть красна, так не рискнёте ли воспревозмочь демона как-нить более заметно или эффектно, что ли?

Возмужай, крупненький!

Вы же в курсе, мальчик, что здесь таких проектантов килограмм на пятак?

В формате мышления куда более интересной затеей кажется отказ от сахара в чистом виде и продуктов, которые его содержат.
Большинство проф.врачей про калории только слышали, а раз постепенное снижение не работает ни с одним наркотиком, не сработает и с жратвой.
Вообще твоя идея постепенного занижения даст дуба в момент, когда с умеренного профицита или питания в ноль ты доедешь до небольшого дефицита. Жаль что врачи никогда прямо не говорят что дефицит в первые 1-3 недели это всегда страдания и всегда тяжело, а приступы ломки (вой в желудке и желание нажраться) каждый вечер будут сопровождать весь путь.
Если уж решил что-то делать и срать постами, а потом пропасть с радаров, то хоть давай контент с отказом от сахара)) Ох блядь, бросить курить было проще в сравнении с теми страданиями,что я пережил бросая сахар 4 года назад в весе под 160 кг))

По чуть чуть снижать каллорийность - хреновая затея.

Лучше сразу нормальный рацион - за 2-3 месяца голод отойдет на второй план, и пытаться подкачать прес для уменьшения объема брюшной полости и привычки держать живот слегка подтянутым постоянно.