Ответ на пост «Штоооошшш...»13
Челлендж 2 недели на 5К
День 1-2
Ребят, это не пособие, мой личный гайд, того, что готовил и ел бы я сам, не вдаваясь в сверхэкономию, баланс еды и прочего, не принуждаю и не уговариваю повторять за мной.
Итак, макароны с сыром
Подведя итоги, без учета кастрюли 1249 грамм вкусной еды (было чуть больше, 2 ложки успел уплести)
По расходам:
макароны - 68р
сыр - 264р
Сливочное масло 180гр - 224р
Остаток: 4444 рубля
По времени: кипение воды - вечность, варка макарон (ситуативно) - 8 минут, терка сыра - 2 минуты (пока варил в конце за пару минут до готовности натер), размешивание - 3 минуты итого 25-27 минут на все.
Прошу учесть, осталось примерно 160 грамм масла, на будущее.
Завтра если умудрюсь захомячить все что сегодня сделал, перейду к пельменям, они куплены (270р) + докуплю сметану.
По планам на будущее: 1) куриный лапшичный суп, 2) пюре картофельное с ежами 3) гречка по купечески, далее буду составлять меню по мере доедания. Есть вероятность что перед супом будет что-то еще, т.к. сметану нужно будет ликвидировать, возможно картошку пожарю или еще что.
Прошу учесть! не факт что посты будут идти каждый день, вероятнее что через день! т.к. готовлю я на несколько приемов пищи, порою хватает на пару дней, но впереди праздники, возможно и увеличение потредления т.к. буду дома.
Не стоит ждать крутых атмосферных фото, снимаю при плохом свете на рваный тапок.
Всех обнял, за фото и меню кто хочет, агритесь сколько вам угодно, цель сего мероприятия не показать себя, а поддержать челика, кто считает что прокушать 2 недели на 5к это верх его сил, пусть он меня и не просил.







Челлендж 2 недели на 5К
День 3-4
Некоторые написали что я читерю и прочее, не указывая воду, чай и т.д.
Потому , дабы успокоить капризных, добавлю, по воде:
80р - 5л - 3шт = 240р на 2 недели
чай гринфилд 25 пакетов 100р
Кроме того не обсудили условия питания, ну тут углубляться не буду, завтрак, обед, ужин.
На завтрак купил заварную овсяную кашу, порция 220гр в готовом виде, если готовить по рецепту с упаковки (40-45гр каши +180гр кипятка)
Каша как каша, обыденностью веет
Далее от плана пока не стал отходить, в меню пельмени со сметаной, порция пельменей в замороженом виде 200гр, в готовом 250, пачки хватит на 3-4 приема, у нас еще осталось еще 3.
На завтра купил курицу, буду готовить куриный супчик, курица вышла на 304,7р (1,451кг по 209,99р)
Честно говоря на будущее я еще много чего купил (на 2к), но использовать буду по ходу питания.
Подведя итоги, по потраченному (съеденному):
Пельмени - 270
сметана - 155р
Каша - 100р
Вода + чай 340
Исходный бюджет - 4444р
Оставшийся - 3579р
Пельмени варю порционно, т.к. они менее вкусные когда долго лежат (личное мнение), 2 порции сегодня (обед, ужин), 1 завтра (обед).
Дальше по плану куриный супчик, на 5 день пюре + мясные ежики, к обеду планирую докупить овощей, разнообразив рацион.
всем спасибо за внимание, следующий пост будет завтра (день 4-5)