Ответ на пост «Штоооошшш...»13
Челлендж 2 недели на 5К
День 1-2
Ребят, это не пособие, мой личный гайд, того, что готовил и ел бы я сам, не вдаваясь в сверхэкономию, баланс еды и прочего, не принуждаю и не уговариваю повторять за мной.
Итак, макароны с сыром
закуп на 2-3 дня
вес пустой кастрюли
вес сыра (стоимость 264р, сыр голландский, с 5ки)
варим по рецепту с пачки, сами макароны, предпочитаю спирали но не суть
натираем весь (да, весь, не жлобимся) сыр
специи по желанию, добавил чутка перца
Подведя итоги, без учета кастрюли 1249 грамм вкусной еды (было чуть больше, 2 ложки успел уплести)
По расходам:
макароны - 68р
сыр - 264р
Сливочное масло 180гр - 224р
Остаток: 4444 рубля
По времени: кипение воды - вечность, варка макарон (ситуативно) - 8 минут, терка сыра - 2 минуты (пока варил в конце за пару минут до готовности натер), размешивание - 3 минуты итого 25-27 минут на все.
Прошу учесть, осталось примерно 160 грамм масла, на будущее.
Завтра если умудрюсь захомячить все что сегодня сделал, перейду к пельменям, они куплены (270р) + докуплю сметану.
По планам на будущее: 1) куриный лапшичный суп, 2) пюре картофельное с ежами 3) гречка по купечески, далее буду составлять меню по мере доедания. Есть вероятность что перед супом будет что-то еще, т.к. сметану нужно будет ликвидировать, возможно картошку пожарю или еще что.
Прошу учесть! не факт что посты будут идти каждый день, вероятнее что через день! т.к. готовлю я на несколько приемов пищи, порою хватает на пару дней, но впереди праздники, возможно и увеличение потредления т.к. буду дома.
Не стоит ждать крутых атмосферных фото, снимаю при плохом свете на рваный тапок.
Всех обнял, за фото и меню кто хочет, агритесь сколько вам угодно, цель сего мероприятия не показать себя, а поддержать челика, кто считает что прокушать 2 недели на 5к это верх его сил, пусть он меня и не просил.
Челлендж 2 недели на 5К
День 3-4
Некоторые написали что я читерю и прочее, не указывая воду, чай и т.д.
Потому , дабы успокоить капризных, добавлю, по воде:
80р - 5л - 3шт = 240р на 2 недели
чай гринфилд 25 пакетов 100р
Кроме того не обсудили условия питания, ну тут углубляться не буду, завтрак, обед, ужин.
На завтрак купил заварную овсяную кашу, порция 220гр в готовом виде, если готовить по рецепту с упаковки (40-45гр каши +180гр кипятка)
Каша как каша, обыденностью веет
Далее от плана пока не стал отходить, в меню пельмени со сметаной, порция пельменей в замороженом виде 200гр, в готовом 250, пачки хватит на 3-4 приема, у нас еще осталось еще 3.
На завтра купил курицу, буду готовить куриный супчик, курица вышла на 304,7р (1,451кг по 209,99р)
Честно говоря на будущее я еще много чего купил (на 2к), но использовать буду по ходу питания.
Подведя итоги, по потраченному (съеденному):
Пельмени - 270
сметана - 155р
Каша - 100р
Вода + чай 340
Исходный бюджет - 4444р
Оставшийся - 3579р
Пельмени варю порционно, т.к. они менее вкусные когда долго лежат (личное мнение), 2 порции сегодня (обед, ужин), 1 завтра (обед).
Дальше по плану куриный супчик, на 5 день пюре + мясные ежики, к обеду планирую докупить овощей, разнообразив рацион.
всем спасибо за внимание, следующий пост будет завтра (день 4-5)