За спиной 20 лет активного и очень заядлого курения. Максимум не курил часов 10 подряд и те во сне. Что такое ощущения здорового человека для меня неизвестно. Было до вчерашнего дня. 24 часа позади и останавливаться не собираюсь. Большинству если не всем похуй, кроме близких, но для меня это пиздец какое достижение, поэтому решил написать сюда тоже. Конец
Автор, при всем желании поддержать тебя, но ты не курил всего один день и уже пост запилил. У тебя в крови еще вчерашний никотин до сих пор течет в конских количествах и синдром отмены еще даже не думал начинаться. Подожди хотя бы неделю что ли и потом начинай гордиться хотя бы чем-то.
Во, так же было. Мне даже интересно стало, через какое время жена заметит, что я пить перестал. Спросила через две недели. ))
Ну я как год уже примерно бросил, мотив простой, уже годА не те, пора завязывать с излишествами и начинать беречь здоровье. Бросил курить, записался в зал, в принципе стараюсь больше обращать внимание на "этот зож ебучий", всмысле питаться все же 3 раза в день, водички пить побольше и т.п.
Кто-то скажет "ишак ты тупой, не надо было и начинать" - ну наверное правильно, не надо было, но что было уже не исправишь) Но наверное все же лучше бросить и заниматься спортом чем продолжать курить, жить на кофе с сигаретами и жрать пусть и первое-второе-салат и компот, но раз в сутки. Как-то так.
Я вот однажды, уже хз сколько лет назад, ночью захотел выйти на балкон покурить - а сиги кончились. За окном слякоть, ночь, идти в круглосуточный табачный ларёк целый квартал, я обломался и не пошел - так и бросил. Знакомые-курильщики узнали об этом спустя пару месяцев наверное, ибо и мысли не было бегать трубить об этом величайшем событии. Для себя ведь бросил. Потом однажды даже сделал пару тяг на спор (типа "ссышь чтоль, что сорвёшься"), но заново не начал, ибо уже успел утратить интерес к этому занятию. Хеппиэнд
Пусть карамелек купит и как только захочет руки занять вместе с компанией, карамельку в рот суёт.
Красавчик,приготовся к тому ,что сейчас начнешь жрать.
Если чего,стаж курения 32 года,сейчас 9 лет без никотина. Бросал без таблеток,насухую.
Через месяц начнёт жрать и нормально дышать, полностью его отпустит через пару лет а до этого даже сниться будет что он покурил))))
Согласен, в твоём случае это определённое достижение, и за это действительно можно похвалить. Но ты написал «и останавливаться не собираюсь», именно за это тебя и принятули – за твою самоуверенность, при том, что ты пока не имеешь представления, с чем столкнулся
Дай обниму! Ты молодец, не слушай никого. Доверяй своим чувствам и говори про себя, что ты сильней (условного курящего друга). Всё у тебя получится!
Да есть чем гордиться! Я каждый вечер засыпаю и думаю, что вот- завтра весь день курить не буду! И вот не получается- и все тут! Когда долго куришь, 24 первых часа это очень много! Так что автор большой молодец! Возьму с него пример , ложусь спать и завтра курить не буду!
К этому надо готовиться. Когда я бросал, я каждый день ловил себя на мысли, что мне это занятие противно, уходят деньги, нервы совершенно не регулирует, здоровье - в процессе. Однажды просто забыл после ночной смены покурить и уставший лёг спать, а утром просто не стал.
НО
Все эти 12 лет я хотел курить. Первые 3 года ломка не проходила. Я жрал как не в себя, за первый год набрал 30кг.
Не правильно говорить "8 лет", позапрошлым НГ я закурил в приятной компании, было очень весело наконец расслабиться и затянуться сигаретой.
Это не проходит. Если кто-то бросил на всю жизнь - нечем хвастаться, генетика помогла , ИМХО
Ты сможешь бросить курить.
Главное помни надо продержаться всего один день сегодня сегодняшний, завтра завтрашний. Через неделю пииливы желария курить сократятся, через месяц будут появляться еще реже, через 3 месяца почти сойдут на нет.
Если будет плохо и будет стучать сердце - не срывайся это ломка. Никотин - наркотик.
И попей комбелипен, он содержит никотиновую кислоту(витамин б 12) она снижает желание курить. Купи в аптеке ингалятор с ментолом, он дерёт горло и прикольно пахнет. Не используй вейпы - они сведут твой прогресс на нет. А ещё на каждой пачке сигарет есть горячая линия по борьбе с курением, можно позвонить на неё.
Скоро ты узнаешь как ты омерзительно вонял для своих знакомых и соседей, этт будет где-то через полгода.
Желаю тебе удачи. У тебя всё получится.
Не зависимо от добрых пожеланий, никотин и никотиновая кислота — это разные вещи, и в организме одно никогда не становится другим.
Абсолютно верно, это разные вещества и одно не становится другим, но! Бросить курить почему то помогает.
Слабовольной скотине можно в корм табекс добавлять, говорят.
Товарищ так вот бросает сейчас, потому что не может без допинга. У него где-то лет 15 стаж.
Табакс тема, просто перестаёшь курить и даже не хочется, плохо только то что рука сама к сигарете тянется хоть и нет уже зависимости
Я сейчас на стадии "скучно", вот ровно то, что вы описали. Прям чего-то не хватает, вот просто берет и не хватает. Второй месяц пошел, а чувство это так и не уходит
я тоже бросил на 15 годовалом стаже. Только бросал через вейп, в начале полностью перешел на него, что б о сигаретах не думать вообще, курить только его. Жижу покупал без ароматизаторов, что б не привыкать к прекрасному. Потом резко перешел на без никотиновую жижу. Неделю парил за 10 человек, т.к. накурится не можешь. Потом вейп сломался, а желания тащиться в магазин ради запчастей к нему у меня уже небыло(тогда ближайший магаз был в 12км от меня), как и курить. Вот уже 8 лет не курю. Желания нету, хотя иногда снится что курю, и даже снится что не бросал никогда)
Есть жижа для самозамеса. Честно не знаю как сей час, 8 лет назад можно было купить просто пропиленгликоль с глицирин (на тот момент было 50х50), с добавкой никотина или без. Да и никотин можно было купить отдельно.
Вообще если купить эти ингредиенты по отдельности и смешать - выйдет вообще копейки. За цену в пачку сигарет можно будет курить год. Если конечно это все налогами уже не обложили)
ну немного утрировал.. суть дела не меняет, цена в десятки раз дешевле чем курить сигареты.
Я тогда покупал по 3 бакса за 100мл базы с 7 никотином(это эквивалент на тот момент винстон синий).
проблема в них что не бывает их без никотина... с ними бросать бесполезно. Как с никотиновыми наклейками.
Курение больше психологическая зависимость чем физическая. Переломается человек за две недели.
Поспорьте с ним на бутылку коньяка, будет ему мотивация. А потом он выиграет, бухнёт и сорвётся....
По своему опыту: Чем меньше говорить/вспоминать о курении в первые дни тем лучше. Эти разговоры провоцируют желание, - внезапно накатывают сильнейшие приступы все бросить и пойти в магаз. Главное знать что это жесткое желание длиться пару минут. Главное их перетерпеть и желание падает до нуля. Реально забываешь и другие дела делать идешь. На второй или третий день их становиться совсем мало. На четвертый день интенсивность уже сильно меньше. Продержусь неделю, и по две-три минуты когда приперает.
Бросила и нет снов, желаний покурить, когда мимо курящего прохожу от дыма кашлять начинаю. Полное неприятие Как обычного здорового человека. И да, те кто только покурил воняют как пепельницы в подъездах или хуже.
Я несколько раз бросала курить. Не курю уже больше 5 лет, точнее не скажу. Так вот, по настоящему ты бросил курить тогда, когда перестал считать сколько уже не куришь. Тебе это становится не нужно, ты просто стал не курящий человек. Пока считаешь, ты на крючке у сигареты, ты про нее помнишь, и подсознательно считаешь сколько времени прошло с последней.
Как такая же слабовольная скотина очень рекомендую начинать с малого. Не кури вечером, после работы, например. Поначалу будет тяжко даже это, но спустя год начнёшь замечать, что вечером уже и не тянет, а потом потихоньку уменьшай время последней сигареты. Тяни пачку на два дня и спустя еще годок заметишь, что вполне терпимо и день-два не курить.
А так - интересный конечно опыт, но я сомневаюсь, что выйдет с первой попытки, меня когда нервяки накрывают - аж дышать становится тяжко как курить хочется. Курить - вкусно и сладко, в этом вся проблема :(
Ты молодец. Но этого мало. Я курила 17 лет, могла три сигареты подряд выкурить. Бросила потому что очень хотела спортом заниматься и бегать не задыхаясь.
Пошли панические атаки, остановка дыхания ночью, какой-то кашель бесконечный. Коллега моя бросила легко. Просто не курит. Какая мотивация у нее была не знаю.
Так что бросание может оказаться как легким так и не очень.
Но курить ты будешь хотеть часто. Поэтому поменьше кричи о том что бросил, чем больше думаешь о сигаретах, тем сильнее хочешь их.
Чего? В каких таких конских, если он больше суток не курит? Он уже чист полностью. Это во первых. Во вторых - зависимостб больше носит психологический характер, нежели химический.
Период полувыведения никотина (за это время концентрация вещества падает вдвое) составляет 1–3 часа. Полный цикл распада никотина занимает около 6–8 часов. 21
В крови никотин полностью исчезает через 8 часов при условии отсутствия новой дозы. В моче через 8 часов почки начинают фильтровать никотин и выводить его из организма, процесс занимает в среднем до 24 часов. Чистый никотин держится в моче в течение суток или немного дольше.
А сколько в легких держится вся та блевота, которой пипироски пропитывают и которая мерзотной жижей прямиком на альвеолы оседает и обеспечивает гнилостный выдох курильщику?
Лучшее пикабу за два дня - чувак хвастается тем что не курил 24 часа ( и то небось округлил и не курил где то с того момента как проснулся)
Сайт можно закрывать еще на два дня.
Я смог - сможешь и ты!
2.3K постов6.7K подписчиков
Правила сообщества
Нельзя:
- оскорблять;
- использовать нецензурную лексику;
- обесценивать чужие достижения, даже если для вас они незначительны.