Никогда не понимал бегунов зимой, а теперь жду вечера, чтобы выйти на мороз⁠⁠

Недавно впервые в жизни пробежал 8 километров. Для кого-то это разминка, а для меня почти личный Эверест.

Еще год назад я бы покрутил пальцем у виска, увидев человека, который добровольно бежит по набережной в минус, когда дома тепло, чай и сериал. А сейчас сам надеваю кроссовки.

Бежать по вечерней набережной Самары – отдельный вид медитации. Уже стемнело, редкие прохожие кутаются в шарфы, город начинает наряжаться к Новому году. Огни отражаются в Волге (ну или в том, что от неё видно подо льдом). И ты бежишь.

До сих пор удивляюсь, как это работает. По сути, это мой первый год регулярного бега. Раньше думал, что спорт – это про «надо», про насилие над собой. А оказалось, что бег по легкому морозу работает как кнопка reset и перезагружает мозг.

Работаешь весь день головой, к вечеру там каша из задач, звонков, дедлайнов. Кажется, сил нет даже до дивана доползти. Но выходишь, пробегаешь пару километров и в голове наступает тишина. Появляется спокойствие и структурность. Те проблемы, которые днем казались катастрофой, становятся просто задачами.

В общем, если вы тоже думаете, что бегать зимой – это для мазохистов, попробуйте один раз выйти просто проветриться. Может, затянет, как меня.

Самарским привет! Набережная у нас всё-таки шикарная.