Я сама только недавно пришла к тому, что всевозможные психологические проблемы при всей своей индивидуальности не индивидуальны.

Мне казалось, что у меня в голове происходит какой-то особый бред, такой нетипичный и стыдный, что точно ни у кого такого нет. А отсюда страхи, ведь ты будто 1 на 1 со своей проблемой: кажется, что никто не поймёт, да и делиться стыдно.
Только сейчас понимаю, что абсолютно ничего сверхъестественного не было, но в моменте.. кажется, что безысходность.

Мне было важно понять, что все возможные навязчивые мысли, тревоги - так называемые (нами в обществе) "тараканы" в голове - изучаются как психический процесс, научно обосновываются, находится решение - в том числе потому, что эти случаи далеко не единичны.

И вот когда мы от своих фантазий, надумываний и магического мышления переходим к науке - свет в конце туннеля будто появляется. Есть за что зацепиться, ведь у науки имеется фундамент и доказательный базис, а призрачным облачкам эту стабильность дать тяжело.

Поэтому, убеждаюсь на собственном опыте, куда полезнее, чем полагаться на судьбу, изучать себя, свои жизненные опоры и принципы с точки зрения логики, психологии и психиатрии (не пугайтесь этого слова, это действительно важная и интересная наука).

Спасибо, что дочитали до конца. Я бы хотела узнать ваше мнение.
Если вам интересно, своими мыслями в более камерной и спокойной для меня обстановке я делюсь здесь:
https://t.me/StripedPastries