4. TV Show - тут у меня тоже есть куча любимых пересматриваемых - Xfiles, Dexter, Black Mirror, LoveDeath&R, да я устану перечислять.

5. Еда - я постоянно пробую новые кухни всех народов мира. В Сиднее с этим нет проблем, уверен тоже самое в любом большом городе России. Новые вкусы и новые специи - белиссимо!

6. Спорт - я в основном только поддерживаю форму, но не нарабатываю ничего нового. Тем не менее это очень мощное средство от стресса.

Уверен у многих есть дополнения к этому списку, так что занять себя можно и без алкоголя. Я не пью и не курю.

P.S.: Я англоязычный, так что орфография русского языка у меня так себе, русский - сложный.

На комментарии, вроде "бросил пить, с друзьями посиделки стали реже и скучнее" ответ "значит это не друзья - это собутыльники". Собутыльники - это люди, чей повод собраться - исключительно выпивка. Про реже согласен, если поводов собраться стало меньше, значит некоторые поводы были - просто вместе выпить, но разве это плохой повод для друзей чтобы встретиться? Можно одними и теми же вещами заниматься, например в мафию играть или героев, в баню сходить или на шашлыки, трезвыми или под градусом. Под градусом нам было веселее.

Просто, имхо есть люди, склонные к зависимостям - без тормозов. Такие обычно бухие творят дичь, делают ставки/играют в автоматы, идут искать приключения, садятся за руль, создают проблемы окружающим, вот им пить нельзя вообще.

В тот год когда не пил, в каждой компании находился такой знакомый знакомого:

- Держи (наливает).

- Не, не пью.

- Так ты ж без машины?

- Ну да, я просто не пью.

- Так выпей)

- Не, я вообще не пью.

- А ВООБЩЕ не пьешь... (смотрит с уважением, в глазах читается "нихуясебе").

Вот сейчас сижу и думаю, ну вот не выпил я тогда под шашлычок, и кому от этого лучше стало?))

Медицинский вердикт: если уж пить — пусть это будет сухое вино, до 150 мл. Главное — не верить, что это лекарство.

2. Пиво — «жидкий хлеб» и любимец простаты

Пиво расслабляет. А заодно:
— провоцирует ожирение,
— увеличивает выработку эстрогенов,
— нарушает потенцию,
— вызывает «пивной алкоголизм» (да, он существует, но по факту все равно зависимость).

Пивной живот — это не просто эстетика, это липидный обмен, который полетел на всех скоростях.

Медицинский вердикт: пиво — худший алкоголь с точки зрения зависимости. Пьется легко, затягивает быстро.

3. Водка — «чистый этанол» и выбор прагматиков

Условно «чище» других напитков — в ней минимум сивушных масел, сахаров и ароматизаторов. Но доза этанола огромна, а последствия — печальны.

Медицинский вердикт: вредна, но хотя бы без вкусовых иллюзий. Если пить — то не больше 30–50 мл и не каждый день.

4. Коньяк и виски — элитный обман

Многие думают, что коньяк «лучше расширяет сосуды» и «благороднее». Это маркетинг. На деле — тот же этанол плюс добавка дубильных веществ, которые при проблемах с печенью или желудком только усугубят ситуацию.

Медицинский вердикт: хуже водки из-за примесей. Нагрузка на печень — двойная.

5. Ликёры и сладкие настойки — диабет в рюмке

Сахар + спирт = буря инсулина, удар по поджелудочной и сладкое привыкание. А ещё они часто нравятся подросткам — и вот тут начинается ранняя зависимость.

Медицинский вердикт: максимально вредны. Вреднее — только самогон из бабушкиного бидона.

6. Самогон.

Можно сколь угодно себя убеждать, что это "натур продукт" без всякой химии и прочего. Но по факту неконтролируемое количество спирта и побочных продуктов (альдегидов и сивушных масел)

Медицинский вердикт: "экопродукт" с неизвестным содержимым. Почки и печень "очень рады".

Итоги: если уж пить, то как?

1. Сухое вино — редко и мало.

2. Водка — крайне редко и по чуть-чуть.

3. Всё остальное — в топку, если дорожите мозгом, печенью, поджелудочной и потенцией.

4. Не каждый день, не как антистресс, не как снотворное.

Мой ТГ-канал.

Вопрос для читателей "в лоб": А вы правда верите, что "бокал вина каждый день — это хорошо"? Или вы просто нашли научную отмазку, чтобы пить культурно?

Пишите в комментариях:
— Что вы считаете "самым безопасным" алкоголем?
— Какую ложь вы себе говорите, чтобы пить без угрызений совести?
— И самое главное — пробовали ли вы не пить хотя бы месяц? А год? Что из этого вышло?