Ответы к посту
Как начать жить?
15

Ответ на пост «Как начать жить?»

День добрый. Существуют 4-е модели взаимодействия с миром.

Я не нормальный, они не нормальные

Я не нормальный, они нормальные

Я нормальный, они не нормальные

Я нормальный, они нормальные

Судя по описанию вы проживаете вторую модель (я не нормальный, они нормальные). Это не самая худшая модель взаимодействия, но она характеризуется отсутствием любви и интимности (сокровенности, задушевности; глубоколичности).

Вы не испытываете яркого чувства или "полёта души", которое скрашивает любые будни, т.к. экономите на "поглаживниях", вы боитесь проявить любовь, ободрить другого человека и показывать свои чувства. Вы бежите от любой интимности, от сближения, потому что сближение, интимность и раскрытие позволят другим увидеть самую "страшную" истину, которую, в прочем, они и так видят, что вы не в порядке.

Расплата же за такую модель - депрессия, хотя  модель "я не в порядке" это чисто субъективное ощущение. У других людей может и близко не быть ваших достоинств, но если у них модель "Я в порядке", то они в более выигрышной ситуации. Просто будьте честны с другими и с собою, начните делиться своим внутренним миром с близкими людьми, помаленьку, потихоньку, шаг за шагом, вы увидите, что люди будут отвечать вам принятием, пониманием и сопереживанием и это позволит вам увидеть, что вполне себе "нормальный".

Показать полностью
78

Ответ на пост «Как начать жить?»

Серия Психология

Приветствую, друг. Я здесь не для оценки, а для поддержки, и то, что ты решил поделиться своими переживаниями, уже есть первый шаг к решению проблемы. Важно понимать, что ты не одинок в своих чувствах, и что ситуации, когда человек, казалось бы, имеющий всё для счастья, испытывает чувство пустоты и апатии, встречаются довольно часто.

Во-первых, с твоими физическими симптомами и болями в ЖКТ следует обратиться к специалисту, если ты этого еще не сделал. Со здоровьем шутки плохи, и лучше всего его проверить.

Во-вторых, ты писал, что посещал психолога, но я бы рекомендовал также обратиться к психиатру. Твое описание похоже на симптомы клинической депрессии - непроходящее чувство печали, потеря интереса к жизни, потеря аппетита, проблемы со сном и сексом, ощущение беспомощности, ненужности и постоянное ожидание смерти.

С помощью профессионала и, возможно, назначения антидепрессантов, состояние может значительно улучшиться. Даже если ты не уверен, что это депрессия, обсудить свое состояние со специалистом в любом случае стоит.

В-третьих, возможно, тебе помогут такие практики как медитация или йога, которые помогают улучшить самочувствие и облегчить стресс. Они позволяют восстановить баланс между телом и умом, уменьшить напряжение и найти внутренний покой.

Помни, что ты важен для своей семьи и для многих других людей вокруг тебя. Не бойся искать помощи и поддержки - это не слабость, а сила.

Показать полностью
133

Как начать жить?

Всем привет. Не плачусь, просто совета прошу. Кратко или не очень расскажу в чем дело.

Вроде все хорошо. Мне 32 года. Жена, ребенок, квартира (студия) в центре города, автомобиль. Родители живы здоровы, родители жены тоже. Зарабатываю нормально. Но вот апатия какая-то непонятная. То ли стресс, то ли депрессия какая-то затяжная, года 3 такое состояние. Как бы семью не потерять из-за этого. Обострились хронические болячки по жкт. Частый посетитель доктора. Охото другую квартиру, двушку, в том же районе где живем, но цены на них пиздец. Ипотеку не хочу. Да и в принципе не знаю что такое кредиты. Мысли, что не добьюсь никогда этого. Вернее сил нет моральных. Все что хочу - постоянно отдыхать, лежать. Супруга иногда уезжают к родителям в деревню. Я остаюсь дома один, поем и тупо лежу. Ничего не охото. Стал бояться ездить за рулем. Вернее не бояться, а стал каким-то кипишным в этом плане - круговое движение, сразу тресусь, объезжаю такие перекрестки хоть и дольше. Нужно перестроиться - делаю это максимально скромно, вдруг не пропустят. Еду по городу всегда смотрю по зеркалам как ошалелый - не мешаю ли я кому то и тд. Вклинился перед кем-то - думаю щас выйдут и по башке надают, вдруг не понравился мой маневр.

Раньше был общительным, легко заводил отношения, всегда поговорить мог с незнакомыми людьми, либо когда перекаешься по работе с кем-то легко строил диалог. Сейчас же этого нет. На детской площадке стараюсь с дочкой не гулять, вдруг (а точно не вдруг) придется пообщаться с кем-то, дочке с детишками поиграть и тд. Хотя раньше, я уверен, дочка нашла бы много друзей, был бы я нормальным. На работе (строительство) даже разнорабочим не могу что-то указать сделать. Вдруг откажут, или ответят что то, а я затуплю и тп.

Похудел. Раньше был плотным, хорошее телосложение - не качок, но и не жирный. Мышцы, пресс все дела. Одежда любая отлично на мне смотрелась. Сейчас же дистрофан. Сам себе не нравлюсь. Одежда нравится, примеряю - шланг в штанах (рост 190). Хожу как урод.

Что блять такое происходит? Началось все видимо после рождения ребенка. Пару раз был у психолога по 2 часа, нихрена не выявили мы с ней. Пропало желание жить и что то делать. Раньше погулять сходить на раз два, сейчас тупо в магаз не выйти. Не охото. Никуда не ездим. Ощущение, будто жена теперь тащит нашу семью. А я так, рядом шляюсь да и все. Как будто знаете, нет семьи. Есть я хрен пойми какой и рядом ребенок с девушкой. Нет понимания что я муж, отец. С сексом кстати тоже траблы - не охото. Если честно, то лучше передерну чем потрахаюсь.

И еще мысли бывают, типо вот я скоро умру, ибо на фоне болей жкт начитался всяеого (прободение язвы, рак, аппендицит который лопнул, перитонит). И представляю как я умираю, реанимация, похороны. А семья вахуе. Плачу, как же так и тд. Короче пиздец.

Что за задница происходит со мной? Может поможет кто с пикабу.

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества