Ответы к посту
Я устала. Депрессия
52

Ответ на пост «Я устала. Депрессия»

Здравствуйте, уважаей автор. Спустя месяц случайно нашел ваш пост.

Когда то подобное было у меня. Но ещё хуже. Мне в петлю хотелось, но на это были свои причины.

Разрешите дать совет, ваш мозг- как зависнувший компьютер, который сильно лагает и работает в режиме энергосбережения. Ему нужна перезагрузеа. Шок, или крайне экстремальная ситуация. 

Расскажу о своей. У меня хорошие друзья. Меня по разному вытаскивали с этой псевдожизни. Потом им надоело, и решили показать как реально умирать)

Рано утром меня отвезли на полигон . В одном угле кинологи- погранвойск тренировали собак . На меня надели кинологический костюм ( на подобии этого)

А потом пожелали успеха и быстро бежать. И спустили двух ротвейлеров. Если в аду есть Цербер, то он 100% ротвейлер

Когда на тебя бегут две машины убийства, мозг тупо перезагружается. Серьезно. Я ощутил жажду жизни. 300 метров которые они бежали, мне казались часом. Жёсткий тычок в спину. Как будто Камаз сбил. А потом наступил ад)) я чувствовал себя тряпкой в ураган. Песчинкой в волне. Я думал,что мне оторвут ноги, руки голову. Из за костюма боли я не ощущал. Тяжесть, сжимание мышц стальными клещами. Когда акт экзекуции закончился я не мог ходить. Меня отнесли под руки в подсобку, похвалил, что я не обосрался ( в прямом смысле)

После этого я конкретно переосмыслил свою жизнь)))))

Показать полностью 2
72

Ответ на пост «Я устала. Депрессия»

Добрый день, пикабушники. Пост ТС очень зацепил. Я понимаю о чем она, так как нахожусь примерно в подобном состоянии, но только есть различие. Я мужчина.

Пост не является ни хвастовством, ни нытьем. Может просто кто-то даст хороший совет как выкарабкаться из этого состояния, может кто-то узнает себя и поймет, что он не одинок, что нас "таких" есть еще.

Немного вводных данных. Я похож на ТС в плане карьеры. Я являюсь руководителем филиала иностранной компании в моей стране. У меня 2 высших образования, из школы выпустился золотым медалистом, являюсь призером республиканской олимпиады по химии. То есть я был не то, что бы ботаником, но совершенно беспроблемным ребенком. Мне все давалось легко. На лету.

В 2010 году прилетело немецкое руководство и говорит - ты будешь руководителем. Я?! Мне 26!!!. Все до одного сотрудника в компании старше меня. Из меня руководитель - как из го%на пуля. Не хочешь - не становись. Не получится - вернешься на свою должность. У тебя иностранный язык, острый мозг, тебе не надо ничего объяснять, ты сам все знаешь. Думай сам. Я взялся за эту должность. Да, я грыз землю зубами. Я уже 13 лет на этой должности и не было ни одного года с отрицательным результатом. Но, оглядываясь назад - на сегодняшний день я бы на такое не решился, но тогда был молодой, да и понимал, что в руках счастливый билет.

Карьера была очень стремительной. Годовые бонусы иногда были с 4-мя нулями в долларовом эквиваленте. Квартиру купил, ремонт сделал, новый автомобиль.

А вот в 34 меня накрыло. По хорошему ты уже выполнил все что надо было. Дом построил, деревьев еще в детстве ты посадил с десяток, сын есть. Все есть. На свои сбережения при текущем уровне потребления ты можешь жить безработным более 20 лет. Дальше что? У тебя исчезла ЦЕЛЬ. Ты все уже выполнил. К чему стремиться?

Дом, сын, дерево - есть. Женщины? Ну были они у меня. Тебе уже не 18, чтобы бегать за юбками. И ты понимаешь, что твоя жизнь стала бессмысленной. Все что ты хотел и к чему стремился уже завершено.

Мама мне периодически говорит (возможно, что она права), что я слишком ранний: все у меня слишком быстро получилось. Друзья говорят, что с жиру бесишься, типа не кривой, не косой, здоровый, у тебя все хорошо, карьера, деньги. Чего ты ноешь?

И в самом деле, а чего я ною? У меня ведь все хорошо. Но наступила полная апатия. Может я профессионально выгорел? Мне ничего не интересно и ничего не хочется.

Еще лет 7 назад жизнь била ключом. Я все мог и мне всего хотелось. А сейчас...? А сейчас я похож на унылое го%но. Посмотришь на фото со старых корпоративов - у меня там улыбка как у чеширского кота. Сам ржу, сотрудников смешу. Душа компании и все такое. Сейчас же я иду на корпоратив вынужденно, чтобы уважить людей, которые с тобой проработали еще один год. Ты видишь, что стал тенью себя из прошлого. Казалось бы: компания за все заплатила - иди и развлекайся. Но мне не хочется. Я иду туда, потому что должен. Я руководитель.

Начал искать решение своей проблемы. Решил в первую очередь вернуться к тому, что меня радовало, когда был молод.

Купил несколько моделей самолетов для сборки. Уже с красками, чего тогда не было. Вспоминаю, как мальчишкой вприпрыжку шел домой вместе с мамой с коробкой с моделью, понимая, что у меня будет несколько дней удовольствия, что папа надфиль мне подарил для более точной обработки деталей. Запах клея помню до сих пор. Попробовал клеить в том числе с сыном - не штырит.

Хорошо. Плохо.

Ладно. Попробую компьютерные игры. Ведь были же времена, когда от них штырило мама не горюй. Когда отсидел часов 12 в какую Diablo II и "лег спать" часов в 6 утра пока родители не уйдут на работу(а то ведь скорее всего люлей ввалят, что не спал всю ночь) и не щелкнут в замке ключом. И ты поднялся и дальше шпилишь. И запах от тебя как от подростка на адреналине, когда пот идет из каждой поры. И ведь хватает действительно хороших игр, как пример: Divinity: Original Sin. Думаю, что кто играл в эту игру согласятся, что в ней все хорошо: графика, музыка, механика, сюжет. В нее играешь - как книгу читаешь. Меня хватило дней на 15. Потом - "фсё". Не штырит.

Хорошо. Плохо.

Окей. Велосипед. В детстве летал на велике, что краска на ходу от него отлетала. Был бы у меня такой велосипед в детстве - я бы каждое утро ему молился. Найнер, гидравлика, дисковые. За прошлый год я выехал на нем только один раз, хотя город дружелюбный в отношении велосипедистов. Разделенные тротуары на пешеходную и велосипедную зоны, велодорожка вдоль реки общей длиной километров 25. Несколько маршрутов по болотистой местности для гряземесов рядом с рекой. Не штырит.

Хорошо. Плохо.

Давай попробуем главное увлечение моей молодости - баскетбол. Выбираю мяч. Вспоминаю школьные годы. В особенности соревновательные игры с другими школами, техникумами. Играли хорошими мячами, обычно Spalding. Если в тебя мяч "всадят", то он к ладони "липнет". Ты выходишь на площадку и в тебе адреналина на десятерых. Ты центровой, а рядом два боковых и два разыгрывающих. Ты понимаешь, что сейчас начнется не игра, а бой. Это соревновательный, а не дружеский матч. Эмоции в любом случае ты от этой игры получишь. Не важно, выиграешь, либо проиграешь. Мозг самый голодный орган и он питается в том числе эмоциями. Он их получит.

Что ж сам мяч: ты уже можешь купить все что хочешь с любой сертификацией. Это не как в школе резиновыми ноунеймами играть. Сча уже можно выбирать: хочешь Wilson, хочешь - Spalding, хочешь - Molten и денег у тебя хватает на любой. Из любых материалов и любой сертификации.
Идешь на стадион, и это, действительно достойный стадион с футбольным полем, баскетбольной, волейбольной, теннисной площадками. Тренажеры, велотрек. Да, тут можно только поблагодарить власти за такое спортивное сооружение. Не хуже чем в Европе.
Людей там всегда много. Команду хотя бы для стритбола ты всегда найдешь. Но опять таки - не штырит. Нет того адреналина. Ты просто забрасываешь мяч в кольцо.

Хорошо. Плохо.

Хорошо, а может давай новый авто купим? А давай попробуем! Едешь в салон и покупаешь что тебе нравится. Сразу Вау! эффект. Первый день страшновато - авто недешевое, а ты к нему еще не привык. Второй и третий день - разбираешься с сенсорными панелями, как Webasto запустить, удивляешься, что даже розетка на 220 Вольт есть и т.п. Одним словом полная эйфория. На четвертый день (специально считал, так как о своей проблеме уже знаю) новый автомобиль для меня стал просто очередным средством передвижения.

В итоге живешь и ощущаешь себя отработанным биологическим материалом. Ты все свои функции уже выполнил.

Осталось только 3 вещи, которые мне приносят хоть какое-то удовольствие:

  1. Работа. Раньше был доволен, если свинчу с работы на пару часов раньше. Немцы все равно за 1000+ километров не проверят. Сейчас - я сам хочу идти на работу. Я занимаюсь поставками лекарственных средств из Германии и мне приятно ощущать, что ты полезен людям. В особенности, когда это очень нехорошие лекарственные средства, например для лечения детской онкологии. Но это не чувство счастья, это скорее ощущение своей полезности и чувство удовлетворения.

  2. Рыбалка - она все еще хоть немного радует.

  3. Самое главное удовольствие в моей жизни - это сон. Иногда приходят мысли, что я бы хотел уснуть навсегда. Но, с ним тоже не все просто. Когда был ребенком нам рассказывали, что дядюшка Ленин спал по 4 часа в сутки. И для тебя это было удивительно - ого сколько он много работал. А сейчас ты сам дядюшка Ленин: в 4 утра проснулся и твой организм тебе говорит, что все. Ты уже выспался и делай что хочешь: можешь в стенку смотреть, можешь - квартиру убирай, хочешь - на работу собирайся.

    Не знаю как из этого состоянии выйти, но, понимаю, что при всех плюсах и отсутствии проблем - я, почему-то, ввалился в депрессию.

    Буду рад конструктивным советам от людей, которые прошли через это состояни.

    P.S. Очень боюсь, что начну смотреть в бутылку. Очень быстрое и доступное удовольствие.

Показать полностью
126

Ответ на пост «Я устала. Депрессия»

Вы зря написали широкой публике о психическом расстройстве. Они считают, что человек с расстройством функции яичников/яичек/почек/печени/руки/ноги/костного мозга родиться может - и это бедняга, требующий сожаления. А вот человек с расстройством функции мозга родиться не может и все проблемы себе придумал/сам виноват/довели. Дай бог каждому из них никогда не увидеть ни самому ни на близких как ОНО на самом деле сжирает и забирает человека, как выворачивает наизнанку характер, как подавляет волю, вытаскивая на поверхность страшные животные, а иногда и вообще какие-то, не поддающиеся описанию, инстинкты/мотивы/желания. Я сейчас работаю с такими пациентами в качестве медбрата, вижу их каждый день, знаю как взаимодействовать, общаться, реагировать, но и сам не всегда могу совладать с собой и допускаю мысли мол "а может он просто может взять и быть нормальным, просто не хочет?". Ну что стоит то правда? Не так все просто, к сожалению, и раз уж я срываюсь, то что ждать от простого люда, который в основном думает в стиле "ну вот вчера было грустно, а сегодня заебись - и это полностью мой выбор и он есть у каждого." Вот не у каждого. Летом я закончу специалитет, стану врачом уже с бумажкой и (не сглазить) поступлю в ординатуру по психиатрии. И даст бог, помогу кому-то/подвину хоть на миллиметр границу знания в области, ибо дело это важное, нужное и пусть, что обесцененное и неблагодарное. Не теряйте надежды в своей темноте, мы уже ищем фонарь.

1074

Я устала. Депрессия

Десять лет назад я бы могла играть волчицу из мема, которая была бы круче волка: мне все было интересно, я чуяла, где деньги, я рвалась с карьерным вершинам, я была неебическим экспертом в своей отрасли и жила в поездах между своими выступлениями, и через несколько лет могла бы войти в рейтинг Forbes "Тридцать до тридцати".
Когда пришла депрессия, я бросила работу, засела дома, завела ленивый бизнес услуг, а затем и второй.
Мне в этом году 35. Последние восемь лет я на антидепрессантах и нейролептиках. На них мне легче. В том смысле, что без них я буду бесконечно рыдать, увидев в окно птичку, предположим; потом я потеряю аппетит, затем сон, ну а чуть позже желание самовыпила начнет вытеснять все остальное.

На таблетках мне легче. Но мне не лучше.


Я проходила врачей, сдавала анализы, возилась со всем этим. Физиологические факторы исключены.
Реактивная депрессия тоже исключена. Я ходила на терапию, пока не дошло до смешного. Мой терапевт начал мне рассказывать свою жизнь, чтобы забить чем-то время консультации. Потому что мне нечего ему предложить.
Просто мой мозг однажды почему-то решил - хуй тебе, а не гормоны радости.

У меня остается 15-20 лет для того, чтобы обеспечить себе старость.

Все, кто знают меня в профессии, говорят, что ко мне должны стоять в очередь. И, наверное, стояли бы.
Но я ничего не хочу. Ничто не вызывает у меня интереса. Я ничего не чувствую.
Я умело симулирую интерес к деловым проектам и хорошо могу показать себя на переговорах. У меня отлично прокачаны коммуникативные навыки, и я много лет успешно симулирую. Но я симулирую. У меня нет интереса к происходящему. Нет хобби. Ничего такого, чем интересуются другие люди. Иногда я смутно вспоминаю, как раньше, словно овчарка, я неслась на запах выгоды, строя чужие бизнесы, не зная преград. Мне чем-то пахло, что-то влекло, манило...

Десять лет назад я была директором по маркетингу крупнейшей в отрасли компании в стране.
Пять лет назад - владелицей небольшого, но прибыльного бизнеса.
Месяц назад я заполняла анкету Яндекса на вакансию оператора техподдержки.

Я не выходила из дома две недели.
Я не мыла голову месяц.
Я не убираюсь дома три года, а клинер приезжала в последний раз в октябре.
Я хочу просто лежать в тишине и темноте, что успешно реализую несколько лет.
Для меня испытание выходить из дома, это почти физически неприятно. Там страшно и противно. У меня в квартире окна заклеены фольгой, чтобы не проникал дневной свет.

И у меня есть 15 лет, чтобы это все починить и обратно стать успешной и преуспевающей. Иначе свою жизнь я закончу в районном ПНД.
Депрессия, как таковая, не лечится.
Впереди у меня гребаный Форт Боярд.

P.S. Пост написан для тех, кто успел вылечиться, а также для тех, кто не решается на лечение. Не надо дожидаться моего состояния и быть экспертом Пикабу по депрессии.
Тем, кто считает, что депрессия лечится спортом, солнцем и сексом, сразу говорю - идите нахуй.

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!