Свежие публикации

Здесь собраны все публикуемые пикабушниками посты без отбора. Самые интересные попадут в Горячее.

28 Апреля 2016

Жемчужина эпохи перемен

Замечательная актриса, первая бунтарка и олицетворение женственности - Анастасия Немоляева.

Ну и, разумеется, одна из ее лучших ролей в к/ф "Курьер", год 1986.

Жемчужина эпохи перемен Анастасия Немоляева, Перестройка, Актеры и актрисы, Женщины, Курьер (фильм)
Жемчужина эпохи перемен Анастасия Немоляева, Перестройка, Актеры и актрисы, Женщины, Курьер (фильм)
Жемчужина эпохи перемен Анастасия Немоляева, Перестройка, Актеры и актрисы, Женщины, Курьер (фильм)
Жемчужина эпохи перемен Анастасия Немоляева, Перестройка, Актеры и актрисы, Женщины, Курьер (фильм)
Показать полностью 3

Сильная и независимая кошечка

Сильная и независимая кошечка

Алый Король

Алый Король Алый король, Темная башня Стивена Кинга, Арт, Картинки
Показать полностью 1

Евро-2024 в разгаре: узнайте, какой болельщик вы!

Для всех поклонников футбола Hisense подготовил крутой конкурс в соцсетях. Попытайте удачу, чтобы получить классный мерч и технику от глобального партнера чемпионата.

А если не любите полагаться на случай и сразу отправляетесь за техникой Hisense, не прячьте далеко чек. Загрузите на сайт и получите подписку на Wink на 3 месяца в подарок.

Реклама ООО «Горенье БТ», ИНН: 7704722037

Гостеприимство

Гостеприимство Магазин, Манекен
Показать полностью 1

Когда же...

Когда же...

Работать умнее – меньше, но больше и лучше.

«Слушайте последние новости. Безработица снижается, акции растут, а ООН только что объявила про мир на всей планете! А теперь настоящие новости». (с)

Вопросы на повестке дня:


1. Как работать лучше?


2. Зачем работать лучше?


3. Как купить мой курс за $199.99 и изменить свою жизнь навсегда?

1. Нужно захотеть и ты станешь работать лучше, не надо придумывать лишних отмазок — возможно, такой способ работает для железных людей, у которых все по щелчку пальца, но я не из таких, поэтому пойдем другим путем.


Из моего опыта: Я знаю, что многие люди думают, о том, как выполнить все текущие дела в первый час работы и остальное время просто получать зарплату. Я тоже был, как все, я искал способ, который бы освободил меня. 


Безуспешно перепробовав множество методик, я наконец-то нашел ответ и теперь я работаю 1 час в день и зарабатываю 200$. Если вы готовы примкнуть к рядам успешных людей, я создал курс всего за $199,99 и вы будете на вершине мира.

Техника концентрации и распределение времени.


Примечание: техника называется Pomodoro – и она не моя и не новая. На хабре есть статья по этому поводу (не моя), если кому станет любопытно, ну и в амернете тоже – это их идея.

Техника выполнения:


1. Написать список рабочих дел на день (ну или хотя бы до обеда)


Примечание: Тут важно понимать, что это делается для себя, а не для понта. Если удобно писать задачи от руки в ежедневнике – лучше так и сделать. Впрочем, crm, всякие еверноты – тоже никто не отменял.


2. Отмерять отрезок в 25 минут и строго выполнять одну задачу — это называется “помидорка".


Примечание 1: Если задача выполнена, то переходить к следующей по списку, для этого он и составляется.


Примечание 2: Нужно ограничить себя от отвлекающих факторов: вк, ютуб, скайп – всю ненужную, отвлекающую ерунду надо игнорировать.


Потому что:

Концентрация – это способ сосредоточить внимание на определенной части тела, определенных каналах, жизненно важных точках.


Концентрация — Сосредоточенность на выполнении одного дела (в данном случае).


Примечание 3: Умным быть выгодно, поэтому желательно размышлять, о том, как сделать задачу быстрее, качественнее или автоматизировать. 


Подобные размышления не всегда работают с первого раза, поэтому если не получается уменьшить время выполнения задачи, сделать ее еще качественнее — ничего страшного, скорее всего задача повторится еще много раз и ты сам захочешь сделать ее лучше. Попытайся в следующий раз. 


Примечание 4: 1 задача может занимать не 1 “помидорку” (25 минут), а гораздо больше. 2-5-7-12. Рекомендуется разбить задачу на этапы. Этапы будут занимать меньше времени (помидорок). Когда задача разбита на этапы — реально улучшить качество отдельных элементов задачи. 


Главное помнить, что вы решаете задачу в целом наиболее оптимальным способом – экономя свои моральные силы, повышая уровень качества, экономя свое время. Если вы забудете об этом и увлечетесь улучшательством отдельных элементов, то задача может не взлететь и придется переделывать. Будет обидно.


2.1 Наказания за отвлечения.

1 ”помидорка” в идеале это 1 задача (рабочий процесс, иногда), которая включает в себя деятельность запланированного типа. Если понадобилось налить чайку, поболтать с коллегой, плевать в потолок. Засекайте время.


Если это 2-3 минуты — добавьте это время ко времени выполнения “помидорки”. 

Отвлечения повторились еще раз? Начните "помидорку" заново (25 минутный отсчет заново), а эту отмените.


Примечание 1: Наказание себя — дело сугубо личное. Долго сконцентрирововашись сидеть тяжело, поэтому попав раз 10-15 на отмену "помидорки", организм сам будет коррелировать и стараться избежать отвлечения.


Цель наказания — улучшить концентрацию во время выполнения задачи, а не издевательство само по себе.


Примечание 2: Не нужно ударяться в крайность и стараться быть идеальным человеком. Набирая опыт мы делаем ошибки. На первых порах отвлечения, ошибки, нерациональное использование времени – неизбежно. Старайтесь с каждой “помидоркой” выполнить задачу лучше. Плевать, если в начале получается кривовато. Двигайтесь дальше.


Примечание 2.1: На примечании 2 может набежать много альфа-мужиков, у которых все получается всегда с 1 первого раза и им никакие жалкие техники не нужны и вообще, если бы не они гравитации бы не было, земля сошла с орбиты и солнце бы не светило – отсылайте их в тот ад откуда они выбрались.


Такое обычно происходит, когда вы стараетесь стать лучше, узнать что-то новое и т.д и рассказываете об этом друзьям, коллегам и прочим.


Среда маленько держит – не обращайте внимание.

3. Записать "помидорку" в ежедневник и отдых 5 минут.


Примечание 1: Можно записывать, сколько "помидорок" вы тратите на задачу.

Рисовать "помидорки" конечно не нужно, достаточно поставить жирную точку =)


Ничего не имею против подобного, но в таком случае вам нужно вести статистику в каком-нибудь Excel и записываться результаты и задачи и затраты времени на них. На это нужно больше времени. Легче фиксировать общее количество "помидорок" в день.


Примечание 2: Время отдыха лучше использовать 5-10 минут. Если больше, можно забыться и залипнуть в Пикабу например. Некоторые задачи могут вытянуть из вас душу и вы реально чувствуете, что устали, то время отдыха увеличьте, полумертвым хорошо работать – не получится.


4. Повторить и сделать еще 3 помидорки с отдыхом после каждой 5 минут, кроме последней. 

4 "помидорки" – сет. Отдых 25 минут. Далее все заново.


5. Установите минимальный "помидорный план" на рабочий день и придерживайтесь его, чтобы не случилось. Это минимум, который должен быть выполнен.


Примечание: минимальный план выполнения – стимулирует к написанию плана задач на день, и помогает в моменты эмоциональной нестабильности. Так сказать механическая защита от нервных потрясений.


Основные вопросы:


1. Сколько нужно делать помидорок в день?


Идеальный ответ: столько сколько хватает, чтобы выполнить рабочий план (хотя бы, тот который вы выполняете каждый рабочий день) на день. 


Используя "помидорки" и мозг — научиться выполнять его в наиболее короткие сроки, при этом повышая качество выполнения или даже полностью автоматизировав процесс. В оставшееся время, можно заниматься чем угодно, как вариант:


а. Читать развивающую литературу, учить язык, осваивать смежную профессию, точить пуху на +15


б. Улучшить рабочие показатели и врубить стахановца и “начать давать угля” в три нормы.


Примечание: Перевыполнения плана на 5% - премия. Перевыполнение плана на 10% - премия. На следующий месяц план на 10% больше.


Второй вопрос из начала поста: зачем работать лучше?


1. Повышается уровень интеллекта — подтягивается логика, увеличивается внимательность, появляется интерес к улучшению, того, чем занимаешься, разглаживаются морщины, возраст идет в спять


2. Защита от стрессов — конкретно от стресса защищает, само планирование дня. Нужно заниматься реальными делами, а не расстраиваться как-будто от ваших нервов зависит судьба земли. Список реальных дел на день — ты сам и написал. 


Обычно появляется свободное время и даже если возникает форс-мажор, ты обычно не страдаешь, если остальные чуваки могут сидеть и до 10 вечера, то у тебя все сделано и ты спокойно идешь домой.


3. Подмена ощущений. Рутинность обычных процессов не так давит, т.к как цель: качественное выполнение задачи и оптимизация.


4. Расхлябанность и разгильдяйство резко идет на снижение, полностью открываются все чакры даже в обычной жизни. Даже без “помидорок” привыкаешь быть внимательным и на пофиг – уже стараешься не делать ничего.


5. Сокращается количество нытья в день, потому что некогда ныть - надо выполнять минимальный план "помидорок".


Из моего опыта: Раньше я постоянно валял дурака на работе, срывал крайние сроки, не успевал, терял зарплату. Но потом я обнаружил эту технику и стал зарабатывать 200$ в день, купил машину, квартиру, телки стали давать. Но я думаю, что мы все достойны быть королями этого мира, поэтому я разработал курс, который даже из трупа сделает успешного человека всего за $199,99. Предложение ограничено, спешите!

Работать умнее – меньше, но больше и лучше. Работа, Концентрация, Тайм-менеджмент, Дисциплина, Лайфхак, Интеллект, Длиннопост

Короткая версия техники Pomodoro


1. 1 "помидорка" – 25 минут


2. отдых 5 минут


3. 4 "помидорки" – сет


4. отдых 25 минут


5. повторить

Вот так может выглядеть листик с задачами на день  Pomodoro 

Работать умнее – меньше, но больше и лучше. Работа, Концентрация, Тайм-менеджмент, Дисциплина, Лайфхак, Интеллект, Длиннопост
Война до победы и точка. Карл фон Клаузевиц
Показать полностью 2

Яблочко от яблони недалеко падает

Второй по частоте причиной обращения к ЛОР-врачам является инородное тело в носу у детей. Несколько дней назад к подруге в больницу обратился мужчина с маленьким сыном, жалоба классическая - сын играл с конструктором и сунул детальку в нос. Самостоятельно вытащить не смогли, приехали в больницу. Алгоритм в данном случае стандартный: ребенка отцу на колени, осмотр носа, подтверждение наличия инородного тела, захват и извлечение. Детальку вернули отцу и пока врач заполняла историю болезни отец со словами "Блин, она же огромная, неужели в ноздрю пролезла?" вставляет детальку себе в нос. 


И знаете что? 


Деталька полностью скрывается в носу отца! В общем, пришлось подруге снова доставать инструменты и оказывать помощь уже отцу. Через полчаса отец привез врачу шоколадку, но очень быстро убежал бордовый от смущения.

Элитная (во всех смыслах) задачка

Точнее, не задачка, а ребус. Конечно, можно сразу подсмотреть ответ, но интереснее все же попытаться разгадать, а потом проверить. Олды, наверное, поймут быстрее!

Элитная (во всех смыслах) задачка Загадка, Ребус

ЕСЛИ ЧТО, ЖИРНЫЙ НАМЕК НА ОТВЕТ ТУТ

Работники месяца

Работники месяца Дорожные рабочие, Асфальт, Киров, И так сойдет
Работники месяца Дорожные рабочие, Асфальт, Киров, И так сойдет
Показать полностью 1
Мои подписки
Подписывайтесь на интересные вам теги, сообщества, авторов — и читайте свои любимые темы в этой ленте.
Чтобы добавить подписку, нужно авторизоваться.

Отличная работа, все прочитано! Выберите