Прошу совета. Я ищу врача психиатра-психотерапевта в Москве, не знаю к кому обратиться со своей проблемой.
1,5 года назад была диагностирована депрессия средней степени тяжести. Прошла лечение и психотерапию, и в мае 2018 отменили таблетки. Произошёл рецидив в августе 2018, лечащим врачом был назначен вальдоксан на 3 месяца. И.. я до сих пор не могу с него сойти.
В конце январе в аварии погиб папа, в семье очень тяжелая обстановка и я понимаю, что меня снова кроет и такими темпами я не скоро войду в колею. Мне надо быть с ясной головой, потому что мама осталась одна без работы с ребёнком-инвалидом на руках (моя сестра). Надо быть опорой и поддержкой, а у меня нет сил.
Возвращаться к своему врачу не хочу, поскольку как психотерапевт он мне не подходит. А пить одни колеса и не менять образ жизни и мысли это не правильно.
Прошу дать совет куда я могу обратиться.. я в отчаянии...
В фильме Interstellar (2014) приливы планеты Миллера движутся во многих направлениях из-за гравитационного притяжения близлежащей Черной Дыры (Гаргантюа).
Решили поменять телефон отцу моего мужа.Съездили,выбрали Xiaomi Redmi A6,потискали, покрутили,в общем определились.Муж после покупки отправился к родителю дабы помочь разобраться в гаджете,т.к.предыдущая модель Нокии застала эмо-эпоху ещё (кнопочный утюг,можно сказать).
Приезжает спустя часа четыре,ржет, говорит,думал такого уже не встретишь)) Сидели,пивасик потягивали и решили музычку послушать, значится.Папа в восторге,особенно от возможности послушать любимого Высоцкого через аукс, от такой приблуды ваще в восторге был. Слушают минут пять и ,внезапно,ограничение для воспроизведения.Мониторят баланс-минус...Ну мало ли,кидают на счет сотню, спустя 10 мин та же ситуёвина.) Муж говорит-"Бать,дай баланс гляну! " Спустя некоторое время выясняется ,что отец уже лет 10 подключен на тариф от МегаФона ,в который входит плата за тырнет в размере 10 рублей за Мгб!!!!10 рублей за каждый,ска,мегабайт !
Естесна, со своей Нокией вряд ли он бы вообще пользовался интернетом,но удивил тот факт,что люди реально до сих пор пользуются подобными тарифами,с таким драконовским платежом за услуги интернета...
Внутриигровые траты в Zenless Zone Zero дают возможность быстрее продвигаться по игре и собирать сильную команду. Через встроенный магазин можно приобрести монохромы, оформить ежемесячную подписку или активировать боевой пропуск. Эти предложения заметно ускоряют накопление ресурсов для призыва агентов как в стандартных баннерах, так и в ограниченных событиях, а вдобавок позволяют выбрать четырехзвездочный усилитель на свое усмотрение.
Мы в редакции ggsel.net подготовили подробный разбор всех способов пополнения счета в ZZZ для игроков из России в 2026 году, учитывая действующие ограничения и сложности с международными платежами.
1. Как пополнить Zenless Zone Zero через мобильный баланс
Самый удобный способ приобрести внутриигровые предметы — оплатить их прямо на официальном сайте Zenless Zone Zero, используя счет мобильного телефона. Система работает с четырьмя крупными операторами: МТС, Билайн, Мегафон и Теле2. Для этого:
1. Зайдите на портал Zenless Zone Zero. В верхней панели найдите значок корзины и откройте раздел «Пополнение».
2. Войдите в свой аккаунт HoYoverse и выберите сервер, на котором играете. Проверьте UID и имя персонажа — ошибка здесь приведет к тому, что покупка уйдет не туда. Если все совпадает, нажимайте «Пополнить».
3. Из предложенного списка отметьте своего мобильного оператора. Если выбрать другого, платеж просто не пройдет, даже при достаточном балансе.
4. Укажите товар, который хотите купить, и впишите номер телефона, с которого будут списаны средства. Комиссия не взимается, но лучше держать на счете чуть больше суммы покупки — хотя бы на 10 рублей, чтобы избежать ошибок при транзакции.
5. На телефон придет SMS с кодом. Введите его по инструкции, и покупка будет завершена.
2. Пополнение через магазин Apple
Если вы играете в Zenless Zone Zero на iPhone или iPad, то удобнее всего пополнить баланс прямо через App Store. Для начала нужно подключить к своей учетной записи номер телефона — подойдут МТС или Билайн. Все расходы будут списываться именно с этого номера, так что заранее позаботьтесь о том, чтобы на счете была нужная сумма. Дополнительных комиссий при оплате не предусмотрено.
Дальше все просто: запускаете игру на устройстве и заходите в магазин «24 часа». Там собраны все внутриигровые товары, остается лишь выбрать нужное. Когда дойдете до оплаты, система автоматически спишет деньги с того номера, который вы закрепили в App Store.
Если же ваш оператор не поддерживает такую привязку или вы предпочитаете другой способ, есть запасной вариант. На площадке ggsel можно приобрести подарочные карты iTunes. После активации их код пополнит ваш Apple ID, и при покупке доната средства будут списываться уже с этого внутреннего счета.
3. Пополнение через Epic Games Store и Яндекс Пэй
Этот метод работает только при условии, что вы привяжете виртуальную карту Яндекс Пэй к аккаунту в Epic Games Store и будете запускать Zenless Zone Zero именно через их клиент. Ниже — пошаговое руководство.
Шаг 1. Создание кошелька в Яндекс Пэй
Для начала нужно оформить кошелек в сервисе Яндекс Пэй.
Если у вас уже есть учетная запись Яндекса, просто авторизуйтесь и перейдите в раздел «Пэй».
Нет профиля? Тогда придется зарегистрироваться.
Внутри найдите вкладку «Карты» и выпустите виртуальную карту.
Процесс занимает пару минут: вводите номер телефона, подтверждаете кодом из SMS — и карта готова. После выпуска откройте ее и сохраните реквизиты, они понадобятся для пополнения и покупок в Epic.
Никаких документов прикладывать не нужно, возраст тоже не проверяют, а обслуживание бесплатное.
Шаг 2. Установка клиента Epic Games Store
Теперь переходите к Epic Games Store.
Скачайте официальный лаунчер с сайта и установите его на ПК.
Через клиент загрузите Zenless Zone Zero. Важно: если игра уже стоит, но установлена через другой сервис, удалите ее и поставьте заново именно через Epic — иначе способ не сработает.
Шаг 3. Привязка карты
Зайдите на сайт EGS и откройте раздел «Кошелек».
Добавьте виртуальную карту Яндекс Пэй как новый способ оплаты.
Заполните данные карты и подтвердите привязку.
Шаг 4. Оплата в игре
Запускайте Zenless Zone Zero через клиент Epic Games Store.
Внутри откройте магазин «24 часа» и выберите нужный товар.
На этапе оплаты дождитесь появления окна с вариантами расчетов.
Укажите «Банковская карта», нажмите «Оформить заказ» и следуйте подсказкам на экране.
4. Как выгодно донатить в Zenless Zone Zero через ggsel
Если вы хотите тратить меньше и при этом получать максимум от игры, стоит присмотреться к площадке ggsel. Здесь продаются монохромы, Интернот‑подписка, боевой пропуск, разные комплекты и прочие полезные штуки для ZZZ — и все это обычно дешевле, чем в официальном магазине. Плюс, оплатить можно любым привычным способом: банковской картой, электронным кошельком или через СБП.
Пошагово это выглядит так:
Зайдите на сайт ggsel и введите в поиске название игры — «Zenless Zone Zero».
В результатах выберите нужную категорию: монохромы, подписка, пропуск или наборы.
Сравните варианты: смотрите не только на цену, но и на количество покупок, отзывы и рейтинг продавца.
Перед оплатой внимательно прочитайте описание товара и заполните все обязательные поля.
После завершения транзакции следуйте инструкции из описания. Обычно все проходит быстро, и уже через несколько минут купленные ценности появляются в вашем аккаунте.
Переходите на ggsel.net — торговую площадку, где вы найдете игры для ПК и консолей, DLC, сможете пополнить баланс популярных игровых и неигровых сервисов, купить и продать игровой аккаунт. И все это — по низким ценам!
Я увлекся, нет, заразился уличной фотографией несколько лет назад. Считал и считаю что это самый важный жанр в фотографии и самый трудный. Это огромный срез общества, его жизни и быта во времени, который меняется каждый день. У вас нет времени подумать, есть только на реакцию. Вы не знаете, что произойдет за углом, кого встретите. Маньяк с ножом? Старушка божий одуванчик? Пустота? Вот почему жанр такой трудный и при этом такой манящий, интригующий и интересный.
Поднабравшись опыта и работ, я отправился на поиски хороших групп для публикаций, где такая фотография была бы востребована. Меня ждало разочарование. В одних группах востребованы полуголые девицы, в других котики и свадьбы, а для серьезной фотографии не осталось места. Никто этим не занимался всерьез.
Я решил восполнить пробел. Пройдя долгий путь формирования, который занял несколько лет, перед вами площадка, созданная исключительно для уличной фотографии. Никаких свадеб и полуголых девиц. Только стрит, только серьезная фотография.
Несколько раз в год мы читаем новости о том, как какой-нибудь спортсмен умер во время соревнования без всякой на первый взгляд предрасположенности к этому. Чаще всего причиной таких смертей является остановка сердца или по-медицински- внезапная сердечная смерть (ВСС).
Внезапная сердечная смерть- неожиданная смерть, причиной которой стало внезапно возникшее (обычно в течение 1 часа) нарушение работы сердца у человека без какой-либо серьезной сердечной патологии. Данная патология ежегодно уносит жизни 70-90 тыс. человек в Великобритании и около 300 тыс. в США.
Внезапная сердечная смерть — это не сердечный приступ (инфаркт миокарда), однако может возникнуть во время него. Причиной сердечного приступа является несоответствие между потребностью миокарда в кислороде и его поступлением, в то время как причиной ВСС является нарушение работы проводящей системы сердца, в результате чего сокращения миофибрилл миокарда становятся полностью асинхронными (фибрилляция) или полное их отсутствие (асистолия). Из-за данной патологии нарушается доставка артериальной крови в органы, резкое прекращение притока крови к мозгу вызывает в нем гипоксию, что в считанные минуты приводит к потере сознания, а еще через некоторое время (несколько минут) необратимой гибели нейронов.
Данная патология чаще всего встречается среди людей в возрасте 35-45 лет и поражает в 2 раза чаще мужчин, однако встречается и в молодом возрасте (в т.ч. у спортсменов).
Клиника данного состояния неспецифична, характерно наличие боли в груди, чувства сердцебиения, слабости, головокружения, все эти симптомы характерны и для других кардиальных патологий, в т.ч. ИМ, что делает симптоматику диагностически не значимой.
Хотя данное состояние возникает чаще всего на фоне «относительного» здоровья, существует множество факторов, которые увеличивают риск развития ВСС, к ним могут относиться: нарушения вегетативной регуляции, патологии проводящей системы (re-enry, синдром слабости синусого узла, нарушение процесса реполяризации, блокада проведения, ВПВ и тд.), нарушения на клеточном и субклеточном уровне (нарушение работы ионных каналов). Данные факторы повышают риски развития желудочковой тахикардии и фибрилляции желудочков, что является главными причинами развития ВСС. Помимо фибрилляции и тахикардии в 20-30 % случаев внезапная сердечная смерть возникает по причине брадиаритмии или асистолии, а также электро-механической диссоциации сердца (на ЭКГ волны есть, а сокращений сердца нет). Структурная патология сердца также повышает риски развития ВСС в несколько раз, к таким патология относится ИМ, постинфарктный кардиосклероз, дилатационная кардиомиопатия и гипертрофическая кардиомиопатия (которая нередко встречается у профессиональных спортсменов). Остановимся на последней подробнее, т.к. чаще всего она является причиной неожиданных смертей.
Гипертрофическая кардиомиопатия- это наследственное заболевание (с аутосомно-доминантным типом наследования), которое характеризуется изменениями генов, кодирующих белки миокардиальных саркомер, в результате синтеза измененных белков происходит утолщение стенки желудочков и увеличения массы сердца в целом.
На первый взгляд это может показаться позитивной мутацией; сердце больше, лучше качает, человек может перенести большую нагрузку, однако это далеко не так, во-первых, коронарные сосуды не поспевают за ростом сердечной мышцы в результате чего, нарушается питание этой самой мышцы и увеличивается риск развития ишемии и инфаркта, во-вторых, из-за увеличения объема миокарда изменяется проводимость электрических импульсов по нему, развиваются аритмии (в т.ч. фибрилляций). Патология нередко остается нераспознанной, т.к. длительное время может протекать бессимптомно.
Молодые люди с гипертрофической кардиомиопатией от ВСС, чаще всего умирают при серьезных физических нагрузках. Механизм развития жизнеугрожающих аритмий еще до конца не ясен (делаются предположения об избыточном выбросе катехоламинов (адреналина) и нарушениях проводящей системы сердца).
Одной из главных сложностей в оказании помощи больным является ее несвоевременность. Это происходит из-за неумения людей оказывать базовый комплекс СЛР и потери контроля над ситуацией, когда люди от страха не могут предпринять каких-либо действий. Потерянные минуты стоят человеку жизни. Важность времени можно увидеть в следующем факте: прекардиальный удар (грубо говоря удар кулаком по грудной клетке) сделанный в течение первой минуты после развития жизнеугрожающей аритмии по разным данным помогает до 70% случаев, а сделанный позднее первой минуты практически неэффективен. СЛР лишь первый этап оказания помощи, дальнейшие этапы зависят от вида аритмии (и это далеко не всегда дефибриллятор!), на которых мы останавливаться не будем.
Если вы попадете в ситуацию, когда человеку необходимо провести сердечно-легочную реанимацию, не медлите не минуты, вспомните школьные и университетские уроки БЖД и не забудьте позвонить в скорую помощь.
Подписывайтесь на интересные вам теги, сообщества, авторов, волны постов — и читайте свои любимые темы в этой ленте. Чтобы добавить подписку, нужно авторизоваться.
