Психология | Не молчи

Всем привет. Я у вас новенький. И настолько проникся местной(пикабушной?) душевностью, что не сдержал свой порыв обратиться к местным экспертам за толковыми советами.
Здесь вы не увидите кул стори об удачных миллионерах, РСП, эскортницах и т.д., что вам так невероятно интересны. Зато будут тоска, быт, мат и немножко соплей. В первую очередь я хотел бы с вашей помощью ответить для себя на такой вопрос как: "Чего я хочу от жизни?". Может, в процессе написания поста/общения с вами всплывут как новые важные для меня вопросы, так и, надеюсь, ответы на них.
Думаю, стоит рассказать о себе. Я простой работяга, 23 года, живу в доме невесты, доставшейся от ее родителей. У нас есть дочь, 4 года, моя, да, везде поспел. Работаю на троих один, дочь много не просит, невеста тоже, благо Путин поддерживает таких нищебродов как мы.
И несмотря на вполне сносную (хоть и бесперспективную) жизнь, часто наполненную яркими и тёплыми семейными моментами, мне скучно жить. Хотя, возможно, это не совсем верное определение того ощущения, что я испытываю... Я хочу больше, чем имею сейчас, не в физическом плане. Я как будто бы не могу к чему-то стремиться. Не могу сформировать цель, к которой хотел бы идти, у меня нет мечты(если не считать за таковую желание умереть и переродиться в магическом мире, хех). Я ощущаю себя камнем, что даже не плывет по течению реки, а улёгся где-то в ее русле. Меня совершенно ничего не вдохновляет, из того что есть в моей жизни, я как ебучая амёба, которой все норм. Смотря вперёд, я не вижу ничего, кроме нарастающей тоски. Как будто я неправильно живу... Но блять а как для меня тогда правильно? Как решить это для себя? Я, честно, пытался ставить цели, заниматься саморазвитием, но все это мне так неинтересно...я бросал все, чем бы не начинал заниматься.

Фух, выдохну. Немного интерлюдии. Как я до такой жизни докатился.
Семья у меня была крайне непростая. Три старших сестры, среди которых младшая старше меня на 10 лет.
Старшая - увлечена уголовниками и алкоголем, с детства ждёт кого-то из тюрьмы, не все время одного и того же. Сидела долгое время на шее у матери. Не лучший пример для подражания, грустная на самом деле история.
Средняя - увлечена сексом, алкоголем, наркотиками. Буйный характер, потасовки с матерью, рождение 5 детей от разных мужчин, 24/7 избитая и пьяная/укуренная, лишена род. прав и сейчас тусуется непонятно где, дети раскиданы кто куда. Тоже так себе.
Младшая - увлечена семьёй. Самый ответственный человек в нашей семье. Вышла замуж за одноклассника-айтишника, живут спокойненько за городом, двое пацанов у них. Настолько хорошо, что даже скучновато. Уважаю ее максимально, она заменила мне мать, хотя и могла бросить.
Отец - алкаш, лудоман, любовь всей иностранной части нашего города. Когда мне было 7-8, его выгнали из дома. Связь со мной пытался поддерживать, но редко и не очень убедительно. Пальцев одной руки хватит, чтобы пересчитать количество наших встреч с того момента. Умер в больничке, когда мне было 12 лет, рассказали родственники по его линии. Но мне было плевать. Я не воспринимал его как отца, это было сложно. Просто какой-то человек. Умер и умер, че бубнить-то, как говорится.
Мать - трудоголик. Не представляет свою жизнь без работы. Когда мне было 7-8, ее посадили за убийство иностранного друга отца на одной из попоек. Авторитетом она для меня, увы, стать не смогла за оставшееся до совершеннолетия время, хотя я уважал ее как мать, а сейчас, когда я уехал за несколько тысяч километров от родного города, в другую часть страны, наши отношения только теплели. Мы часто общаемся.

Кхм, так вот, теперь снова обо мне. С детства не отлипал от компа, гулять друзья вытягивали чуть ли не силой. Отучился 9 классов, ушел со второго курса технаря, не окончив его. Даже не откосив нормально от армии, просто не явился в военкомат на призыв, типа нахуй надо. Познакомился с девушкой в сети и довольный переехал в ее город. А чё бы и нет. Думал я. Несколько лет подряд менять работу, бегать с одной шабашки на другую, зарабатывать в лучшем случае 30к, постоянные переезды, всегда из-за финансов. Рождение ребенка, боже, спасибо, что она себя окупает. Душевные терзания, а не послать ли это все нахер. Ожидание чего-то от кого-то, ожидание чуда, и в конце-концов постепенное и незаметное принятие факта, что с этим надо что-то делать.
Сейчас я конечно не тот тупой и импульсивный пиздюк, что заявился хуй знает куда, хуй знает зачем, не отдающий себе отчёт в своих действиях. Интересы изменились, ответственность давит плечи, я - тот, кто должен вести свою маленькую семью вперёд. С работой проблем нет, по-тихоньку расту.
И вот казалось бы...все самое страшное позади. На ноги поднимаюсь, семью могу прокормить, че-то уже откладывать получается. Хули я разнылся? Чё мне ещё надо? Так вот, так уж вышло, что...мне это неинтересно, я это делаю потому что я должен. И хотя мне искренне приятно проводить время с семьёй, это не то, чем я хотел бы всю жизнь заниматься. Хочется быть кем-то не только в рамках семьи, но и в рамках личности. Я не ощущаю себя полноценным. И я не понимаю, чего хочу, но блять, я точно хочу что-то изменить.
Так как понять, чего же я хочу и в чем неправ?

Мы все, оказывается, с разными странностями и боимся их показывать.

Зачем? Есть мнение, что выписанные мысли на бумагу освобождают голову от навязчивых мыслей.

Тараканами я называю нерешенные вопросы, неясные причины жизненных проблем. Отчаянный музыкант зашел внутрь с ружьем и говорит насекомым:

— Вы окружены, сдавайтесь, выходите по одному с поднятыми руками. Становитесь к стене лицом. Всё, что вы скажете — будет использовано против вас в суде.

Пишем.

Начнём с первого. Если есть похожие тараканы у вас, да прогонит их житейская философия и ответы, пришедшие к вам во время чтения.

1. Достоин ли мой блог, чтоб его читали?
2. У меня есть непонимание того, что делать со своей книгой «Параллель».
3. В данной книге нет места читателю. Я думал о себе, когда её писал, это просто рефлексия.
4. Если шире посмотреть, то можно всё оставить и так.
5. Здесь территория общая, воздух общий.
6. Пусть эти мысли будут здесь, чем в моей голове.
7. На самом деле я похож на себя.
8. То, что кажется не законченным — закончено, как бы это плохо не звучало.
9. Оставлять законченное. Начинать новое.
10. Отнеси свои штампы на помойку. Лучше ничего, чем га*но.
11. Как остаться на ПМЖ на море, если приехали просто отдохнуть?
12. Как понять того, кто кричит что и как тебе делать в этой жизни. Он что не видит мои мозги?
13. Дом, в котором не можешь быть собой, прощай!
14. Убежавшие и спрятавшиеся тараканы будут пойманы и идентифицированы.
15. Показать себя обычным, как два пальца об асфальт.
16. А теперь избавляемся от чужих речей в голове.
17. Ну, ты чё, балбес вообще?
18. Я молчал, не знал как реагировать. Словно сняли фильм без моего участия.
19. Тупой сценарий — кино без моего участия. Чужой праздник.
20. Заставляю себя делать сразу хорошо.
21. Зачем лезть в мою личную жизнь? Где выход? Вот, черная дверь.
22. Давай поговорим о твоей жизни?
23. Глупый взгляд, но настоящий.
24. Рассказываю о себе не ради пиара. Ради знакомства, принятия советов.
25. Чувствую себя ребенком, которого отчитывают по каждому поводу.
26. Шаги мне мои не видны.
27. Занимайся своим делом. Сказала душа.
28. Кому я хочу понравиться?
29. Столько накопилось идей, что я не знаю, как их разгребать.
30. Учи уроки, безмозглая твоя башка!
31. Возникают вопросы. Их больше, чем ответов.
32. Всплывают обстоятельства. Что будет делать разум, переживающий сильные эмоции?
33. О моих проектах. Кати мячи, как куличи.
34. Семья — наша крепость.
35. Вопросы прут, ответов нету.
36. От быта никуда не денешься.
37. Уже не читать — смотреть и слушать!

Неудовлетворенность или гармония? Как работают энергии в жизни.
.
.
Зачем мы идём в самопознание и саморазвитие?
Для чего мы ходим на консультации, практики и тд?
.
Ответ как всегда прост.
Ведь большинство из нас, хочет найти ответ, на свой вопрос.
Ибо текущее состояние дел, жизни не устраивает. А как по новому, как по другому - мы не наем.
.
Время от времени ощущаем, что что-то не так, что мы где-то упускаем важное. Где-то чего-то не замечаем.
И это нормально!
Я больше скажу, это хорошо, если начинают возникать такие мысли.
.
И я не исключение, задолго до своего "осознанного пути", я физически ощущала, что нахожусь не на своём месте.
Как сейчас помню это состояние, внутренняя потребность куда то идти, что то искать. Но куда и что не понятно.
.
Да, тогда я так никуда и не пошла. Ну, потому что, условно - все устраивало.
Зато, когда терпеть уже не было сил. Понимала, что так я просто уже не могу, не вывожу. Что надо выбираться из затяжной депрессии, самобичивания и жалости к себе.
Так начался мой путь.
Много разного на нем было. Было сложно, больно, было много слез и облегчения. Но я продолжала идти, потому что обратно не хотела.
.
И так уж сложилось, что в самое "тёмное время" моих переживаний, ко мне приходили новые знания, новые учителя. Благодаря которым я поднималась на новый уровень понимания и развития.
.
Собственно и матрица судьбы пришла таким же образом.
И вроде состояние нормальное, и даже дело любимое нашла.
А в внутри все равно ощущение неудовлетворенности.
.
Внутри я чувствовала, что я занимаюсь своим делом. Но постоянное сомнение в своих силах, не получение денег за свою деятельность. Как будто не хватало ещё одного пазла, что бы выстроилась вся картина.
Вот такое нестабильно состояние было у меня до матрицы.
Я то сильно радовалась, что занимаюсь любимым делом. То жутко стрессовала, что это дело денег не приносит.
И больше бесилась, от того что не понимала, в чем же причина.
.
Когда я впервые погрузилась в мир энергий своей матрицы, я была поражена тему, как начали раскрываться энергии.
Каждая энергия в нашей матрице несет в себе уникальное значение. Как пазл, который, когда собран, создает красивое изображение нашего личного пути.
.
Вот так и мой пазл начал постепенно собираться.
Матрица помогла мне понять, почему некоторые моменты в жизни кажутся трудными, а другие – легкими и естественными.
Она дала мне инструменты для того, чтобы лучше понимать свои желания, стремления и цели. Как управлять своими энергиями и жизнью, как направлять их в нужное мне русло.
И, что самое важное, она позволила мне найти ключи к личному росту и внутренней гармонии.
.
Каждая энергия имеет свою характеристику и влияние.
Например, у меня было глобально два вопроса, как угомонить свои качели и где мои деньги.
Один из ответов, дала 8 энергия в матрице, от которой напрямую зависят мои финансы и внутренний баланс.
.
Я начала активно использовать матрицу в повседневной жизни, и результаты меня поразили.
Я стала осознанно создавать свой путь, выстраивать гармоничные отношения с собой в первую очередь. Находить баланс в жизни.
.
Мое внутреннее состояние изменилось. И это был настоящий прорыв!
.
Так что, если вы чувствуете, что что-то не клеится, что то идёт не так, как вам бы хотелось. Но вы не понимаете, как и что поменять. Посмотрите, что вам может сказать матрица.
Распакуйте свои энергии, узнайте, что они говорят вам о ваших желаниях и потребностях.
Возможно, именно в этом ключ к вашему личному росту и удовлетворенности.
.
Если вы ещё не скачали чек-лист, и не получили мой ответ на ваш вопрос, не стесняйтесь, переходите в ТГ канал.
В комментариях под постом пишите свою дату рождения и вопрос.
Вчера с девочками мы хорошо побеседовали❤️🙏
.
И продолжайте следить за постами, я заготовила много интересного и про матрицу, и как начать менять свою жизнь в нужном вам направлении 💖✨

«Дружба крепкая не сломается, не расклеится от дождей и вьюг». Так считает автор песни, а как мы смотрим – даже не столько на дружбу, а на умение проявлять дружелюбие, благожелательность?

Книги по психологии учат нас улыбаться, быть искренними и уязвимыми с близкими и прочему.

Что такое дружелюбие на практике? Возможно ли этому научиться или данная черта - прямое следствие той атмосферы взаимодействия, круга общения, в котором человек пребывает?

Можно, конечно, перечислить внешний арсенал приветливого человека:

• улыбка,

• доброе слово,

• уважение противоположного мнения,

• стремление к миру в щекотливых ситуациях,

• чувство юмора,

• умение заинтересовать собеседника,

• способность ненавязчиво рассказать короткую историю, разряжающую атмосферу и т. д.

И, конечно, следовать этим рекомендациям необходимо. Но, не буду лукавить, здесь не поможет только лишь техничный набор инструментов: сколько раз улыбнуться, какие фразы произнести.

Дружелюбный настрой выражается в способности доверять, готовности строить новые отношения, оптимистично смотреть на исход событий.

А потому, пока в вашем опыте не пережиты тяжелые события, отрицательно сказавшиеся на вашей способности открываться искренне миру, пока негативный опыт мешает верить в лучшее, - дружелюбие будет «деланным», «напускным» - не будет веры в крепкие отношения.

В таких случаях, если самим справиться сложно, стоит обратиться за помощью психолога и работать сначала индивидуально, а затем – в группе.

Задание: Поставьте себе честно по 10-тибалльной шкале отметки следующим качествам:

1) искренность;

2) честность без прямолинейности;

3) стремление к миру;

4) радость в общении с близкими людьми;

5) уважение вами руководства;

6) принятие коллег/окружающих людей такими, какие они есть.

Выполняя упражнение, качества относите к конкретным людям, чтобы был реальный результат, а не приблизительный.

Как вы понимаете, максимальный балл дружелюбия – 60. Остальные покажут, над чем нужно работать или какое направление в данный момент требует корректировки.

«Нет, так понятно, но что конкретно ты имела в виду?» Помните слова весьма странной песни? Конечно, иногда даже четкие высказывания мы умудряемся, как в детской игре «Глухой телефон», интерпретировать по-своему. Как достичь максимальной конкретики и не потонуть в трясине домыслов, предположений и – в итоге – разочарований?

Во-первых, употребляя лексику отвлеченного характера (систематизация, управление, гениальность и т.п.), убедитесь, что собеседник понимает их смысл так же, как вы.

Конкретная лексика обозначает реально видимые/существующие предметы или их свойства и проявления (кошка/кошка черная; дерево/ дерево высокое). Ее мы просто запоминаем из наблюдений.

А вот абстрактную - сложнее представить и понять. Величина, функция, система, горе, любовь и пр. - чтобы «разобраться» с этими словами, нужно не только подключить мышление, но и быть подкованными в определенном научном, философском, профессиональном направлении.

Во-вторых, наше мышление, реагируя на негативные явления, склонно «прятаться» за стереотипы и выдавать обобщенные фразы: «Все мужчины избегают серьезных отношений» - вместо: «Если я правильно поняла, серьезные отношения не для тебя?» / «У всех дети как дети, а у меня разгильдяй» - вместо: - «Мне важно, чтобы ты серьезно относился к учебе. Я могу на это рассчитывать?» / «В нашей сфере бизнеса теперь невозможно быстро сделать карьеру» вместо: «Сейчас повысились требования к построению карьеры, и придется потратить больше времени и сил».

Одним словом, выражая ваши желания, ожидания, надежды, просьбы, требования поясните отвлеченные понятия, когда это необходимо.

Если вы руководитель и ставите задачи, обязательно проверьте их на конкретность. Если вы родитель – убедитесь, что ребенок получает от вас ясную пошаговую инструкцию. Тестируйте свое мышление на отсутствие стереотипов.

Задание:

• Переформулируйте фразы: «Всегда ты юлишь, странно это…» / «Серьезные люди ведут себя иначе».

• Выпишите собственные неконкретные или общие фразы в важном для вас разговоре и замените эффективными.