ximikat015

Hello lads and gents, hope you`re safe and sound!

Как писал раньше, черные пилюли мне не очень зашли и жрать все еще хотелось.

В это время, мой товарищ по несчастью Вадик, в отличие от меня, сходил в эндокринологу и тот ему посоветовал попробовать пошпилиться таким препаратом как Виктоза.

Небольшое отступление: будет немного слов о Вадике (привет, если читаешь -)) ) и о Виктозе.

Вадик был 125 (?) и тоже хотел худеть, а эндокринолог посоветовал снижать вес без физической нагрузки, дабы не убить суставы и связки + Вадик, как и я, любил попить пивка (я не очень кста) и поесть шавухи  (а вот это за милое дело)  и решил действовать.

Про виктозу долго писать не буду - все написано в интернетах - в пару словах, действует на отделы мозга и целый день чувство, как будто вы только что поели (не говна -)) ).

В итоге, Вадик скидывает за 3 недели 10кг!!!!  (счас-то я понимаю, что это скорее всего ушла в большей степени водичка) лежа на диване, и рассказывает как на Руси жить хорошо. Я начинаю восторгаться Вадиком и его результатом, и думаю, нужно брать!

В итоге я больше недели читал отзывы, изучал матчасть действия препарата, рекомендации врачей и побочные эффекты. Меня очень напрягало, что нужно делать уколы.

Решаюсь заказать в Рашке пачечку Виктозы, за 10к деревянных рублей. 2 ручки по 3мл (18мг лираглутида вещества в ручке). Мне привозят + 1ну шприц-ручку отдает мне Вадик.

Итого: у нас была солонка кокаина, мескалин и 3 шприца Виктозы....

Начал я жахать эту дрянь 29 марта (+/-). Колоть нужно в рука/живот/ляжка. Рука нет (она мне нужна - гыггыгы), в ногу было ссыкатно, и итоге я жахал в складку жира на животе. Как оказалось, там шприц-инсулинка - острая маленькая иголка и почти не больно.

Первые ощущения  - через час-1,5 меня накрыло. Накрыло - есть не хотелось от слова совсем. Такое чувство, что ты поел только что, съел 2 миски еды и тебе уже от нее хочется рыгать. Если раньше я считал калории, чтобы не переесть, то тут я начал считать калории, чтобы не сголодать!!! я садился за стол и заставлял себя есть гречку с мясом через силу, потому что понимал, что организму нужна энергия и полезные вещества.

В начале я думал, что вот она - победа! Но, начались долгие дни самоконтроля - не забыть, уколоться в одно время, не забыть посчитать калории и занести все в калькулятор.

Мне казалось, что вот она  - панацея от всех бед со жрачкой. Коли  -  и не ешь.

Все получилось немного сложнее.

Обычная схема Виктозы  - 0,6/день* неделю, 1,2/день*неделю, 1,8/день * на бесконечность.

Я колол 0,6 -1,5 недели, потом перешел на 1,2 и колол почти до конца такую дозу, только в конце начал 1,8.

Почему так - мне заходило 0,6 и 1,2 , и 1.2 я решил оставить на постоянку. Но, как кажется, вырабатывается резистентность - казалось, что препарат почти не действует, есть иногда хотелось, особенно сладкого или жирного. Мог пойти просто майонеза съесть с хлебом. Но уже немного. Просто хотелось.

Хоть я и переносил препарат без побочек (как и Вадик) , иногда меня накрывало - слабость, легкое головокружение, хотелось пойти порыгать (хоть за почти 2 месяца ни разу и не крошил в унитаз).

Рацион варьировался от 1,3кКал (когда не очень хорошо себя чувствовал - таких дней было 2-3-4 за все время) до 2,1-2,3кКал (когда казалось что препарат не торкает).

Колол сначала в живот, потом туда стало почему-то больно и казалось что уже не действует, я перешел на ногу. В ногу было больнее  (там меньше жира) :(

Это время, когда ты не хочешь есть, и считаешь калории, вырабатывает хорошую привычку это делать. Я начал принимать это как данность, если раньше я забивал через неделю, то за эти 2 месяца я веду калькулятор постоянно. Мог, конечно, где-то профакапить денек, но в большей степени это вошло в привычку.

Начал помимо футбола раз в неделю и прогулок с детьми давать доп физнагрузки - через день или элементы кроссфита со штангой (благо у меня свой дом и штанга с блинами в наличии) - становая+рывок на плечи+подъем, или выпады, или гантели - короче, как душа ляжет - или 1 -2 раза в неделю пробежки по лесу (4-5 км).

Результат. Я могу сказать, что я доволен и не доволен одновременно.

Виктоза 3 шприца - это где-то 150$ (я могу себе это позволить, даже каждый месяц, но смысла не вижу). Все равно это ощутимо. Периодическая слабость от него - такое себе удовольствие, именно поэтому я не доколол шприц 2 дня и бросил, т.к. хотелось порыгать, и мне это надоело.

НО! за 2 месяца я почувствовал, как желудок стал меньше, порции уменьшились, я ем меньше по весу и быстрее чувствую наполнение желудка.

Выработалась привычка считать калории и смотреть, что ты ешь. Раньше, я мог сожрать 2-3 булки с маком с чаем и сыром и быть молодцом, вчера за день я смог позволить себе одну, вторую - я посмотрел в калькулятор и отложил ее на место. И не притронулся.

С окончания приема пилюль и начала Виктозы - минус около 3х килограм. Так что отдать 150 уе за 3 кило - каждый решает сам, нужно или нет.

За эти 2 эксперимента - почти -6кг веса.

Замеры:

Живот был: 113,5  стал 109,5

Нога: 62,5 --- 61,5

Жопа: 102,5 ------99,5

Шея: 44 ----- 42

Сейчас вес прыгает от 96,7 - 97,8. Наиболее частый 97,5 - его и возьмем за основу. 96,7 - обычно на утро после футбича , но это все вода и она быстро восстанавливается.

Самое интересное, что сейчас стабильно ниже 97,5 я опустить не могу. Он стоит на этой отметке уже недели 1,5 и капец. Видимо, тут нужно начинать смотреть в сторону корректировки питания. На данный момент, это 100/100/200 БЖУ, думаю, нужно попробовать уменьшить угли, но это неточно.

Вывод: мое личное мнение, никому ничего не навязываю, идите сначала к врачу!!!!!

если у вас позволяют деньги, и вы такой же слабохарактерный как и я - Виктоза  - как вариант помощи выработки привычки. Если вы ее не выработали  - это выкинутые деньги. Вадик, кста, уже вернул свои кило на место -)

150$  можно потратить или на хороший массаж или на тренажерку. Но привычки от этого не поменяются -)

если же вы хотите реально что-то изменить, то это может быть как вариант помощи. Но опять же, лучше сходить к специалисту и проконсультироваться.

Берегите себя и не болейте!

Всем привет,

в начале будет, так сказать, небольшое вступление, для чего это вообще все делалось, с чего началось и чем закончилось.

Решил излить свои мытания по поводу похудения и иже с ним, и что я пытался сделать с этим всем делом. Может быть кто-то сомневается покупать/не покупать/пить не пить.

Скажу сразу - ничего радикального, типо помещения колбы воздушной в желудок и тому подобное даже в голову не приходит и вам не советую-)))) Тут будет только натурлишь продукт.

Не сказать, что я прям совсем толстый тюлень, но есть определенные недовольства своим состоянием. Главная мотивация - быть шустрее на поле, выносливость и носить рубашки, чтобы не торчало пузо ! -)

Толстел я исправно всю жизнь -)

Стоит отметить, что, в принципе, я никогда не был худощавым парнем, скорее конституция тела была как у некоторых членов в моей родне - я бы назвал ее прямоугольник -  никаких осиных талей и тому подобного-)

В последний раз я видел у себя рельефный пресс в 14 лет.

Почти всю жизнь играю в дворовой футбольчик, с лет 16ти посещал тренажерку более-менее регулярно. Но опять же, мог ходить полгода, потом надоедало однообразие, и я забивал на неопределенный срок, потом опять возвращался и все по новой.

В 18, помню, был где-то 82-83 кг (при этом в тренажерке на грудь я жал 90-95 рабочий, 110 на 2-3 раза макс.) , потом перед поступлением вес сильно скакнул (стресс, первая любовь?) до 92.

Так он и держался до 2012 года, точно помню когда женился был 93 (и чтобы комфортно сидеть в свадебном костюме 2 дня сгонял диуретиками воду до 91,5 где-то).

Офисная, семейная жизнь довела меня до 100ки.

Через пару лет решил сбросить, опускал до 95, но постоянная диета - та еще хуета. Через год опять  был 100+

Вот и сейчас, удаленка, сидячая работа, все дела. Однажды проснулся с утра, вес 103 - решил, все, нужно делать дела)))

А теперь самый сок - наконец-то я понял, я ленивая жопа, и просто не жрать - не мое, не выдержу и все. Поэтому нужно помогать себе слабому чем-то покрепче.

Я прекрасно понимаю, что тут может быть как состояние самого организма так и психологическая составляющая.

Причем, психология  точно есть - потому что как еще объяснить, режимишь, а потом идешь на кухню вечером есть бутеры с колбасой и мазиком -)))))

В общем, пришел я к выводу, что как говорят балерины - главное не жрать -)) Поэтому начал я смотреть разные варианты как дать организму поддержку фармацевтическую, чтобы он просто не хотел есть.

Рассматривал я разные варианты - таблы, уколы и тд

Начал я все эти действия где-то в середине марта. На тот момент были следующие характеристики.

Дано: 175см рост, вес около 102,8 на начало действий, брюхо

Активность: футбол 1-3 раза в неделю (как собирались) по часу-полтора, вечерние прогулки с детьми (1-2,5 часа как пойдет, не регулярно).

Калории: по формулам, с низкой активностью, я прикинул что нужно для функционирования 2,6кКал приблизительно, поэтому расчет был -500 ежедневно, т.е. в районе 2,1-2,2ккКал в соотношении Б/Ж/У 140-80-250 (пропорции  приблизительные, точно не помню, точно было до 2200кКал но углей было под 250-270, поэтому белки/жиры могут отличаться от этих значений). Использовал калькулятор. Конечно, были дни когда съедал больше, чем положено, но все же пытался придерживаться режима.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

*** А теперь, первое, что я начал использовать жиросжигатели - Lipo Black: ****

Долго читал описания, отзывы. Понятно, что оно должно работать на тренировках, но одно из описаний - уменьшает аппетит.

Начинал по инструкции - 1 капсула утром, 1 днем перед обедом ( при 1 фасовке 3 капсулы за раз).

Ощущения:

Первое, так как там есть в составе какой-то крутой перец - и пить на голодный желудок за полчаса до еды (как советуют) очень специфичное ощущение. Желудок жжет. Поэтому я все-таки принимал с небольшой пищей. Снимает ли ощущение голода - могу сказать, что скорее да, чем нет, но я бы сказал это что-то нейтральное.

Второе, там в составе кофейн - и он меня практически убивал. Я могу пить кофе, я могу выпить с утра на работе 2-3 чашки американо из молотого кофе подряд и быть ОКЕЙ, но эта хуйня меня просто вырубала. Через час после приема таблеток начинала сильно болеть голова, при переходе на более высокую дозу - вообще раскалывалась + поднималось давление.

Мучать себя я не собирался , поэтому отказался от капсул, не пропив и несколько недель (может недели 1,5 попил). Так и стоит начатая банка.

Вывод: Если бы в составе не было кофейна, может быть это было бы и прикольно, потому что остальные ингредиенты вроде как дают чувство насыщения  и не дают прям идти на кухню и вопреки желанию жрать пельмени с мазиком. Если тому, кого кофейн вообще не торкает - то вполне может и подойти.

Результаты: т.к. я только начинал, с подсчетом калорий, перед переходом на следующий уровень, я был где-то 100,8-101 кг, т.е. -около 2х кило за этот период времени (2-3 недели может). Не скажу, что это было супер крутые ощущения. Жрать все еще хотелось =)

В следующий раз напишу про уколы лираглутида - Виктоза.

зы. Получилось длинновато. Надеюсь, хоть кому-то покажется это интересным опытом. Не болейте.