Путина пригласили в Непал
Путина пригласили в Катманду
он ответил: -
xfbucxfb
11К
рейтинг
11 подписчиков
200 подписок
25 постов
2 в горячем
Награды:
Что я понял пробежав 25 марафонов2
-встретить другого марафонца в обычной жизни большая редкость. Где то встречал статистику на 1000 жителей - 1 марафонец.
-бег очень дешёвый вид спорта. ( лыжные гонки , плавание, велогонки дороже в разы)
- в начале ты меняешь образ жизни под бег, затем бег меняет твой образ жизни. Покушать за 40 мин до тренировки, закончить тренировку за 3 часа до сна, сделать тренировку ДО работы и пр.пр.
-тренировки занимают очень много времени, вполне сопоставимо с второй работой (подработкой) . Казалось бы: да щас у побегаю 1ч и таксовать, это так не работает.
-алкоголь жирная пища наносят оооочень большой вред организму, правильное питание - наука и этим надо заниматься.
-вес , вес, вес - постоянный контроль веса . Иметь один вес тела в 30,40,50 лет очень не просто.
-дорогие фирменные кроссовки могут ухудшить результат
-участие марафонах с тысяча+ человек это вещь, у нас в стране всего три таких Казань, Питер, Москва
-финиш два раза по 21 км это не то же самое , что 1*42, ультрамарафоны по 100+км это совсем другое
-незрячие марафонцы не только существуют, но и бегают значительно быстрее тебя
P.S. марафон это бег 42км . Телемарафон, марафон похудения, марафон знаний и пр. хочется сжечь
Показать полностью
Требуется помощь . Как отметить прямой угол на ткани
Прошу совета
Подрабатываю в оформлении к праздникам. Иногда возникает потребность , непосредственно на объекте , из полотна размером 2*3метра выкроить прямоугольник.
По одному краю , с помощью штукатурного правила размечаю линию , рулеткой откладываю параллельную разметку , на схеме красным. Как разметить синие линии?
Полотно сгибать нельзя , останутся складки
Мои итоги года - 2023
прочитано книг - 3
путешествие - 1 ( с двумя авиапересадками)
дней занятия спортом - 156
посещений театров концертов- 8
участие в крупных общественных события - 3
секс с одушевленным существом - 0
крупных покупок ( квартира авто) - 0
употребление алкоголя- вино 20 бутылок, пива - 3
на авто за рулём - 38540км , здесь же посещение местных (±500км) достопримечательностей.
Хороший был год , учитывая ипотеку в прошлом году, покупку авто три года назад,
книг вот только маловато удалось прочесть
Желаю сам себе в 2024 примерно того же
Показать полностью
Надпись на заборе, пост ищу
Требуется помощь в в поиске надписи на заборе. Не самого забора , а подлинного текста.
насколько могу вспомнить
в оригинале речь шла о бетонном заборе с надписью что то вроде :
"панки хой
панки ....
панки хуй положили на всех Вас"
автора истории умиляла не сама надпись , а диссонирующее в данной фразе обращение "Вас"
Ноутбук с 3050. Требуется помощь. Решение найдено
имеется новый ноут с i7 и 3050ti . продавался без ОС.
Установить ОС с драйверами хватило познаний
Проблема - игры жутко лагают.
Базовый видеоадаптер отключил
Прошу помощи или ссылку на ресурс.
( в ДНС хитрый продаван копался в расширенных настройках биос)
проблема решена. Благодарю пикабушников.
Международный обмен, газеты.
Предлагаю обмениваться периодическими новостными изданиями своих стран. Интересуют издания в бумажном виде, отпечатанные на официальном государственном языке. Принимаются к обмену как ведущие/ лидирующие по тиражам издания, так и издания небольших местных географических локаций ( округов, провинций, графств) . Интересуют отраслевые издания ( виноделие, металлургия, мореходство и пр. пр.) Нежелательна откровенно желтая пресса.
Показать полностью
4
Вопрос рекламщикам (производство)
Имеется необходимость , для личных нужд, изготовить короб
вот такой формы, из металла 3мм. Фигуру коня вырежет плазма.
размер 600*800мм
Суть проблемки - чем закрыть торцы? Как вы закрываете световые короба ?
толщина изделия в профиль требуется 60 -80 мм
Показать полностью
1