xfbucxfb

Путина пригласили в Катманду

он ответил: -

-встретить другого марафонца в обычной жизни большая редкость. Где то встречал статистику на 1000 жителей - 1 марафонец.

-бег очень дешёвый вид спорта. ( лыжные гонки , плавание, велогонки дороже в разы)

- в начале ты меняешь образ жизни под бег, затем бег меняет твой образ жизни. Покушать за 40 мин до тренировки, закончить тренировку за 3 часа до сна, сделать тренировку ДО работы и пр.пр.

-тренировки занимают очень много времени, вполне сопоставимо с второй работой (подработкой) . Казалось бы: да щас у побегаю 1ч и таксовать, это так не работает.

-алкоголь жирная пища наносят оооочень большой вред организму, правильное питание - наука и этим надо заниматься.

-вес , вес, вес - постоянный контроль веса . Иметь один вес тела в 30,40,50 лет очень не просто.

-дорогие фирменные кроссовки могут ухудшить результат

-участие марафонах с тысяча+ человек это вещь, у нас в стране всего три таких Казань, Питер, Москва

-финиш два раза по 21 км это не то же самое , что 1*42, ультрамарафоны по 100+км это совсем другое

-незрячие марафонцы не только существуют, но и бегают значительно быстрее тебя

P.S. марафон это бег 42км . Телемарафон, марафон похудения, марафон знаний и пр. хочется сжечь

Прошу совета

Подрабатываю в оформлении к праздникам. Иногда возникает потребность , непосредственно на объекте , из полотна размером 2*3метра выкроить прямоугольник.

По одному краю , с помощью штукатурного правила размечаю линию , рулеткой откладываю параллельную разметку , на схеме красным. Как разметить синие линии?

Полотно сгибать нельзя , останутся складки

прочитано книг - 3

путешествие - 1 ( с двумя авиапересадками)

дней занятия спортом - 156

посещений театров концертов- 8

участие в крупных общественных события - 3

секс с одушевленным существом - 0

крупных покупок ( квартира авто) - 0

употребление алкоголя- вино 20 бутылок, пива - 3

на авто за рулём - 38540км , здесь же посещение местных (±500км) достопримечательностей.

Хороший был год , учитывая ипотеку в прошлом году, покупку авто три года назад,

книг вот только маловато удалось прочесть

Желаю сам себе в 2024 примерно того же

Требуется помощь в в поиске надписи на заборе. Не самого забора , а подлинного текста.

насколько могу вспомнить

в оригинале речь шла о бетонном заборе с надписью что то вроде :

"панки хой

панки ....

панки хуй положили на всех Вас"

автора истории умиляла не сама надпись , а диссонирующее в данной фразе обращение "Вас"

имеется новый ноут с i7 и 3050ti .  продавался без ОС.

Установить ОС с драйверами  хватило познаний

Проблема - игры жутко лагают.

Базовый видеоадаптер отключил

Прошу помощи или ссылку на ресурс.

( в ДНС хитрый продаван копался в расширенных настройках биос)

проблема решена.  Благодарю пикабушников.