tweed1990

Виновник, если честно, я сам. Довёл себя собственным эго, уверенностью, что всё затащу и что я лучше окружающих. Где-то глубоко внутри это была попытка доказать маме: «Смотри, как я могу. А ты мне не верила». Осуществить реванш. Детская и подростковая херня, которая каким-то образом въелась в бессознательное и определила отношение к работе и к жизни.

Выгорание — это не болтовня про усталость от жизни. Выгорание проявляется в неврозе, отсутствием сна, дезориентацией и апатией. У меня панические атаки уже полгода. Полгода я на них просто клал болт, думал — пройдёт, надо перетерпеть. Халатность по отношению к себе.

А за эти же полгода я переехал раз пять (рабочие моменты), сломал колено и травмировал спину. Я тот самый вредный говносамокатчик, упал ночью на пустой дороге — Бог спас. Ещё запустил и благополучно провалил стартап, слив туда накопления (хе-хе-хе, придурок, так тебе и надо, учись на своих ошибках)

Детей у меня нет. Друзья заняты домом, семьёй и своими детьми, и грузить их своим нытьём нет никакого желания. Многие за последние пять-шесть лет разъехались: кто за границу, кто по другим городам. Жаловаться, в общем-то, некому. Есть психолог, и она спасает — на удивление, попалась очень толковая девушка. Но хочется выговориться тотально. Поэтому я здесь. Такое текстовое балабольство. Грустный кислый стендап от тухлого комика.

К чему это всё? К тому, что терпеть дальше невозможно.

Вчера я принял решение. На вдохе поднял руку вверх, а на выдохе, опуская, сказал: хуй с ним. Терять мне больше нечего. Выходить в окно или делать глупости не позволяет инстинкт самосохранения.

Единственный выход — менять отношение к происходящему. Мне трудно забивать на задачи. Поэтому здесь я буду рассказывать, как осваиваю анти-перфекционизм. Как учусь уделять время сну и здоровью, пытаясь вырулить из ситуации, находясь в глубоком кризисе.

Как-то же надо жить. Хлеб жевать, воду пить.

Сегодня — первый день.

Я отключил все будильники. Проснулся часов в десять, готовил завтрак час или полтора, не спеша пил кофе. Отключил уведомления на телефоне, специально пропустил утренние звонки от беспокойных коллег. Пришёл на работу, поработал пару часов, сделал пару простых заданий. Посмотрел на это и подумал: «Пойду-ка я домой».

Сильно за посещение офиса меня не прессуют. А откровенный разговор с руководством, зная его, ничего не даст — моё состояние там вряд ли примут всерьёз. Рынок IT сейчас и без того странный

На комментарии пока отвечать не планирую. Хотите напихать в панамку — welcome. Но искренне порадуюсь, если кто-то напишет пару слов поддержки.

Пошёл домой. Смотреть сериальчики, есть вкусную еду.

Твид1990