qwerncy

За период моей трезвости и лечения пограничного расстройства личности я общался со многими людьми, страдающими теми или иными ментальными заболеваниями (чаще всего это были алкоголики). Нередко слышал такие фразы, как «борюсь с алкоголизмом», «борюсь с тревожным расстройством» и подобные выражения. Что вообще означает внутренняя борьба? По сути, это внутренний конфликт между разными сторонами нашей личности, противоречиями наших желаний, ценностей, ожиданий и требований общества. Фактически такая борьба становится борьбой против самого себя, а любая война с собственным внутренним миром заранее обречена на поражение. Борьба внутри себя порождает стресс, тревогу и эмоциональное напряжение. Людям с подобными проблемами лучше не тратить энергию на борьбу, а принять наличие проблемы и открыто признать свое бессилие перед ней. Для многих это звучит парадоксально и даже абсурдно, однако позвольте поделиться личным опытом.

Когда я начал выздоровление, первый шаг программы Анонимных Алкоголиков звучал так:

«Мы признали свое бессилие перед алкоголем, признали, что потеряли контроль над собой»

И я очень удивлялся: «Почему же я бессилен перед алкоголем? Это что получается, я слабак? Да не, не может быть!». Но позже пришло понимание: признание собственного бессилия — это принятие реальности и осознание невозможности полного контроля над всеми жизненными ситуациями. Важно сосредоточиться не на изменении того, что неподконтрольно нам, а на адаптивных стратегиях поведения (это относится ко всем видам психических расстройств).
Принятие своего бессилия позволяет освободиться от ненужного напряжения, обрести внутреннюю свободу и спокойствие. Борьба с собой похожа на попытку торговаться, особенно характерная для химически зависимых людей. Они надеются, что смогут контролировать ситуацию и одержать победу в борьбе с болезнью. Однако реального контроля здесь нет, и эта битва заранее проиграна. Признать собственное бессилие значит не просто заметить проблему, но глубоко внутренне согласиться с фактом, что мы не можем сами управлять своими психическими нарушениями.
Важно подчеркнуть, что признание бессилия вовсе не свидетельствует о слабости, напротив, оно становится первым шагом к обретению настоящей силы. Именно тогда приходит осознание, что продолжение прежних неэффективных паттернов приведёт лишь к дальнейшему разрушению жизни.

Искреннее принятие собственного бессилия критично для успешного лечения любых психических заболеваний. Пока человек уверен, что справится сам, болезнь держит его в заложниках. Поддержка семьи, друзей или специалистов способна оказать огромную помощь в принятии этого состояния. Открытое обсуждение своих переживаний, страхов и разочарований с близкими людьми или профессионалами помогает находить новые пути адаптации и улучшать самочувствие.
Таким образом, бессилие — это не показатель слабости, а свидетельство зрелости и внутренней силы. Самое важное после признания бессилия предпринять конкретные шаги для улучшения своего психического здоровья.

Примечание: данный пост не является стигматизацией и/или романтизацией психических расстройств. Если Вас что-то беспокоит, то обязательно обратитесь за консультацией к специалисту (врачу-психиатру, врачу-психотерапевту или психологу). Любые назначения лекарственных препаратов делает только врач! Пожалуйста, не занимайтесь самолечением!

Также у меня есть тг-канал, где я делюсь опытом выздоровления от алкоголизма и пограничного расстройства личнсоти

4 октября 2023 года начался мой путь трезвости. Только сейчас я понимаю, что эта дата стала переломной, разделив мою жизнь на «до» и «после». Об опыте моей алкоголизации Вы можете почитать в одном из прошлых постов. В этом посте я хочу рассказать о том, что изменилось в моей жизни спустя полтора года от начала выздоровления и работы над собой.

Самое главное, что я получил в трезвости — это состояние душевного покоя. Прошло чувство вины и обиды за прошлое, не тревожит и не волнует будущее. Я живу здесь и сейчас. Это не про искажение реальности и избегание проблем. Это про полное принятие и согласие с тем, что есть, встреча с реальностью как таковой, без попыток её исказить, забыть, отвлечься.
Работая по 12-ти шаговой программе, я узнал такие понятия, как эгоизм и эгоцентризм — основные дефекты характера алкоголика. Я начал обращать внимание не только на себя, но и на других людей и их чувства. Всё это я продолжаю до сих пор прорабатывать, занимаясь по программе Анонимных Алкоголиков. Прошло вечное беспокойство, раздражение и неудовлетворённость — три «всадника» алкоголизма.
Также улучшилось моё психическое и эмоциональное состояние. Были проработаны многие страхи, в том числе страх жизни и одиночества. Я теперь не боюсь остаться один сам с собой. Уединение со своими мыслями стало удовлетворять меня.
В трезвости я перестал искать вечные смыслы жизни. Теперь я просто живу и знаю, что я на своём месте, со мной рядом нужные люди и эта жизнь доставляет мне удовольствие.
К тому же я наконец-то смог полюбить и принять себя. Я начал заботиться о своём здоровье: как о физическом, так и о ментальном. Я начал прислушиваться к своим чувствам и желаниям. Перестал наконец-то сравнивать себя с кем-то и зацикливаться на мнении других людей. А самое главное — позволил себе совершать ошибки, не испытывая при этом чувства вины.
Начало развееваться чёрно-белое мышление, характерное как для алкоголиков, так и для людей с пограничным расстройством личности. Я продолжаю учиться не впадать из крайности в крайность и видеть в жизни какие-то промежуточные оттенки. Успехи в этом есть, и я этим очень доволен. Вследствие этого решение жизненных проблем значительно упростилось. Им уже не придаётся такой сильный эмоциальный окрас и «обречённость на провал», как это было в употреблении.
Пройдя программу Анонимных Алкоголиков, я начал не только «получать», но уже и «отдавать». Теперь я сам веду людей по 12-ти шагам как наставник, делясь с ними опытом и поддерживая их в трудную минуту. Подобными действиями я приношу пользу другим страдающим алкоголикам и сам продолжаю своё выздоровление.

Произошли изменения и во внешней жизни.
Попав в 12-ти шаговую программу и среду выздоравливающих алкоголиков, я познакомился с очень хорошими людьми. До сих пор в трудные минуты я обращаюсь к этим людям за поддержкой и опытом, зная, что они меня примут и всегда помогут.
Через месяц после начала выздоровления я съехал от своей мамы, тем самым начав процесс сепарации от родителей и самостоятельной жизни.
У меня значительно улучшились отношения с моим отцом. Я наконец-то начал проявлять инициативу, не ожидая от него каких-то действий.
В трезвости сильно изменилось моё окружение. Я отказался от всех людей, с которыми меня объединяли только пьянки. Моя трезвость и мой комфорт — на первом месте.
На четвёртом месяце трезвости я начал отношения с прекрасной девушкой, которые продолжаются до сих пор. По сути, это мои первые отношения, к которым я подошёл ответственно и серьёзно. Этот человек поддерживал меня на всём пути моего выздоровления, и продолжает делать это до сих пор, несмотря на мои косяки и заскоки. Она — мой верный трезвый спутник и моя опора. Любовь правда творит чудеса.
Также, находясь уже в трезвости, я закончил колледж с красным дипломом и нашёл работу, которую я сильно люблю. Пусть я ещё неопытный и «зелёный», но у меня наконец-то появились какие-то стремления. Я нашёл сферу деятельности, в которой хочу развиваться на данный момент. Кроме того ушли страхи и тревоги по поводу экономического благополучия.

В фервале 2025 года я наконец-то решился обратиться к врачу-психиатру по поводу терапии пограничного расстройства личности, что стало для меня важным шагом в жизни. На данный момент я принимаю фармакотерапию и собираюсь начать работать с психологом.
Выздоровление продолжается и это ещё не конец, а только начало пути. 12-ти шаговая программа Анонимных Алкоголиков спасла мою молодость и мою жизнь. Мне ещё придется пройти кучу взлетов и падений, но ни один самый худший день в трезвости я не променяю на самый весёлый день в пьяном угаре. Я нисколько не жалею о пройденном пути. Трезвость стала для меня нормой жизни и самым важным, что я имею на сегодняшний день.
Закончить пост я хочу цитатой из книги «Анонимные Алкоголики», обещание девятого шага:

«Если эта фаза нашего развития болезненна для нас, мы будем удивлены, когда половина пути окажется позади. Мы познаем новую свободу и новое счастье. Мы не будем сожалеть о нашем прошлом и вместе с тем не захотим полностью забывать о нем. Мы узнаем, что такое чистота, ясность и покой. Как бы низко мы ни пали в прошлом, мы поймём, что наш опыт может быть полезен другим. Исчезнут ощущения ненужности и жалости к себе. Мы потеряем интерес к вещам, которые подогревают наше самолюбие, и в нас усилится интерес к другим людям. Мы освободимся от эгоизма. Изменится наше мировоззрение, исчезнут страх перед людьми и неуверенность в экономическом благополучии. Мы интуитивно будем знать, как вести себя в ситуациях, которые раньше нас озадачивали. Мы поймем, что Бог делает для нас то, что мы не смогли сами сделать для себя.
Не слишком ли это звучит многообещающе? Нет. Всё это произошло со многими из нас, с одними раньше, с другими позже. Всё это становится явью, если приложить усилия»

Примечание: данный пост не является стигматизацией и/или романтизацией психических расстройств. Если Вас что-то беспокоит, то обязательно обратитесь за консультацией к специалисту (врачу-психиатру, врачу-психотерапевту или психологу). Любые назначения лекарственных препаратов делает только врач! Пожалуйста, не занимайтесь самолечением!

Также у меня есть телеграм-канал, где я делюсь опытом выздоровления от алкогольной зависимости и ПРЛ

Что такое алкоголизм и кто такие алкоголики? Для каждого это понятие интерпретируется по разному. Для кого-то алкоголики — это люди, валяющиеся под забором, для кого-то — выпивающие по пятницам или выходным. Но давайте обратимся к википедии и к тому, что скажет нам этот ресурс.

Алкоголизм — хроническое психическое заболевание, разновидность токсикомании, характеризующееся пристрастием к алкоголю (этиловому спирту), с психической и физической зависимостью от него. Алкоголизм характеризуется потерей контроля над количеством выпиваемого алкоголя, ростом толерантности к алкоголю (нарастание доз спиртного, требующихся для достижения удовлетворения), абстинентным синдромом, токсическим поражением органов, а также провалами в памяти на отдельные события, происходившие в период опьянения

Какие-то неизвестные Вам термины и понятия можете загуглить и почитать об этом.
Алкоголизм — это также био-психо-социо-духовное заболевание, т.е. затрагивает все сферы жизни человека. Данное заболевание неизлечимое. Алкоголизм — это тип мышления. До сих пор нет какой-то волшебной таблетки или лекарства от этого психического расстройства. В состоянии абстиненции врачи, конечно же, помогут почистить организм и восстановить здоровье, но с психикой всё куда сложнее. Тут уже нужна готовность выздоравливать самому.
Все мы знаем последствия этой страшной болезни — физические недуги, разрушенная психика, страдающие семьи и психически травмированные дети.
Но не хочу драматизировать — выход есть. Одним из вариантов выздоровления может быть программа 12-ти шагов (Анонимные Алкоголики), психологическая коррекция (работа с психологом) или лечение у врача-психиатра-нарколога. Всё это поможет добиться ремиссии и комфортной трезвости, но только при желании самого алкоголика.
Теперь же перейдем к истории моей алкоголизации и моего опыта выздоровления.

Моя история зависимости
Попробовал я алкоголь первый раз в 14 лет. Тогда мне сразу понравилось это ощущение эйфории. Мне стало легче общаться с другими людьми и я отвлекся от наполняющих на тот момент меня мыслей. Мой мозг сразу сказал: «Ты нашел то, что тебе нужно». Мы собирались с друзьями, веселились под музыку и коненчо выпивали. Алкоголь стал моим другом. Вместе с алкоголем я нашёл друзей, встретил свою первую любовь, кучу веселухи и кучу разных проблем.
Но в 16 лет на фоне расставания с девушкой случился мой первый запой. Истинный запой с тем самым абстинентным синдромом. И прошёл он на тот момент дома у моего друга. Я в отчаянии от расставания вставал с утра, выпивал горячительный напиток домашнего приготовления до состояния «нестояния» и заваливался в сон. И этот цикл повторялся несколько дней. Потом друг, конечно же, меня выгнал и я побрёл домой.
Дома я ощутил всю прелесть отходосов. И трясущиеся руки, и невозможность уснуть, сильная тревога и страх, обильное потоотделение. Я даже и не знал тогда, что это и есть синдром отмены.
Но после всей этой ситуации я не закончил употребление, а продолжил пить, думая, что смогу это делать так же, как и другие умеренно пьющие люди. Но я не смог. Я напивался до поросячьего визга, а с утра приходилось вливать в себя алкоголь, чтобы «снять» это психофизическое состояние похмелья.
Алкоголь начал сильнее и сильнее встраиваться в мою жизнь. В 18 лет после длительного воздержания у меня случился такой грандиозный запой, что маме пришлось вызывать психбригаду скорой медицинской помощи, лишь бы меня забрали. Так я пролежал в психиатрическом стационаре три дня, где меня прокапали и выписали восвояси. Но даже после этой ситуации я не прекратил употребление и продолжил ещё пить практически 10 месяцев. Мне не помогли на тот момент ни врачи, ни психологи. Да и у самого меня не было какого-либо желания что-то менять в своей жизни.

Как я пришел к выздоровлению и как оно проходило
В сентябре 2023 года я понял, что я на дне. Прям сильное душевное дно. И пить не хочется, но и не пить не можешь. Зависимость поглотила меня вовсю.
На тот момент я знал о 12-ти шаговой программе Анонимных Алкоголиков и трезвых чатах/форумах, но просто не пользовался ими. Зависимость была сильнее всего этого.
Оказавшись на этом самом «душевном дне» я начал серьёзно искать тех, кто уже прошарен в этой теме и имеет какой-то стаж трезвости. Залетев в один из трезвых чатов, мне кинули инструменты первой помощи и отправили на группу Анонимных Алкоголиков. Тут то и началось моё выздоровление.
Последний раз я употреблял алкоголь 4 октября 2023 года. Отойдя от пьянки через несколько дней я залетел на онлайн-группу Анонимных Алкоголиков, где сразу же нашёл наставника (человека с определенным стажем трезвости и опытом). Он мне объяснил что это за группы, что такое шаги, про Силу, более могущественную, чем я сам и про выздоровление. Я зацепился за всё это, ибо не знал уже куда податься, а мое психическое состояние на фоне употребления было всё хуже и хуже.
Я начал проходить 12-ти шаговую программу Анонимных Алкоголиков. Мне пришлось полностью поменять свои взгляды на жизнь. Принять, что я бессилен перед алкоголем и потерял контроль над собой, поверить в Высшую Силу, произвести полную инвентаризацию своих обид, страхов и отношений и т.д. Я ходил часто на онлайн-группы, брал там служения. Также я ежедневно не вылазил с чата о трезвости, где в кризисные моменты люди помогали мне и поддерживали меня, за что я им сильно благодарен. Я узнал такие понятия как эгоцентризм, эгоизм, жалость к себе и как они влияют на моё алкогольное мышление. В чате мне дали инструменты, которые помогают сохранять душевное равновесие. Я узнал, что есть люди, понимающие меня и они помогают выздоравливать мне до сих пор. Я возместил и продолжаю возмещать людям ущерб, который я принес им своим алкоголизмом. Теперь я уже сам веду подопечных и передаю им свой опыт выздоровления. Программа 12-ти шагов дала мне понять, что можно жить, не употебляя алкоголь, и эта трезвость оказывается может быть комфортной. Было трудно, тяжко, в каких-то моментах больно, но я пришёл к этому.
В моей жизни многое изменилось, и это стоит отдельного поста. Если коротко, то я обрел наконец-то тот самый душевный покой, которого мне так не хватало. Да, в моей жизни есть и радости и проблемы, которые я решаю по мере их поступления. Но я делаю это всё ТРЕЗВО. Без лишних, тревожных и гнетущих мыслей.
На данный момент стаж моей трезвости составляет чуть больше полутора лет, и я ни сколько не сожалею о пройденном опыте. У меня появились какие-то желания и стремления в трезвости, которых не было раньше.
В заключении, хочу сказать что каждый сам выбирает пить ему или не пить. Это выбор каждого. Но если Вы столкнулись с этой проблемой, то знайте — выход есть всегда, если приложить усилия и делать действия.

Примечание: 12-ти шаговая программа Анонимных Алкоголиков не является сектой, хоть на группах и в литературе упоминаются такие слова, как «Бог» или «Сила, более могущественная, чем я». Группы Анонимных Алкоголиков содержатся лишь на добровольные пожертвования и созданы для того, чтобы помочь себе и другим людям избавиться от алкоголизма. Любой желающий может прийти на группу и начать выздоравливать. Это всё бесплатно и анонимно.

Также у меня есть телеграм канал, где я делюсь опытом выздоровления от алкоголизма

Введение
Вы когда нибудь встречали людей с неустойчивым настроением, метанием от переоценки себя до унижения, параноидными мыслями, склонностями к суициду или просто очень противным характером? Скорее всего у этих людей есть какие-либо личностные расстройства.
Что же такое расстройство личности? Обратимся к интернету.

Расстройство личности — это психическое расстройство, сопровождающее человека в течение всей жизни. Основные изменения затрагивают характер, мышление и поведение, что вызывает трудности социальной адаптации. Психопат нарушает нормы и правила, принятые в социальной среде. Выраженность изменений разная — от бытовой неуживчивости до криминальных поступков с последующим ограничением свободы.

Основными причинами личностных расстройств являются генетический фактор, трудное детство и неблагоприятные условия развития, перенесенное в детстве физическое или психологическое насилие и т.д.
Расстройства личности могут быть в двух состояних — в состоянии компенсации и декомпенсации. В период компенсации личности с данным диагнозом отличаются надежностью, педантичностью, ответственностью, корректностью в общении. То есть, по сути, человек с расстройством личности в состоянии компенсации ничем не отличается от среднестатистического психически стабильного человека. Во время декомпенсации человека с расстройством личности беспокоит нарастающее чувство тревоги, по причине которого больной становится раздражительным, пребывает в мрачном состоянии, имеет ипохондрические наклонности. То есть это состояние обострения психического расстройства.
Загружать медицинской информацией не буду, Вы это можете всё спокойно загуглить и почитать. Я же хочу рассказать о том, как у меня нашли пограничное расстройство личности (F60.3 по МКБ-10) и как на данный момент проходит моя терапия.

Мой опыт заболевания и терапии
С самого детства я чувствовал себя как-то опустошенно. Родители мои пили, и на фоне этого у них случился развод, когда мне было девять лет, и я остался жить с матерью. С отцом поддерживал и продолжаю поддерживать хорошие отношения до сих пор. Хоть толком участия в моём воспитании он не принимал, но всё равно я его очень сильно люблю.
В школе я вроде учился хорошо, но ни с кем в классе особо не общался. Потом переезд в город, в новый коллектив в школе, который дался мне очень не просто. С одноклассниками были постоянные конфликты, недопонимания, и из-за этого мне пришлось уйти в другую школу, где я закончил восьмой-девятый класс. Там с коллективом были отношения намного лучше, хоть я и старался не выделяться из толпы. Моими увлечениями были изучение истории и компьютерные игры. В комп я мог залипать часами до глубокой ночи. В тот же момент начала сильно пить моя мама, что сказывалось на моем психическом состоянии и вызывало дикую тревогу.
В начале девятого класса уже и я первый раз попробовал алкоголь и начал курить. Мой характер резко обострился, я стал протестовать против всего и всех, стал резко агрессивен. Друзей я себе нашёл по подобным же интересам. Моя учеба покатилась резко вниз, и появились тройки, хотя до этого я был отличником. На тот момент я очень сильно не хотел учиться, и меня интересовали только пьянки и тусовки с друзьями. Маму начали вызывать в школу из-за моего резкого поведения. Закончил я девятый класс всё же без троек, и то, благодаря ковиду, потому, что не пришлось сдавать выпускные экзамены. Но администрация школы сказала, что в 10-11 классе не хочет уже видеть меня из-за моего непристойного поведения.
Мама очень сильно срывалась на мне из-за моих выходок, кто-то называл это переходным возрастом, а мне же моё поведение казалось нормой.
В то же время я встретил свою первую любовь. Это была девочка старше меня на два года. Отношения у меня с ней не сложились из-за моего «противного» характера и употребления алкоголя. Да и в дальнейшем я не мог построить отношения с противоположным полом по этим же причинам.
Перед поступлением в колледж случился мой первый алкогольный запой, что не характерно для такого возраста, но я всё равно продолжил пить.

Моё психическое состояние сильно ухудшалось. Было постоянное чувство тревоги, эмоциальные качели от жалости к себе до самовозвышения. Отношения с мамой сошли полностью «нет». Из-за моих пьянок я оказывался несколько раз в отделении токсикологии, из-за чего попал на учёт в инспекцию по делам несовершеннолетних.
Мама один раз отвела меня к психиатру, но терапию я принимать так и не начал. Всю свою пустоту, одиночество и тревогу я глушил алкоголем, что очень характерно для людей с пограничным расстройством личности (далее — ПРЛ).
В 18 лет после долгого воздержания от алкоголя у меня произошел грандиозный запой, длившийся около 10 дней (об этом я писал в прошлом посте), из-за чего я попал в психиатрический стационар на три дня. Из-за этого запоя я завалил сессию в колледже, так как просто не явился на неё. Тут хочу сказать, что поступив в колледж, моя успеваемость наладилась и была даже лучше, чем в школе, но проблемы с поведением оставались всё те же.
В психиатрическом стационаре я пролежал три дня. Меня поместили в острое отделение, где лежали больные с разными расстройствами — люди с шизофренией, биполярным расстройством, попытками суицида. Первых было подавляющее большинство. От всего происходящего я знатно охренел, и хотел побыстрее оттуда свалить. За три дня меня прокапали и выписали с диагнозом F68.8 по МКБ-10 (Другие уточненные расстройства личности и поведения в зрелом возрасте). Как мне потом сказали, этот диагноз ставят всем, кто попадает в психбольницу в состоянии алкогольного опьянения без психотических симптомов.
К слову, в подростковом возрасте я очень экспериментировал с внешностью: отращивал и красил волосы в разные цвета, делал пирсинги и набивал «партаки» на своём теле, которые остались до сих пор.
Дальнейшие десять месяцев после госпитализации я продолжил пить, пока не попал в АА. Об этом подробнее вы можете узнать в прошлом посте.
В трезвости моё состояние улучшилось, спала тревога и гнетущие мысли, но всё равно оставалась сильная агрессия и чёрно-белый взгляд на мир. Всё также продолжались приступы «расщепления», с которыми я не знал как справляться.

Расщепление при ПРЛ— это защитный механизм психики, при котором человек видит мир в «чёрно-белых» тонах. Ему трудно воспринимать противоречивые аспекты людей и ситуаций как единое целое. Это приводит к эмоциональным крайностям и резким перепадам в восприятии окружающего. Период расщепления при ПРЛ сопровождается сильными эмоциями: гневом, разочарованием, обидой или чувством пустоты. Человек может испытывать невыносимый внутренний дискомфорт, часто не понимая, почему это происходит. Такие моменты делают отношения с окружающими напряжёнными и хаотичными, а сам процесс расщепления — источником постоянного стресса и нестабильности.

В основном это «расщепление» и резкие вспышки агрессии происходили в романтических отношениях с моей девушкой. С какой-то стороны, это выглядело даже очень абьюзивно. Если девушка где-то косячила, и меня это не удовлетворяло, то я устраивал ей полный разнос. Я не думал о том, что это мой любимый человек и что ситуацию можно загладить как-то по-другому. Я был зациклен только на ситуации и «громил» свою даму полностью в пух и прах. Когда состояние «расщепления» проходило, то меня накрывало дикое чувство вины. Я постоянно извинялся, говорил, что это больше не повторится, но продолжал делать подобное снова и снова. Я списывал тогда это на то, что психика не окрепла от алкоголя. Я даже не знал, что такое «расщепление» и чёрно-белое мышление. Я очень благодарен своей девушке за то, что она терпела мои заскоки, и у неё даже получалось меня успокаивать.
В мае 2024 года у меня встала такая проблема, как военкомат. Честно, в армию после учёбы не хотел, жизнь только наладилась, а служба в войсках не входила в мои планы. Принёс психиатру в военкомат выписку с той самой трёхдневной госпитализации и получил направление на стационарное обследование.
Обследование проходило в сентябре 2024 года. В психиатрическом стационаре на обследовании я пролежал около недели и две недели ходил на дневной стационар.

В отдленении, где я лежал, уже не было психотических пациентов, и находились только призывники примерно моего возраста, направленные военкоматами. Терапию там никто не получал, так как это было обследование. Состояло оно из нескольких бесед с врачом-психиатром и кучи тестов у психолога. Везде и на всё отвечал честно, ибо врать смысла не было, прошлая госпитализация всё решала. Примерно через месяц после обследования я узнал свой диагноз — пограничное расстройство личности в стадии компенсации (F60.3 по МКБ-10).
В армию меня в итоге не забрали, поставили категорию «В» (ограниченно годен) и выдали военный билет. На диспансерный учёт меня тоже не поставили, а оставили на консультативно-лечебном, т.е. я спокойно могу получить справки на водительское удостоверение, трудоустройство и т.п. Ограничение только в допуске в силовые структуры и на государственную службу.
До января 2025 года я особо не изучал данный диагноз и продолжал спокойно жить. В январе, после того, как прошли новогодние праздники началась та самая «декомпенсация». Начались депрессивные мысли, а также происходили перепады настроения и нервная возбудимость. Чаще стали происходить те самые «расщепления». Я стал больше заниматься 12-ти шаговой программой, работать с подопечными, но состояние не проходило. Состояние становилось всё хуже и хуже.
Поговорив с девушкой и с некоторыми людьми из Анонимных Алкоголиков, я всё же решился пойти к врачу-психиатру. Первую медикаментозную терапию мне назначили в феврале, но она не подошла. Пришлось идти к врачу и менять препараты. Вторая терапия, которую мне назначили уже другими группами препаратов подошла, и сейчас я уже чувствую себя намного лучше. Как минимум прошли эмоциональные качели и нервная возбудимость.
Я начал серьёзно изучать данное заболевание и нашёл там связь со своим алкоголизмом. Кому интересно, можете почитать книгу «Я ненавижу тебя, только не бросай меня. Пограничные личности и как их понять».
Конечно, если бы я в 2023 году не занялся своей трезвостью и не начал выздоровление по 12-ти шаговой программе, то наверное, моё состояние было бы куда хуже. По крайней мере, нахождение в сообществе Анонмных Алкоголиков дало мне трезвость и ясность ума, и я знал с какими целями и жалобами иду к врачу-психиатру.
Но расстройства личности так же, как и алкоголизм — надо лечить в голове. Медикаментозная терапия снимает лишь симптомы и обязательно нужна психологическая коррекция. Честно, до психолога я ещё не дошёл, но недавно после звонка на горячую линию психологической помощи эта готовность наконец-то появилась.
Я продолжаю заниматься программой 12-ти шагов, принимаю терапию и собираюсь на психокорркцию. Работа будет долгой, но я рад тому, что с каждым днём узнаю всё больше и больше о себе, чтобы самому жить комфортно и не наносить окружающим вред своим поведением. Я обязательно в дальнейшем отпишусь, как проходит моя терапия, и какие произойдут изменения. Это только начало пути.
Закончить пост я хочу цитатой Зигмунда Фрейда.

«Невыраженные эмоции никогда не умрут. Они похоронены заживо и выйдут наружу позже в еще более уродливом виде»

Примечание: данный пост не является стигматизацией и/или романтизацией психических расстройств. Если Вас что-то беспокоит, то обязательно обратитесь за консультацией к специалисту (врачу-психиатру, врачу-психотерапевту или психологу). Любые назначения лекарственных препаратов делает только врач! Пожалуйста, не занимайтесь самолечением!

Подробнее об моем опыте выздоровления ПРЛ и алкоголизма можете узнать в моем Телеграм-канале