mzhark

На Пикабу
Дата рождения: 15 мая
4685 рейтинг 1 подписчик 5 подписок 12 постов 7 в горячем
Награды:
5 лет на Пикабу
417

Моя борьба с лишним весом

На протяжении долгого времени читал посты людей, который худели на много килограмм, читал и завидовал, думал, что однажды и я выложу. Дума. что такой момент настал. Возможно пишу, чтобы похвастаться, но больше для внутренней мотивации, чтобы продолжить свою борьбу

Начну из далека, а именно аж из 2013 года, когда закончил 11 класс, то мой вес составлял около 95кг. Из-за роста, возможно это не так было видно, но всегда ощущал себя толстым. Вес пошел вверх, когда я переехал учиться в областной центр и открыл для себя мир доставок пицц и роллов.

Выпускной, вес около 95кг

Выпускной, вес около 95кг

К третьему курсу я уже прибавил порядка 15 кг.

Лето 2016г, вес около 110кг

Лето 2016г, вес около 110кг

Сейчас смотрю на эти фото и понимаю, что тогда я был очень даже худеньким, по сравнению с сегодняшним даже.

Далее были продолжительные отношения с будущей бывшей женой, свадьба в 21 году, вес к тому времени составлял уже около 145кг

В 22 году был развод и два тяжелых года "отходняка", когда я жрал и сидел дома в компьютере. Стоит уточнить, что попытки похудеть были всегда, но удаленная работа, минимум движения и слабая воля не позволяли мне добиться желаемого, а может просто не было стимула, ведь она принимала меня таким, а значит все было "ок" в моей голове.

По итогу к концу 24 года я увидел на весах 165кг, это был мой пик.

В декабре 24 я знакомлюсь с человеком, который помог мне выбраться из этой апатичной ямы, подарил мне надежду и силы, хоть у нас с ней ничего не сложилось, но я все равно очень благодарен ей. Декабрь 24 можно считать точкой отсчета. Я записался в зал, добавил пару дней бассейна (плавать всегда любил, даже в школьное время был разряд по плаванию), скорректировал питание, и вес начал потихоньку уменьшаться.

Стоит, наверное, уточнить, что в зал хожу 2-3 раза в неделю, бассейн был два раза в неделю, хотя последнее время бассейн забросил.

Зарегистрировался на сайте знакомств, стал ходить на свидания, появились дополнительные шаги в моей жизни, но 10тыс в день так и не получается нахаживать.

Диеты как таковой нет, просто ограничил каллораж, врач рекомендовал 2200ккал, я же уменьшил до 1900ккал. Ем все, но в пределах этой нормы. Не всегда получается укладываться в это значение, были срывы, последний длился месяц, но сейчас он вроде бы позади, вес вернулся к тем значениям, что были до этого срыва.

Сегодня утром на весах я увидел 124.6кг, т.е. более 40кг позади. Цели по весу как таковой нет, но стремлюсь к показаниям 110кг, а там будет видно, стоит ли дальше худеть.

Август 25-го, вес 124.7кг

Август 25-го, вес 124.7кг

По здоровью особо не скажу, что сильные изменения там в плане отдышки или усталости, в жару так же жарко, зимой так же тепло. Разве что сахар упал с 7.5, до 4.5.

Показать полностью 6
15

Карта очередного мошенника-попрошайки заблокирована1

Как-то пришло сообщение в ВК от неизвестного аккаунта, который просил 5тыс на еду и лекарства, по стилю написания я понял, что шифруются, чтобы алгоритмы сразу не банили.

Я ей перевел пять тысяч на английский, но ее (или его) это не устроило, она все не унималась, тогда я вспомнил про годный лайфхак с Пикабу, надо было узнать номер карты, позвонить в банк и сказать, что нашел эту карту с этим номером на улице, тогда ее заблокируют, что я и сделал

тут она снесла наш диалог, но потом вернулась с новыми силами

тут она снесла наш диалог, но потом вернулась с новыми силами

Особенно порадовала фраза "Михаил Фамилия Какая Скатина

Показать полностью 4
214

Ответ на пост «Моя история владения Ладой Вестой»7

Первой машиной была и сейчас в семье она у младшего брата приора 2014 года, т.е. так называемый рестайлинг с 126 мотором, это который на 98 сил. Пробег на ней щас 188тыс, в мотор ни разу не залезали, после 100тыс км пробега стал уходить уровень масла с максимума до минимума, ах да, до 100тыс интервал замены масла был раз в 15тыс км, после сотни раз в 10 тыс км. Так же может повлияло то, что с этого момента стал лить более жидкое масло, мотор крутился постоянно, вообще не жалелся. В подвеску впервые залез на 120тыс, поменял шаровую и сайленты, хотя вру, с момента выезда с салона скрипел правый опорник, был заменен самостоятельно, но, видимо, хреновое качество, второй так же скоро заскрипел, потом знакомый специалист посоветовал определенную фирму, с тех пор про скрип забыли.
В салоне гремит все, специально покупался седан, т.к. там якобы не гремит задняя полка, еще как гремит.

Из проблем еще клинил супорт так, что пока доехал до сервиса тормозной диск раскалился докрасна и его повело, в задние барабаны после 100тыс только залез, тоже были проблемы, что одно заднее колесо не тормозило. Так же после 20 тыс застучала задняя стойка, 6тыс рублей и стука нет.
Так вот главный косяк конкретно моей машины был это покраска и сборка: куплена была 14 декабря, после нового года сдана по гарантии, т.к. облетел передний бампер, словно его отпескоструили, официалы тоже долго говнюхались, но в итоге поставили новый бампер, который они же и красили, летом, т.е. через пол года, он так же облетел, как говорили знакомые маляры, на сырой грунт нанесли краску. Когда открываешь крышку багажника, то правый угол ее упирается в крыло, это о качестве сборки, естественно это место сейчас цветет, задние арки так же в жуках, т.к. их постоянно пескоструит, кромка капота у сабли тоже в мелких жучках, крыша у лобового стекла аналогично.

Кстати про ГРМ и помпу, менял на пробеге 80 и 150тыс все вместе, чтобы два раза не лазить, это база в этих моторах.

Теперь про весту, в 21 году был куплен св кросс в полной комплекатции с мотором 1.6 и механикой за 1150тыс рублей, это с наценкой дилера за "допы" около 100тыс. Солярис в сопоставимой комплектации стоил 1400тыс и допы нужно было накупить на 150тыс. Там из плюсов классический автомат и светодиодные фары, чего нет в весте. В немецкие салоны даже не заходил, цены на поло/рапид еще выше были.

О проблемах ,с которыми я столкнулся за 24 тыс пробега:

Этой зимой стал замерзать правый задний замок, не важно после мойки или чуть потеплело на улице, а потом подморозило, понимал, что у дилера это не доказать, терпеливо ждал весну. Так же зимой перестал в этой же двери фиксировать в промежуточных положениях ограничитель дверей, хотя они стояли нового образца. Гарантийщик так же долго возбухал, что микро фиксирование есть, поэтому гарантийным случаем не является, но я его победил, заменили, теперь все ок.

Правая подушка двигателя, о сколько о ней статей написано на Драйв 2, у меня она начала стучать на 22тыс, дилер сказал, что это не гарантия, а особенность, заменить могут, но у них она стоит 8тыс, а проходит сколько, они не знают, решил, что щас потеплеет, буду ставить усиленную, судя по отзывам тысяч на 25 км ее хватает.

В салоне ничего не гремит, абсолютная тишина, только слышна эта чертова правая подушка. Уровень масла мотор держит намертво, сколько залил, столько через 7,5тыс я вижу на щупе. Очень понравилась рулежка и как стоит на трассе, естественно после приоры, хотя у друга у отца такая же машина и он говорит, что она рулится лучше фокуса 3. Стекло тоже с подогревом, одна нить вроде как не работает, хотя пользуюсь этой штукой крайне редко, есть автозапуск, а вот подогрев руля это волшебная функция, следующая машина только с ней будет. Очень нравится объем салона и багажника, салон реально просторнее конкурентов из В класса. Про печку верно подмечено ,сейчас умельцы продают специальные сетки, которые ставятся под жабо, чтобы листья и мелкая хрень не летела на моторчик, но от пыли это не убережет его естественно. А вот про замену салонного фильтра не соглашусь, на первом ТО мастер секунд за 15 его заменил, не снимая бардачка, хотя тоже читал, что меняется он через жопу. Проблема моего авто еще это 17 колеса, точнее заводские диски, крайне мягкие они, поэтому качаю 2,5 очка вместо 2,2 рекомендованных.

А в целом машиной очень доволен, поэтому соглашусь с комментатором выше, что зависит от того в какую фазу луны на заводе собрали именно твой экземпляр

Показать полностью
698

Мой прадед

Мой прадед - Казаков Серафим Иванович. Родным рассказывал, что заправлял самолеты. У него было много наград, но на подвиге народа сохранилась только эта запись. Точно помню, что есть еще медаль за взятие Кенигсберга

Мой прадед
6

Профессиональная деформация

Работаю проектировщиком автомобильных дорог, часто занимаюсь разработкой разделов ОДД (организация дорожного движения), стал себя ловить на мысли, что когда еду на авто, то всегда оцениваю правильность установки дорожных знаков и начинает люто припекать, когда они установлены не по ГОСТу. Особенно раздражает, когда при въезде в нас. пункт стоит камера видеофиксации нарушений, и еще до знака нас. пункт ставят знак с ограничением 60км/ч, т.е. ограничивают скорость с 90км/ч сразу на 60, что по ГОСТу нельзя

Отличная работа, все прочитано!