migachevnubered

5. Спасает опыт, и обусловленное опытом понимание возможности перераспределения ресурсов - там, где не хватает сил, можно заткнуть деньгами, и наоборот. Там, где не хватает воли, можно вывезти дисциплиной. Там, где не хватает дисциплины, можно использовать мотивацию, помня, разумеется, что она - богомерзкое зло. Конечно, что-то получается сделать только использовав невосполнимое, взяв в долг у себя будущего. Главное, не увлекаться, и помнить, что отдавать будет нечем.

6. В моем случае, главные источники восполнения ресурсов простые, красивая и любящая жена, стремительно превращающийся в лучшую версию меня сын и, конечно, постоянно растущее число людей, которым я помог что-то там наладить в жизни. Приятно, что вещи, которые я делаю чтобы не свистнуть флягой, позволяют кому-то реже посвистывать своей. «Вася пережил пиздец с моей помощью, чем не повод пережить свой пиздец?».

7. А веду я вот к чему. Я не вывожу, и, в некотором смысле, это хорошо. Я не вывожу, но в очередной раз вывезу, став больше, лучше и сильней, ведь выбора у меня нет. А дальше - что-то опять отъебнет, мир сдвинется с места, и я опять начну вывозить то, что не вывожу. Это, вроде как, и есть жизнь.

4. Жизненный опыт, свой и наблюдаемый со стороны, подсказывает, что отличие человека успешного, от неуспешного выглядит примерно так: успешный и неуспешный стоят бурном потоке жизни, зачастую рядышком, сунув в воду руки, чтобы ухватить случайно проплывающего мимо лосося, или даже пухлую форель, и шансов у них примерно одинаково, разница лишь в том, что успешный, чаще всего, стоит в воде с чуть более деловым видом.

5. Коротко, это можно описать тезисом: "Планируя любые действия, учитывайте, что все будет, как будет, и по-другому не будет". Переводя это с языка Эзопа на креакловский: черные лебеди, радужные единороги, застои и прорывы - это то, что случается с людьми. А еще, это то, что не определяет людей. Что определяет? То, как они ведут себя, встретив мрачную водоплавающую птицу, или мифическое животное - вот там самая мякотка людская и вылезает.

6. Возвращаясь к вопросу в заголовке, можно сказать "ты, друг, сворачивал туда куда нужно, и делал все, что мог, или хотел, а все, что с тобой произошло - это потому, что говно случается, а не потому, что ты говно". Снимает ли это с человека личную ответственность? Только с хренового, низкокачественного человека. Для человека стремящегося к чему-то светлому - отнюдь, только и есть это, что способ остановить поедание себя, да взяться за ум.

7. И ведь можно дополнить, что сам вопрос этот - маркер минутной слабости, где человек силится договориться с Вселенной, что это все она, шельма, давала ему насовершать ошибок, да таких, что нельзя исправить без машины времени, а значит к нему и вопросов нет. Но вопрос есть. Помните, тот, что в заголовке?

8. К чему я вообще? К тому, что превозмогать, силиться и тщиться - это нормально, как и пожинать худые плоды внезапной засухи, а посему - нос по ветру, хвост пистолетом, продолжаем превозмогать. Ах да. Ошибка, зачастую, не в выборе дороги, а в уверенности в том, куда она приведет.

У системных кризисов есть одно важное правило: удачливый заработает, но умный постарается потерять как можно меньше, и это касается не только денег. В большей степени это касается быта, личности, самого вашего стрежня. Вспомните, например, развал СССР. Люди, конечно, обрели свободу, ЗППП и яркий трикотаж, но социальный перелом дал возможность миллионам человек, привыкшим к патерналистской роли государства, потерять себя.

Эти сломанные люди потом завели детей, из которых выросли миллениалы, которым не повезло крепнуть на восходящем тренде и робкой надежде, что дальше все будет как-то нормально. Разрушение этих надежд - та самая причина всеобщей усталости: хочешь сломать человека - сделай его труд бесполезным. А потрудились мы знатно, никто ведь не хочет обратно в нищету родного мухосранска или спальников о сотнях тысяч душ?

Дальше не будет хорошо, и я говорю об это чаще, чем хотелось бы. Не будет хорошо всем, но это не значит, что не может быть хорошо вам. Даже простой рефрейминг - уже способ быть чуть счастливей. Помните "Плохо стоит - зато замечательно висит!".

А еще перестаньте мерять себя задачами, которые зависят от макро факторов типа геополитики. Такое время, да. Держитесь.

4. Я говорю об этом часто, но повторю - голова не бывает в порядке там, где не в порядке тело. Это базовая база - голодающее тело попросит сладкого или заберет лишний ресурс на удовольствия. Тело и голова не могут быть в порядке, если не в порядке базовый быт - условия жизни, сна, работы и отдыха. Это второй уровень. Понимание, что стабильность недостижима, и если нет тренда на улучшение - значит есть тренд на ухудшение, а значит нужна активность, спорт, хороший сон, качественные продукты - это третий уровень.

5. Попсовый, но от этого не менее классный Питерсон сделал мемом фразу "Хочешь привести в порядок свою жизнь - начни с уборки в комнате" - это вот оно, если добавить в него "жри нормально, воду пей". Пирамида Маслоу (которая не знание, но мем) говорит нам, что попытки закрыть верхнеуровневые потребности с незакрытыми нижнеуровневыми - всегда бег на месте, в лучшем случае. Ну или бесполезное дрочево - в большинстве случаев.

6. Знаете, какой самый простой способ отрастить самооценку и уверенность в себе для мальчика? Накачать секущиеся на волокна плечи, покрытые сеткой толстенных вен. А для девочки? Рельефные руки и круглая мышечная жопа. Там у обоих по пути расправляется спина, появляется осанка, укрепляется либидо, которое тянет за собой недостающий большинству миллениалов вкус к жизни. Разумеется, это обобщающее упрощение, призванное донести общую мысль. Счастье не зависит от размера плечей (но у меня зависит), а плоские задницы тоже ок.

7. А еще появляется важнейшая из доступных людям способностей - способность делать что угодно неопределенно долго, не получая награду - а это буквально единственная универсальная методология делания вещей.

4. Но вернемся к страху. Терзаясь муками перед свершениями, человек подвержен двум видам страха: страху успеха и страху провала. Со страхом провала все просто - будущее туманно (а ночь темна и полна ужасов), а потому "сохранение статуса-кво, если он не ведет к потерям в обозримом будущем, всегда оптимальная стратегия выживания". Такое побеждается примитивным рефреймингом, где мы называем теплое мягким, стабильность стагнацией, а статус-кво - поддержанием текущего уровня неопределенности. Это, конечно же, костыль, но он работает. Сам страх потери, отдельно, штука корни которой уходят куда-то вглубь души, и цепляются за набор непродуктивных установок, или травмирующее событие/цепь событий в прошлом, а потому его можно и нужно проработать.

5. Страх успеха - штука более сложная. Что такое успех в делах, кроме денег и сбычи мечт? Больше работы, больше того, что вы в ней не любите, больше свидетелей вашей жизни, больше завистников, меньше времени на себя. А если успех публичен - это все мультиплицируется х10. Этот страх разрешается через формирование простой установки "у всего есть цена". Дальше - простая экономика: если баланс положительный - силы на свершения найдутся. Если он отрицательный - можно даже не стараться.

6. А что делать, если отрицательный баланс формируется одним мелким фактом, который вроде как и не важен, но все перевешивает? Тогда это как раз работа психолога, помочь понять, что за боль потаенная тригерится этим фактором, и насколько реалистично эту боль убрать, или хотя бы снизить. В худшем из случаев - вывести ее за пределы уравнения.

7. И все это не отменяет того, что любое проактивное действие, даже если это осознанная бездеятельность, во всем лучше, чем неосознанное избегание. Закончу околофилосфски: если вам повезет зайти в спальню к Богу, то в кресле у кровати вы, внезапно, увидите себя. Только в той идеальной версии, где у вас получилось вообще все. Подумайте об этом на досуге.

4. Именно отказ от своей Тени дает полное отсутствие сомнений. Это порождает универсально правых во всем активистов, радикальных феминисток, сторонников любых, даже самых человеколюбивых режимов и непробиваемых силовиков (феномен международный, таки). "Я прав, ведь во мне нет негативных качеств, а значит я хороший человек". Особенно это ощутимо, если у человека по разным причинам, не происходит самоанализ. Причин много, от повесточно-пропагандистской дофаминовой подпитки, до банальных пробелов в пирамиде Маслоу. Схема простая: если нет времени и желания задавать вопрос "а не мудак ли я", ты всегда прав. Если ты всегда прав - у тебя должны быть вопросики к себе.

5. А как правильно? Правильно, это когда вопрос "А не мудак ли я?" становится ежедневным ритуалом. Заодно, хороший вопрос: "а есть ли повод у вот этого мудака так себя вести?". Эти вопросы, будучи заданы последовательно и в нужно время, покажут, что и вы не солнышко, и мудаков в мире - гораздо больше.

6. А еще правильно проанализировать свои мрачные части, принять их, и найти им приемлемый выход - бокс или борьба для агрессии, мотивация для зависти, творчество для лени, блудливость для всяких йог и танцев.

7. Правильно воспитывать детей в принятии собственной агрессии. Если дети (4-7 лет) не дерутся, они не формируют важные социальные навыки, не получают правильный гормональный фон, не формируют важные элементы личной самооценки, не учатся предотвращать конфликты и выстраивать после них общение. Как итог - мрачное школьное насилие.

8. Короче, посмотрите вглубь, ужаснитесь, примите, и станьте лучше.

5. Зачем? Затем, что самоедство - деятельность, и как любая деятельность - она расходует ресурс. Знаете, почему у вас апатия? Почему сил хватает только на работу и сомнения в себе? Вот поэтому.

6. А еще потому, что есть отличная от нуля вероятность, начав с самоедства закончить самоотсосом. А это со всех сторон - не лучшая из практик.