Кто я такая
1 пост
1 пост
Давненько меня здесь не было... пришло время нового поста)
А вдохновила меня на него моя ученица. Даже не верится, как кардинально поменялась моя жизнь за это время.
С чего бы начать))
Начну с того самого сообщения
Я улыбалась от этого сообщения наверное минут 20 и прокручивала в голове свои 14 лет и первые сборы. именно в этом возрасте я уехала в Санкт- Петербург, чтобы строить свою спортивную карьеру.
И в этот момент я задумалась , а как в действительности это было.. и поняла, что я практически никогда не возвращалась к этому времени, мой мозг как будто подчистил его в моей голове.
Короче усаживайтесь поудобнее, это будет действительно интересная история))
К слову, первую свою Россию я забаранила.. ( Россией в спортивных кругах называют Первенство или Чемпионат России) а забаранила? это.. ну вы поняли... полностью проиграть. То есть не выполнить все три попытки, которые даются на соревнованиях. Что я чувствовала? стыд, отрицание, вину и разочарование. А перед этим я впервые поехала в Санкт - Петербург, сначала на просмотр, потом меня "одобрили" и я сразу же уехала на свои первые сборы, которые были в Анапе. Первый раз увидела море , первый раз узнала что такое кишечная палочка..и что есть немытые фрукты опасно для жизни)) Но ладно, мы о другом.
Я впервые узнала, что тренировки бывают два раза в день. Мне было тяжело, но вместе с этим очень интересно. В свободное время мы ходили на море, поднимались на ту самую гору ( кто был в Сукко, точно поймет) Там мы познакомились с Олегом Ченом. Это спортсмен который в то время был в топе тяжелоатлетической тусовки. Этот мир меня абсолютно покорил. Я почувствовала что это - я. Сложно наверное понять , но ты как- будто становишься лучшей версией себя. Начинаешь чувствовать ответственность , становишься серьезнее, будучи ребенком.
Что происходит внутри? начинаешь отдаляться от родителей, ты же крутой, такой взрослый..) нос чуть задирается , ты становишься агрессивнее , для спортсменов это нормально , так работает чувство силы) Но при всем этом так тяжело дается разлука с родителями, я сильно скучала по маме, знала что ей тоже тяжело. Представьте, отпустить ребенка в 14 лет.. но это уже история для отдельного поста)) да и мало что смыслишь в таком возрасте, все кажется намного проще.
Так вот, в первый год моего пребывания, резко увольняют тренера. Я автоматически оказываюсь у другого, это поверьте не так просто, мне начинают все менять, ломать технику , потому что каждый тренер видит это по своему. Кто-то все видит исключительно по учебнику времен СССР, кто-то хочет продвинуть свою методику , и ты должен каждого выслушать, и попытаться исправить. Я часто слышала про свои слабые ноги и как вообще ВСЁ в тяжелой атлетике, зависит от их силы. Каждый хочет помочь, чему-то научить, а когда ты фактически без тренера , это проблематично.
Но все стало лучше, когда меня передали в руки тренера, с которым я потренировалась почти 10 лет. Имен называть не буду, да и зачем) Прекрасный человек, военный, с определенным чувством юмора. Вполне сдержанный и серьезный. Могу сказать по опыту - с такими проще. Такой тренер никогда не потеряется в процессе соревнований, у него не огромные глаза бегающие в разные стороны которые выводят на внутреннюю панику и тебя.
Моими первыми соревнованиями стала спартакиада учащихся России. Очень значимый старт до сих пор. Дает учреждениям хорошие баллы. Большой плюс в том, что соревнуешься со своим годом , а не как на первенстве России мне приходилось соревноваться с девочками старше меня на 2-3 года.
Т.к я одна подходила по году рождения, мне на лето сделали сбор, который проходил в пос.Тярлево под Санкт-Петербургом. Место это значимое и любимое мной до сих пор.
Я поехала на этот сбор одна. Сейчас я понимаю, что это тихий ужас и как вообще такое могло произойти, но как я говорила , хорошо быть ребенком и многие вещи не понимать)))
Как раз с тех пор мне и представили моего нового тренера. Он посмотрел на 5 моих страниц А4 , на которых был написан план упражнений по дням , от моего прошлого тренера, и с ухмылкой назвал его планом Барбаросса ( до сих пор смеюсь))
С того момента я стала тренироваться под его руководством , он напомнил мне моего первого тренера , которого я очень люблю) хоть и был более сдержанным в проявлениях каких-либо эмоций.


На той спартакиаде я стала 3, проиграла всего лишь 1 кг, это было безумно обидно! Кстати, так получилось, что спартакиада проходила в том самом Сукко, где я была на сборах)) Конечно, я остерегалась фруктов и овощей ахах ;)
Сумасшедшие страсти проходит каждый спортсмен впервые оказавшись в условиях где нет своего тренера, родителей, привычного образа жизни. Но каждый через это проходит, эта адаптация вполне быстро заканчивается и не кажется таким ужасом..)
Я думаю, что очень важно вообще поднять эту тему, здесь точно сидят родители таких детей, каким ребенком была я, у вас скорее всего появляется вопросы , относительно спорта, каких-то моментов с тренером и все в этом роде. Если я могу как-то помочь , буду рада) пишите, спрашивайте если есть необходимость.
Короче не кидайтесь тапками, я эту историю еще продолжу, но т.к у мня все же тут про спорт, накидайте тем, что интересно вообще) вроде и хочется о чем то написать, но не приходит на ум та самая тема) Пока что в голову приходит только тема о выборке. может что-то о генетике или потенциале? это сейчас модно, но я не врач, не буду говорить о том, чего не знаю)) могу только рассказать как это происходит на практике. Теперь уже и как спортсмен и как тренер
Для тех, кто удивляется, почему ничего не обвисло, после того, как я похудела)
Здесь вес примерно 77 кг) 👇
А тут я уже 57) 👆
Сразу хочу сказать, что это не было моей глобальной целью)
Как похудела? Само собой на процентов 60 - мышцами. Придумывать ничего не буду.
Начала бегать, работа тоже сказывается)
Когда убрала зал, вообще вес полетел вниз.
Ем я не так как раньше, само собой) но стараюсь есть больше белка , углеводы и жиры в меньшем количестве)
Очень уж я люблю макароны, учитываю это в своей нагрузке)
но поверьте, сидеть ради -2 кг практически на безуглеводке- полная чушь!
Ничего не обвисло, после того , как ушли мышцы) но думаю, что это заслуга физ активности исключительно😛
Теперь примерно так, выглядят все мои вещи, и я могу законно говорить, что это оверсайз😄😄😄
Для тех , кто дочитал до конца бонус! 🤣если это можно так назвать)
Мне , не переедать, очень помогает кофе ☕️
Я обожаю капучино, 90калл на чашку, считаю вполне себе) оно убивает именно эмоциональный голод в моем случае) когда хочется всякого вредного наесться😜
Многие бодибилдеры , на сушке, знаю, что пьют вообще обычный эспрессо , но я не воспринимаю вообще))
Всех обняла , приподняла 💙
Видела много видео на просторах интернета, где люди соревнуются в силе хвата)
Вот мой результат, это 20кг Yousteel
Отмечу, что они довольно таки широкие, если сравнивать с eleiko например
Присоединяйтесь))
Как прекрасен Крым) я не ожидала. Правда
Это кстати была моя первая вылазка к морю не на сборы)
Очень мне понравилось отдыхать на море, что тут скажешь!
На фото мыс Фиолент, я жила на первой линии, и смотрела на эту красоту из окна каждое утро и задавалась вопросом: не счастливчик ли я?)
Там не бывает жарко, обдувает приятный ветер на протяжении всего дня .
А теперь про море 🌊
Это место славится пляжем Баунти и каравелла , на которые не так просто попасть) мало того, что это 800 ступеней вниз и 800 вверх, на каравеллу действительно опасно идти..) я несколько раз была в секунде от истерики, потому что боялась идти фактически по тропинке у обрыва.
Но конечно когда идешь 3-5 раз, уже не замечаешь этого)
Вода отличная, прогревается быстро, на пляже народу обычно мало, но мы ходили не в час пик естественно) дно приятное , многие берут с собой подводные все эти приблуды, потому что много живности в воде)
Вот например рыбки!
С утра просто отлично придти к воде, пройти эти 800 ступеней, обратно конечно трудновато, но это дело привычки))