lkbax

lkbax

Тренирую, тренируюсь и пишу о жизни :)
Пикабушница
Дата рождения: 3 октября
Alexnnspb LastMash
LastMash и еще 1 донатер
53К рейтинг 394 подписчика 14 подписок 84 поста 43 в горячем
Награды:
С Днем рождения, Пикабу! лучший длиннопост недели
14

Спортивное детство

Давненько меня здесь не было... пришло время нового поста)
А вдохновила меня на него моя ученица. Даже не верится, как кардинально поменялась моя жизнь за это время.
С чего бы начать))
Начну с того самого сообщения

Спортивное детство

Я улыбалась от этого сообщения наверное минут 20 и прокручивала в голове свои 14 лет и первые сборы. именно в этом возрасте я уехала в Санкт- Петербург, чтобы строить свою спортивную карьеру.
И в этот момент я задумалась , а как в действительности это было.. и поняла, что я практически никогда не возвращалась к этому времени, мой мозг как будто подчистил его в моей голове.
Короче усаживайтесь поудобнее, это будет действительно интересная история))

Спортивное детство

К слову, первую свою Россию я забаранила.. ( Россией в спортивных кругах называют Первенство или Чемпионат России) а забаранила? это.. ну вы поняли... полностью проиграть. То есть не выполнить все три попытки, которые даются на соревнованиях. Что я чувствовала? стыд, отрицание, вину и разочарование. А перед этим я впервые поехала в Санкт - Петербург, сначала на просмотр, потом меня "одобрили" и я сразу же уехала на свои первые сборы, которые были в Анапе. Первый раз увидела море , первый раз узнала что такое кишечная палочка..и что есть немытые фрукты опасно для жизни)) Но ладно, мы о другом.
Я впервые узнала, что тренировки бывают два раза в день. Мне было тяжело, но вместе с этим очень интересно. В свободное время мы ходили на море, поднимались на ту самую гору ( кто был в Сукко, точно поймет) Там мы познакомились с Олегом Ченом. Это спортсмен который в то время был в топе тяжелоатлетической тусовки. Этот мир меня абсолютно покорил. Я почувствовала что это - я. Сложно наверное понять , но ты как- будто становишься лучшей версией себя. Начинаешь чувствовать ответственность , становишься серьезнее, будучи ребенком.

Спортивное детство

Что происходит внутри? начинаешь отдаляться от родителей, ты же крутой, такой взрослый..) нос чуть задирается , ты становишься агрессивнее , для спортсменов это нормально , так работает чувство силы) Но при всем этом так тяжело дается разлука с родителями, я сильно скучала по маме, знала что ей тоже тяжело. Представьте, отпустить ребенка в 14 лет.. но это уже история для отдельного поста)) да и мало что смыслишь в таком возрасте, все кажется намного проще.

Так вот, в первый год моего пребывания, резко увольняют тренера. Я автоматически оказываюсь у другого, это поверьте не так просто, мне начинают все менять, ломать технику , потому что каждый тренер видит это по своему. Кто-то все видит исключительно по учебнику времен СССР, кто-то хочет продвинуть свою методику , и ты должен каждого выслушать, и попытаться исправить. Я часто слышала про свои слабые ноги и как вообще ВСЁ в тяжелой атлетике, зависит от их силы. Каждый хочет помочь, чему-то научить, а когда ты фактически без тренера , это проблематично.

Но все стало лучше, когда меня передали в руки тренера, с которым я потренировалась почти 10 лет. Имен называть не буду, да и зачем) Прекрасный человек, военный, с определенным чувством юмора. Вполне сдержанный и серьезный. Могу сказать по опыту - с такими проще. Такой тренер никогда не потеряется в процессе соревнований, у него не огромные глаза бегающие в разные стороны которые выводят на внутреннюю панику и тебя.
Моими первыми соревнованиями стала спартакиада учащихся России. Очень значимый старт до сих пор. Дает учреждениям хорошие баллы. Большой плюс в том, что соревнуешься со своим годом , а не как на первенстве России мне приходилось соревноваться с девочками старше меня на 2-3 года.
Т.к я одна подходила по году рождения, мне на лето сделали сбор, который проходил в пос.Тярлево под Санкт-Петербургом. Место это значимое и любимое мной до сих пор.
Я поехала на этот сбор одна. Сейчас я понимаю, что это тихий ужас и как вообще такое могло произойти, но как я говорила , хорошо быть ребенком и многие вещи не понимать)))
Как раз с тех пор мне и представили моего нового тренера. Он посмотрел на 5 моих страниц А4 , на которых был написан план упражнений по дням , от моего прошлого тренера, и с ухмылкой назвал его планом Барбаросса ( до сих пор смеюсь))
С того момента я стала тренироваться под его руководством , он напомнил мне моего первого тренера , которого я очень люблю) хоть и был более сдержанным в проявлениях каких-либо эмоций.

На той спартакиаде я стала 3, проиграла всего лишь 1 кг, это было безумно обидно! Кстати, так получилось, что спартакиада проходила в том самом Сукко, где я была на сборах)) Конечно, я остерегалась фруктов и овощей ахах ;)
Сумасшедшие страсти проходит каждый спортсмен впервые оказавшись в условиях где нет своего тренера, родителей, привычного образа жизни. Но каждый через это проходит, эта адаптация вполне быстро заканчивается и не кажется таким ужасом..)

Спортивное детство

Я думаю, что очень важно вообще поднять эту тему, здесь точно сидят родители таких детей, каким ребенком была я, у вас скорее всего появляется вопросы , относительно спорта, каких-то моментов с тренером и все в этом роде. Если я могу как-то помочь , буду рада) пишите, спрашивайте если есть необходимость.

Короче не кидайтесь тапками, я эту историю еще продолжу, но т.к у мня все же тут про спорт, накидайте тем, что интересно вообще) вроде и хочется о чем то написать, но не приходит на ум та самая тема) Пока что в голову приходит только тема о выборке. может что-то о генетике или потенциале? это сейчас модно, но я не врач, не буду говорить о том, чего не знаю)) могу только рассказать как это происходит на практике. Теперь уже и как спортсмен и как тренер

Показать полностью 5
159

Немного спорта в мою ленту

Для тех, кто удивляется, почему ничего не обвисло, после того, как я похудела)

А вообще, все очень просто, мне хватило тренировок без веса) я долгое время даже не подходила к штанге.

Немного спорта в мою ленту

P.s принимаю мои любимые комментарии , по типу :
« почему такая серьезная » 😊🙄

Показать полностью 1
1947

Минус 20кг!)

Здесь вес примерно 77 кг) 👇

А тут я уже 57) 👆
Сразу хочу сказать, что это не было моей глобальной целью)
Как похудела? Само собой на процентов 60 - мышцами. Придумывать ничего не буду.
Начала бегать, работа тоже сказывается)
Когда убрала зал, вообще вес полетел вниз.
Ем я не так как раньше, само собой) но стараюсь есть больше белка , углеводы и жиры в меньшем количестве)
Очень уж я люблю макароны, учитываю это в своей нагрузке)
но поверьте, сидеть ради -2 кг практически на безуглеводке- полная чушь!
Ничего не обвисло, после того , как ушли мышцы) но думаю, что это заслуга физ активности исключительно😛

Теперь примерно так, выглядят все мои вещи, и я могу законно говорить, что это оверсайз😄😄😄

Для тех , кто дочитал до конца бонус! 🤣если это можно так назвать)
Мне , не переедать, очень помогает кофе ☕️
Я обожаю капучино, 90калл на чашку, считаю вполне себе) оно убивает именно эмоциональный голод в моем случае) когда хочется всякого вредного наесться😜
Многие бодибилдеры , на сушке, знаю, что пьют вообще обычный эспрессо , но я не воспринимаю вообще))
Всех обняла , приподняла 💙

Показать полностью 4

Кто больше?)

Видела много видео на просторах интернета, где люди соревнуются в силе хвата)
Вот мой результат, это 20кг Yousteel
Отмечу, что они довольно таки широкие, если сравнивать с eleiko например

Присоединяйтесь))

24

Крым!

Как прекрасен Крым) я не ожидала. Правда
Это кстати была моя первая вылазка к морю не на сборы)
Очень мне понравилось отдыхать на море, что тут скажешь!
На фото мыс Фиолент, я жила на первой линии, и смотрела на эту красоту из окна каждое утро и задавалась вопросом: не счастливчик ли я?)
Там не бывает жарко, обдувает приятный ветер на протяжении всего дня .

А теперь про море 🌊
Это место славится пляжем Баунти и каравелла , на которые не так просто попасть) мало того, что это 800 ступеней вниз и 800 вверх, на каравеллу действительно опасно идти..) я несколько раз была в секунде от истерики, потому что боялась идти фактически по тропинке у обрыва.
Но конечно когда идешь 3-5 раз, уже не замечаешь этого)

Вода отличная, прогревается быстро, на пляже народу обычно мало, но мы ходили не в час пик естественно) дно приятное , многие берут с собой подводные все эти приблуды, потому что много живности в воде)
Вот например рыбки!

С утра просто отлично придти к воде, пройти эти 800 ступеней, обратно конечно трудновато, но это дело привычки))

Показать полностью 3 1
Отличная работа, все прочитано!

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Недвижимость и ремонт

Теги

Популярные авторы

Сообщества