keks228ha4

В общем тс не писатель(за ошибки простите), но выговориться помогает лично мне.
Был у меня срыв на новый год, выпил тогда я бутылку коньяка, но это лишь подтолкнуло не бухать, опозорился тогда я немножко (звонил коллегам по видеосвязи кто был на работе и нёс всякую чушь и поздравления с новым годом) следом 1 января, дикое похмелье и заступление в ночную смену на работу, после этого появилась еще одна капля в стакане ненависти к алкоголю.
Ходил в спортзал, вроде поначалу приносил дофамин, была приятная усталость после тренировок, но потом он стал мне мешать качественно отдыхать (сбивал и так мой странный режим сна), бросил его стало легче 😁
С друзьями общаюсь, поддержали мой выбор, хоть и сами пьют каждые выходные (не как я каждый день) круг общения не менял в общем. Есть общие увлечения (велосипеды, машины)
Эмоциональные качели, то густо то пусто. Мозг совершает попытки меня обмануть, приходят мысли ну ты же устал, давай накати пару кружечек пивка для более глубокого сна и т.д., мне лично помогает баночка известного черного апельсинового энергетика, после кисло-сладкого вкуса не особо хочется пива, а алкаш я сугубо пивной. Еще я поставил цель себе поднять рейтинг DOTA 2(специально чтоб отвлечься от алкашки),а так как я пьяным становлюсь глупым и невнимательным алкоголь мешает мне играть. В общем иногда пригубить тянет но быстро отвлекаюсь на другие дела, даже иногда думаю, а точно ли у меня была какая то зависимость 😁
Безалкогольное пиво попробывал, пропасть и яма не вздумайте, после него хочется «настоящего». Лучше заменить любым другим напитком подходящим вам по вкусу будь то чай или лимонад.
Перестал просыпаться по ночам, это очень сильно радует, раньше постоянно просыпался через 1-4 часа и сон как рукой снимало, хотя тело было уставшим, но заснуть не получалось.
Присутствуют очень противные флешбеки, к примеру: еду я на велосипеде, сажусь посидеть у озера и вспоминаются моменты когда я целенаправленно ездил к этому озеру бухать, в общем подстегивают тягу к алкоголю, хоть я и знаю что вернусь к этому.
Скрипя зубами ли мне получается не пить? Изредка моментами конечно бывает хочется выпить, но большую часть времени 95% я даже не думаю об алкашке, раньше деградировал до такого что не мог понять как это проводить вечер в трезвости.
Стало ли мне легче жить и появились ли у меня суперспособности о которых тут описывают некоторые люди? Определенно да:
-перестал бояться алкотестера на работе (если не продуешься перед рейсом в этот же день вылетаешь с трудовой), а пить я заканчивал всегда за 12-13 часов до смены

-стал ездить чаще на машине (немного экономит время)

-по моим ощущениям чутка улучшилась память(хотя провалы конечно бывают, даже кажется что я прибухнул вчера и слабо помню)

-стал лучше и раскованней себя чувствовать, повысилась самооценка

-начал таять лишний вес

-стало больше времени! ( даже стал во время стричься, а не обрастать до вида бомжа)

Минусы:
-думал что будут экономится деньги, буду купаться как скрудж макдак, но все уходил на заменители алкоголя 😁 хороший кофе, энергетики, орешки, минералки и развлекушки, но разве это минус?)

В общем желаю всем трезвых выходных и трезвой жизни, не доводите себя до плачевного состояния!

Не пью несколько дней.
Перерыв в такое большое для меня количество дней, честно даже не считаю, но чуть больше 10 дался мне как то легко, я понимаю что могу сорваться и прочее и приходит обманчивое чувство будто и ничего не было.
Читал абсолютно все комментарии, посты людей из комментариев, посты в самом сообществе борьбы с зависимостями и в принципе читаю их до сих пор. Больше всего дают мотивации как не странно либо комментарии по типу «хочешь сдохнуть бухай», либо посты и комментарии таких же бедолаг с проблемами.
Первые дни были в сопровождении торгами с самим собой по типу «ну вот молодец можешь же не пить когда хочешь», «у меня был тяжелый день, а не снять бы напряжение» и прочие абсурдные мысли, но сидев таким вечером мне сиюминутно как ударом по голове осенило что нужно пойти в качалку и через 5 минут после мысли я уже оплатил абонемент. Я все детство занимался спортом, хоть и не был никогда заядлым ЗОЖником, перепробовал себя во многих видах спорта (футбол, самбо, плавание, тяжелая атлетика, ушу, карате) и каково было прекрасное чувство после занятия в зале где я занимался в 2006, именно после тренировки, выброс просто всех гормонов, я уставший еле волоча ноги и забитыми напрочь руками в плохую погоду обошел пол города просто любуясь украшениями к новому году. Кажется, хотя нет не кажется, а я стал каждый день замечать и радоваться таким обыденным вещам.
Мне противно от того что мне приходилось дышать перегаром на своего ребенка, хоть я и старался даже в полную жопу избегать контактов с ней.
По моим подсчетам сэкономлено уже более 10 тысяч рублей, так как я люблю еще поиграть в пк игры самое время купить новую видеокарту, всегда откладывал.
Я работаю в 2 часах езды от дома, заканчивал всегда пить ровно за 12-13 часов до начала работы и стал часто замечать перегар в утренних маршрутах и электричках, боже от меня всегда получается воняло так же, хоть и на работе алкотестер показывал что трезв. Мне перестал требоваться вонючий невкусный энтеросгель каждый день.
Надеюсь это продолжиться в том же духе, пост не в коем случае не хвастовство, больше дневник и напоминалка самому себе на случай если сорвусь как прекрасно жить без этой дряни. Может даже кому нибудь будет что либо полезно из этого дневника.

Попробывал пить примерно в 9 лет, тогда были джин тоники 0.33 и пол банки хватило чтоб улететь из этой реальности, несколько раз выпил, пару раз получил от мамы п*зды и прекратил.
Потом начался прекрасный 2008, мне 14, снежная прекрасная зима, центральный каток, куча новых знакомств со сверстниками и сверстницами и море ягуаров. Пили где то день через день, хватало банки чтоб ужраться и еле стоять на коньках, пропил в таком темпе всю зиму и весной подсакратились циклы.
Весной, летом бывало баловался но не часто.
2009 год прошел в основном без алкоголя, были попойки с друзьями но чаще я был единственным трезвым в компании чем пил.
2010-2012 года прошли в каждодневном угаре, мы поступили в железнодорожный колледж со всей братвой к слову ехать до него нам нужно было 1.5 часа в электричке, пили каждое утро по парочке яжек, после шараги могли и напиться в сопли. Стали пить уже чаще блейзеры и ВД в полторашках.
Конец 12 и до середины 13 я уже начал работать, получал неплохие деньги и начал уже гудеть по кабакам и барам, напивался исключительно всегда в сопли, каждая вторая моя поездка с москвы в электричке была до конечки вместо нужной мне станции.
2013 год окончание колледжа и повестка в армию, в армии чувствовал себя прекрасно, никаких мучений от отказа алкоголя не было, бухать рьяно тоже не хотелось, даже пивка.
С армии вернулся в 2014 и пошло поехало, бухал жестко месяц, потом вернулся на работу и бухал только в свободные дни еще месяц, к слову работаю там же на ржд и перед каждой сменой дуем в алкотест- ненадышал ниразу!
Потом пошла качалочка, полный отказ от бухла и в 2015 покупка заветной машины, после покупки не пил 7 месяцев, до дня рождения и то очень уговаривали выпить)
В 2016 году жена получает права, осваивается в вождении и я покупаю первую иномарку, начинает нравится потягивать пивко в машине пока везет жена, начинаю неспешно подбухивать в компаниях, к слову пью всегда в говно и вяло текуще пью так до 2018 года.
В 2018 году отправляют на учебу в ДТШ на машиниста и там я уже начинаю пить каждый день по 4-5 бутылочек пива, начинаю приобщатся к крепышу и прочие прелести, после по 6-8-9 бутылок пива и к 2019 году я уже пью каждый вечер по 8-10 банок пива в день, кроме тех дней когда работаю в ночь. Так пил до 2021 к слову без запоев и тд, никогда не похмеляюсь, в 2021 в отпуске я к 8 банкам пива уже начинаю брать 0.5 крепыша, к слову я потолстел с 2018 года на 35кг (весил 63 стал 98) и каждодневно на протяжении 43 дней бухая я возвращаюсь к работе и тут начинается интересное! Я не мог спать уже двое суток! По стечению обстоятельств я ночевал дома без семьи и мне казалось когда я засыпаю что рядом лежит жена и кричит ребенок, это было очень страшно, помогло выпить литр пива, уйти в говно и уснуть.
Потом проходит еще год по формату 8-10 банок почти каждый день и вот мой долгожданный августовский отпуск, бухал 30 первых дней как не в себя и резко осознал что пора завязывать, я спиваюсь! Бросил резко пить на две недели с 28.08 по 14.09 даже понравилось это состояние, но потом у меня умирает близкий для меня родственник и началось по новой, пью каждый день по 8-10 банок пива. Пишу пост потому что прошу совета, решил подзавязать, подсократить дни, не пью уже 3 день полет нормальный, цели пить бросить навсегда нет, хотя если это единственный верный путь то наверное готов, не хочу быть пузатым страшным алкашом. Есть способы облегчить тягу к алкоголю? Спасибо тем кто дочитал!

Курю, читаю телегу вижу горит склад цветов около Комсомольской площади, поднимаю голову и наблюдаю картину, честно даже не заметил изначально