Сегодня исполняется годик моему тревожному расстройству 🥳
Почему решила об этом написать? Потому что хочу показать, что психические заболевания - это не только про сумасшедших. Знали бы вы сколько хороших людей за этот год с похожими диагнозами я встретила ))) Ну, и как говорит моя психиатр - нет абсолютно здоровых людей, есть недообследованные. Просто у кого-то гастрит, а у меня вот тревожное расстройство )))
Итак, 13 мая 2021 года моя жизнь буквально поделилась на до и после. Я помню вечер, когда все началось, во всех подробностях и боюсь, что никогда не забуду.
Предпосылки были: в моей жизни к тому моменту прочно закрепились такие понятия как "преследования", "угрозы" и "написание диплома под звуки выламывания двери в квартиру". Но это другая история.
Итак, за ночь до предзащиты мне довольно резко стало плохо. По ощущениям было похоже на сильную паническую атаку. Разница только в том, что длилась она не несколько минут, а весь следующий месяц, пока до меня не дошло, что дело пахнет проблемами с головой и я не пошла к психиатру.
Какие симптомы я собрала:
1) удушье и ощущение неполного вдоха - моё любимое.
2) дереализация. Это когда весь мир кажется каким-то не настоящим, тело существует само по себе и вам как будто вовсе не принадлежит.
3) в пиковые эпизоды - сильная дрожь по всему телу. В такие моменты я почти не могу говорить
4) отсутствие глотательного рефлекса из-за чего я буквально какое-то время не могла кушац (похудела на 7кг за две недели, хотя они вообще не были лишние 😂)
5) агорафобия. Если кратко - боязнь непредсказуемых ситуаций, которые находятся вне зоны твоего контроля.
Итак, обойдя всех врачей без приставки "псих", и наслушавшись про вегето-сосудистую дистонию (кто-нибудь в конце концов объяснит мне, что это такое??), я решила забить и готовиться к скорой кончине.
Волей случая, я таки сообразила, что психиатр - моя последняя надежда. Тут очень важно найти хорошего психиатра, который может в сочетания разных препаратов и не грешит фуфломицинами.
Первый месяц терапии - ад даже по меркам месяца панической атаки.
Теперь ты ничего не ешь, потому что постоянно тошнит, и всё, чего ты хочешь от жизни - это спать. Я спала везде. В транспорте, на работе (спасибо понимающим коллегам), днём и ночью. При этом значительных улучшений в состоянии за это время не наблюдается. И действительно, самое сложное - это продолжать лечиться. Через две недели после начала терапии ты постепенно выходишь из этого апатичного анабиоза и жизнь начинает налаживаться.
Были ухудшения, были сезонные обострения, но с каждым разом они проходили всё проще, а я становилась менее толерантной к проявлению хоть каких-то симптомов.
На данный момент (11 месяцев терапии) я ощущаю себя лучше, чем до того, как все это началось. Иногда вылазят мои любимые симптомы вроде удушья, но это скорее исключение. Исчезли мои маленькие странные загоны типа "ходить с кем-то только с правой стороны", "мыть и обрабатывать руки чаще, чем прикасаешься к чему-либо" и тд и тп, их куча была )) ну и как вишенка на торте, за этот год я узнала себя. Я знаю чего хочу от жизни (и это не только спать )), и не боюсь принимать сложные решения.
Кароч, я что хочу сказать.
Тревожность бывает разная. Но если вы чувствуете, что ваша вам физически мешает жить - обращайтесь за помощью.
Вас не заберут в психиатрическую больницу без вашего на то согласия (если вы не в остром психозе конечно, но это постараться надо)
Таблетки не разрушат вашу личность, как раз наоборот.
И пожалуйста, фильтруйте новостной поток. Ещё ни один человек в этом мире не стал счастливее, от того что знал все последние новости.
Как бы паршив мир не был снаружи, не позволяйте ему портить ваш мир внутренний.
Добра ✌️
