VaultZombies

Доброго времени суток! Возможно, мой пост поможет кому-то решиться и заняться своим здоровьем, даже если это будет всего один человек, значит оно того стоило!
Все началось в марте 2023, я сидел вечером за компом, пил пиво, и обратил внимание, что пузо уже мешает сидеть за столом, я и раньше замечал, что пивной живот растет, но почему-то меня это не волновало. Забил в Яндекскартах "фитнес клуб", выбрал по максимальному рейтингу и количеству отзывов, отправился в зал. План был взять с пяток занятий с тренером, посмотреть что и как нужно делать, а дальше самому. Позже понял, что в плане правильности выполнения упражнений память у меня как у рыбки, вроде делаешь, как в прошлый раз, но тренер постоянно поправляет, так и не решился я отказаться от тренера. С тех пор хожу на персональные силовые тренировки 2-3 раза в неделю плюс 2-3 раза на кардио (эллипсоид). Количество занятий в неделю зависит от загруженности на работе. Иногда только два раза в неделю попадаю в зал, в этом случае только персоналные силовые с тренером, а иногда 6 дней подряд чередую кардио с силовой.
Немного пересмотрел питание: обязателный завтрак кашей, с вареным яйцом, на обед мясо с овощами или гречей, не брезгую макарошками. Ближе к вечеру овощи, творог. Не буду врать, что все строго в плане питания, иногда обстоятельства не позволяют ПП-шно питаться, иногда приходится употребит спиртное в связи с производственной необходимостью, да и от пива я не отказался, стараюсь пить не чаще 1-2 раз в неделю (но не всегда получается).
В плане улучшения самочувствия- перестал храпеть, легко без одышки, могу побегать с собакой вотвремя прогулки в лесу.
Пришел в зал с весом 99 кг, сбросил до 88, затем немного набрал до 93, в том числе за счет мышечной массы (я себя так успокаиваю)
Самое главное есть желание дальше заниматься.
В заключение, хочу сказать, что это оказалось намного проще, чем накручивал себе в голове. Самое главное собраться, сделать первый шаг и найти в зале единомышленников.
Берегите здоровье! Всем спасибо!

Прекрасным пятничным днем звонит дорогая супруга и глаголит, что любимая доча потеряла телефон, методом забывания оного в магазине. Двигаясь в сторону дома, в течение часа получаю по телефону вводные:

1. Оставила в магазине Магнит на шкафчике для хранения вещей.

2. Обнаружив пропажу телефона, доча обратилась к директору магазина (она была на кассе) и они стали глядеть в монитор системы видеонаблюдения.

3. Со слов продавцов: Телефон взяла бабушка, попыталась позвать дочь, дабы сообщить об оставленном телефоне, но не дозвалась и с телефоном вышла (дочь услышала, что кто-то завет какую-то девушку, думала что выронила банковскую карту, сунула руку в карман, убедилась, что карта на месте и пошла дальше, не оборачиваясь к бабушке).

4. Телефон отключен сразу после пропажи, что наводит на мысль об отсутствии у нашедшего желания вернуть телефон.

5. В ходе диалога с "супружницей", я понимаю, что заниматься общением с полицией предстоит мне, проконсультировавшись со знакомым работником органов ( прекрасным человеком) что и как делать, завершаю путь домой.

Дома у дочи сопли-слюни, искреннее сожаление об утрате телефона.

Первым делом взяли все документы на телефон, паспотра и выдвинулись с дочей в магазин, там все озвученное по телефону подтвердилось.

Посмотрев видео понимаю, что такой бабуле телефон нафиг не нужен, старенькая она, воспитание еще правильное, даже любимому внуку не отдаст, но тогда почему телефон выключен?

У работников магазина тоже сложилось впечатление, что эта бабуля не могла себе взять телефон, может по ошибке отдала другой девушке и та решила на этом наживиться. Бабушку эту видели в магазине систематически.
Поблагодарив работников, оставил контакты и пошли в машину припаркованную около магазина звонить в полицию, сообщать о пропаже, узнавать что дальше делать.

Общаюсь с оператором, отвечаю на вопросы, и тут вижу, что похожая бабуля поднимается по лестнице в магазин, посмотрев на дочь, вижу, что она тоже понимает, что бабуля похожа на ту самую. Пока она побежала за ней в магазин, я сообщаю оператору, что мы видим бабулю, ту самую забравшую телефон. Через полминут, когда юная леди радостная сидела на пассажирском кресле с телефоном в руках, я сообщил оператору, что телефон найден, она еще раз переспросила, все ли в порядке, я подтвердил, поблагодарил ее.

Леопардовым скоком мы оказались в соседнем алкомаркете, где приобрели бутылку шампанского, пару шоколадок и красивый пакет.

Придя в Магнит, мы увидели ту самую бабулю, которая разговаривала с директором. Вручив со словами благодарности пакет директору, взяли бабулю и вышли на улицу. Бабуля рассказала: Вижу телефон, смотрю девушка уходит, я зову, она не оглядываясь уходит дальше. Я взяла телефон постояла, покрутилась, и подумала, что пойду домой, отдохну, а потом вернусь с телефоном отдам на кассу (почему она сразу этого не сделала, не понятно, видно возраст, бабушке на вид лет 75-80). Бабуля все время извинялась, что взяла этот телефон, мы ее поблагодарили. На предложение отвезти домой, бабуля отказалась и удалилась вдоль по улице по своим бабуличьим делам.

Вот такая история с хэппи эндом. Всем бобра!

Все наверняка слышали, что компания Coca-Cola уходит из России, так же уверен, что многие заметили что их продукция исчезла с прилавков. Сегодня пошел за покупками в хозяйственный магазин и в холодильнике торгового зала увидел три бутылки кока-колы, одну фанты и тут пришла мысль дай куплю и положу, пусть лежат. Сам люблю коллекционировать всякое, может когда-нибудь и эти бутылки будут представлять коллекционную ценность, понятно, что это не американского производства и не в стекле. Осталось еще такую же бутылку спрайта найти. Одна бутылка кока-колы была вручена младшему сыну, пояснив какой теперь это дефицит, но он не заморочен этой фигней и решил ее выпить. Всем бобра!

Предистория: Живет в соседней квартире "не совсем русская семья". Общаеся по минимуму. Владелица квартиры - тататрка лет 70, со здоровьем беда, ходит плохо, давление и прочее. С каждым годом попадается на глаза все реже и реже, то ли совсем со здоровьем и лежит тихонько, то ли по больницам постоянно или у родственников. При встрече здороваемся, а спрашиваю как здоровье и прочее. Дочь, тетя лет 40, странная, то не здоровается, надменно смотрит на тебя, то в ответ на какую-либо помощь, услугу приносит выпечку, сладости. Муж ее, предпрложительно азербайджанин, практически не работает (со слов хозяйки квартиры), вижу его редко, то на родину уедет на пару месяцев, то якобы работает, со слов жены, в общем попадается мне реже всех. Ну и трое детей у них: старший мальчик, лет 13, средний лет 10 и дочь, около 7-8 лет. В целом соседи не особо конфликтные, за исключением дочери владелицы квартиры. Так, то двери общие не закроют, то свою дверь откроют, что когда нашу открываешь, они стукаются и приходиться их дверь закрывать, чтобы пройти, обувь в общем корридоре раскидают (я даже им большой шкаф полку под обувь отдал в общий крридор, что бы складывали и не раскидывали, но они там хранят не нужную обувь, а та в которой ходят, так и валяется по среди корридора) то машину в подъезд паркуют, ну и дети орут, верещат до полночи. В целом на замечания реагируют фразами с общим смыслом: "Вам не нравится, переезжайте в другое место жить". Однако не бухают, не курят в общем корридоре. В общем соседи на "3-", особого желания общаться нет, но понимаешь, что бывает и хуже.
Сама история:
Сегодня в обед звонок в дверь, выхожу, а там два гражданина мужского пола предельно вежливо интересуются, как найти соседа, он двери не открывают, а на мобильный, я отвечает, что судя по закрытой железной двери их вообще дома, телефон его не знаю, вижу очень редко. Поспрашивали про его жену, как ее найти, я сказал, что вчера видел ее с детьми вечером, они ушли и с тех пор больше не видел и ничего не знаю, особо с ней не общаемся, ибо она и в целом семейка ебанутая, на что они очень бурно отреагировали высказав согласие о душевном и психологическом здоровье соседей. На вопрос в чем собственно дело, они были похожи на персонажей из х/ф "ДМБ", которые искали Гену Бобкова.

Всячески убеждали меня, что тут ни какого криминал, и они хотя решить вопрос по недвижимости, даже показали мне какое-то ламинированное удостоверение представителя адвокатско/юридической конторы, даже по внешнему виду которой было понятно, что это фуфло не имеет никакой юридической силы, а уж наименование конторы, должность и фио не имеет смысла.
В общем я сказал, что практически не общаемся, видимся редко, телефоны не знаю, как найти вне дома, понятия не имею. Они мне дали номер своего мобильного и ооооочень просили набрать как появится дома дочь или ее муж.
Вот и не знаю как поступить? Предупредить соседей, не предупреждать, звонить этим челам или нет? К соседям у меня отношение чуть хуже чем нейтральное, но по всему подъезду отношение к ним негативное. Опять там же дети в семье, я больше за них переживаю.

Интересно, какая начинка?