RagenMilligan

ссылка на пост: https://pikabu.ru/story/pomogite_potushit_6589792#comments
ссылка на комментарий: #comment_136792280

Ссылка на пост: #comment_135814961

Ссылка на коммент: #comment_135814961

Всем привет!

В ноябре прошлого 2015 года я бросила курить. Курила почти 19 лет. И, как я ни старалась, меня прикольно так распёрло во все стороны. Сегодня случайно нашла свои старые записки (мы с мужем тогда только купили напольные весы и было так интересно взвешиваться) и охренела. Всего за полгода я обросла во всех интересных и не очень местах на 10кг.

Мягким, приятным на ощупь, трясущимся как желе жирком.

Теперь во мне примерно 84кг горячей, доброй, симпатичной бабы. А я хочу быть заморенным скелетоном-кузнечиком, ну или хотя бы вернуть свои сладкие 65-70кг. Муж у меня весит почти 160кг, как было бы клёво мне похудеть и шокировать окружающих на прогулках. Шучу, мы никогда не гуляем, мы две ленивые попы.

В общем, суть не в том. Я психанула и создала свою систему похудения, она очень шикарная. Не такая шикарная, как у Луи Си Кея, конечно, но тоже ничего. Выглядит она как истеричный экселевский файлик на рабочем столе с названием "хватит жрать, это пиздец".

В файлике 7 листов, по одному на каждый день недели. У меня много работы и мало свободного времени, а так же память не айс, так что все просто и логически. Идем снизу вверх постепенно: в понедельник - все упражнения на икры; во вторник - бедра; среда - жопа; четверг - пресс; пятница - грудь, ой простите, сиськи; суббота - руки и воскресенье - отходняк. Таким образом, успевают перестать болеть тронутые мышцы и до всех частей тела доходит очередь.

Кроме того, очень удобно по конкретным дням уделять косметическое внимание конкретным частям тела. Т.е. сегодня суббота - работаем руками и с руками. Утром - отжимания, вечером - маникюр и маска для локтей. Думаю, принцип понятен.

Ну и вся суть про пищу. Не жрать хотя бы после 8 вечера (работаю до 7, на работе два раза в день жрать стрёмно), ужин с семьей - это святое. С утра и до обеда есть можно ВСЁ, с обеда до вечера можно только то, от чего худеют (или хотя бы не толстеют), после ужина - захлопнуть пасть и откладывать на утро всё, что хочется сожрать вечером или ночью (когда вкуснее всего).

А мерная единица - кисть руки. Очень удобная мера, у каждого свой черпак получается, не прогадаешь :)) Посмотрите на кисть руки - столько можно съесть за один прием. Женщины едят одной рукой, мужчины - двумя. Т.е. мужчинам по объему положено в два раза больше. Хорошо быть мужиком.

Итак, большой палец - вот столько можно жира (экстра вёрджин олив ойл) по объему. Все остальные четыре пальца - углеводы (фасоль). Сама ладонь - белки (мясо). И сколько хочешь всегда и везде капусты, грейпфрутов и прочих ништяков-жиросжигателей.

Ах да, зачем этот пост. Люди добрые (злые просто минусуйте и ржите), прошу вас, посоветуйте эффективных упражнений из вашего личного опыта. Наверняка есть волшебные упражнения, дабы не тратить время на какую-то ерунду. В итернете очень много всего, но начинаешь делать и после 10-20 повторения начинают лезть мысли "блин, я ничего не чувствую", "чёта скучно", "может, другое упражнение?". А я хочу как на подбор такие, чтоб "ах", "иэээх-давай-давай", "чё, сколько там осталось", "вот это я понимаю" и чтоб результат, как говорится, на лицо.

Заранее всем спасибо огромное, и, как обычно, добрым людям ставлю плюсы, а злым ничего не ставлю :))

До наступления эры бескрайних интернетов, я ходила с дискетой (мама дорогая) в подвальное "интернет-кафе" при универе, чтобы найти и сохранить фотки и картинки волков за 50руб/час.

(Когда-нибудь позже расскажу историю этой мании.)

И тогда я нашла для себя просто идеальную картину тогда еще малоизвестной Natash`и.

Каждая черточка, каждый штрих, пропорции, сюжет, выражения, образы - в этой картине для меня все идеально. До сих пор так считаю. Да, мне повезло увидеть нечто идеальное.

Вот он скетч. Я обожаю именно его, хотя есть вариант в цвете:

И вот вчера, через много лет, вдруг захотелось посмотреть новые работы тёмной Наташи.

Посмотрела, ну да, красиво, мило, зачётно, но ничего более восхитительного, чем тот "Инь-Ян".  Вот что я разглядывала:

А затем пришел муж. И сказал (дословно): "Девиант арт? Что ты там смотришь, это ж наркоманцы и извращенцы)))"

Блин, не знаю, было ли с вами такое. Это как проснуться утром еще невинным ребенком и к вечеру узнать откуда берутся дети и отчего они там появляются, только все в одну минуту. Мир милоты и сказки рассыпался прям на глазах, как в фильме "Господин Никто".

И вот что я вижу теперь и не могу развидеть:

И та, первая картина - все что мне осталось от творчества deviantart, ибо правда как-то извращенски себя чувствую.

PS Простите за сжатые картинки, в лучшем качестве их невозможно скопировать с сайта.

Обращаюсь сюда, поскольку по запросу в поиске все время натыкаюсь на истеричные форумы яжматерей с очень криповатыми советами.

Муж разводит панику, попутно сея страх и ужас в моем полупараноидальном сознании.

Рассказываю: ночью он играл на компе в кухне, и туда пришел мой сын-семилетка (мужу он пасынок), муж с ним поболтал, а потом с ужасом понял, что тот спит. Рассказал, что сын вел себя как обычно, глаза открыты, мимика и жесты обычные, только несет какую-то ахинею, говорил сам и отвечал на разные вопросы (такой же бессвязной ахинеей). А потом просто пошел, лег в свою кровать, закрыл глаза и стал нормально спать.

Для меня это не новость, я наблюдала такое поведение несколько раз в год с самого его рождения. Он еще говорить не умел, молча садился в своей кроватке и пытался руками что-то невидимое подобрать рядом с собой. А муж гонит по врачам, "пока он нас ночью не порешил".

До сегодняшнего дня я вообще не паниковала, потому что, по рассказам бабушек-дедушек, я вела себя точно так же. Сама сколько раз ржала, когда в разное время и в разных ситуациях соседи по комнате болтали во сне.

Прочитала, что на 60% "лунатизм" - явление наследственное; что до 12-14 лет это норма, если не является симптомом другой страшной болезни, например эпилепсии. Но ни у кого в нашем роду ее не было.

Да, можно побеседовать с врачом-наркологом или психотерапевтом. Это не проблема, просто сын, как и я очень впечатлительный, боюсь, что поход и беседа с врачом на данную тему сделает его невротичным лунатиком, даже если сейчас у него нет этого диагноза. Надеюсь, я правильно обрисовала ситуацию.

Уважаемые пикабушники, пожалуйста, у кого есть желание и информация по этой теме - расскажите. Может, вы или ваши знакомые сталкивались с хождением и/или говорением во сне, что вы предпринимали и когда (если) это прошло?

Благодаря вам, рассчитываю увидеть то, чего не видела и задуматься над тем, что упустила. Не хочу никого в своей семье делать ипохондриком, но и постоянно думать над тем, правильно ли я поступаю тоже не могу. Надеюсь успокоиться и принять решение.