Light4Mind

Плацебо - это вещество, которое не обладает лечебными свойствами, но используется как лекарство.

Лечебный эффект плацебо связан с верой самого пациента в действенность препарата.

Другими словами - пустышка.

На данный момент есть огромное количество экспериментов с плацебо, вот несколько примеров:

▶Во время второй мировой войны, когда лекарства заканчивались, солдатам вводили обычный физраствор, под видом морфия, что облегчало болевые симптомы.
▶Стоимость препарата также играет роль. Если сказать больному, что лекарство, которое на самом деле представляет собой плацебо, стоит дороже, то оно оказывается более эффективным.
▶Несколько таблеток могут давать лучше эффект, нежели одна.
▶Таблетки большего размера так-же влияют на плацебо.

Убеждение играет огромную роль.

Плацебо даёт лучший эффект при парентеральном использовании, например, через капельницы, когда введение препарата чувствительно.

Хотя и есть обратная медаль плацебо.

Эффект *Ноцебо* - антагонист плацебо.

Когда человек применяет плацебо, однако настроен скептически, недоверием к медицине и лекарствам, видя только негативные явления - то и с пустышки может получить отрицательные воздействия на организм.

Если пациенты знают возможные побочные эффекты применяемого лекарства, то они преувеличивают побочные эффекты или воображают их у себя, что даёт завышенные свидетельства о негативном влиянии препарата.

Хотя и с лекарствами всё обстоит тоже не гладко.

Например, по оценкам исследования ВОЗ, наблюдаемые показатели

выявления некондиционной и фальсифицированной

медицинской продукции в странах с низким и средним доходом составляют приблизительно 10,5 %.

Каждый десятый продукт медицинского назначения является фальсифицированным.

По данным ВОЗ, в "мировом рынке" фальсифицированной продукции около 4-7 %.

И это только официальная статистика.

По этому плацебо сплошь и рядом.

Чаще всего фальсификаторами являются антибиотики, что может являться причиной серьезных заболеваний или смерти.

Гомеопатия, которая работает только за счёт - эффекта плацебо, помогает улучшить "психологическую" картину восприятия болезни, но при этом она не избавляет от самого заболевания.

Чрезмерная вера в исцеление не настоящими таблетками, может привести к пренебрежению использования подлинных медикаментов.

Другими словами, если есть препараты с доказанной эффективностью и человек нуждается на данный час в незамедлительном лечении, применение гомеопатии - преступно.

Гомеопатия - это вера, которая не подразумевает наличии каких-то особых знаний, а отсутствие элементарных.

➔ИНСТАГРАМ

Глютен(клейковина) - это растительный белок, содержащийся в злаковых растениях.

Глютен находится в:

Пшеница - пшеничная, булгур, кускус, манная.
Ячмень - ячневая, перловка.
Рожь - хлеб, ржаные крупы и мука.
Овес - овсянка, хлебобулочные, отруби также могут содержать следы глютена. Поэтому ищем на них маркировку "без глютена".

Часто можно встретить глютен в продукции:

Колбаса
Сладости
Соус
Мороженое
Консервы
Йогурт
Алкоголь

Клейковина здесь служит загустителем.

Маскируется названиями: текстурированный растительный белок; гидролизированный растительный белок; модифицированный пищевой крахмал.

Ужас на людей навела так называемая целиакия - аутоиммунное заболевание кишечника, связано с генетической непереносимостью глютена.

Аутоиммунный процесс - состояние организма, когда иммунитет атакует собственные клетки, как чужеродные.

Диагностировать данное явление поможет:

▶ ФГДС с биопсией двенадцатиперстной кишки.
▶ Генетический анализ.
▶ Антитела к глиадину

По данным ВОЗ - страдают этим заболеванием около 0.5-1 % населения.

Симптомы целиакии:

диарея
запор
спазмы
метеоризм
боли в животе...

В последующем от целиакии развивается:

🔸недостаток витаминов
🔸анемия
🔸псориаз
🔸остеопороз

Но чаще можно встретить глютеновую гиперчувствительность, при употреблении глютеносодержащих продуктов вызывается воспаление в стенках кишечника, сопровождающим расстройствами жкт.(метеоризм, диарея, ухудшение усвояемости макро и микроэлементов, высыпания на лице)

Однако все эти симптомы неспецифичны.

К примеру вздутие живота или диарея может быть не от глютена, а на другие углеводы.

Люди страдающие синдромом раздраженного кишечника знают этот список, если вам интересно о такой диете, пишите в комментариях.

Не нужно демонизировать злаки, если у вас нет схожих симптомов и вы питаетесь разнообразно.

Если ощущаете подобную симптоматику от данного типа продуктов, попробуйте исключить их на месяц и сравните ваши ощущения(ведите дневник для наглядности).

Исключаете ли вы глютен из рациона ?

СОЦ. СЕТИ

➔ ИНСТАГРАМ

➔ ЮТУБ

➔ ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ

➔ САЙТ

Лактоза(молочный сахар), который содержится в молоке и состоит из двух молекул: глюкоза и галактоза.

Сейчас можно встретить вокруг молочную продукцию без лактозы, есть ли в ней польза или маркетинг ?

Полезные свойства лактозы:

▶ Укрепление иммунитета.
▶ Играет роль пребиотика, улучшая состав микрофлоры.
▶ Участвует в синтезе витаминов группы В.
▶ Влияет на усвоение кальция, магния и др. микроэлеменов и на собственную ферментативную активность.

Все наверняка слышали термин "непереносимость лактОзы", когда при употреблении молока или протеина, человек чувствует дискомфорт в жкт и 🚽 может стать лучшим другом на ближайшее время.

Симптоматика непереносимости лактозы:

🔸Диарея
🔸Метеоризм
🔸Кишечные колики/Запор.
🔸Спазмы и боли в животе.
🔸Урчание в кишечнике.
🔸Слабость.

Симптоматика возникает, через 1-2 часа после приёма молочной продукции.

Проблемой тому может быть: лактАзная недостаточность - когда снижается активность фермента лактАзы, который расщепляют лактОзу.

Как правило, ухудшается эта способность с возрастом.

Недостаточность появляется вследствии повреждения клеток кишечника - энтероцитов. Из-за этого, лактоза не перерабатывается в тонком кишечнике и поступает в толстый кишечник в неизменном виде, где с участием бактерий происходит реакция брожения, при которой образуются газы.

По степени выраженности подразделяется на:

Гиполактазия - частичная недостаточность фермента.
Алактазия - полная его недостаточность.

Лактазная недостаточность может быть:

▶ Врождённой - редкое явление.
▶ Приобретенной - кишечные инфекции и др.

❗Даже если у вас есть лактазная недостаточность, это можно скомпенсировать достаточной микрофлорой, часть лактозы могут расщепить лактобактерии.

Либо употреблять кисломолочные продукты, в которых лактозы будет меньше:

Кефир
Ряженка
Йогурт
Сметана
Сыр

Чем выше жирность, тем меньше содержание молочного сахара.

❗Однако, если симптомы будут и на такую продукцию, тогда нужно переходить на безлактозное молоко или принимать препараты содержащие лАктазу.

Либо пить растительное молоко - миндальное, овсяное, кокосовое.

Лактоза так же может содержатся в:

Сладости
Торт
Выпечка
Сгущенка
Печенье
Мороженое
Шоколад

🍶Скрытая лактоза:

🔹Колбаса
🔹Батончики с мюсли
🔹Соусы
🔹Конфеты..

❗При аллергии на молочные продукты, стоит избегать и безлактозное молоко.

Методы диагностики:

◾ Копрологическое исследование кала.
◾ Определение активности лактазы.
◾ Генетическое исследование на предрасположенность к лактазной недостаточности.

А какие молочные продукты употребляете вы ?

Было полезно ? Ставьте лайк и делитесь с друзьями.

СОЦ. СЕТИ

➔ ИНСТАГРАМ

➔ ЮТУБ

➔ ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ

➔ САЙТ