Kraagesh

26го сентября в 23:00 перестал курить.

Курил ~26-27 лет. Однажды до этого бросал но как-то начал вновь.

Курил сначала сигареты, дошел до 3-4 пачек в день. Однажды прогулялся 4-5км, поднялся на 5 этаж по лестнице и чуть не сдох. Пытался бросить, но так и не смог.
Перешел сначала на Glo, затем на айкос (переехал в страну где Гло нету). Последние лет 8 айкос курил. Одышка пропала и с прогулками-пробежками проблем не было.
Но дошел снова до 3-4 пачек стиков в день. Довольно затратно.

Попытки бросить были, но не успешны. Даже несколько часов выдержать не получалось. Тошнота, бессонница, приступы головокружения, полная неспособность сконцентрироваться на чем либо кроме постоянного желание закурить.

А тут чот суббота, время 23:00. Увидел что стиков осталось всего 2 пачки, а я вроде как планирую бодрствовать до утра.
Денег в кармане нет (пока сложно с финансами) и надо срочно что-то придумывать, где-то занять и тут же бежать за стиками так как после полуночи магазины там где живу не работают (круглосуточных тут нет).
Понимаю что без курева паршиво будет.

И чот меня это так заебало в край. Необходимость чот придумывать, бежать за куревом когда кончается, не важно, удобно мне выходить куда-то или нет.
Затраты меня не волновали особо (обычно с финансами все более-менее неплохо). Ущерба здоровью не заметил после перехода с сигарет на стики.
А вот сам факт зависимости заебал, что стики кончаются и всё, пиздец.
Настоебенило настолько что железно решил бросить.

Оставшиеся две пачки так и не трогал - через два дня отдал вместе с устройствами соседу-курильщику.
Первые двое суток было совсем ебано. Сон странный. Часа три сплю нормально. А все остальное время вырубаюсь на минуту, просыпаюсь, снова вырубаюсь и так несколько часов постоянно переключает.
Постоянно хочется жрать что-то странное. Обжирался сладким. Обычно меня от сладостей тошнит. А тут жрал карамельки и горы конфет. И семечек сожрал наверное несколько кило.

На третий день и далее стало полегче. Периодически херовое самочувствие накатывает, заедаю чем-нибудь пиздец сладким или чудовищно острым (я в целом люблю очень жгучую еду, а-ля buldak лапшички вплоть до 3xSpicy и иногда штуки острее).
А вот именно соблазна закурить вообще не возникало, что удивительно. Даже к друзьям на шашлыки выбрался. Курильщики были в компании, вообще пофиг.

Как-то не ожидал даже у меня получится.
Но вот, две недели прошло. Думаю, уже не сорвусь.

Курильщик со стажем ~25 лет. Начинал «баловаться» в 11-12, с 17 курил пачку в день.

Лет 6 назад (я уже дошел до 2.5-3 пачек в день к тому моменту) после прогулки в пару километров, поднимался на свой 5 этаж без лифта. Стал сильно задыхаться и хрипеть как вымирающий мамонт, почти потерял сознание и не мог встать.
Понял, что если продолжу курить, то мне пиздец.

Бросить совсем не получалось никак. Попробовал вейп - прикольно, но тяги к курению не отбивало. Пробовал разные варианты. Перешел на Glo. Перестал задыхаться через буквально пару недель после отказа от сигарет.
А потом были приступы кашля при которых отхаркивал какую-то дрянь.

После переезда в Армению заменил Glo на iQOS (тут нет Glo).

6 лет на Glo/iQOS, одышкой более не страдаю. Завел собаку, дважды в день прогулки и пробежки, от 1.5 часов в день и более, проблем не ощущается. В целом да, может и не безвредно, но такие заменители точно безопаснее.

Отказаться от iQOS и подобного все равно хочу, уже по другим причинам. Не нравится сам факт зависимости - если стики кончились, их надо срочно находить, куда-то идти за ними.
Ну и лишние затраты, пара пачек каждый день в итоге складываются во внушительные суммы.

Я вкатывался 6-7 лет назад, мне было 28-29. Решил из интереса пощупать интерактивные курсы. Javarush оказался наиболее полезным в первое время, осилил половину. Он платный но сравнительно копеечный. Моих курьерских (на тот момент) доходов хватило чтобы взять подписку.

После него уже документация стала понятна, стал щупать бесплатные интерактивные курсы на codecademy и прочих ресурсах.
Хотя и учил сначала Java, но пришел на первое попавшееся место, PHP-шником. За 20к руб/мес. За 2 месяца вырос до 40, еще через полгода до 60. Еще через год меня внезапно самого схантили в зарубежную контору, по сей день там и работаю. Сейчас мне 35. Еще несколько повышений, условия получше стали. Там же научился и фронт кодить (у нас React). Java тоже пригодилась, скриптовые запросы в ElasticSearch на нем фактически.

Я в принципе не люблю смотреть видео, предпочитаю текст и документацию. Поэтому формат интерактивных курсов (с кодингом и авто-проверкой решений) мне зашел больше всего.

Не знаю, насколько мой опыт релевантен, он сильно отличается от того что я слышал от других. Портфолио и пет проектов не было, не было долгих поисков, всего два места работы в IT, с которыми мне видимо сильно повезло.

Ps: я не уверен, корректно ли указывать названия конкретных курсов/ресурсов, мне предложило ткнуть пост-ответ, пробую впервые.