Знакомо: объясняешь человеку что-то совершенно логичное — а он не слышит? Пробуешь ещё раз, яснее — становится только хуже? Светлана Ходукина разберёт, почему так происходит. Не на уровне «надо быть добрее», а структурно: что именно ломается в коммуникации, когда включаются эмоции. Светлана — выпускница МФТИ (2015), сертифицированный тренер по ненасильственному общению (CNVC), психолог. А ещё стендап-комик — так что скучно не будет.

Для тех, кому удобнее на Youtube:

❗️В комментариях выложил презентацию и ссылку на таблицу❗️

00:00 Вступление и представление конференции

02:53 Начало лекции: почему логика не работает в конфликте

05:09 Четыре фактора, мешающих договариваться

07:25 Поливагальная теория: как стресс отключает логику

16:20 Что такое эмпатия и зачем она нужна

25:30 Ненасильственное общение (ННО): введение

28:53 Четыре шага ННО: наблюдение, чувства, потребности, просьба

42:26 Потребности vs стратегии

52:00 Как решать конфликты на уровне потребностей

59:40 Как применять ННО в реальной жизни

1:06:00 Как выносить сильные эмоции — свои и чужие

1:12:14 Резюме и антикризисный протокол

1:16:00 Благотворительность и ответы на вопросы

О чём лекция:

— Почему в конфликте человек перестаёт воспринимать аргументы

— Как чувства сигнализируют о потребностях (и почему это важно понимать)

— Чем потребности отличаются от стратегий — и почему конфликты почти всегда происходят на уровне стратегий

— Что такое «подъём на уровень потребностей» и как он открывает выход из тупика

Конфликт — это не война мнений. Это задача с неверно заданными параметрами. На лекции разберёмся, как её переформулировать. Лекторы выступают бесплатно и сами выбирают фонд для ваших донатов. За три года собрали 2+ миллиона рублей. Светлана поддерживает фонд «Добряки» — помощь детям и взрослым в трудной жизненной ситуации.

💝 Поддержать: https://www.dobryaki.ru/

Ссылка на материалы в тг-канале: https://t.me/mathloversclub28/2169

Идеальный дуэт суперзлодеев — а может быть, и супергероев из мультфильмов.

Вероятно, вы слышали — а если нет, будет немножко полезной информации. Барсуки и койоты очень эффективно охотятся вместе.

Раньше ученые только предполагали, что барсуки и койоты «работают вместе», но не так давно вышло большое исследование, и это оказалось правдой.

Дело в том, что барсуки очень хорошо раскапывают норы других животных, но вот незадача — когда из норы выбегает заяц или суслик, медленный землекоп-барсук просто не успевает его поймать. А Молния Маккуин Койот говорит: «ПОДЕРЖИ МОЁ ПИВО, бро» — и несется как угорелый за добычей, ведь он может поймать кого угодно. А вот копать наш любитель бега вообще не умеет.

И вы понимаете, что будет, если эту парочку объединить? Каким-то образом агрессивные койоты вообще перестали атаковать барсуков, как будто бы они заключили мохнатый договор:

«Гуляем и держимся вместе. Твоё дело копать, а моё — догонять. Еду делим примерно 50 на 50. Ну или почти 50 на 50 — оба же в арифметике не сильны».

Но отсутствие глубоких знаний в математике всё равно делает их очень эффективной связкой животных. Когда они вместе выходят на охоту, то зайчикам часто не сдобровать.

Также ученые заметили, что койоты постепенно переселяются к своим бро — мигрируют в места обитания барсуков.

Что тут можно ещё добавить? Будешь моим барсуком? Вот серьёзно, давайте эффективно вести себя в интернете — и всем будет жизнь здорово, задорно и хорошо.

ПОСТ НА ОСНОВЕ ВИДОСИКСА ИЗ ИНТЕРНЕТА — ИСТОЧНИК ПРИЛАГАЮ

добавлю лишь: Почему добыча не может их перехитрить?

Грызуны используют разные стратегии против каждого хищника:

От койота бегут в норы.

От барсука — выскакивают на поверхность.

Но при совместной атаке эти уловки перестают работать.

Сотрудничество увеличивает уязвимость добычи. Это гениально и беспощадно.

Без хищников луговые собачки уничтожали бы растительность.

Дуэт койотов и барсуков поддерживает здоровье прерий.

Койоты и барсуки доказали: даже конкуренты могут стать союзниками ради выживания. Их партнерство — урок эффективности, адаптации и природной мудрости.