В чём суть методики Клиффорда Сассмана?

Его подход оказался удивительно мягким и логичным. Он говорит, что гаджеты делают нас счастливыми очень быстро (это как вкусная конфета для мозга), а у детей ещё не выросли "тормоза" в голове, которые помогают контролировать себя. Поэтому им сложно остановиться.

Вместо жестких запретов, Сассман предлагает модель цифрового баланса – когда ребенок учится сам регулировать время экрана при поддержке взрослых.

Он объясняет, что истерика – это эмоциональный шторм. И пытаться "победить" ребёнка в этот момент – значит влезть в самую гущу бури.

Главное правило: не вступать в борьбу, когда эмоции зашкаливают, а выйти из зоны конфликта, сохраняя спокойствие и установленные границы. Нужно не реагировать на провокации и не поддаваться на ультиматумы ("если ты не дашь телефон, я убегу из дома", "тогда я вообще не буду учиться!").

То есть, если вы обозначили правило или приняли решение (например, время телефона вышло), и ребёнок начинает кричать, рвать на себе волосы, угрожать – ваша задача не отменять правило и не ввязываться в спор, а уйти физически или эмоционально, дать буре стихнуть, а потом спокойно вернуться к диалогу.

Сассман подчеркивает, что истерика – это способ ребенка манипулировать ситуацией, и поддаваясь на неё, мы учим его, что такой способ эффективен.

Нужно сделать всего три шага, чтобы сохранить баланс в отношениях с ребенком:

Шаг 1: Создать правила вместе

Шаг 2: Внедрить паузы и смену активности

Шаг 3: Поговорить о потребностях

Как у меня получилось применить методику

Дело было вечером, сын играл в телефоне. Мы заранее обсуждали, что играть он будет только 30 минут. Подхожу за минуту до окончания:

- Ваня, скоро время ужина, через минуту телефон отдашь, пожалуйста.

Он, естественно, не реагирует. Минута прошла и я спокойно беру телефон. Начинается... Ор, крик, "ты обещала!", "ненавижу тебя!", "как ты могла!".

Вот тут вспомнила Сассмана. Я просто сказала:

- Я вижу, ты очень расстроен. Телефон убран. Когда ты успокоишься, подойдешь, мы поговорим.

И ушла на кухню. Не наказывала, не орала в ответ, не уговаривала. Просто вышла из зоны конфликта. Он орал, может, минут десять. Я делала ужин, пыталась сохранить спокойствие. Потом тишина. Подходит. Я говорю:

- Ты расстроился, потому что я забрала телефон?

Он кивает.

- Ты считаешь, что я не сдержала обещание?

Снова кивает.

- Мы договаривались на 15 минут. Я напомнила за минуту. Почему ты не отдал?

Он сказал, что просто не хотел останавливаться.

Вот тут начался разговор.

Шаг 1: Мы сели и спокойно обсудили, каким должно быть время использования телефона. Вместо одностороннего указания ("сейчас 30 минут и всё!"), мы вместе составили план: когда он может пользоваться гаджетом, сколько времени и зачем.

Договорились, что он не будет брать в руки телефон за ужином и за полчаса до сна. Всё это мы записали на простой постер и повесили на холодильник. Теперь это были не мои прихоти, а наши договорённости.

Шаг 2: Мы договорились, что после 30 минут экрана следует обязательная 30-минутная пауза. В это время он мог пойти поиграть, немного подвигаться или даже почитать.

Я не просто говорила "выключи телефон", а предлагала выбор:

Что ты хочешь делать теперь? Может, сыграем в настольную игру или пройдемся до магазина?

Иногда использовали таймер, превращая его в игровой элемент - "Когда таймер запищит, экран выключаем".

Шаг 3: Я начала интересоваться, что ему нравится в играх или видео.

"Что тебе нравится в этой игре?" – стал моим любимым вопросом.

Это помогло мне понять, что он ищет в экранном времени – адреналин, общение или достижение целей. Постепенно мы начали находить альтернативы: если он хочет "победить", мы играли в шашки; если общаться – устраивали вечерние беседы или звали друзей.

Таким образом, эта история стала для нас поворотной точкой. Я перестала бояться "неугодных" эмоций сына и научилась просто ждать, пока он успокоится, не отменяя при этом наши договорённости.

Подход доктора Сассмана – это не про победу над ребёнком, это про сохранение спокойствия, уважения и постепенное обучение ответственности. И он мне реально помогает.

Источник: Ирина Острых| Подросток. Понимание. Поддержка

1. Излишняя похвала: Когда ребенка хвалят слишком часто и по любому поводу, это может привести к завышенной самооценке и формированию зависимости от внешней оценки. Ребенок может стать неуверенным в своих силах и бояться ошибок, поскольку он привык получать только положительные отклики.

2. Неконкретная похвала: Похвала, которая не подкреплена конкретными примерами, может быть воспринята ребенком как неискренняя и поверхностная. Например, фраза «Ты молодец!» не дает ребенку понимания, за что именно его хвалят.

3. Похвала за усилия vs. похвала за результат: Важно различать похвалу за усилия и похвалу за результат. Если ребенок получает похвалу только за конечный результат, он может начать избегать сложных задач из-за страха неудачи.

Проблемы неправильного использования критики:

1. Разрушительная критика: Критика, направленная на личность ребенка, а не на его поведение или действия, может негативно сказаться на его самооценке. Например, фраза «Ты всегда всё делаешь неправильно!» наносит серьезный ущерб самоощущению ребенка.

2. Чрезмерная критика: Если ребенок постоянно слышит критику в свой адрес, это может привести к развитию чувства неполноценности и неуверенности в себе. Ребенок может начать избегать любых действий, боясь очередной критики.

3. Неконструктивная критика: Критика без указания на пути исправления ошибок не помогает ребенку развиваться. Например, фраза «Ты плохо справился с задачей» не дает ребенку понимания, как он может улучшить свои результаты.

Психологическое обоснование

Для понимания роли похвалы и критики в воспитании необходимо обратиться к психологическим исследованиям и теориям. Психологи утверждают, что похвала и критика играют ключевую роль в формировании самооценки и мотивации ребенка.

Похвала и ее влияние:

1. Формирование самооценки: Похвала способствует формированию позитивной самооценки у ребенка. Когда ребенок получает признание за свои усилия и достижения, он начинает верить в свои способности и стремится к новым успехам.

2. Мотивация к действию: Похвала стимулирует ребенка к новым действиям и достижениям. Она служит позитивным подкреплением, которое мотивирует ребенка повторять успешные действия.

3. Укрепление отношений: Похвала помогает строить доверительные отношения между родителями и детьми. Когда родители замечают и признают успехи ребенка, это создает атмосферу взаимопонимания и поддержки.

Критика и ее влияние:

1. Развитие самокритичности: Конструктивная критика помогает ребенку развивать способность к самоанализу и самокритике. Она учит ребенка принимать ошибки как часть процесса обучения и стремиться к их исправлению.

2. Формирование адекватной самооценки: Критика, направленная на поведение или действия, а не на личность, способствует формированию адекватной самооценки. Ребенок понимает, что ошибки – это нормальная часть жизни, и учится воспринимать их как возможность для роста.

3. Усиление мотивации: Конструктивная критика может служить стимулом для улучшения. Когда ребенку показывают пути исправления ошибок, он получает мотивацию к самосовершенствованию.

Практические советы и рекомендации

Теперь рассмотрим, как правильно использовать похвалу и критику в воспитании, чтобы они приносили максимальную пользу.

Правильное использование похвалы:

1. Будьте конкретными: Вместо общей похвалы, такой как «Ты молодец!», используйте конкретные примеры: «Ты отлично справился с этой задачей, мне понравилось, как ты применил новый метод решения».

2. Хвалите за усилия: Обращайте внимание не только на результаты, но и на усилия, которые ребенок приложил. Например: «Ты очень старался над этим проектом, и это заметно по качеству работы».

3. Используйте искренние комплименты: Похвала должна быть искренней и своевременной. Дети чувствуют фальшь, поэтому важно хвалить только тогда, когда действительно есть за что.

4. Не переусердствуйте: Хвалите ребенка умеренно. Постоянная похвала может привести к тому, что ребенок станет зависимым от внешней оценки и потеряет внутреннюю мотивацию.

Правильное использование критики:

1. Фокусируйтесь на поведении, а не на личности: Критика должна быть направлена на конкретные действия или поведение ребенка, а не на его личность. Например: «В прошлый раз ты не убрал за собой игрушки, давай в следующий раз постараемся это сделать вовремя».

2. Будьте конструктивны: Вместо того чтобы просто указывать на ошибку, предложите пути ее исправления. Например: «Эта задача оказалась сложной, давай попробуем вместе найти решение».

3. Избегайте чрезмерной критики: Не критикуйте ребенка за каждую мелочь. Чрезмерная критика может привести к снижению самооценки и мотивации. Сосредоточьтесь на действительно важных моментах.

4. Поддерживайте позитивный тон: Критика не должна звучать угрожающе или уничижительно. Поддерживайте позитивный и ободряющий тон, чтобы ребенок чувствовал вашу поддержку.

Похвала и критика – это мощные инструменты в воспитании, которые при правильном использовании могут значительно способствовать развитию ребенка. Похвала помогает формировать позитивную самооценку, мотивацию и доверительные отношения, в то время как конструктивная критика учит ребенка принимать ошибки, развивать самокритичность и стремиться к улучшению. Важно помнить, что и похвала, и критика должны быть искренними, конкретными и направленными на поведение, а не на личность ребенка.

Психологи утверждают, что самооценка формируется с раннего детства под влиянием окружения и, в первую очередь, родителей. Детям важно чувствовать поддержку и одобрение, видеть, что их усилия и достижения замечены и оценены. Коммуникация играет здесь важнейшую роль. Родители, которые умеют правильно общаться со своими детьми, могут значительно повлиять на их самооценку. Ненасильственное общение, активное слушание и позитивное подкрепление – это только часть тех методов, которые помогут ребенку чувствовать себя увереннее и увереннее в своих силах.

Практические советы и рекомендации

Уделяйте время личным беседам
- Важность личного времени с ребенком невозможно переоценить. Время, проведенное в разговоре с ребенком без отвлекающих факторов, позволяет ему чувствовать себя важным и значимым.

Используйте активное слушание
- Активное слушание – это умение слушать и понимать, что именно говорит ваш ребенок. Это помогает ему чувствовать, что его мнения и чувства важны.
(Видеообъяснение)

Подчеркивайте достижения
- Очень важно отмечать успехи ребенка, даже самые маленькие. Это помогает ему видеть свои достижения и гордиться ими.
- Если ваш ребенок сделал что-то хорошо, будь то успехи в учебе или помощь по дому, обязательно похвалите его. Скажите что-то вроде: "Я горжусь тобой! Ты сделал отличную работу."

Будьте поддерживающими, а не критичными
- Критика может сильно подорвать уверенность ребенка. Вместо того, чтобы критиковать, старайтесь поддерживать и направлять его.
- Если ребенок допустил ошибку, не сосредотачивайтесь на ней. Вместо этого, предложите помощь в исправлении и покажите, что ошибки – это нормальная часть обучения.

Воспитывайте самостоятельность
- Давайте ребенку возможность принимать решения и нести за них ответственность. Это помогает развивать уверенность в своих силах и навыках.

Используйте позитивное подкрепление
- Позитивное подкрепление помогает закрепить желаемое поведение и способствует развитию уверенности.

Повышение самооценки ребенка – это долгий и трудоемкий процесс, который требует постоянного внимания и усилий. Однако, используя предложенные методы общения, вы сможете создать атмосферу поддержки и понимания в семье. Важно помнить, что каждый ребенок уникален и требует индивидуального подхода.

Одна из главных причин, по которой родительский пример оказывает столь сильное влияние на детей, заключается в том, что дети обладают удивительной способностью подражать. В первые годы жизни они учатся, наблюдая за тем, что происходит вокруг. Родители, как самые близкие и значимые люди в жизни ребенка, становятся первыми образцами для подражания. Они учатся не только из слов, но и из действий родителей. Если родители демонстрируют доброжелательность, терпение и уважение, дети, скорее всего, будут стремиться к таким же качествам.

Положительные примеры родителей могут помочь детям развить уверенность в себе, чувство собственного достоинства и уважение к другим. Например, если родители показывают, как важно заботиться о себе и о других, дети будут стремиться к этому же. Если родители демонстрируют стойкость и умение справляться с трудностями, дети будут учиться находить выход из сложных ситуаций.

С другой стороны, негативный пример родителей может привести к неприятным последствиям. Если родители проявляют агрессию, неуважение или безразличие, дети могут перенять эти модели поведения. Например, если ребенок видит, как родители постоянно ссорятся, он может начать считать такие отношения нормой и переносить это поведение в свои собственные взаимоотношения. Дети, которые сталкиваются с негативным примером родителей, могут испытывать трудности с саморегуляцией, общением и развитием социальных навыков.

Решения и советы

Для того чтобы ваш родительский пример был положительным и способствовал развитию вашего ребенка, важно осознанно подходить к своему поведению и действиям. Вот несколько практических советов, которые помогут вам стать хорошим примером для своих детей:

Будьте честными и открытыми. Дети ценят искренность и открытость. Если вы ошиблись, не бойтесь признать это и объяснить, почему это произошло. Покажите, как важно учиться на своих ошибках и исправлять их.

Демонстрируйте уважение к другим. Отношение к другим людям – один из важнейших аспектов воспитания. Показывайте своим примером, как важно уважать чувства, мнения и права других людей.

Проявляйте эмпатию и заботу. Учите своих детей понимать и уважать эмоции других людей. Показывайте, как можно поддерживать и помогать другим в трудные моменты.

Управляйте своими эмоциями. Дети учатся регулировать свои эмоции, наблюдая за тем, как это делают родители. Если вы проявляете спокойствие и контроль в стрессовых ситуациях, дети будут стремиться к такому же поведению.

Вовлекайте детей в принятие решений. Дайте детям возможность участвовать в обсуждении семейных вопросов. Это поможет им почувствовать свою значимость и научит принимать обоснованные решения.

Показывайте важность обучения и саморазвития. Стремление к знаниям и саморазвитию – важные качества, которые вы можете привить своим детям. Показывайте, как важно учиться новому и стремиться к лучшему.

Создайте позитивную семейную атмосферу. Позитивная и поддерживающая атмосфера в семье помогает детям чувствовать себя защищенными и любимыми. Регулярные семейные мероприятия, обеды, игры и обсуждения помогут укрепить семейные узы.

Влияние родительского примера на детей огромно. Наши дети учатся у нас каждый день, наблюдая за нашими поступками, словами и отношением к жизни. Положительный пример родителей помогает детям развивать уверенность в себе, уважение к другим и способность справляться с трудностями. С другой стороны, негативный пример может привести к проблемам в общении, саморегуляции и развитии социальных навыков.

Чтобы стать хорошим примером для своих детей, важно быть честными и открытыми, демонстрировать уважение и эмпатию, управлять своими эмоциями и создавать позитивную семейную атмосферу. Вовлечение детей в принятие решений и стремление к саморазвитию также играют важную роль в воспитании.

Помните, что каждый ваш поступок и слово могут повлиять на будущее вашего ребенка. Старайтесь быть тем человеком, на которого ваши дети могут равняться и гордиться. Ваш положительный пример поможет им стать сильными, уверенными и добрыми людьми.