Омлет. Колбаса с гриля. Гречка отварная. Домашняя горчица на огуречном рассоле. Помидор с базиликом и голландским сыром, сбрызнут оливковым маслом. Суперхот Reaper Equis.Тарелка рукколы. Вишневый компот.

Более короткая, вертикальная версия https://rutube.ru/shorts/b5f8d3ab46b0792b9d30ee128e0bdc17/

Более короткая, вертикальная версия https://rutube.ru/shorts/4e044ecbbb9ee9c2ea1c9a4d0242bfb6/

Омлет. Толчёный картофель. Поджаренный кабачок с луком, чесноком и добавленными панировочными сухарями. Суперхот Serrano Cтар.Копченая грудинка. Руккола, салат.

Более короткая , вертикальная версия https://rutube.ru/shorts/ef05b03e82fe8efdda6c762bf14a7f6e/

Омлет, яйцо и молоко напополам, соль, сода. Отваренная сосиска. Гречка. Соте из кабачков. Черный хлеб с сыром фета. Суперхот Datil Yellow. Помидор на листьях салата, сбрызнут оливковым маслом и посыпан семенами фенхеля. Малосольный огурец. Пару листков базилика. Томатный сок с ложкой сметаны.

Более короткая, вертикальная версия https://rutube.ru/shorts/0571b24648730f2e84582d3fea020ac5/

Омлет. Поджаренный кабачок с луком и чесноком. Суперхот Saco de Velho. Сосиска. Помидор с базиликом. Салат. Черный чай с лимоном

Более короткая, вертикальная версия https://rutube.ru/shorts/ef549615c57855c3772af5b0d35e8c6b/

Омлет, взбитый миксером. Поджаренная сосиска. Соте из кабачков. Маринованная кукуруза. Болгарский перец. А так же неоднозначный десерт. Обычно подвергается критике. Но, у меня , это одно из любимых блюд из детства. Сметана с творогом и томатным соком. Еще солю, перчу черным перцем, добавляю молотый кориандр.

Более короткая, вертикальная версия https://rutube.ru/shorts/a0cc53ce72355ccbd92baec4102d2b27/