Привет, пикабушник и пикабушница!

Может, ты забыл про нас, но мы про тебя не забыли.

Потому что новое лето не за горами, и наверняка хочется встретить его со стройными боками (ну и желательно без надоевшей маски, конечно :-D )

Почитать про прошлогодние заходы на похудение можно тут, тут и тут.

Что будем делать в этом сезоне? Худеть, ходить, гонять на веле, лыжах, коньках и даже плавать!

Регистрация: с 17 по 23 января

Период активности: с 24 января по 21 февраля, защитим отечество физически подготовленными 🐱‍👤

Традиционно добавили кое-что новенькое – общий учет активностей.

Как он работает? Ты худеешь, ходишь, рассекаешь на лыжах и делаешь другие активности, а пройденное тобой расстояние мы конвертируем по определенному коэффициенту в «баллы активности», по которым и будет определяться самый активный участник. Подробнее почитать об их учете и ознакомиться с регламентом конкурса можно по следующей ссылке.

Вопрос физического и морального здоровья участников нам очень важен, поэтому на этот раз мы введем верхнюю норму ежедневной активности, которую не рекомендуем превышать:

• Бег – 20 км;

• Плавание - 3 км;

• Велосипед - 55 км;

• Активность в минутах - 120 мин;

• Коньки – 20 км;

• Лыжи – 20 км;

• Ходьба - 20 км.

Соответственно, в личный зачет по максимуму идут именно эти цифры. Настоятельно рекомендуем не активничать сильно свыше своих обычных нормативов без подготовки!

ВНИМАНИЕ: Не обязательно за один день и бежать, плавать и делать другие активности! Верхняя норма по активностям - это максимум, который будет учтён. Эти ограничения отсекут упоротость ребят, которые эти планки могут преодолеть. Цель нашего конкурса - делать маленькие , но регулярные действия для поддержания здорового образа жизни и минимизации травм участников.

Как зарегистрироваться в конкурсе?

1. Присоединитесь к Дискорд-сервер пикабушников TalkCity. После регистрации вам будет присвоена роль Участник конкурса.

2. Заполните форму участника по следующей ссылке.

На сервере еще и знакомиться можно 🌹

Предлагаем общаться с другими участниками и жителями сервера, совместно читать статьи про здоровый образ жизни, на скорость кушать на камеру сельдерей и дружно смотреть на стриме «Беги, толстяк, беги» и другие мотивационные фильмы.

Координировать и поддерживать вас буду я, @god007, который неожиданно для себя скинул в 2021 году 25 кг и полюбил такие активности как бег, велосипед и коньки!

Ты с нами? Тогда погнали! Присоединиться к серверу можно по ссылке.

Привет, друзья!

В прошлый понедельник завершился конкурс, о котором мы писали тут:  Второй сезон конкурса - «Рывок из лета»!

Нам понадобилось некоторое время, чтобы дособрать с участников долги по отчетам – и вот мы готовы объявить наших победителей!

1) Самая длинная дистанция за время конкурса:

1. @mrfreve 444,12 km  + рекорд за 1 день 37,19 km

2. @PogonshikVydr 394,92 km

3. @Gerdunja 374,16 km

2) Самая длинная дистанция за 1 день (за исключением победителя):

@Mitrobelka 36,87 km

3) Боролся до конца (присылал отчеты до последнего, прошел меньше всех)

@Adelar

1) Наибольший сброшенный вес в кг:

Категория норма:

@nekto67 2,95 kg

Категория ИМТ:

@ScromnY 6,4 kg

Категория О1:

@ZakeN74 7,5 kg

Категория О3:

@imsacred 4,6 kg

2) Наибольший сброшенный вес в % от массы тела

@ZakeN74 87,3 79,8 7,5 8,6%

1) Самая длинная дистанция за время конкурса:@ScromnY 474,47 km

@PurrfectKatyaKot 456,26 km

3) Самая длинная дистанция за 1 день (за исключением победителя):

@god007  58,93 km

Посмотреть отчеты и взять интервью у победителей можно на нашем дискорд-сервере, где кстати не только конкурс проходит, но и прочие активности.

Поздравляем всех ребят! Вы - просто космос! Старались все, поэтому хотели отметить как можно больше человек персонально.

Подарок они будут выбирать из нашего секретного списка, который каждый получил в личку.

Как признавались люди в нашей конкурсной болталке, конкурс действительно мотивировал многих ходить, бегать и катать в любую погоду.

Теперь остается лишь выслать призы и начать готовиться к третьему сезону, о котором нас спрашивали чуть ли не со старта второго :-)

Будете участвовать? =)